Jeśli zdecydowałaś się karmić piersią, miejmy nadzieję, że było to przyjemne doświadczenie dla Ciebie i Twojego maleństwa. Ale jak wszystkie kamienie milowe, ostatecznie dobiega końca. Po pierwsze, pogratuluj sobie, że dotarłeś tak daleko!
Jeśli nadal uważasz, że karmienie piersią jest satysfakcjonujące i przyjemne oraz obawiasz się rezygnacji z niej, nie ma powodu, aby całkowicie zaprzestać karmienia piersią. Pediatrics (AAP) zaleca karmienie piersią wyłącznie przez około pierwszych 6 miesięcy życia dziecka, a dłużej, jeśli zarówno matka, jak i dziecko są dzikie.
A jeśli nie jesteś łowcą? (może Twoje dziecko wydaje się wybredne i nadal głodne po karmieniu lub nie przybiera na wadze) lub jeśli odciąganie w pracy jest niewygodne, może nadszedł czas, aby zacząć stopniowo przestawiać je na mleko modyfikowane (lub jeśli zaczekasz, aż „1, możesz go odzwyczaić prosto z kubka na pełne mleko krowie). Możesz po prostu być zmęczony karmieniem piersią i to też jest w porządku.
Oto jak rozpocząć przejście na sposób, który będzie najbardziej wygodny dla was obojga.
Kiedy należy odzwyczaić dziecko od karmienia piersią?
Podejmowanie decyzji, kiedy należy odstawić od piersi, jest inne dla każdego dziecka lat. Niektóre dzieci zachowują przywiązanie do karmienia nawet w okresie niemowlęcym. Inni okazują mniejsze zainteresowanie i rozpoczynają samodzielne odzwyczajanie przed pierwszymi urodzinami (zdarza się to często między 9 a 12 miesiącem życia).
AAP zaleca wyłączne karmienie piersią przez około pierwszych 6 miesięcy życia dziecka oraz kontynuuje oferowanie mieszanki mleka matki i pokarmów stałych aż do swoich pierwszych urodzin. A jeśli ten układ działa dla was obojga, to w porządku, aby kontynuować dłużej.
A jeśli chcesz wcześniej odstawić od piersi Ostatecznie decyzja o tym, kiedy przestać karmić piersią, jest decyzją osobistą, a każda matka powinna robić to, co jest najlepsze dla niej i jej dziecka. Jednak odstawianie od piersi często jest łatwiejsze, gdy podążasz za wskazówkami dziecka lub malucha i pozwalasz mu wskazać drogę. Odstawianie od piersi zainicjowane przez mamę jest całkowicie wykonalne, jednak przeciwstawienie się preferencjom malucha może uczynić ten proces nieco trudniejszym.
Przeczytaj to dalej
To powiedziawszy, są sytuacje, w których powinieneś spróbować uniknąć odstawienia, jeśli to możliwe. Możesz rozważyć wstrzymanie się, jeśli:
-
Twoje dziecko jest chore lub ząbkuje. Twojemu maluchowi będzie łatwiej przy zmianie, kiedy poczuje się najlepiej.
-
Twoja rodzina przechodzi przez okres przejściowy. Powrót do pracy, rozpoczęcie od nowego opiekuna lub przeprowadzka może być stresujące. Poczekaj, aż wszystko się uspokoi, zanim dodasz kolejną dużą zmianę.
-
Masz rodzinną historię alergii pokarmowych. Jeśli Ty lub Twój partner macie alergie pokarmowe, karmienie piersią może zmniejszyć ryzyko uczulenia dziecka na określone alergeny.
-
ciężki dzień karmienia piersią dni są po prostu ciężkie. Dobrze jest przestać, jeśli pielęgniarstwo nadal jest trudne lub nie sprawia przyjemności. Ale daj sobie kilka tygodni przed podjęciem ostatecznej decyzji.
Jak odzwyczajasz swoje dziecko?
Jeśli Twoje dziecko nadal jest zapalonym opiekunem, ale jesteś mniej skłonny, daj dużo czasu – kilka tygodni lub dłużej – na łagodne przejście. Najlepiej rozpocząć proces odstawiania na miesiąc lub dwa przed faktycznym terminem. Jeśli chcesz mieć pewność, że Twoje dziecko odniesie korzyści mleka matki tak długo, jak to możliwe, możesz zacząć zastępować sesje karmienia odciąganiem pokarmu, dopóki nie będziesz gotowa do całkowitego odstawienia dziecka.
Spróbuj zrezygnować z jednego karmienia na raz, podając mu mleko modyfikowane przed sesji pielęgniarskiej lub stopniowe zmniejszanie czasu spędzanego na karmieniu przy każdym karmieniu. W przypadku małych dzieci powyżej 1 roku życia możesz zastąpić mleko matki mlekiem krowim lub przekąską.
Spowolnienie jest również dobre dla ciebie. Stopniowe odsadzanie pozwala na powolne zmniejszanie się podaży, co pomaga uniknąć nieprzyjemnych obrzęków i zatkania przewodów. Jeśli odstawiasz dziecko w ramach przygotowań do końca urlopu macierzyńskiego, pozostawienie dużej ilości czasu może również złagodzić część związanej z tym presji emocjonalnej.
Wiele mam uważa, że najlepiej jest zacząć od upuszczenia lub skrócenia posiłku w południe, zwłaszcza jeśli Twoje dziecko jadło niedawno obiad i może nie być tak głodne na mleko. Po pomyślnym przerwaniu jednego karmienia możesz dać sobie i swojemu maleństwu trochę czasu na dostosowanie się – kilka dni lub nawet kilka tygodni, w zależności od tego, co uważasz za właściwe – zanim przejdziesz do rezygnacji z kolejnego karmienia.
Jeśli stopniowe zaprzestanie karmienia piersią nie jest możliwe, możesz odciągać mleko ręcznie lub odciągać pokarm, aby zmniejszyć ciśnienie w miarę stopniowego zmniejszania się ilości mleka. Umieszczenie zimnych liści kapusty w biustonoszu może działać kojąco, a nakładanie chłodnych okładów na piersi lub przyjmowanie leków przeciwbólowych, takich jak paracetamol (tylenol i inne), również może złagodzić dyskomfort.
Niezależnie od tego, jak wolno lub szybko zdecydujesz się odstawić od piersi, zwróć uwagę, jak Twój maluch radzi sobie ze zmianą. Niektóre niemowlęta i małe dzieci łatwo zaczynają odstawiać od piersi. Ale jeśli Twoje dziecko wykazuje oznaki, że rzeczy poruszają się zbyt szybko – budzi się bardziej w nocy lub zachowuje się bardziej nastrojowo lub bardziej przylega w ciągu dnia – warto pomyśleć o nieco zwolnieniu tempa.
Częściowo Odstawienie od piersi a całkowite odstawienie od piersi
Niezależnie od tego, czy szykujesz się do powrotu do pracy, czy po prostu czujesz się przytłoczony całodobową pielęgnacją, możesz spróbować częściowego odstawienia – karmienie piersią o określonych porach dnia, ale nie inne.
Dla większości matek częściowe odstawienie od piersi oznacza rezygnację z karmienia piersią w ciągu dnia i kontynuowanie karmienia rano i wieczorem. Krótko mówiąc, karmienie piersią nie musi oznaczać wszystkiego albo nic – więc jeśli karmienie piersią w pełnym wymiarze czasu wydaje Ci się za dużo, zastanów się, czy częściowe cięcie może być dobrym rozwiązaniem.
Przewodnik po wieku do odstawienia od piersi
Odstawienie małego dziecka od piersi jest zupełnie inne niż odstawienie starszego dziecka lub małego dziecka. Oto kilka strategii przerywania lub ograniczania karmienia w zależności od wieku Twojego malucha:
Jak odstawić od piersi w wieku 0-3 miesięcy
Czasami wczesne odsadzenie jest łatwiejsze, ponieważ Twoje dziecko nie jest Nie jest tak przywiązany do karmienia piersią, jak przez kilka miesięcy później. Musisz dobrze go zaznajomić z butelką, co można zrobić, oferując ją przed każdą sesją karmienia piersią, a następnie całkowicie odstawiając.
Martwisz się, że Twojemu dziecku może polubić butelkę bardziej niż piersi w ogóle? Mleko lub mleko modyfikowane wypływają łatwiej z butelki, więc Twoje dziecko nie musi tak mocno ssać. Ale możesz spowolnić wypływ mleka modyfikowanego i sprawić, że ssanie z butelki będzie bardziej przypominało ssanie z piersi, używając smoczka do butelki stworzonego dla wcześniaka lub noworodka i trzymającego się intensywnego karmienia butelką.
Jak odstawić od piersi w wieku 4-6 miesięcy
W ciągu 4 miesięcy Twoje dziecko prawdopodobnie przyzwyczaiło się do swojego ulubionego źródła pożywienia: Twoich piersi. Więc odstawienie od piersi może być trudniejsze.
Odrobina rozproszenia nigdy nikogo nie skrzywdziła i jest szczególnie pomocna po około 5 miesiącach, kiedy zaczyna dostrzegać otaczający go świat. Zacznij stopniowo od codziennego karmienia, które najmniej go interesuje, a następnie zacznij od tego.
Jak odstawić od piersi w wieku 6-12 miesięcy
Niektóre dzieci odstawiają od piersi samodzielnie w wieku od 9 do 12 lat miesięcy, co może znacznie uprościć proces. Krótsze karmienie, denerwowanie się lub rozproszenie uwagi podczas karmienia piersią lub częste ciągnięcie za gryzienie piersi zamiast jedzenia to oznaki, że twoja ukochana może tracić zainteresowanie.
Ale pamiętaj, że inni nie robią tego. Dobrze się czuję, gdy słyszy się, że karmienie piersią nie wchodzi w grę. Na szczęście wprowadzenie stałych pokarmów między 4 a 6 miesiącem może bardzo pomóc. Czy Twoje dziecko ma ochotę na karmienie piersią? Spróbuj rozproszyć go drobno zmiażdżonymi lub puree bananami lub słodkimi ziemniakami.
Jak odstawić niemowlę od piersi
Niektóre małe dzieci obudzą się pewnego dnia i stwierdzą, że są gotowe – że już ich nie ma potrzebują bezpieczeństwa karmienia i są gotowi do przejścia na pełne mleko krowie i pokarmy stałe.
Inni nie tracą zainteresowania karmieniem piersią i mogą potrzebować poparcia w tym kierunku. Pomocne może być wyjaśnienie mu, że teraz jest dużym chłopcem i czas przestać karmić piersią. A potem stopniowo ograniczaj sesje pielęgniarskie tylko wtedy, gdy o to poprosi. Zmiana rutynowych czynności w czasie, gdy zwykle karmi piersią lub proponuje przekąskę, zanim zwykle pielęgniarki mogą pomóc.
Jak odzwyczajać od piersi do butelki lub kubka
Dokonuj zmiany stopniowo – po pierwsze, aby piersi nie były boleśnie nabrzmiałe (auu!), A po drugie, aby dziecko nie przeszkadzało radykalnej zmianie. Zacznij od karmienia, które ją najmniej interesuje (zwykle w południe lub po południu, kiedy jest zajęta zabawą). Zastąp butelkę do karmienia piersią raz dziennie przez pierwszy tydzień, a następnie idź dalej.
Nawet jeśli nie planujesz teraz odstawiać od piersi do butelki, pamiętaj, że czas jest najważniejszy, jeśli chodzi o wprowadzenie butelki dla dziecka karmionego piersią.Jeśli planujesz później brać butelki z odciągniętym mlekiem lub mieszanką mleczną, np. Po powrocie do pracy, zacznij wprowadzać butelki z odciągniętym mlekiem kilka razy w tygodniu, gdy dziecko ma 2 lub 3 tygodnie. (Możesz odciągnąć mleko tuż przed zwykłą porą karmienia dziecka i poprosić partnera lub innego opiekuna, aby zaoferował butelkę, abyś mógł zrobić sobie przerwę).
W tym momencie dziecko opanuje karmienie piersią przed wypróbowaniem butelki, ale nie przyzwyczaił się do karmienia piersią na tyle, że całkowicie podnosi nos przy butelce.
Jeśli odchodzisz od piersi bliżej pierwszych urodzin swojego dziecka i nie ma ono zbyt dużego (lub żadnego) doświadczenia z butelkami, możesz od razu przejść do kubka. Ponownie zacznij od karmienia, które najmniej interesuje Twojego malucha, a zamiast tego po prostu daj mu filiżankę. Podawaj mleko modyfikowane, jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 1 rok życia, mleko krowie lub wodę i przekąskę, jeśli Twoje dziecko ma ponad 12 miesięcy.
Jak ułatwić odsadzanie
Nawet jeśli jesteś gotowy do karmienia piersią już teraz, odsadzenie często może być bardziej maratonem niż sprintem – zwłaszcza jeśli Twoje maleństwo jest przyzwyczajone do karmienia piersią kilka razy dziennie. Oto kilka strategii, które mogą ułatwić wam obojgu przejście na nowe życie:
-
Podziel się obowiązkami żywieniowymi. Jeśli Twoje dziecko wydaje się sfrustrowane, gdy podajesz mu butelkę zamiast piersi, spróbuj zamiast tego karmić partnera lub opiekuna.
-
Znajdź inne sposoby, aby pozostać blisko. Zarezerwuj czas tylko na przytulanie się, abyś ty i twoja ukochana nadal mieli ten najważniejszy kontakt fizyczny. Dla małych dzieci zaplanuj również wiele zajęć dla dwojga, w których poświęcasz mu całą swoją uwagę, na przykład wspólne wyjście do parku lub czytanie.
-
Popraw rutynę przed snem. Sesje karmienia piersią przed snem lub przed snem mogą być najtrudniejsze dla Twojego malucha. Spróbuj znaleźć coś innego niż karmienie piersią, które pomoże zabrać dziecko do krainy marzeń. Może to śpiewanie piosenki lub czytanie książki. Bez względu na wszystko, zrób sobie przerwę i postępuj tak stopniowo, jak to tylko możliwe.
-
Nie spiesz się. Odcinanie jednego pokarmu co dwa lub trzy dni powinno być na tyle powolne, aby pomóc w radzeniu sobie z problemami z obrzękiem. Ale z pewnością możesz poruszać się wolniej, jeśli chcesz, lub jeśli wydaje się, że twoje maleństwo skorzystałoby na bardziej stopniowym tempie.
-
W razie potrzeby naciśnij pauzę. Jeśli wydaje się, że Twojemu maluchowi trudno przyzwyczaić się do odstawienia od piersi lub jeśli napotka przeszkodę, na przykład ząbkowanie lub przeziębienie, rozważ zrobienie krótkiej przerwy w dowolnym miejscu i rozpoczęcie powrotu za tydzień lub dwa.
Jak dbać o siebie, gdy przestajesz karmić piersią
Odstawienie od piersi jest tak samo ważne dla Ciebie, jak dla Twojego dziecka. Oprócz radzenia sobie ze zmianami fizycznymi, gdy produkcja mleka w organizmie się zatrzymuje, to zupełnie normalne, że masz duże – i często mieszane! – uczucia związane z końcem karmienia piersią. Oto kilka sposobów radzenia sobie:
-
Spodziewaj się, że nie będziesz się czuć sobą. Podobnie jak kilka dni po porodzie, odsadzenie powoduje poważne zmiany hormonalne, które mogą wywołać uczucie smutku, niepokoju, ulgi i szczęścia – a wszystko to w tym samym czasie. Ale jeśli czujesz się bardziej niż trochę przygnębiony, skontaktuj się z lekarzem. Czasami po odsadzeniu może rozwinąć się depresja poporodowa.
-
Spokojnie. Jeśli czujesz się przytłoczony, odetnij hałas z zewnątrz i daj sobie trochę miejsca na przystosowanie się do nowej normy.
-
Spróbuj zimnych liści kapusty dla wygody. Wsuń liście do biustonosza, aby złagodzić ból spowodowany obrzękiem. Gdy liście się rozgrzeją, zastąp je świeżymi, zimnymi.
Podobnie jak w przypadku uczenia się karmienia piersią we wczesnych dniach, dla większości matek i małych dzieci odsadzanie jest procesem . Zajmie trochę czasu, zanim Twoje dziecko przyzwyczai się do braku karmienia piersią, a Ty dostosujesz się zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.
Więc nie spiesz się, dostosowując się do tego nowego etapu z ukochaną, jeśli możesz . A przede wszystkim pogratuluj sobie niesamowitej misji, wykonanej.