Hipoglikemia oznacza, że poziom glukozy we krwi jest niski – zwykle poniżej 60–80 mg / dl. Objawy pojawiają się szybko i należy je jak najszybciej leczyć.
Przyczyny |
Zapobieganie |
|
Za mało jedzenia |
Zjedz wszystkie posiłki i przekąski na czas. |
|
Większa aktywność fizyczna niż zwykle |
Zjedz więcej jedzenia, aby dopasować się do zwiększonej aktywności. |
|
Za dużo leków przeciwcukrzycowych |
Weź tylko przepisaną dawkę. |
Objawy
Możesz mieć jeden lub więcej z następujących objawów:
- pocenie się
- drżenie
- uczucie osłabienia lub zmęczenia
- niepokój lub nerwowość
- przyspieszone bicie serca
- uczucie głodu
- łagodny ból głowy
- uczucie mrowienia wokół ust i języka
Leczenie hipoglikemii
Jeśli wstrzykujesz sulin, zawsze noś przy sobie prostą karmę zawierającą cukier. Należą do nich rodzynki, pianki marshmallows, tabletki glukozy lub pudełko soku.
- Sprawdź swój poziom glukozy we krwi, gdy tylko poczujesz objawy.
- Twój poziom jest niski, potraktuj 15 gramami węglowodanów. Przykłady:
- 1/2 szklanki soku owocowego (nie musisz dodawać cukru)
- 1/2 szklanki zwykłego napoju gazowanego
- 1 łyżka miodu lub cukru
- 2 łyżki rodzynek
- 3 duże ptasie mleczko
- 1 szklanka chudego mleka
- 3 do 4 tabletki z glukozą
- 15 gramów żelu glukozowego
- Po spożyciu jednej z tych potraw sprawdzaj poziom glukozy we krwi co 10-15 minut. Jeśli nadal jest niski, zjedz inny 15 gramów węglowodanów, dopóki objawy nie ustąpią lub poziom glukozy we krwi nie przekroczy 80.
Kontynuacja leczenia po hipoglikemii
Po wystąpieniu hipoglikemii może wymagać więcej jedzenia.
- Jeśli do następnego posiłku lub przekąski pozostało mniej niż godzina, jedz o zwykłej porze.
- Jeśli następny posiłek lub przekąska to jedna dwie godziny drogi przed wyjazdem zjedz dodatkową przekąskę zawierającą 15 gramów węglowodanów.
- Jeśli do następnego posiłku lub przekąski pozostało więcej niż dwie godziny, zjedz przekąskę zawierającą 30 gramów węglowodanów.
Nie odejmuj tego, co jesz w celu leczenia hipoglikemii od następnej przekąski lub posiłku. Ta żywność jest potrzebna, aby utrzymać poziom glukozy we krwi w lepszym zakresie.
Kiedy zadzwonić do lekarza
Zadzwoń do lekarza lub instruktora diabetologicznego, jeśli dwukrotnie wystąpiła niewyjaśniona hipoglikemia w jeden lub dwa dni w tygodniu.