Istnieje wiele sposobów, aby stwierdzić, czy przesadziłeś z napojami – bełkot , dzwoniąc do wszystkich swoich znajomych (lub, co gorsza, do byłego), lista jest długa. Ale jeden z najbardziej irytujących, najpewniejszych znaków, że miałeś o jednego za dużo? Czkawka. Dlaczego masz czkawkę po wypiciu zbyt dużej ilości alkoholu? W pewnym momencie każdy z nas poddał się przerażającemu atakowi czkawek po zbyt wielu piwach – i okazuje się, że jest ku temu konkretny powód.
Według Shape, picie za dużo alkohol powoduje czkawkę, ponieważ sprzyja refluksowi kwaśnego i może zaostrzać przełyk. Może również zaostrzać nerw błędny, co z kolei wywołuje irytujące napady czkawki. Picie dużych ilości alkoholu gazowanego, takiego jak piwo, szampan i inne produkty musujące są również bardziej irytujące, ponieważ „połykasz dodatkowe powietrze.
To nie tylko alkohol powoduje tę reakcję – zjedzenie dużego posiłku, który sprawia, że jesteś zbyt pełny, picie bardzo gorącej napoje i okresy intensywnego stresu emocjonalnego mogą zrobić to samo.
Niestety, chociaż czkawka jest irytująca, zwykle jest normalna. Tylko wtedy, gdy utrzymują się przez cały dzień lub dwa lub dłużej, powinno to stać się powodem do niepokoju.
Jeśli chodzi o próbę powstrzymania czkawki? Jeśli „pijesz, to można spróbować unikać napojów gazowanych i zamiast tego zdecydować się na wino. Istnieją również standardowe sztuczki, takie jak picie dużej ilości wody, wstrzymywanie oddechu i zakrywanie uszu. Ale prawda jest taka, że czkawka jest dość mimowolna, więc najlepiej jest po prostu całkowicie unikać wyzwalaczy. Może to oznaczać trzymanie się tylko jeden drink w happy hour – ale hej, przynajmniej uda ci się przejść przez zdanie bez kłopotów.
Więcej świetnych pomysłów znajdziesz w Bustle na YouTube.
Zdjęcie: Joshua Resnick / Fotolia; Giphy