Chodzenie na obcasach albo przychodzi ci naturalnie, albo nie. Sądząc po tym, że kliknąłeś ten artykuł, zgaduję, że to ten drugi. Ale to dobrze! W większości miejsc można założyć wsuwane trampki, wygodne płaskie buty lub sandały. Mając to jednak na uwadze, umiejętność chodzenia na obcasach jest dobrą umiejętnością w swoim repertuarze na bardziej elegancki moment, gdy wymaga tego okazja. Dzięki kilku filmom na YouTube, niezbędnym akcesoriom do butów i latom mojego doświadczenia z byciem niską osobą, w mgnieniu oka zrobisz długie, pewne kroki w parze super wysokich szpilek. Przewijaj dalej, aby znaleźć najlepsze wskazówki.
Krok 1: Wybierz swoje buty
Cytując wspaniałą Hilary Duff: „Wróćmy do początku”. Zanim nauczysz się chodzić na obcasach, musisz najpierw wybrać odpowiednią parę. Jeśli jesteś początkującym, trzymaj się krótszej, grubszej pięty z dobrym wsparciem dla kostki i grubymi pasami na palce. Dobrym miejscem na rozpoczęcie jest koturn lub but, który zapewni stopie poczucie bezpieczeństwa i podparcia.
4 pary łatwych do noszenia obcasów
Im wygodniej chodzisz na piętach, możesz przejść dalej o platformę lub piętę z paskami. Chociaż platformy są zwykle wyższe, nadal są wygodniejszą opcją, dzięki czemu łatwiej po nich chodzić. Dlaczego dokładnie? Im wyższa platforma, tym mniej stopa będzie się wyginać w bucie, a im mniej będzie ona wyginana, tym wygodniejszy będzie but. Rozumiem? Dobrze. Przejdźmy dalej.
Krok 2: rozciągnij te kostki
Jeśli zazwyczaj nosisz buty na płaskim obcasie lub tenisówki, prawdopodobnie skorzystasz na rozciągnięciu tych kostek. Jeśli Twoja stopa nie jest przyzwyczajona do wyginania się pod tak ekstremalnym kątem, który jest wymagany do noszenia obcasów, musisz je do tego dopasować. Podnieś jogę lub spróbuj kilku ruchów z tego YouTuber (ona też jest modelką, więc wie, o czym mówi).
Krok 3: Ćwicz na dywanie, a nie na twardych podłogach
Z oczywistych powodów nie chcesz uczyć się chodzić na piętach po twardych podłogach. (Zdecydowanie dostałem kilka siniaków, które potwierdzają mój punkt widzenia). Podejdź do dywanu i spróbuj kilka kroków w tę iz powrotem, aby opanować sytuację, zanim przejdziesz na powierzchnie, na których możesz się zranić. Jednak dywan polega na tym, że może być śliski! Jedną ze sztuczek, aby zapobiec ślizganiu się po całym miejscu, jest lekkie nacięcie lub wyszlifowanie spodów butów. Im mniej gładka powierzchnia, tym lepsza przyczepność na śliskiej nawierzchni.
Krok 4: Najpierw krok pięta, drugi palec
Podobnie jak w przypadku chodzenia w każdym innym bucie, najpierw należy położyć piętę na ziemi, a następnie palec u nogi. Tak, to naprawdę takie proste. Jeszcze jedna rzecz, o której należy pamiętać, to fakt, że gdy stopa jest całkowicie osadzona na ziemi, kolano powinno być wyprostowane. Ten niezręczny, tępy chód jest wynikiem trzech rzeczy: kiedy kolano jest zgięte, kiedy stopa jest wsparta na palcach i pięcie w tym samym czasie lub kiedy palec u nogi jest umieszczony jako pierwszy. Jeśli wyprostujesz nogi i zaczniesz chodzić po piętach, unikniesz tego nonsensu i sprawisz, że będzie wyglądać bez wysiłku.
Krok 5: Znajdź równowagę
Nie możesz mieć krok 4 bez kroku 5, ale ten jest tak ważny, że zasługuje na osobny akapit. Umieszczenie pięty na ziemi w pierwszej kolejności służy również jako sposób na sprawdzenie równowagi przed pełnym wykonaniem kroku. Jeśli najpierw umieścisz piętę i stwierdzisz, że kostka lub waga spadła, to wtedy wywrócisz piętę i przewrócisz się. Jackie Aina przedstawia to w poniższym filmie: Najpierw znajdź równowagę za pomocą pięty, a następnie postaw resztę stopy, zmień ciężar ciała i chodź. Innymi słowy, każdy krok musi być zamierzony, ale im więcej będziesz ćwiczyć, stanie się jego drugą naturą.
Krok 6: Spacer w linii prostej
Ten krok nie jest aż tak ważny, chyba że jesteś modelką wybiegu, ale jeśli Twoim celem jest wyglądać bardziej wdzięcznie w szpilkach, spróbuj umieścić każdą stopę bezpośrednio przed drugą, gdy robisz krok. To sprawi, że Twój spacer będzie wyglądał o wiele bardziej elegancko i mniej, wiesz, jakbyś się wiosłował.
Krok 7: Spójrz w przód, a nie w stopy
Tendencja podczas chodzenia pięty to patrzeć prosto w dół na swoje stopy, aby patrzeć, jak się stawiasz – lub gapić się na własne buty – ale oprzeć się pokusie zrobienia tego. Jeśli zawsze patrzysz prosto w dół, nie zauważysz nadchodzącej szczeliny w chodniku, kratce metra lub brukowanej drodze, dopóki nie będzie za późno. Więc uwaga. Zawsze.
Dodatkowa wskazówka: zaopatrz się w poniższe akcesoria, aby ułatwić chodzenie w obcasach.
4 produkty, które sprawią, że chodzenie na obcasach będzie o wiele łatwiejsze do zniesienia
Krok 8: Zapomnij o wszystkim, gdy przychodzi na schody
Teraz, gdy czujesz się pewniej w swoim spacerze, czas na w kilku typowych przeszkodach. Pierwszy? Schody. Podczas chodzenia chcesz prowadzić piętą, ale wchodząc po schodach, najpierw powinieneś zasadzić palec u nogi. (Trudne do zapamiętania, wiem.) Dzieje się tak, ponieważ trudno jest ocenić głębokość schodów, a jeśli cały ciężar kładziesz na pięcie i ominiesz stopień, wiesz, co będzie dalej. Schodząc po schodach, lekko pochyl ciało w stronę poręczy, aby móc całkowicie postawić każdą stopę, nie martwiąc się, że przegapisz stopień.
Krok 9: Zmień ciężar ciała na trawie
Jeśli chodzi o pięty, trawa nie zawsze jest bardziej zielona. Innymi słowy, trawa = wróg. Unikaj tego, kiedy możesz, a jeśli nie, przenieś ciężar na śródstopie i prowadź najpierw palcami, aby chudsze pięty nie stały się koszulkami golfowymi. To nie jest najładniejszy wygląd, ale hej, zabłocone czapki na piętach też.