Kwas alfa-liponowy jest powiązany z wieloma innymi problemami zdrowotnymi korzyści.
Może zmniejszyć starzenie się skóry
Badania wykazały, że kwas alfa-liponowy może pomóc zwalczać oznaki starzenia się skóry.
W jednym z badań na ludziach naukowcy odkryli że nałożenie kremu zawierającego kwas alfa-liponowy na skórę zmniejszyło drobne linie, zmarszczki i szorstkość skóry bez skutków ubocznych (18).
Kiedy kwas alfa-liponowy jest nakładany na skórę, wnika w wewnętrzne warstwy skóry i zapewnia ochronę antyoksydacyjną przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym UV (19, 20).
Ponadto kwas alfa-liponowy podnosi poziom innych przeciwutleniaczy, takich jak glutation, które pomagają chronić skórę uszkodzenia i mogą zmniejszyć oznaki starzenia (21, 22).
Może spowolnić utratę pamięci
Utrata pamięci jest częstym problemem u osób starszych.
Uważa się, że to uszkodzenie ze stresu oksydacyjnego odgrywa kluczową rolę w utracie pamięci (23).
Ponieważ kwas alfa-liponowy jest silnym przeciwutleniaczem, w badaniach zbadano jego zdolność do spowalniania postępu zaburzeń charakteryzujących się utratą pamięci, takich jak choroba Alzheimera
Zarówno badania na ludziach, jak i w laboratorium sugerują, że kwas alfa-liponowy spowalnia postęp choroby Alzheimera neutralizując wolne rodniki i hamując stan zapalny (24, 25, 26).
Jednak tylko kilka badań dotyczyło kwasu alfa-liponowego i zaburzeń związanych z utratą pamięci. Konieczne są dalsze badania, zanim kwas alfa-liponowy będzie mógł być zalecany do leczenia.
Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie nerwów
Badania wykazały, że kwas alfa-liponowy wspomaga prawidłowe funkcjonowanie nerwów.
W rzeczywistości stwierdzono, że spowalnia postęp zespołu cieśni nadgarstka we wczesnych stadiach. Stan ten charakteryzuje się drętwieniem lub mrowieniem dłoni spowodowanym uciskaniem nerwu (27).
Ponadto wykazano, że przyjmowanie kwasu alfa-liponowego przed i po operacji zespołu cieśni nadgarstka poprawia wyniki leczenia ( 28).
Badania wykazały również, że kwas alfa-liponowy może złagodzić objawy neuropatii cukrzycowej, czyli nerwobólu spowodowanego niekontrolowaną cukrzycą (14, 15).
Zmniejsza stan zapalny
Przewlekłe zapalenie jest powiązane z kilkoma chorobami, w tym rakiem i cukrzycą.
Wykazano, że kwas alfa-liponowy obniża kilka markerów zapalenia.
W analizie z 11 badań kwas alfa-liponowy znacząco obniżył poziom białka C-reaktywnego markera zapalenia (CRP) u dorosłych z wysokim poziomem CRP (29).
Może obniżać czynniki ryzyka chorób serca
Choroby serca są odpowiedzialne za jedną na cztery zgony w Ameryce (34).
Badania przeprowadzone na połączonych badaniach laboratoryjnych, na zwierzętach i na ludziach wykazały, że antio Właściwości ksydacyjne kwasu alfa-liponowego mogą obniżyć kilka czynników ryzyka chorób serca.
Po pierwsze, właściwości przeciwutleniające pozwalają kwasowi alfa-liponowemu neutralizować wolne rodniki i zmniejszać stres oksydacyjny, który jest powiązany z uszkodzeniami, które mogą nasilać choroby serca ryzyko (35).
Po drugie, wykazano, że poprawia dysfunkcję śródbłonka – stan, w którym naczynia krwionośne nie mogą się prawidłowo rozszerzać, co również zwiększa ryzyko zawału serca i udaru mózgu (36, 37).
Co więcej, przegląd badań wykazał, że przyjmowanie suplementu kwasu alfa-liponowego obniża poziom trójglicerydów i LDL (złego) cholesterolu u dorosłych z chorobami metabolicznymi (13).
Podsumowanie
Kwas alfa-liponowy ma silne właściwości przeciwutleniające, które mogą zmniejszać stany zapalne i starzenie się skóry, wspierać prawidłowe funkcjonowanie nerwów, obniżać czynniki ryzyka chorób serca i spowalniać postęp zaburzeń pamięci.