Koci pazur zyskał popularność jako suplement ziołowy ze względu na jego rzekome korzyści zdrowotne – chociaż tylko poniższe twierdzenia są poparte wystarczającymi badaniami.
Może wzmocnić twój układ odpornościowy
Koci pazur może wspierać twój układ odpornościowy, prawdopodobnie pomagając skuteczniej zwalczać infekcje.
Małe badanie z udziałem 27 mężczyzn wykazało, że spożywanie 700 mg wyciągu z kocich pazurów przez 2 miesiące zwiększyło ich liczbę białych krwinek, które biorą udział w zwalczaniu infekcji (3).
Kolejne małe badanie przeprowadzone w czterech mężczyzn, którym podawano ekstrakt z kocich pazurów przez sześć tygodni, odnotowało te same wyniki (4).
Wydaje się, że pazur kota działa zarówno poprzez wzmocnienie odpowiedzi immunologicznej, jak i uspokojenie nadaktywnego układu odpornościowego (3, 5).
Jego właściwości przeciwzapalne mogą być odpowiedzialne za korzyści immunologiczne (6).
Pomimo tych obiecujących wyników potrzebne są dalsze badania.
Może złagodzić objawy choroby zwyrodnieniowej stawów
Choroba zwyrodnieniowa stawów to najczęstsza choroba stawów w Stanach Zjednoczonych, powodująca bolesne i sztywne stawy (7).
W jednym badaniu z udziałem 45 osób z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych 100 mg wyciągu z kocich pazurów przez 4 tygodnie powodowało zmniejszenie bólu podczas aktywności fizycznej. Nie odnotowano żadnych skutków ubocznych.
Jednak nie było zmiany ani w bólu w spoczynku, ani w obrzęku kolana (8).
W ośmiotygodniowym badaniu suplementacja kocich pazurów i korzeń maca – peruwiańska roślina lecznicza – zmniejsza ból i sztywność u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów. Ponadto uczestnicy rzadziej potrzebowali leków przeciwbólowych (9).
W innym badaniu testowano codzienny suplement mineralny wraz z 100 mg wyciągu z kocich pazurów u osób z osteoporozą. Po 1-2 tygodniach ból i funkcja stawów uległy poprawie w porównaniu z osobami, które nie przyjmowały suplementów (10).
Jednak po ośmiu tygodniach korzyści nie były trwałe.
Powinien Należy również zauważyć, że określenie specyficznego działania pazura kota w badaniach, w których testuje się wiele suplementów naraz.
Naukowcy uważają, że pazur kota może łagodzić objawy choroby zwyrodnieniowej stawów ze względu na jego właściwości przeciwzapalne (6 , 8).
Należy pamiętać, że potrzebne są dalsze badania dotyczące kocich pazurów i choroby zwyrodnieniowej stawów (11).
Może złagodzić objawy reumatoidalnego zapalenia stawów
Reumatoidalne zapalenie stawów to długotrwała choroba autoimmunologiczna powodująca ciepłe, opuchnięte i bolesne stawy. Częstość jej występowania rośnie w Stanach Zjednoczonych, gdzie dotyka ponad 1,28 miliona dorosłych (12).
Niektóre badania sugerują, że pazury kota mogą pomóc złagodzić objawy.
Na przykład , badanie z udziałem 40 osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów wykazało, że 60 mg wyciągu z kocich pazurów dziennie wraz z regularnymi lekami spowodowało 29% zmniejszenie liczby bolesnych stawów w porównaniu z grupą kontrolną (13).
Podobnie jak w przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów, uważa się, że pazur kota zmniejsza stan zapalny w organizmie, łagodząc w rezultacie objawy reumatoidalnego zapalenia stawów (6).
Chociaż wyniki te są obiecujące, dowody są słabe. Potrzebne są większe, lepszej jakości badania, aby potwierdzić te korzyści.
Podsumowanie
Badania sugerują, że ekstrakt z kocich pazurów może wspomóc układ odpornościowy i zmniejszyć objawy choroby zwyrodnieniowej stawów oraz reumatyzm. Jednak potrzeba więcej badań.