Od miesięcy sumiennie budzisz się karm swoje dziecko. Ale teraz staje się (trochę!) Większa i może nawet sama zaczęła jeść mniej nocnych przekąsek. Czy nadszedł czas, aby rozpocząć proces nocnego odsadzania?
Nocne odsadzanie to przejście dziecka z budzenia się do jedzenia w środku nocy. Pierwszą sesję karmienia piersią lub butelkę będzie miała rano po wstaniu, kilka razy karmi lub wypije kilka butelek w ciągu dnia (tak jak poprzednio), a ostatnią sesję karmienia piersią lub butelkę tuż przed snem.
To normalne, że dzieci odchodzą od nocnego karmienia, gdy są starsze, a ich brzuszki mogą pomieścić więcej jedzenia. Czy dzieci kiedykolwiek odzwyczajają się od karmienia nocnego? W niektórych szczęśliwych przypadkach tak. Ale częściej będziesz musiał popchnąć swojego małego noshera we właściwym kierunku. Oto, jak odzwyczaić dziecko od nocnych karmień, aby wszyscy mogli zacząć więcej snu.
Kiedy rozpocząć nocne odstawianie od piersi
Z perspektywy rozwojowej dzieci są w stanie spać całą noc – definiowaną jako rozciąganie trwające od sześciu do ośmiu godzin – bez jedzenia, kiedy są w wieku od 4 do 6 miesięcy. W tym przedziale wiekowym większość dzieci osiąga od 12 do 13 funtów wagi, czyli wagę, przy której nie potrzebują już nocnych karmień metabolicznych.
Gdy Twoje dziecko osiągnie odpowiedni wiek i waga, dokładnie to, kiedy zdecydujesz się zrezygnować z karmienia w nocy, zależy od Ciebie.
Niektórzy rodzice zaczynają, gdy czują, że nadszedł czas, aby zacząć odzyskiwać sen, podczas gdy inni szukają wskazówek u swojego dziecka – np. karmi lub budzi się rzadziej. Bez względu na wszystko, przed rozpoczęciem nocnego odsadzania zawsze powinieneś najpierw uzyskać zielone światło od swojego pediatry.
Wiedz też, że nie musisz odzwyczajać w nocy między 4 a 6 miesięcy. Jeśli wolisz poczekać trochę dłużej lub ograniczyć do jednego lub dwóch karmień na noc, to też jest w porządku. (W takim przypadku warto zwiększając kwotę, którą oferujesz podczas tych karmień, aby dziecko rzadziej obudziło się później głodne.)
Przeczytaj to dalej
Należy jednak pamiętać, że zwłaszcza w wieku 5 lub 6 miesięcy dziecko, które budzi się przez noc, prawdopodobnie nie bardzo głodna (chyba, że nie je wystarczająco dużo w ciągu dnia) – jest po prostu przyzwyczajona do podjadania i przytulania. A gdy Twoje dziecko będzie starsze, nakłonienie go do (szczęśliwego) zapewnienia mu tych wygód może okazać się trudniejsze.
Odstawianie od piersi stopniowo w porównaniu z zimnym indykiem
Chociaż można powstrzymać nocne karmienie na zimno turcja, eksperci są zgodni, że jeśli możesz, lepiej będzie, jeśli możesz, podejść łagodniej. Po miesiącach nocowania Twoje dziecko nauczyło się oczekiwać, że gdy się obudzi, przyjdziesz ją nakarmić.
Stopniowe odchodzenie od tego nawyku ułatwi wszystkim zmianę, a jeśli karmisz piersią, znacznie zmniejszy dyskomfort.
Jednym z powszechnych sposobów jest po prostu wydłużenie czasu pomiędzy każdym nocnym karmieniem, dodając 15 do 30 minut co drugą noc. Miejmy nadzieję, że Twoje dziecko zacznie spać coraz dłużej, aż w końcu przestanie się budzić, aby całkowicie jeść.
Możesz także spróbować skrócić każde karmienie, skracając czas na każdej piersi lub zmniejszając uncji w butelce twojego dziecka. Powtarzaj przycinanie rzeczy krok po kroku, a po mniej więcej tygodniu Twoje dziecko (miejmy nadzieję) zdecyduje, że budzenie się do jedzenia nie jest już tego warte.
Nocne odstawianie niemowląt karmionych piersią
Zarówno dzieciom karmionym piersią, jak i butelką może minąć trochę czasu, zanim przyzwyczai się do niejedzenia w nocy. Ale jeśli karmisz piersią, nocne odsadzanie może być również dostosowaniem do Twojego organizmu i zaopatrzenia w mleko. Oto kilka wskazówek, jak uczynić przejście tak płynnym, jak to tylko możliwe w przypadku dzieci karmionych piersią:
Upewnij się, że Twoja ukochana je wystarczająco dużo w ciągu dnia.
Im więcej kalorii przyswaja Twoje dziecko podczas w ciągu dnia, tym mniej będzie potrzebowała w nocy. Dzieci karmione piersią w wieku poniżej 6 miesięcy, które jeszcze nie zaczęły przyjmować pokarmów stałych, powinny jeść co dwie do trzech godzin w ciągu dnia, w sumie osiem do 12 karmień w ciągu 24 godzin.(Później pięć do sześciu karmień dziennie staje się normą.)
Idź powoli.
Odcięcie wielokrotnych nocnych karmień za jednym zamachem to przepis na niewygodne nabrzmiałe piersi i zwiększone ryzyko zapalenia sutka. Może to spowodować spadek podaży mleka.
Zamiast tego skoncentruj się na rezygnacji z jednego karmienia na raz, albo wydłużając czas między karmieniami, albo skracając karmienie o kilka minut w ciągu nocy.
Odciągnij pokarm dla wygody.
Odciąganie mleka w nocy może zmniejszyć ucisk, jeśli Twoje piersi zaczną być pełne, zanim będziesz gotowa do łóżka lub w trakcie w nocy.
Nocne odsadzanie niemowląt karmionych butelką
Powolne i stałe podejście do nocnego odsadzania sprawdza się również w przypadku niemowląt karmionych butelką. Ponownie, głównym kluczem do sukcesu jest upewnienie się, że maluch ma wystarczająco dużo jedzenia w ciągu dnia, aby mniej był zainteresowany podjadaniem w nocy.
Gdy Twoje dziecko będzie wystarczająco dorosłe i waży wystarczająco dużo, aby odstawić je od piersi , zazwyczaj pije około 24 do 32 uncji w ciągu 24 godzin. Kiedy zacznie przyjmować pokarmy stałe, Twój maluch może nieco zmienić spożycie mleka. Im więcej tych uncji dostanie w ciągu dnia, tym mniej będzie potrzebowała pić mleka we wczesnych godzinach porannych.
Wskazówki dotyczące nocnego odsadzania dla wszystkich dzieci
Jest o wiele więcej strategii do skutecznego odstawiania w nocy, niezależnie od tego, czy dziecko jest karmione piersią, czy butelką. Oto kilka taktyk do wypróbowania:
Podaj dziecku wymarzoną karmę.
Dopełnienie akwarium dla malucha ostatnim karmieniem tuż przed pójściem spać może zwiększyć prawdopodobieństwo, że będzie śpij spokojnie przez resztę nocy. Musisz ją obudzić na tyle, aby nie zasnęła całkowicie, ale nawet jeśli jest senna, kilka łyków może być lepszych niż nic.
Z drugiej strony, jeśli karmienie przez sen naprawdę ją ożywia i utrudnia jej ponowne zasypianie lub sprawia, że ma nawyk budzenia się częściej, aby być karmionym, pomiń to.
Nie spiesz się jak najszybciej.
Wszystkie dzieci budzą się w nocy, a krótkie przebudzenie niekoniecznie oznacza, że maluch jest głodny. Może po prostu się denerwuje, więc daj jej szansę, by się uspokoiła, zanim automatycznie przybiegnie, by ją nakarmić.
Bądź konsekwentny.
Odstawianie pokarmu w nocy jest dostosowaniem dla Twojego dziecka, a szybciej dostanie wiadomość o nowej normalności, jeśli masz plan i będziesz się go trzymać, zamiast oferować karmienie w niektóre noce, ale nie w inne. (Pamiętaj jednak, że nawet po tym, jak Twoje dziecko zaprzestało karmienia lub zostało całkowicie odsadzone na noc, może potrzebować jeść przez noc, gdy jest chore).
Karm, kiedy musisz, ale zachowaj interakcje minimum.
Z drugiej strony, jeśli Twoje dziecko nie zasypia i czujesz, że naprawdę musi jeść, nakarm je. Ale zrób to w sposób biznesowy – wyłącz światło (lub przyciemnij), unikaj wielu rozmów lub interakcji i nie zmieniaj pieluchy, chyba że jest brudna lub bardzo mokra.
Nocne odsadzanie jest często proces, a niektóre dzieci poruszają się w innym tempie niż inne. Stopniowe przerywanie karmienia i konsekwentne podejście pomoże dziecku szybciej nauczyć się nowego systemu, ale jeśli wydaje się, że ma problemy z dostosowaniem się, możesz wstrzymać lub zwolnić tempo. I skonsultuj się ze swoim pediatrą, gdy masz pytania lub wątpliwości lub po prostu chcesz przeanalizować postępy swojego dziecka.
Nawet jeśli zajmie to trochę czasu, Twoje dziecko w końcu odejdzie od nocnych karmień – a potem wszyscy zacznie spać dłużej.