Niektóre korzyści herbaty rumiankowej Mają pomóc w zwalczaniu złego trawienia, łagodzeniu stresu i zmniejszaniu niepokoju. Herbatę można przygotować z suszonych kwiatów rośliny lub z saszetek kupowanych w supermarketach.
Herbatę rumiankową można przygotować tylko z tej rośliny leczniczej lub łącząc kilka roślin, takich jak anyż i mięta. Naukowa nazwa rumianku to Matricaria recutita, znana również jako rumianek niemiecki, słodki lub bordowy.
Dlaczego podaje się i właściwości
Rumianek charakteryzuje się właściwościami przeciwbakteryjnymi, przeciwskurczowymi, stymulującymi gojenie, przeciwzapalnie i kojąco, dlatego jej główne zalety to:
- Redukuje nadpobudliwość;
- Uspokaja i odpręża;
- Łagodzi stres;
- Pomaga w leczeniu niepokoju;
- Pomaga w leczeniu problemów żołądkowych, kontroluje słabe trawienie i leczy wrzody żołądka;
- Pomaga złagodzić zawroty głowy;
- Łagodzi bóle menstruacyjne;
- Pomaga w leczeniu ran i stanów zapalnych.
Oprócz tego jest również doskonały dla skóry, ponieważ pomaga łagodzić i usuwać z niej zanieczyszczenia, głównie w przypadku alergii lub zapalenia skóry.
Przepisy z herbatą rumiankową
Herbaty można przygotowywać wyłącznie z suszonych kwiatów rumianku lub mieszanek z innymi herbatami, w zależności od smaku i zamierzonych właściwości.
Herbata uspokajająca i odprężająca
Suszona herbata rumiankowa ma właściwości relaksujące i lekko uspokajające, które pomagają w leczeniu bezsenności, niepokoju i nerwowości. Ta herbata może również pomóc zmniejszyć skurcze i skurcze podczas menstruacji.
Składniki:
- 2 łyżeczki suszonych kwiatów rumianku;
- 1 szklanka wody.
Sposób przygotowania:
W 250 ml wrzącej wody dodaj łyżeczki herbaty. Przykryj i odstaw na około 10 minut i odcedź przed wypiciem. Należy go przyjmować 3 razy dziennie, aw razie potrzeby można go dosłodzić łyżeczką miodu.
Oprócz tego, aby wzmocnić działanie odprężające i uspokajające, można dodać łyżeczkę suchej trawy dla kota i zgodnie ze wskazaniami pediatry ta herbata może być używana przez niemowlęta i dzieci w celu obniżenia gorączki, niepokoju i nerwowości .
Herbata na słabe trawienie i przeciwgazowe
Herbata rumiankowa z korzeniem anyżu i prawoślazu ma działanie przeciwzapalne i uspokaja żołądek, pomagając zmniejszyć gazy, kwasowość w żołądku i uregulować jelita.
Składniki:
- 1 łyżeczka suszonego rumianku;
- 1 łyżeczka nasion anyżu;
- 1 łyżeczka krwawnika;
- 1 łyżeczka posiekanego korzenia prawoślazu;
- 1 łyżeczka filipéndula;
- 500 ml wrzącej wody.
Sposób przygotowania:
Do 500 ml wrzącej wody wlać mieszaninę i przykryć. Odstaw na około 5 minut i odcedź przed wypiciem. Herbatę należy pić 2 do 3 razy dziennie lub w razie potrzeby.
Herbatka rumiankowa odświeżająca zmęczone i opuchnięte oczy
Herbata rumiankowa z pokruszonymi nasionami kopru włoskiego i kwiatem czarnego bzu stosowana na oczy pomaga odświeżyć i zmniejszyć obrzęki.
Składniki:
- 1 łyżka suszonego rumianku;
- 1 łyżka rozgniecionych nasion kopru włoskiego;
- 1 łyżka suszonego kwiat bzu czarnego;
- 500 ml wrzącej wody.
Sposób przygotowania:
Do 500 ml wrzącej wody wlej mieszankę i przykryj. Odstaw na około 10 minut, odcedź i wstaw do lodówki.
Tę herbatę należy nakładać na zamknięte oczy za pomocą zwilżonej flaneli na 10 minut, jeśli to konieczne. Oprócz tego herbatę tę można również stosować do leczenia infekcji pochwy, aby uspokoić i zmniejszyć stan zapalny skóry w przypadku podrażnień, egzemy lub ukąszeń owadów, a także w leczeniu łuszczycy.
Herbatka rumiankowa łagodząca ból gardła
Herbatka rumiankowa może być również używana do łagodzenia podrażnień i zapalenia gardła ze względu na jej właściwości przeciwzapalne.
Składniki:
- 1 łyżeczka suszonych kwiatów rumianku;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Sposób przygotowania:
Dodaj rumianek do filiżanki wrzącej wody i odstaw, aż ostygnie.Tej herbaty należy używać do płukania gardła. Poza tym może być również stosowany w celu ułatwienia leczenia zapalenia dziąseł i jamy ustnej.
Herbata łagodząca zawroty głowy
Herbata rumiankowa z maliną i miętą pomaga złagodzić nudności i zawroty głowy.
Składniki:
- 1 łyżeczka suszonego rumianku;
- 1 łyżeczka suszonych liści mięty pieprzowej lub maliny;
- 1 szklanka wrzącej wody.
Jak przyrządzić:
Do 1 szklanki wrzącej wody dodaj mieszaninę i przykryj. Odstaw na około 10 minut i odcedź przed wypiciem. Herbatę tę należy pić 3 razy dziennie lub w razie potrzeby, jednak kobiety w ciąży nie powinny jej spożywać bez zaleceń lekarza. Dowiedz się więcej o zaletach mięty pieprzowej.
Herbata łagodząca objawy grypy i przeziębienia
Herbata rumiankowa pomaga łagodzą objawy zapalenia zatok, grypy, przeziębienia i zapalenia nosa, dzięki swoim właściwościom zmniejszającym stan zapalny.
Składniki:
- 6 łyżeczek suszonych liści rumianku;
- 2 litry wrzącej wody.
Jak przygotować:
Suszone kwiaty wrzucić do 1 do 2 litrów wrzącej wody, przykryć i odstawić na około 5 minut. Parę z herbaty należy głęboko wdychać przez około 10 minut, a dla uzyskania najlepszych efektów należy położyć twarz na pojemniku i przykryć głowę dużym ręcznikiem.
Oprócz tego rumianek może być stosowany w innych formach oprócz herbaty, na przykład w postaci kremu lub maści, olejku eterycznego, balsamu lub barwnika. Rumianek stosowany w postaci kremu lub maści jest doskonałą opcją w leczeniu niektórych problemów skórnych, takich jak łuszczyca, pomaga oczyścić skórę i zmniejszyć stan zapalny.