Bez względu na rutynową pielęgnację skóry, wypryski będą się zdarzać. Niezależnie od tego, czy są one reakcją na stres, czy zatkanymi porami, pryszcze pojawiają się, gdy najmniej chcemy je zobaczyć. A kiedy masz okres, jesteś jeszcze bardziej podatny na trądzik hormonalny. Wahania hormony w tym czasie prowadzą do dodatkowych wyprysków, ale powstrzymywanie ich nie jest tak trudne, jak mogłoby się wydawać. Oto dokładnie, co dzieje się z Twoją skórą podczas cyklu miesiączkowego i co powinnaś stosować, aby zachować czystość twarzy:
Przed miesiączką
„Większość z nas doświadcza przełomu przedmiesiączkowego, gdy w poprzedzającym tygodniu zwiększyliśmy poziom progesteronu i testosteronu na nasze miesiączki ”, mówi dr Angela Jones, położnicza i położnicza.„ Skutkuje to zwiększoną produkcją ropy, która może przekształcić się w zatkanie porów i prowadzić do trądziku ”.
W tym czasie dr Jones sugeruje, aby spróbuj zwiększyć spożycie pochodnych witaminy A, aby zapobiec zatykaniu porów. Pomocne jest również stosowanie produktów zawierających nadtlenek benzoilu. Dr Debra Jaliman, dermatolog z certyfikatem NYC, sugeruje użycie La Roche-Posay Effacer Duo, ponieważ zawiera 5,5% mikronizowanego nadtlenku benzylu, nie wysycha i ma bardzo lekką konsystencję.
Kolejny łatwy sposób na odblokowanie porów To, co może prowadzić do trądziku, to rozpoczęcie stosowania toniku, takiego jak Neutrogena Oil Free Acne Stress Control Triple Action Toner. „Zawiera 2% kwasu salicylowego, który pomaga odblokować pory” – mówi dr Jaliman. „Zawiera również zieloną herbatę i ekstrakt z ogórka, które działają kojąco i przeciwzapalnie”.
W okresie
„Możesz zauważyć, że Twoja skóra jest delikatniejsza” – mówi dr Jones. „Prostaglandyny są odpowiedzialne nie tylko za skurcze menstruacyjne w okresie, ale mogą także powodować wrażliwość skóry. Zwężenie naczyń krwionośnych, które występuje w macicy, występuje również w skórze, co może powodować zaczerwienienie. Wraz ze spadkiem produkcji estrogenu możesz również zauważyć suchą skórę. ”
Aby nawodnić cerę, spróbuj użyć środka oczyszczającego, takiego jak Sea Radiance Gentle Cleanser. „Nie pozbawia skóry jej naturalnego nawilżenia, a właściwie dodaje więcej wilgoci z aloesu, gliceryny, ceramidów i kwasu hialuronowego” – mówi dr Jaliman. „Zawiera również specjalny środek przeciwzapalny – arnikę, dzięki czemu działa kojąco i faktycznie minimalizuje zaczerwienienia ”.
Jeśli wypryski są bardziej uparte (takie jak bolesne, które rozwijają się w głębi skóry), ekspertka od pielęgnacji skóry i estetyk Renée Rouleau sugeruje zastosowanie Kuracji Przeciw Cystom na ten obszar najbardziej podatne na wypryski na trzy dni przed miesiączką i używanie go przez cały tydzień. Możesz także walczyć z wypryskami, próbując się odstresować i spać dłużej, aż do zakończenia miesiączki – ale także ogólnie!
„Stres i brak snu mogą negatywnie wpływać na skórę” – mówi Renee. „Ogólnie stres pogorszy ogólny stan skóry”.
Po okresie
„To wtedy wzrasta produkcja estrogenu z jajników, co nadaje skórze blasku i elastyczności”. mówi dr Jones, dr Jaliman wyjaśnia, że skoro hormony ustabilizowały się po okresie, będziesz mieć mniej wyprysków. Spróbuj użyć cotygodniowej maseczki na twarz, takiej jak Maseczka do twarzy Rapid Response Detox Masque, aby utrzymać czystość skóry przed ponownym rozpoczęciem miesiączki.
Oprócz produktów do pielęgnacji skóry pigułki antykoncepcyjne to także kolejna opcja, która pomoże zachować czystość skóry przez cały rok. „Typowym skutkiem doustnych tabletek antykoncepcyjnych jest czysta skóra” – mówi dr Jones. „Pigułki pomagają zmniejszyć produkcję sebum przez skórę na dwa tygodnie przed cyklem miesiączkowym, blokując normalny wzrost estrogenu / progesteronu obserwowany w tym czasie. ”
Uważaj, że jesteś w pełni przygotowany do walki z tymi okresami.
Powiązane: 9 najlepiej sprzedających się metod leczenia trądziku na Amazon