Ten odruch osłabienia pojawia się zwykle po ssaniu piersi przez około dwie minuty. Niektóre kobiety odczuwają ten odruch zawodu jako mrowienie lub ciepło. Inne kobiety w ogóle nie czują zawodu. Nawet jeśli nie czujesz rozczarowania, zauważysz zmianę w sposobie połykania dziecka i usłyszysz jego przełykanie. Niektóre mamy z wrażliwymi odruchami mogą wypić mleko tuż przed lub tuż przed sesją karmienia piersią. Wiele kobiet doświadcza niekontrolowanego odruchu zawodu, gdy słyszą płacz dziecka lub myśli o swoim dziecku – nagle mleko zacznie płynąć, nawet jeśli dziecko nie karmi piersią.
Przez pierwsze kilka dni po porodzie , trudniej jest poczuć to uczucie rozczarowania, ponieważ mleko jeszcze nie wpłynęło. Po wejściu mleka i karmieniu piersią przez kilka tygodni, twoja odpowiedź osłabienia stanie się bardziej regularna.
Wskazówki, jak pomóc sobie z osłabieniem
- Spróbuj się zrelaksować
- Zmniejsz rozproszenie podczas karmienia
- Skoncentruj się na dziecku
Jeśli odciągasz pokarm
- Spójrz na zdjęcie swojego dziecka
- Powąchaj artykuł z ubranka dziecka
- Posłuchaj nagrania głosu dziecka
Jeśli masz problem z odruchem osłabienia
- Wykonaj delikatny masaż piersi
- Zastosuj ciepłe okłady na piersi
- Weź ciepły prysznic