„Myślałem, że woda osłabi zapach… . nie „t.”
Ostatnio wydaje się, że ocet jabłkowy (ACV) jest używany do naprawiania prawie wszystkiego.
Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Sięgnij po ocet jabłkowy. Potrzebujesz posprzątać swoje mieszkanie? Ocet jabłkowy wystarczy. Właśnie zostałeś porzucony? Zanurz się w rozcieńczonym occie jabłkowym.
OK, więc nie pomoże to w rozstaniu. Uważa się jednak, że usuwa trądzik, nawilża skórę i dodaje blasku włosom… co wcale nie jest takie złe.
Przez długi czas ja był ciekawym obserwatorem powszechnie chwalonych korzyści ACV. Słuchałem, jak oddani fani toniku przysięgali na jego skuteczność, ale nigdy sam go nie wypróbowałem.
Potem wprowadzono mnie w pomysł kąpieli ACV. Mój redaktor zwrócił moją uwagę na nowy trend i szybko dowiedziałem się, że wiele można zyskać, jeśli to proste szaleństwo na temat urody przyniesie.
Szybkie wyszukiwanie w Internecie ujawniło twierdzenia, że dodanie octu do kąpieli może nie tylko pomaga przy suchej skórze i trądziku, ale może łagodzić pewne choroby skóry, rozjaśniać blizny, zwalczać bakterie i leczyć łupież.
Imponujące, prawda?
Będąc sceptykiem, zdecydowałem się zasięgnąć dalszych informacji z kilkoma ekspertami z branży i, jak się okazuje, wszyscy oni też są za ruchem ACV.
„Dodanie jednej lub dwóch filiżanek octu jabłkowego do następnej kąpieli może zrobić wiele wspaniałych rzeczy dla skóry” – wyjaśnił dr Alain Michon, dyrektor medyczny w Ottawa Skin Clinic.
„Ocet jabłkowy jest łagodnym kwasem o właściwościach przeciwdrobnoustrojowych, który może przywrócić poziom pH i zabić szkodliwe grzyby i bakterie. Zawiera również kilka witamin, takich jak witamina C i B, które odżywiają skórę i łagodzą podrażnienia. Dodatkowo może łagodzić suchość skóry lub stany takie jak łupież i egzema. ”
Naturopata Lisa Guy powtórzyła zdanie dr Michon:
„ ACV jest bogaty w alfa-hydroksykwasy ”- powiedziała .
„Co pomaga promować zdrową skórę, zapobiegając infekcjom bakteryjnym i rozpuszczając martwe komórki skóry, co pomaga zminimalizować rozmiar porów i zapobiega zatykaniu porów”.
Powiedziała również, że regularne stosowanie ACV „może poprawić ogólną cerę, równoważąc i przywracając skórze naturalne pH”, a także pomagając „rozjaśnić plamy słoneczne i starcze”.
Jako osoba, która zawsze borykała się z pigmentacją, ten ostatni punkt naprawdę przykuł moją uwagę. Dodatkowo, kiedy zaczynałem ten eksperyment, miałem do czynienia z łagodnym – ale bardzo irytującym – wypryskiem na dłoniach. Pomyślałem więc: dlaczego nie spróbować?
Zarówno Guy, jak i dr Michon podkreślili, że ACV należy zawsze rozcieńczyć przed użyciem. Guy zasugerował dodanie około dwóch filiżanek do kąpiel dla najlepszych rezultatów.
Jeśli masz szczególnie wrażliwą skórę lub nie masz pewności, jak to zadziała, najlepiej najpierw przetestuj działanie ACV na skórę – może nawet porozmawiaj z profesjonalistą od pielęgnacji skóry .
„Nigdy nie należy go stosować na otwarte rany, zakażoną skórę lub oparzenia” – ostrzegł dr Michon.
W pełni poinformowany o tym, w co się nurkuję, zdecydowałem wypróbować kąpiel ACV przez trzy tygodnie – jedną kąpiel tygodniowo.
Oto, co odkryłem:
To naprawdę krwawe zapachy:
Będąc octem, spodziewałem się od tego silnego zapachu koktajl, w którym planowałem się wykąpać. Ale założyłem, że woda trochę rozrzedzi zapach.
Nie.
Cały proces trwał wiecznie:
Najpierw brałem zwykły prysznic. Następnie, po wyczyszczeniu, przygotowywał moją kąpiel. Czytałem, że powinieneś siedzieć w wannie ACV przez około trzydzieści minut, więc ustawiłem minutnik i odprężyłem się.
Powiem ci: pół godziny wydaje się rokiem, absolutnie nic.
Po namoczeniu szybko spłukuję – aby przez resztę dnia nie pachnieć sosem sałatkowym.
Szczerze mówiąc, to Wydawało się, że to ~ dużo ~ czasu i wody na perspektywę wyblakłych blizn.
Zmiany, które zauważyłem, były minimalne:
Może spodziewałem się zbyt wiele za szybko? Ale przez trzy tygodnie nie zauważyłem żadnych zmian w mojej pigmentacji (głównie blizny na nogach).
Zauważyłem jednak poprawę egzemy po trzeciej kąpieli.
To by było na tyle, ludzie.
Kiedy rozmawiałem z doktorem Michonem, zasugerował, żebym spróbował wziąć kąpiel ACV „dwa razy w tygodniu”.Biorąc to pod uwagę, można by się spierać, że po prostu nie stosowałem tego zabiegu wystarczająco często, aby zobaczyć drastyczne rezultaty.
Ostatnie myśli?
Chociaż nie mogę powiedzieć, że mam m kompletna konwersja octu jabłkowego, muszę przyznać, że po kąpieli moje dłonie były bardzo zadowolone. Tak więc, chociaż nie sądzę, żebym wkrótce ponownie wlewał ACV do wanny, mogę po prostu zachować trochę zapasu na mój następny zaostrzenie egzemy.