Czy naprawdę działają?
Aromaterapia może również obniżyć poziom stresu i odczuwanie bólu. Potrzebne są dalsze badania, aby dowiedzieć się, jak naprawdę pomocne są olejki eteryczne. Oto kilka małych badań:
Czarnuszka. Starsi ludzie wcierali olej z czarnuszki w bolące kolana 3 razy dziennie przez 3 tygodnie. Czuli się lepiej niż grupa, która przyjmowała tylko acetaminofen.
Eukaliptus. Osoby, które wdychały olejek eukaliptusowy, miały mniejszy ból i niższe ciśnienie krwi po całkowitej wymianie kolana.
Olibanum i mirra. Stosowane razem, te oleje łagodziły zapalenie stawów u szczurów z zapaleniem stawów. Eksperci zastanawiają się, jak może to pomóc w chorobach takich jak reumatoidalne zapalenie stawów.
Imbir. Grupa osób z problemami z kolanem zgłosiła mniejszy ból i sztywność miesiąc po masażu olejkiem imbirowym. Grupa, która otrzymała tylko masaż, nie. Wykazali również ogólnie lepszą sprawność fizyczną.
Lawenda. Masaż olejkiem lawendowym pomógł złagodzić bóle mięśniowo-szkieletowe i kolana spowodowane chorobą zwyrodnieniową stawów.
Trawa cytrynowa. Niewielka grupa osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów odczuwała nieco mniejszy ból po stosowaniu olejku z trawy cytrynowej przez 30 dni. Eksperci uważają, że roślinny cytral może działać przeciwzapalnie.