Jak rozjaśnić piegi – naturalne środki + opcje leczenia

Być może zauważyłeś pojawienie się ciemnych lub jasnych okrągłych plam na twarzy, szyi i ramionach wystawionych na działanie promieni słonecznych. To są piegi. Większość piegów to nieszkodliwe plamy, które powstają w wyniku nadprodukcji melaniny (1).

Co powoduje piegi?

Rozwój piegów jest głównie przypisywany ekspozycji na światło słoneczne i możliwej genetycznej predyspozycji do rozwoju piegi (2).

Nasza skóra wytwarza melaninę pod wpływem promieniowania UV ze słońca lub światła opalającego. Prowadzi to następnie do nadmiernego osadzania się melaniny w jednym miejscu, co powoduje piegi. Piegi występują głównie u osób o blond lub rudych włosach, jasnej karnacji i jasnych oczach.

Uwaga: piegi nie powstają bez ekspozycji na światło słoneczne. Jeśli obserwujesz ich wygląd na częściach ciała, które nie są narażone na działanie promieni słonecznych, może to być oznaką złośliwego raka skóry. W takich przypadkach należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.

Dostępnych jest kilka metod leczenia zmniejszających widoczność piegów, w tym kremy rozjaśniające skórę, lasery pigmentowe i peelingi chemiczne. Ale jeśli chcesz wypróbować domowe sposoby rozjaśniania piegów, możesz przeczytać o nich poniżej.

Pamiętaj, że skuteczność tych środków zależy od rodzaju skóry i genetyki. Ponadto zawsze wykonaj test płatkowy przed nałożeniem któregokolwiek z tych składników na twarz.

Uwaga: nie udowodniono naukowo, że te środki zaradcze bezpośrednio eliminują piegi. Jeśli jesteś wrażliwy na określone składniki, nie kontynuuj przepisu.

Domowe środki, które mogą pomóc rozjaśnić piegi

• Ocet jabłkowy
• Cytryna
• Aloes Vera
• Kurkuma
• Jogurt
• Miód
• Olejek eukaliptusowy
• Olejek eteryczny
• Masło kakaowe
• Masło shea
• Bakłażan
• Skórka od banana
• Owoce kiwi

Ocet jabłkowy

Kwas jabłkowy w ACV złuszcza ciemne komórki skóry (3). To pomaga w rozjaśnianiu piegów.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżka octu jabłkowego
• 1 łyżeczka miodu

Co musisz zrobić

1. Wymieszaj miód z octem i nałóż na piegi. Możesz również nałożyć tę mieszankę na całą twarz.
2. Pozostaw na 15-20 minut.
3. Spłucz letnią wodą.

Jak często należy to robić

Nakładaj to raz dziennie na piegi. Jeśli nakładasz go na całą twarz, powtarzaj co drugi dzień.

Cytryna

Cytryna jest bogatym źródłem witaminy C. Witamina C wykazuje właściwości fotoprotekcyjne i przeciw pigmentowe, które pomagają chronią skórę przed szkodliwymi promieniami słońca. Zmniejsza produkcję melaniny, aby zmniejszyć pigmentację skóry (4).

Będziesz potrzebować

• Sok z cytryny
• Wacik

Co musisz zrobić

1. Wyciśnij cytrynę i zbierz sok do miski.
2. Za pomocą wacika nanieś sok na obszar z piegami.
3. Pozostaw na skórze na 15-20 minut i spłucz.

Jak często należy to robić

Możesz stosować się do tego dwa razy w tygodniu.

Uwaga: nie stosuj tego środka, jeśli masz wrażliwą skórę, ponieważ sok z cytryny może powodować zaczerwienienie i podrażnienie. Upewnij się również, że nałożyłeś krem przeciwsłoneczny przed wyjściem na słońce, ponieważ sok z cytryny sprawia, że Twoja skóra jest światłoczuła.

Aloe Vera

Miejscowe stosowanie żelu Aloe Vera wyzwala produkcję metalotioneiny w skóry, co zapobiega uszkodzeniom wywołanym promieniowaniem UV (5). Może również hamować aktywność tyrozynazy (6). W ten sposób może zmniejszyć odkładanie się melaniny w skórze, prowadząc do mniejszych piegów.

Będziesz potrzebować

Świeży żel z aloesu

Co musisz zrobić

1. Nałóż trochę świeżego żelu aloesowego na piegi i masuj przez 2-3 minuty.
2. Pozostaw na 10 minut, a następnie spłucz.
3. Możesz też zostawić na noc.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to codziennie.

Kurkuma

Badania pokazują, że kurkumina, główny składnik kurkumy, hamuje melanogenezę (7). Oznacza to, że może zmniejszyć nadmierne odkładanie się melaniny w skórze, które powoduje piegi.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka kurkumy w proszku
• 1 łyżeczka soku z cytryny

Co musisz zrobić

1. Zrób drobną pastę z kurkumy i soku z cytryny.
2. Zastosuj tę pastę na piegowatych miejscach i poczekaj, aż wyschnie.
3. Dokładnie spłucz wodą.

Jak często należy to robić

Zrób to raz w tygodniu.

Jogurt

Jogurt zawiera kwas mlekowy. Kwas mlekowy hamuje aktywność tyrozynazy, hamuje tworzenie melaniny i zmniejsza przebarwienia (8). Te efekty mogą pomóc zmniejszyć widoczność piegów.

Będziesz potrzebować

2-3 łyżki jogurtu

Co musisz zrobić

• 1. Nałóż jogurt na piegowate miejsca.
• 2. Masuj okrężnymi ruchami przez około 15-20 minut.
• 3. Zmyć wodą.

Jak często należy to robić

Stosuj codziennie.

Miód

Miód zawiera związki fenolowe i flawonoidowe, które mogą pomóc w hamowaniu aktywności tyrozynazy (9). To kontroluje nadmierną produkcję melaniny w skórze, co z kolei może zmniejszyć występowanie piegów.

Będziesz potrzebować

• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 1 łyżka świeżego miodu

Co musisz zrobić

1. Zrób gęstą pastę z miodu i soku z cytryny.
2. Nałóż tę pastę na miejsca z piegami.
3. Pozostaw na 15-20 minut, a następnie spłucz.

Jak często należy to robić

Rób to dwa razy w tygodniu.

Uwaga: nie stosuj tego środka, jeśli masz wrażliwą skórę ponieważ sok z cytryny może powodować zaczerwienienie i podrażnienie. Zastosuj też krem przeciwsłoneczny przed wyjściem, ponieważ sok z cytryny sprawia, że skóra staje się światłoczuła.

Olejek eukaliptusowy

Olejek eukaliptusowy to olejek eteryczny, który jest szeroko stosowany ze względu na swoje właściwości farmakologiczne. Olejek eukaliptusowy hamuje aktywność tyrozynazy i syntezę melaniny, co pomaga zmniejszyć przebarwienia (10). Dlatego może pomóc w redukcji piegów.

Będziesz potrzebować

• 2-3 krople olejku eukaliptusowego
• Kilka kropli olejku nośnikowego

Co musisz zrobić

1. Rozcieńczyć dwie do trzech kropli olejku eukaliptusowego nośnikiem, takim jak olej ze słodkich migdałów.
2. Zastosuj to na piegowatych miejscach i pozostawić na około 20 minut.
3. Zmyć myjką.

Jak często należy to robić

Zrób to raz dziennie przed pójściem spać.

Uwaga: nie próbuj tego środka, jeśli masz nadwrażliwą skórę.

Olejek z pomelo

Olejek pomelo jest znane z właściwości anty-melanogennych i przeciwutleniających (11). Oznacza to, że zmniejsza syntezę melaniny i może zmniejszyć pojawianie się piegów.

Będziesz potrzebować

• 2-3 krople olejku z pomelo
• Kilka kropel olejku nośnikowego

Co musisz zrobić

1. Weź dwie do trzech kropli olejku eterycznego pomelo i rozcieńcz go nośnikiem takim jak Olej ze słodkich migdałów lub jojoba.
2. Nałóż to na piegowate miejsca.
3. Pozostaw na 20 minut, a następnie spłucz wodą.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to codziennie przed pójściem spać.

Masło kakaowe

Masło kakaowe zawiera związki bioaktywne, w tym polifenole, które zapewniają fotoprotekcję i może odwrócić skutki uszkodzenia skóry wywołanego promieniowaniem UV (12). W ten sposób może zapobiegać rozwojowi brązowych plam spowodowanych przez piegi.

Będziesz potrzebować

1-2 łyżeczki masła kakaowego

Co musisz zrobić

• 1. Weź jedną do dwóch łyżeczek masła kakaowego.
• 2. Nałóż na piegi i delikatnie wmasuj w skórę.
• 3. Pozostaw na noc i zmyj środkiem czyszczącym następnego ranka.

Jak często należy to robić

Możesz to powtarzać każdej nocy przed pójściem spać przez 2 osoby -3 tygodnie.

Masło Shea

Stwierdzono, że ziarna shea hamują melanogenezę (13). Masło shea może pomóc zmniejszyć syntezę melaniny i ograniczyć występowanie piegów.

Będziesz potrzebować

1-2 łyżeczki masła shea

Co musisz zrobić

1. Podgrzej jedną lub dwie łyżeczki masła shea, aż będzie ciepłe.
2. Wmasuj delikatnie w miejsca z piegami.
3. Pozostaw na noc i spłucz rano.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to każdego wieczoru przez 3-4 tygodnie.

Bakłażan

Bakłażan jest bogaty w związki bioaktywne, takie jak witaminy, fenole i przeciwutleniacze (14). Związki te wykazują właściwości fotoprotekcyjne, które mogą pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom skóry pod wpływem promieni słonecznych UV (15). Może to pomóc zmniejszyć piegi.

Będziesz potrzebować

1 świeży bakłażan

Co musisz zrobić

1. Wytnij bakłażan w plasterki.
2. Pocieraj te plasterki w piegi ruchem okrężnym.
3. Pozostaw sok z bakłażana na skórze przez 15 minut.
4. Umyj dokładnie wodą.

Jak często należy to robić

Powtarzaj to raz dziennie.

Skórka od banana

Skórka od banana zawiera bioaktywne związki, które mogą hamować melanogenezę, a tym samym zmniejszać piegi (16).

Będziesz potrzebować

Dojrzała skórka od banana

Co Ty Musisz zrobić

1. Potrzyj skórką dojrzałego banana w piegowate obszary skóry.
2. Pozostaw na 20 minut.
3. Zmyj.

Jak często należy to robić

Zrób to raz dziennie.

Kiwi

Owoce kiwi zawierają flawonoidy, takie jak kwercetyna, które mogą hamować aktywność tyrozynazy (17). Może to prowadzić do zmniejszenia pigmentacji skóry, w tym piegów.

Będziesz potrzebować

• 1 owoc kiwi
• 2-3 truskawki

Co musisz zrobić

1. Zrób gęstą pastę z dwóch owoców, mieszając je.
2. Zastosuj to opakowanie owoców na obszarach z piegami.
3. Pozostaw na około 20-25 minut przed spłukaniem.

Jak często należy to robić

Zrób te dwie rzeczy razy w tygodniu.

Jeśli chcesz skorzystać z leczenia lub chcesz szybko rozjaśnić piegi, zapoznaj się z opcjami leczenia wymienionymi poniżej.

Opcje leczenia

• Toniki alfa-hydroksykwasowe mogą pomóc złagodzić oznaki fotouszkodzeń, zmniejszając w ten sposób ryzyko powstawania piegów (18).
• Chemiczny peeling twarzy jest skuteczną metodą leczenia zaburzeń pigmentacyjnych, takich jak piegi (19).
• Terapia laserowa może ułatwić tworzenie nowego kolagenu, eliminując w ten sposób starsze komórki naskórka i skutkując jaśniejszą skórą. Jednak terapia laserowa może obejmować powikłania, takie jak łagodne zmiany tekstury i przebarwienia, które można ustąpić w ciągu 2-6 miesięcy. Badanie wykazało > 50% poprawę w zakresie piegów z negatywnym nawrotem (20), (21).
• Oprócz codziennego stosowania kremu przeciwsłonecznego usuwanie plam słonecznych może być wspomagane kremami retinoidowymi, hydrochinonem, peelingami chemicznymi i dermabrazją (22).

Oprócz stosowania tych domowych środków i zabiegów medycznych, dobrze jest również wiedzieć, jakiego rodzaju piegi należy skuteczniej je traktować. Sprawdź je poniżej.

Różne rodzaje piegów

1. Ephelidy: są to typowe piegi, które obserwuje się u większości ludzi. Te piegi są płaskie i ciemnobrązowe. Chociaż są one uwarunkowane genetycznie, można je również wywołać poprzez ekspozycję na słońce (23).
2. Słoneczne soczewki: te piegi charakteryzują się ciemnobrązową plamą na skórze. Rozwijają się w wieku dorosłym w wyniku ekspozycji na słońce i można je sklasyfikować jako plamy starzejące się i słoneczne (24).

Dobrze jest również znać czynniki ryzyka piegów i kiedy zasięgnąć porady lekarza. Przewiń w dół, aby dowiedzieć się więcej.

Czynniki ryzyka piegów

Niektóre badania pokazują, że określony gen i częsta ekspozycja na słońce działają w tandemie, powodując powstawanie piegów (25).

Zależy to również od rodzaju melaniny:

• Pheomelanina: Osoby z tym rodzajem melaniny mają jaśniejszy odcień skóry i rude lub blond włosy. Ich skóra słabo się opala. Feomelanina nie chroni skóry przed promieniowaniem UV i zwiększa ryzyko powstawania piegów (26).
• Eumelanina: ten rodzaj melaniny występuje we włosach brązowych i czarnych. Osoby z eumelaniną mają ciemniejszy odcień skóry i brązowe lub czarne włosy. Z tego powodu ich skóra łatwo się opala i jest zwykle chroniona przed uszkodzeniem skóry przez promieniowanie UV (27).

Czynniki ryzyka soczewicowatych słonecznych są nieco inne niż w przypadku zwykłych piegów oraz obejmują (25):

• Ciemniejszy odcień skóry, co bezpośrednio przekłada się na wyższą zdolność opalania i soczewicy słonecznej.
• Historia pojawiających się piegów
• Ekspozycja na światło słoneczne
• Aktualne spożycie doustnych środków antykoncepcyjnych lub leków progestagenowych

Jak zapobiegać piegom?

• Zawsze używaj kremów przeciwsłonecznych zanim wyjdziesz na słońce (28).
• Noś odzież ochronną, taką jak bluzki z pełnymi rękawami i spodnie do pełnej długości.
• Używaj kapeluszy lub czapek z szerokim rondem.
• Pozostań w domu w godzinach szczytu nasłonecznienia.

Te proste środki zaradcze i wskazówki dotyczące zapobiegania mogą pomóc w walce z piegami. Jeśli uważasz, że to, co masz, nie pasuje do opisu typowych piegów, skonsultuj się ze swoim dermatologiem i poznaj przyczynę pigmentacji na skórze.

Kiedy iść do lekarza

Piegi, same w sobie są nieszkodliwymi plamami odkładania się melaniny. Możliwe, że pomyliłeś pieprzyk z piegiem. Jednak pieprzyki stanowią zagrożenie dla raka skóry.

Jeśli zauważysz jakiekolwiek zmiany w wielkości piega lub pieprzyka, natychmiast skonsultuj się z lekarzem. Inne znaki obejmują asymetrię kształtu, granicy i średnicy pieprzyka. Jeśli zauważysz, że pieprzyk ma inne kolory niż jednolity odcień, natychmiast poszukaj pomocy medycznej.

Piegi są oznaką piękna w niektórych kulturach i nie są powodem do niepokoju medycznego. Ale jeśli nadal chcesz zmniejszyć ich wygląd, możesz wypróbować niektóre z tych domowych środków. Jednak najlepiej skonsultować się z lekarzem, który doradzi Ci, jaka jest najbardziej odpowiednia metoda walki z piegami.

Odpowiedzi eksperta dla czytelników

Ile czasu zajmuje pozbycie się piegów?

Czas potrzebny na pozbycie się piegów zależy od opcji leczenia wybrany. Jeśli zdecydujesz się na laseroterapię, możesz zobaczyć wyniki w jednej lub dwóch sesjach. Jeśli zdecydujesz się na naturalne metody, może minąć kilka tygodni, zanim zobaczysz rezultaty.

Czy Azjaci mogą mieć piegi?

Tak, mogą. Piegi mogą pojawić się, jeśli masz do nich predyspozycje genetyczne lub regularnie przebywasz na słońcu przez długi czas.

Jakie są różnice między piegami, pieprzykami i plamami słonecznymi?

Piegi vs. Plamy słoneczne vs. Piegi

Piegi występują w postaci małych brązowych, płaskich plam na twarzy. Plamy słoneczne są również znane jako plamy starcze, ponieważ pojawiają się one znacznie później w życiu. Występują z powodu regularnej ekspozycji na światło słoneczne na obszarach, które są regularnie narażone na działanie promieni słonecznych. Mole to ciemne zmiany o wypukłej powierzchni. Pojawiają się zaraz po urodzeniu lub wkrótce po urodzeniu.

Czy piegi są trwałe?

Nie, piegi nie są trwałe. Zwykle zanikają, jeśli skóra nie jest regularnie wystawiana na działanie promieni słonecznych i podczas zabiegów laserowych.

Jak wyglądają rakowe piegi?

Rakowe piegi nie będą miały symetrycznego wyglądu, średnicy, lub obramowanie. Z czasem mogą również rosnąć. W takich przypadkach należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną (29).

Polecane artykuły:

• Recenzja kremu nawilżającego NARS Pure Radiant Tinted
• Fabindia Krem do odbarwiania witaminy E
• Jak używać Bioderma Atoderm Creme?

Poniższe dwie karty zmieniają treść poniżej.

• Najnowsze posty
• Biografia

Najnowsze posty autorstwa Atulya Satishkumar (zobacz wszystkie)

• 13 najlepszych wegańskich rumieńców do ulepszenia makijażu dzięki poradnikowi kupowania – 3 grudnia 2020 r.
• 9 Najlepsze pędzle do włosów z falą, których zdecydowanie potrzebujesz – 3 listopada 2020 r.
• Upiększ swoje oczy 11 najlepszymi paletami cieni do powiek tarte w 2020 roku! – 30 października 2020 r.
• 9 najlepszych palet Anastasia, które będą dobrze wyglądać na twoich oczach w tym roku 2020 – 28 października 2020 r.
• 15 najlepszych różowych błyszczyków do ust, które musisz teraz sprawdzić – 27 października 2020 r.

Atulya Satishkumar

„Techie w dzień, pisarz w nocy” – tak opisała siebie przed wyruszeniem w podróż pisania. Jej silna wiara w magię słowa pisanego w połączeniu z bardzo dbałością o szczegóły pomaga jej kierować zespołem w tworzeniu wysokiej jakości treści. Kiedy nie redaguje treści związanych z urodą, modą i stylem życia, pisze prozę i poezję, gra na ukulele (i / lub gitarze) oraz puszcza zwierzaki.