Ten artykuł można również obejrzeć online: www.MedicalNewsToday.com
Niektóre olejki eteryczne mogą złagodzić objawy kaszlu lub przeziębienia, łagodząc objawy gardła i zwalczając bakterie i zmniejszenie stanu zapalnego.
Badania wykazały, że używanie aerozolu do nosa zawierającego mieszankę ekstraktów z eukaliptusa, mięty pieprzowej, oregano i rozmarynu może złagodzić ból gardła, chrypkę i inne objawy związane z kaszlem.
W tym artykule przyjrzymy się dowodom uzasadniającym stosowanie 12 olejków eterycznych w leczeniu kaszlu. Omawiamy również najlepsze sposoby stosowania tych olejków, zagrożenia i kiedy należy udać się do lekarza.
Dwanaście najlepszych olejków eterycznych na kaszel
Istnieje wiele przyczyn kaszlu, w tym: przeziębienie, grypę lub infekcję klatki piersiowej. Olejki eteryczne mogą pomóc ukoić gardło, zmniejszyć stan zapalny i usunąć śluz.
Społeczność medyczna ma tendencję do postrzegania olejków eterycznych jako uzupełniającej, alternatywnej terapii, a nie leczenia. Te olejki powinny być używane ostrożnie, ponieważ nie ma zatwierdzonych wytycznych dotyczących dawkowania lub siły.
Jednak są instrukcje, a jeśli dana osoba ich przestrzega, jeden z 12 olejków eterycznych poniżej może pomóc złagodzić kaszel.
Olejek eukaliptusowy
Wiele osób używa tego olejku nie zdając sobie z tego sprawy. Dostępne bez recepty opary lub preparaty w klatce piersiowej sprzedawane w celu tłumienia kaszlu często zawierają olejek eukaliptusowy. Mogą też zawierać kluczowy związek olejku, zwany eukaliptolem lub cyneolem.
Badanie opublikowane w Alternative Medicine Review wykazało, że eukaliptol ma działanie przeciwdrobnoustrojowe i może zwalczać bakterie wywołujące choroby. Eukaliptol może również pomóc zmniejszyć stan zapalny, złagodzić ból i złagodzić napięcie mięśni, które może być spowodowane przeziębieniem lub grypą.
Olejek eukaliptusowy może być stosowany do łagodzenia kaszlu na kilka sposobów. Ktoś może chcieć spróbować:
- dodanie kilku kropli olejku eukaliptusowego do 1 uncji oleju nośnikowego i wcieranie mikstury w klatkę piersiową i gardło
- rozcieńczenie olejku eukaliptusowego w wrzącą wodę i wdychanie pary.
Olejek rozmarynowy
Rozmaryn to powszechne zioło ogrodowe. Podobnie jak eukaliptus, zawiera cyneol.
Badanie opublikowane w czasopiśmie Cough wykazało, że cineol może pomóc w rozbijaniu śluzu i zmniejszaniu stanu zapalnego.
Olejek miętowy
Naturalne produkty do pielęgnacji dróg oddechowych często zawierają ten olej.
Mentol to wyciąg z mięty pieprzowej. Wdychany powoduje uczucie chłodu, które może złagodzić lub zdrętwiać drapanie w gardle.
Badanie z 2013 roku sugeruje, że zdrowa osoba może pomóc rozluźnić mięśnie tchawicy, gdy zdrowa osoba używa olejku miętowego. mięśnie oskrzeli. To może wyjaśniać, dlaczego ten olejek eteryczny może ułatwić oddychanie osobom z kaszlem.
Olejek eteryczny z mięty pieprzowej można stosować przez:
- rozcieńczenie olejku we wrzącej wodzie i wdychanie pary
- dodanie olejku do dyfuzora
- użycie go w mieszance olejków do stosowania miejscowego
Stosowanie olejku eterycznego z mięty pieprzowej może nie być wskazane u młodszych dzieci niż 8 lat lub kobiety w ciąży.
Olejek eteryczny z kadzidła
Kadzidło pochodzi z drzew z rodzaju Boswellia i jest często używane w kadzidełkach i perfumach.
Tradycyjnie był ceniony ze względu na wpływ na układ oddechowy i był stosowany w leczeniu kaszlu, kataru, zapalenia oskrzeli i astmy.
Olejek eteryczny z oregano
Olejek eteryczny z oregano zawiera wysoki poziom silnego związku zwanego karwakrolem.
Autorzy badania z 2014 roku stwierdzili, że karwakrol jest pomocnym środkiem przeciwdrobnoustrojowym, który może zwalczać wiele rodzajów zarazków.
Ten olej może: dlatego pomóż w leczeniu wirem l lub bakteryjne przyczyny kaszlu.
Olejek tymiankowy
Olejek tymiankowy zawiera również wysoki poziom karwakrolu. Może być pomocny w eliminowaniu wirusów i bakterii lub ochronie przed nimi.
7–9. Olejki eteryczne z bergamotki, gałki muszkatołowej i cyprysu
Wszystkie olejki eteryczne z gałki muszkatołowej, bergamotki i cyprysu zawierają kamfen, związek podobny do kamfory.
Podczas wdychania kamfen może działać chłodząco orzeźwiający efekt. Ma również właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc chronić komórki przed uszkodzeniami i odpierać szkodliwe zarazki.
Olejek eteryczny z geranium
Przegląd badań opublikowanych w Complementary Medicine Research wykazał, że geranium Ekstrakt o nazwie Pelargonium sidoides był skutecznym ziołowym lekiem na kaszel.
Olejek eteryczny z geranium ma również odświeżający kwiatowy zapach. Ktoś może chcieć dodać ją do dyfuzora lub ciepłej kąpieli.
Olejek cynamonowy
Chociaż nie można kojarzyć tej przyprawy z właściwościami leczniczymi, autorzy badania z 2017 roku stwierdzili, że że cynamon może chronić przed zarazkami powodującymi problemy z oddychaniem.
Dodanie kilku kropli olejku cynamonowego do dyfuzora lub dodanie olejku do miejscowej mieszanki może przynieść ulgę w kaszlu.
Olejek z drzewa herbacianego
Olejek z drzewa herbacianego (Melaleuca) może hamować rozwój złych bakterii powodujących infekcje zatok i problemy z oddychaniem.
Australijscy Aborygeni wdychali zmiażdżone liście drzewa herbacianego w celu leczenia kaszlu i przeziębienia oraz wdychania olejku z drzewa herbacianego może również pomóc złagodzić skutki kaszlu.
Więcej informacji na temat olejków eterycznych dla zdrowia układu oddechowego
Przeczytaj więcej w Internecie na temat innych pomocnych olejków eterycznych, ich stosowania i innych ważnych informacje o efektywnym stosowaniu olejków eterycznych: www.MedicalNewsToday.com