Najlepsze materace dla osób śpiących na boku

Dla wielu osób nie ma bardziej przytulnej pozycji do spania niż ta, w której są skuleni na boku z przytulnym kocem lub poduszką . Dlatego najlepszy materac dla osób śpiących na boku powinien witać ich ciała mieszanką odciążenia i podparcia, zapewniając wygodne dryfowanie do krainy snów bez napięcia i bólu.

Niestety, wiele materacy nie jest tak naprawdę zbudowane spełniać specyficzne potrzeby osoby śpiącej na boku. Są albo zbyt mocne (wywołując w ten sposób ucisk na ramionach i biodrach), albo zbyt miękkie (co skutkuje ogólnym brakiem podparcia). Więc co mają robić te śpiwory Goldilock?

Na szczęście nie jest to zła wiadomość dla tych, którzy drzemią głównie na bokach, ponieważ jest tam TONA fantastycznych materacy zaprojektowanych specjalnie dla ich preferencji dotyczących snu. Poniżej przedstawimy niektóre z naszych ulubionych i zagłębimy się we wszystkie czynniki, które przyczyniają się do wrażenia podczas snu.

Jaki jest najlepszy materac dla osób śpiących na boku?

Najlepszy materac dla osoby śpiącej na boku to taki, który wyrównuje kręgosłup i odciąża biodra i ramiona. Oto kilka zaleceń, które pomogą Ci zacząć.

Dziesięć najlepszych materacy dla osób śpiących na boku

  • Najlepszy materac dla osób śpiących na boku z bólem pleców – Helix Midnight
  • Najlepszy materac sprężynowy dla osób śpiących na boku – Saatva
  • Najlepszy materac dla osób śpiących na boku – Nektar
  • Najlepszy materac dla osób śpiących na boku – WinkBed
  • Side Sleepers – Bear Hybrid

  • Najlepszy materac chłodzący dla osób śpiących na boku – GhostBed Luxe
  • Najlepszy materac górny poduszkowy dla osób śpiących na boku – DreamCloud Premier
  • Najlepszy miękki materac na bok Śpiochy – Leesa Hybrid
  • Najlepszy materac odciążający – Nolah Evolution
  • Najlepszy materac dla osób śpiących na boku z bólem bioder – Podpis Brooklyn Bedding

Co sprawia, że te najlepsze materace są wybierane przez osoby śpiące na boku?

Chociaż każdy wybór jest oparty na moich osobistych preferencjach i uprzedzeniach, starałem się wybrać materace które obsługują różne rodzaje osób śpiących na boku, od tych, którzy śpią w upale, po tych, którzy potrzebują dodatkowej ulgi w ramionach i biodrach. Omawiając każdą z moich propozycji, z pewnością wyjaśnię, dlaczego wybrałem ją na tę listę, i podzielę się moimi wskazówkami ekspertów, jak zapewnić Ci wspaniały sen. Na końcu tego artykułu zagłębimy się również w metodologię tej listy. Jeśli po tej liście nadal nie masz pewności, jaki materac jest odpowiedni, możesz rozwiązać nasz quiz dotyczący materacy, aby zobaczyć wybór materacy dostosowany do Twoich preferencji dotyczących snu.

Ale dość rozmowy! Przejdźmy do tych materacy.

Najlepszy materac dla osób śpiących na boku z bólem pleców

Helix Midnight

Helix

Najlepszym sposobem uniknięcia bólu pleców podczas snu jest znalezienie łóżka, zapewnia odpowiedni poziom wsparcia i komfortu dla Twojego stylu snu. Zmaksymalizujesz swoje szanse właśnie na to, rozważając materac Helix. Dzieje się tak, ponieważ Helix produkuje szeroką gamę materacy hybrydowych, w tym kilka modeli zaprojektowanych z myślą o śpiochach bocznych: Sunset, Midnight i Twilight.

Każdy z tych modeli do spania na boku ma wygodną warstwę pianki z pamięcią kształtu, która pozwala osobom śpiącym na boku zanurzyć się w materacu i cieszyć się przyjemnym odciążeniem i modelowaniem sylwetki. Jednocześnie wszystkie te materace są również wyposażone w kieszonkowe zwoje, co pomaga promować zdrowe ustawienie kręgosłupa w celu ochrony przed bólem pleców. Chociaż wszystkie te modele mogą Ci pomóc, szczególnie polecam miękką Helix Midnight większości śpiących na boku, cierpiących na bóle pleców. Powinien oferować tym ludziom dużo łagodzenia bólu.

Masz nadzieję, że Helix złagodzi ból pleców? Dowiedz się więcej z naszej pełnej recenzji materacy Helix Midnight.

Wyprzedaż dla prezydentów: do 200 USD zniżki + bezpłatne poduszki!
Helix Midnight

Helix Midnight

Niezależnie od tego, czy wybierzesz wersję standardową, czy luksusową, materace Helix mają coś do zaoferowania w każdym stylu!

Najlepszy materac sprężynowy dla osób śpiących na boku

Materac Saatva w sypialni Sleepopolis

Saatva

Jeśli jesteś osoba śpiąca na boku, która preferuje bardziej tradycyjny klimat sprężynowy, warto rozważyć materac Saatva. Zbudowane z solidnej konstrukcji typu coil-to-coil, łóżko to zapewnia dużo unoszenia (i ulgę!) na ramionach i biodrach.

Jedną z moich ulubionych rzeczy w Saatva jest to, jak dobrze obsługuje neutralne wyrównanie kręgosłupa. Oznacza to, że łóżko jest w stanie ustawić biodra w jednej linii z ramionami, tworząc równą linię na całym ciele. To wyrównanie jest dobre nie tylko dla pleców – jest również fantastyczne do łagodzenia napięć na ramionach i biodrach podczas naciskania na strukturę. Powinienem również dodać, że Saatva jest dostępny w trzech różnych wersjach twardości, co pozwala ludziom naprawdę doskonalić poziom komfortu, który będzie dla nich najlepszy. Dodatkowo daje osobom śpiącym na boku opcję wyboru sprężyny wewnętrznej, która nie będzie zbyt twarda dla ich potrzeb!

Dowiedz się więcej z mojej pełnej recenzji materaca Saatva.

200 USD zniżki!
Materac Saatva

Materac Saatva

Materac Saatva łączy w sobie luksusową warstwę wierzchnią poduszeczki z dwoma sekcjami zwojów, aby uzyskać klasyczny, sprężysty charakter.

Materac o najlepszej cenie dla osób śpiących na boku

Side Sleeping on the Nektar

Nektar

Śpiący na boku z ograniczonym budżetem, słuchaj! Ze wszystkich niedrogich materacy, które można kupić, aby wspierać swoje marzycielskie ambicje, moim ulubionym produktem jest Nectar. Zbudowane z grubych wierzchnich warstw pianki memory, to łóżko zostało zaprojektowane tak, aby odciążyć wszelkiego rodzaju ciśnienie… bez rozbijania banku.

Gwiazdą jest tutaj pianka z pamięcią, którą Nectar wykorzystuje obficie zarówno w warstwie komfortowej, jak i przejściowej. Materiał ten charakteryzuje się bardzo powolną reakcją na nacisk, dzięki czemu zapewnia śpiącemu mnóstwo konturowej ulgi, gdy tonie w łóżku. Jeśli zmienisz się ze śpiącego plecami i bokami, możesz wiele skorzystać na tym poziomie wsparcia. Co jest szczególnie ważne w materacu Nectar, to fakt, że nie kosztuje ręki ani nogi. W rzeczywistości, w porównaniu z innymi opcjami pianki z pamięcią na rynku, jest znacznie tańsza.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Więc lepiej sprawdź moją pełną recenzję materaca Nectar!

399 USD w darmowych prezentach
Materac Nectar

Materac nektarowy

Śpiący zanurzą się głęboko w materacu Nectar, aby odprężyć się, co szczególnie docenią osoby śpiące na boku! Kliknij tutaj, aby otrzymać 399 USD bezpłatnych akcesoriów przy każdym zakupie materaca!

Najlepszy materac dla ciężkich Śpiochy na boku

Materac WinkBed

WinkBed

Szukasz miękkiego komfortu, ale nie chcesz czuć się pochłoniętym przez materac? W takim razie możesz rozważyć łóżko z poduszką, takie jak WinkBed. Miękkie pianki w górnej części poduszki zapewniają przyjemną redukcję nacisku podczas spania na boku, a sprężyste cewki pod poszewką zapewniają mnóstwo wsparcia i mobilności.

WinkBed to materac hybrydowy typu bed-in-a-box, dostępny w trzech wersjach: miękkiej, luksusowej firmy (średnio twardej) i twardej. Każdy z tych modeli ma pokrowiec Tencel, który pomaga materacowi spać spokojnie. Posiadają również wypełnioną żelem, super miękką piankową górną część poduszki nad systemem coil-on-coil, który oferuje strefowe wsparcie (co oznacza, że daje miejsce na pewne zapadnięcie się wokół ramienia, jednocześnie unosząc biodra). Osobiście przetestowałem model Luxury Firm i uważam, że może to być świetna opcja dla osób, które w nocy przesuwają się między plecami i bokami. Osoby surowe mogą jednak preferować wersję Soft, która zapewnia jeszcze większe odciążenie.

Czy WinkBeds dadzą ci uczucie, którego pragniesz? Dowiedz się w naszej obszernej recenzji materacy WinkBed.

300 USD taniej!
Materac WinkBeds

Materac WinkBeds

Zbudowane z pluszowej poduszki i pływającej konstrukcji typu coil-on-coil, łóżka WinkBeds to świetna opcja dla szerokiej gamy łóżek!

Najlepszy materac hybrydowy dla osób śpiących na boku

Śpiący na boku niedźwiedź hybrydowy

Niedźwiedź hybrydowy

Lubisz miękki materac, ale nie chcesz rezygnować z odbicia? W takim razie materac hybrydowy, taki jak Bear Hybrid, mógłby być świetnym wyborem. Ten materac typu bed-in-a-box ma ultramiękkie pianki z pamięcią kształtu umieszczone na cewkach w kieszeniach, zapewniając Ci to, co najlepsze z obu światów, jeśli chodzi o odciążenie i mobilność.

Oprócz miękkości i przyjemnego odbicia, Bear Hybrid oferuje kilka innych korzyści.Ma osłonę Celliant i zawiera żelowy napar do pianek z pamięcią, z których oba pomagają materacowi spać spokojnie. Istnieją również dowody na to, że Celliant może pomóc w regeneracji sportowej, więc może to być dobry wybór dla osób aktywnych. (Chociaż to mądry pomysł, aby przeprowadzić własne badania w tej kwestii!) Wreszcie, Bear Hybrid może spodobać się parom. Świetnie izoluje ruch i ma mocne podparcie krawędzi, dzięki czemu partnerzy mogą wykorzystać całą powierzchnię materaca.

Czy Bear Hybrid może być materacem, którego potrzebujesz? Dowiedz się więcej z mojej pełnej recenzji materaców hybrydowych Bear.

20% zniżki + bezpłatne prezenty z kodem PD20
Bear Hybrid

Bear Hybrid

Zaprojektowany specjalnie dla sportowców, Bear Hybrid to świetna opcja wspomagająca dla aktywnych osób śpiących.

Najlepszy materac chłodzący

Queen size GhostBed Luxe

Ghostbed Luxe

Wiele miękkich materacy przeznaczonych dla osób śpiących na boku wykorzystuje grube warstwy pianki, które świetnie radzą sobie z odciążeniem stawów. Jednym z problemów związanych z gęstą pianką jest to, że mają one tendencję do zatrzymywania ciepła, izolując śpiącego we własnym ciele i powodując, że zrzucają kołdry w nocy. Aby temu przeciwdziałać, szukamy pluszowego materaca, który został specjalnie zaprojektowany do chłodzenia, GhostBed Luxe, całkowicie piankowego materaca z miękkością, który uwielbiam dla osób śpiących na boku.

GhostBed Luxe wykorzystuje żelową piankę z pamięcią kształtu do redukcji nacisku, materiał, który świetnie nadaje się zarówno do konturowania, jak i właściwości chłodzących wlewu żelu. Najważniejszą częścią konstrukcji Luxe, jeśli chodzi o chłodzenie, może być osłona, która jest wykonana z mieszanki poliestru i materiału zmiennofazowego. Materiał zmieniający fazę jest chłodny w dotyku, co naprawdę pomaga rozproszyć ciepło, pomagając GhostBed Luxe uniknąć przegrzania. Dlatego dzięki materiałom zastosowanym w jego warstwach, GhostBed Luxe to nasz wybór jako najlepszy materac chłodzący dla osób śpiących na boku.

Dowiedz się więcej z naszej recenzji GhostBed Luxe.

40 % Zniżki na regulowane zestawy podstawowe
Ghostbed Luxe

Ghostbed Luxe

Zaprojektowany z myślą o chłodzeniu, Ghostbed Luxe jest fantastyczne dla tych, którzy w nocy śpią w upale.

Najlepszy materac górny poduszek

DreamCloud Premier w sypialni Sleepopolis.

DreamCloud Premier

Materac z poduszką to świetny wybór dla osób śpiących, które potrzebują odciążenia ramion i bioder. Amortyzująca poduszka góra DreamCloud Premier zapewni to właśnie osobom śpiącym na boku. Połączenie żelowej pianki z pamięcią kształtu i poszewki na poduszkę zapewnia tym ludziom dużo obniżenia ciśnienia.

Ten średnio twardy materac ma również kieszonkowe cewki, więc jest dość elastyczny. Oznacza to, że śpiące kombinacje boków i pleców również powinny czuć się dobrze na tym łóżku. Jeśli śpisz na boku w dowolnym momencie w nocy i cieszysz się uczuciem poszewki na poduszkę, polecam wypróbowanie DreamCloud Premier.

Przeczytaj naszą pełną recenzję materaca DreamCloud Premier, aby dowiedzieć się więcej

Darmowe prezenty przy zakupie!
DreamCloud Premier

DreamCloud Premier

Ten wysoki materac hybrydowy łączy w sobie pianki z kieszonkowymi cewkami, zapewniając luksusowe wsparcie podczas snu.

Najlepszy miękki materac do spania na boku

Leesa Hybrid w Sleepopolis Studio do przeglądu.

Leesa Materac

Miękkie materace mogą być fantastyczną opcją dla osób, które lubią drzemać na bokach. Zwykle zapewniają znaczne odciążenie ramion i bioder, zwłaszcza gdy dociskają się do konstrukcji przez noc. Ze wszystkich miękkich materacy na rynku moim ulubionym miejscem dla osób śpiących na boku jest Leesa Hybrid.

Ten materac hybrydowy uzyskał 6 na 10 punktów w mojej skali twardości (pamiętaj, że 6,5 to standard branżowy dla średnio twardych). Tak więc to łóżko hybrydowe powinno być bardzo odciążone.

Dowiedz się więcej z mojej pełnej recenzji materaca hybrydowego Leesa.

Zaoszczędź 15%!
Materac hybrydowy Leesa

Materac hybrydowy Leesa

  • Nice Bounce
  • Świetny dla osób śpiących na boku

Najlepszy materac odciążający

Ewolucja Nolah w sypialni Sleepopolis

Nolah Evolution

Odciążenie to najważniejsza rzecz, której szukam w materacu przeznaczonym dla osób śpiących na boku. Często słyszę o bólach ramion, bioder i stawów od osób, które większość nocy spędzają na boku. Aby zwalczyć tę presję, polecam miękki materac, taki jak Nolah Evolution.

W Nolah Evolution zastosowano zastrzeżoną technologię AirFoam firmy Nolah, substytut pianki z pamięcią kształtu, który zapewnia miękkość w dotyku, który świetnie nadaje się na osoby śpiące na boku. Podobnie jak pianka z pamięcią, pozwala zanurzyć się w łóżku, aby rozłożyć koncentrację ciężaru, która może prowadzić do bólu ramion, w przeciwieństwie do pianki z pamięcią nie zatrzymuje ciepła ciała, co pomaga mu spać nieco chłodniej.

Miękkie, chłodzące pianki w Nolah powinny zapewniać dużą redukcję ucisku, dlatego gorąco polecam go osobom śpiącym szukającym dodatkowej poduszki.

Dowiedz się więcej z naszej Nolah Evolution recenzja.

Wyprzedaż prezydentów: do 800 USD zniżki + 2 bezpłatne poduszki!
Nolah Evolution

Nolah Evolution

Ta luksusowa hybryda może dobrze pasować do wielu rodzajów łóżek.

Najlepszy materac dla osób śpiących na boku z bólem bioder

Podpis Brooklynu w sypialni Sleepopolis

Podpis Brooklyn Bedding

Ze względu na fakt, że śpiący na boku koncentrują się na ich ramiona i biodra często kończą się problemami z narastaniem ciśnienia w tych obszarach. Jeśli materac jest zbyt twardy do spania na boku, może to prowadzić do bólów i bólów stawów, dlatego ważne jest, aby znaleźć bardziej miękki w dotyku.

Brooklyn Bedding Signature to materac hybrydowy z trzema różnymi wspornikami poziomy, oferując wybór, jak twarde ma być Twoje łóżko. Zalecałbym, aby śpiący na boku zdecydowali się na wersję miękką, która może pomóc złagodzić ciśnienie w biodrach, które może nękać ich przez cały dzień. Oprócz przyjemnego odciążenia, Signature ma dobre podparcie krawędzi i dobrze izoluje przenoszenie ruchu, dzięki czemu jest dobrym rozwiązaniem dla par.

Dowiedz się więcej z naszej recenzji materaca Brooklyn Bedding Signature

Odbierz 20% zniżki na swoje zamówienie!
Brooklyn Bedding Signature

Brooklyn Bedding Signature

Sprężysta, podobna do lateksu pianka zapewnia podkładom w każdym stylu świetne, zmniejszające nacisk wsparcie! Ciesz się 20% rabatem na swoje zamówienie z kodem SLEEPOPOLIS20!

The Ins & Outs of Side-Sleeping

Po przeczytaniu naszych propozycji, możesz się zastanawiać: jak u licha Sleepopolis wylądowało na tych materacach jako najlepsze z najlepszych dla osób śpiących na boku? To świetne pytanie, na które z przyjemnością odpowiem!

Kiedy myślisz o tym, jakie rodzaje łóżek będą najlepsze dla tych, którzy drzemią w dobrej starej pozycji leżącej na boku (fantazyjna mowa do spania na boku) , jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać, a mianowicie: 1.) Stanowczość, 2). Wsparcie i 3). Obrót miednicy.

Jeśli nie jesteś zaznajomiony z którymkolwiek z powyższych, zamierzam przejść punkt po punkcie i wyjaśnić dokładnie, o co mi chodzi.

Najlepsza twardość materaca dla Śpiący na boku

Jeśli chodzi o twardość, osoby śpiące na boku będą chciały poszukać czegoś miękkiego do umiarkowanego w skali twardości. Podczas gdy wielu ludzi uważa, że twardsze materace są najbardziej pomocne (w tym fizjoterapeuta dr Keith Poorbaugh, członek naszej Sieci Ekspertów Sleepopolis), należy zrobić specjalny wyjątek dla tych, którzy większość czasu spędzają na boku. Per Poorbaugh:

„Twardy materac zapewnia lepsze podparcie przy podnoszeniu się do pozycji siedzącej. Jeśli jednak potrzebujesz odprężenia, pluszowy materac będzie miał więcej wyściółki dla wrażliwych obszarów.”

Co dokładnie składa się na pluszowy materac? Moim zdaniem, pluszowy materac:

  • ma 4,5-6 na 10 punktów w skali twardości (6,5 oznacza średnią twardość ).
  • Zapewnia znaczne odciążenie i podparcie szyi, bioder i ramion.
  • Pozwala na głębokie opadanie w celu zabezpieczenia przed tworzeniem się punktów nacisku wzdłuż kręgosłupa.

Twardość jest prawdopodobnie najważniejszym atrybutem osób śpiących na boku ze względu na samą naturę pozycji. (1) Aby zapewnić odpowiednie podparcie, materac musi mieć możliwość dopasowywania się do krzywizn ciała, tak aby podkład nie „zagłębiał się” w konstrukcję.

Podpora

Podczas gdy podparcie jest ważnym czynnikiem do rozważenia przez wszystkich śpiących, być może szczególnie dotyczy to osób śpiących na boku, które mają tendencję do nocnych skrzywień, które niekoniecznie sprzyjają prawidłowemu ułożeniu kręgosłupa (pomyśl o pozycji płodu). Materac z fantastycznym podparciem dostosuje się do ciała bez względu na kształt, wprowadzając „łańcuch mięśniowo-szkieletowy”, jak to opisuje dr Poorbaugh, w wygodną synergię.

Ważne jest, aby pamiętać, że podparcie to nie to samo, co twardość: bardziej miękki materac może nadal zapewniają świetne wsparcie. Szukając nowego materaca, który spełni Twoje potrzeby związane z miejscem do spania na boku, zechcesz:

  • Poszukać takiego, który dopasowuje się do unikalnego kształtu Twojego ciała.
  • Obsługuje biodra i ramiona podczas ruchu i zmiany pozycji.
  • Zmniejsz napięcie we wszystkich częściach ciała, nie pozostawiając uczucia „połknięcia” przez strukturę.

Materace piankowe oferują wiele korzyści dla osób śpiących na boku, ale dobrze zbudowane i dobrze zaprojektowane materace sprężynowe mogą być również skuteczne, co widać na moich przykładach powyżej.

Rotacja miednicy

I na koniec porozmawiajmy trochę o rotacji miednicy, która wynika z niewspółosiowości mięśni pleców i kręgosłupa lędźwiowego. Jest to spowodowane skręceniem lub podwijaniem nóg śpiących w przeciwieństwie do pozycji górnej części ciała. (2) Weźmy na przykład osobę, która śpi z jedną nogą dość wyprostowaną, a drugą zgiętą, która ma tendencję do obracania górnej części ciała do pozycji spania na brzuchu, ile dolna część ciała pozostaje na boku. Ten rodzaj rotacji może prowadzić do bólu dolnej części pleców i szyi lub go nasilać, dlatego ważne jest, aby podjąć środki zapobiegawcze, zanim zaczną boleć.

Nie ma doskonałych rozwiązań zapobiegających rotacji miednicy, ale są kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc:

  • Spróbuj uczyć się spać w pozycjach, które utrzymują kręgosłup w jednej linii.
  • Użyj poduszki między nogami, aby utrzymać kręgosłup wyrównanie (patrz poniżej).
  • Kup dobry materac z odpowiednim podparciem i miękkością. Pomoże to zapobiec punktom ucisku, które mogą powodować obecnie sen w pozycjach powodujących większą rotację miednicy.

Potrzeby poduszek bocznego spania

Dobre poduszki są tak samo ważny jak dobry materac. Możesz mieć wyjątkowo dobrze wykonany i wygodny materac, ale bez dobrej poduszki może się okazać, że jakość snu nie jest idealna.

Wysokiej jakości poduszka jest niezwykle ważna dla osób śpiących na boku ze względu na zwiększone – i nieco bardziej złożone – potrzeby w zakresie wsparcia. (3) Poduszki wykonane z lateksu, rozdrobnionej pianki, pianki z pamięcią kształtu lub innych pianek polipropylenowych mogą pomóc w zapewnieniu spójnego i stabilnego podparcia, reagując na zmienne naciski na głowę i szyję. Dodatkowo będziesz chciał poszukać poduszki, która jest wystarczająco wysoka, aby otulić Twoją głowę i szyję, ale nie tak wysoka, aby wprowadzić nową formę nacisku.

„Lepsze wyrównanie… można łatwo osiągnąć w leżenie na boku z odpowiednim ułożeniem poduszki ”, wyjaśnia dr Poorbaugh.„ Umieszczenie poduszki na głowie i szyi może zmniejszyć irytujące załamanie szyi, a poduszka między kolanami powinna pomóc w utrzymaniu kręgosłupa lędźwiowego w neutralnej pozycji ”.

Aby dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z naszym zestawieniem absolutnie najlepszych poduszek dla osób śpiących na boku.

Często zadawane pytania

Jaki jest najlepszy rodzaj materaca dla osób śpiących na boku?

Niestety, nie ma prostej odpowiedzi na to pytanie! Wybór najlepszego materaca dla osób śpiących na boku zależy głównie od osobistych preferencji. To powiedziawszy, Twoje preferencje mogą pomóc Ci znaleźć odpowiedni materac. Na przykład osoby śpiące na boku, które lubią skręcane łóżko, mogą chcieć spojrzeć na materac hybrydowy lub materac sprężynowy. Osoby, które lubią zanurzać się głęboko w materac, mogą rozważyć opcję z pianką z pamięcią lub grubymi warstwami pianki. A ludzie, którzy chcą materaca wykonanego z naturalnych materiałów, mogą preferować opcje lateksowe.

Jak twardy powinien być materac dla osób śpiących na boku?

W większości przypadków osoby śpiące na boku wolą bardziej miękkie materace. Pomaga to chronić przed zacinaniem się na ramionach lub biodrach. Jednocześnie ważne jest, aby szukać materaca, który nadal zapewnia wystarczające podparcie, aby promować zdrowe ustawienie kręgosłupa.

Gdzie powinny znajdować się ręce podczas spania na boku?

Chociaż dużo osób śpiących na boku trzyma ręce podciągnięte w pobliżu podbródków, w rzeczywistości optymalne jest trzymanie rąk bardziej w dół, aby uniknąć poczucia „zakleszczenia”.

Podsumowanie: najlepsze materace dla osób śpiących na boku

Materac Najlepsze za Cena (rozmiar queen) Kupon Recenzja
Helix Midnight Ból pleców 999 $ Helix Coupon Przeczytaj naszą recenzję!
Saatva Innerspring 1399 USD Saatva Coupon Przeczytaj recenzję
Nectar Wartość 1198 USD Kupon na nektar Przeczytaj recenzję
WinkBeds Heavy Sleepers 1599 $ Kupon WinkBed Przeczytaj recenzję
Bear Hybrid Hybrid 1399 $ Kupon niedźwiedzia Przeczytaj recenzję
GhostBed Luxe Chłodzenie 1,945 $ Kupon GhostBed Przeczytaj recenzję
DreamCloud Premier Poduszka Top 1,39 USD 9 Kupon DreamCloud Przeczytaj naszą recenzję!
Leesa Hybrid Soft 1699 USD Kupon Leesa Przeczytaj naszą recenzję!
Nolah Evolution Odciążenie 2299 USD Kupon Nolah Przeczytaj naszą recenzję!
Brooklyn Bedding Signatrue Ból bioder 999 USD Kupon na pościel Brooklyn Przeczytaj recenzję

Zasubskrybuj dzisiaj!

Uzyskaj najnowsze oferty, rabaty, recenzje i prezenty!

Poniższe dwie karty zmieniają zawartość poniżej.

  • Bio
  • Najnowsze posty

Logan jest dyrektorem treści Sleepopolis, co oznacza, że nie tylko recenzuje nowe materace co tydzień, bu zajmuje się również wszystkimi porównaniami, najlepszymi stronami i przewodnikami wideo w witrynie. Podchodzi do swoich recenzji w sposób bezpośredni i uczciwy i stara się dać widzom obiektywne spojrzenie na każdy nowy produkt, który wypróbowuje. Logan udoskonalił swoją metodę, osobiście testując ponad 200 różnych materacy, dzięki czemu jest w stanie nie tylko dostrzec ogólny klimat konkretnego łóżka, ale także dopasować jego odczucie do całego rynku łóżek w pudełkach. Kiedy nie wskakuje do nowego łóżka lub nie pracuje z naszym zespołem redakcyjnym nad przygotowaniem wciągającego przewodnika edukacyjnego na temat snu, możesz go znaleźć czytającego książki o historii świata, spacerującego z psem Pepper lub szukającego najlepszego cheeseburgera w Nowym Jorku.

Najnowsze posty autorstwa Logana Blocka (zobacz wszystkie)

  • 25 dni dawania 2020 – gratisowy materac Dreamfoam! – 25 grudnia 2020 r.
  • 25 dni dawania 2020 – gratisowy materac Saatva! – 24 grudnia 2020 r.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *