Udostępnij na PinterestGumę mastyksową stosuje się z różnych powodów zdrowotnych . Chociaż badania na ten temat były na ogół niewielkie, obiecuje jako leczenie chorób układu pokarmowego i jamy ustnej. Jego działanie przeciwutleniające może być również korzystne w przypadku chorób, takich jak choroby serca i nowotwory.
Jednak eksperci potrzebują więcej badań na ludziach nad gumą mastyksową, zanim będą mogli zalecić ją jako lek na poważne problemy zdrowotne.
Oto kilka możliwych zastosowań i korzyści zdrowotnych gumy mastyksowej:
Ochrona zdrowia zębów
Jedno z badań z 2007 roku wykazało, że żucie gumy mastyksowej może pomóc w zapobieganiu próchnicy. Po 15 minutach osoby, które żuły gumę mastyksową, miały w ustach niższy poziom niektórych bakterii. Poziom bakterii był jeszcze niższy po 135 minutach. Placebo nie dało takich samych wyników.
Inne badanie przeprowadzone na 20 studentach stomatologii wykazało, że ci, którzy żuli gumę mastyksową, mieli niższy poziom pewnych bakterii w ustach. Bakterie te mogą prowadzić do powstawania płytki nazębnej i chorób dziąseł.
Osoby, które chcą używać gumy mastyksowej ze względów stomatologicznych, mogą żuć ją przez co najmniej 15 minut, kilka razy dziennie.
Zmniejszenie bólu brzucha i zgagi
Guma mastyksowa może pomóc w niektórych problemach trawiennych.
Na przykład w jednym badaniu stwierdzono, że osoby, które stosowały gumę mastyksową, miały poprawę przy niektórych rodzajach niestrawności i bólu brzucha. Mieli ogólnie mniej bólu brzucha i mniej bólu żołądka spowodowanego niepokojem. Zgłaszali również mniej zgagi.
Osoby biorące udział w badaniu przyjmowały 350 miligramów (mg) gumy mastyksowej trzy razy dziennie.
Łagodzące wrzody żołądka
Mastyks dziąsło może również pomóc w leczeniu objawów wrzodów żołądka lub wrzodów trawiennych.
Starsze badanie przeprowadzone na 38 osobach wykazało, że guma mastyksowa może złagodzić objawy wrzodów żołądka. Osoby, które przyjmowały 1 gram (g) mastyksu dziennie, zgłaszały zmniejszenie objawów wrzodowych po 2 tygodniach. Osoby, które przyjmowały placebo, nie zgłaszały tej korzyści.
Badania sugerują, że przyjmowanie 1 g mastyksu dziennie w trzech dawkach może złagodzić objawy związane z wrzodami żołądka.
Zmniejszenie Bakteria Helicobacter pylori w żołądku
Infekcja bakterią H. pylori jest głównym czynnikiem ryzyka wrzodów żołądka. Bakterie te mogą być również czynnikiem ryzyka raka żołądka.
Wcześniejsze badania wykazały, że guma mastyksowa ma właściwości przeciwbakteryjne przeciwko H. pylori. Na przykład badanie z 2010 roku wykazało, że guma mastyksowa usuwa infekcje H. pylori lepiej niż placebo po 14 dniach.
Inny artykuł stwierdza, że guma mastyksowa ma zdolność zabijania H. pylori, ale badania nie wykazały, że może ona całkowicie usunąć infekcję H. pylori.
W innym badaniu badacze przetestowali gumę mastyksową w postaci olejku eterycznego przeciwko H. pylori. Olejek działa antybakteryjnie na niektóre szczepy H. pylori odporne na antybiotyki. Jednak naukowcy odkryli te efekty w laboratorium – nie u ludzi.
Osoby, które chcą stosować gumę mastyksową w celu złagodzenia objawów wrzodów, mogą próbować przyjmować 350 mg trzy razy dziennie. Badania pokazują, że osoby, które przyjmowały te ilości, nie miały poważnych skutków ubocznych.
Łagodzenie choroby zapalnej jelit
Niektóre dowody sugerują, że guma mastyksowa może również pomóc w chorobach zapalnych jelit (IBD), takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna. W jednym z przeglądów zauważono, że guma mastyksowa poprawiła niektóre markery choroby Leśniowskiego-Crohna u osób z aktywną chorobą.
Inne badanie przeprowadzone na 60 osobach z nieswoistym zapaleniem jelit wykazało, że osoby, które zażywały gumę mastyksową, po 3 miesiącach znacznie poprawiły swoje markery. Osoby biorące udział w badaniu przyjmowały dziennie 2,8 g mastyksu.
Kontrolowanie poziomu cholesterolu i cukru we krwi
Wysoki poziom cholesterolu i wysoki poziom cukru we krwi może zwiększać ryzyko chorób serca i cukrzycy typu 2, według Centers for Disease Control and Prevention ( CDC). Niektóre małe badania sugerują, że guma mastyksowa może pomóc ludziom poprawić ich poziom obu.
Na przykład badanie przeprowadzone na 156 zdrowych ochotnikach wykazało, że osoby stosujące gumę mastyksową miały niższy poziom cholesterolu całkowitego i cukru we krwi po 8 tygodniach.
Ochotnicy, którzy zauważyli poprawę poziomu cholesterolu i cukru we krwi, przyjmowali 330 mg surowej gumy mastyksowej trzy razy dziennie. Ci, którzy przyjmowali placebo lub wolny od polimerów mastyk i mastyks w proszku, nie mieli żadnej poprawy.
Inne małe badanie przeprowadzone na zdrowych japońskich mężczyznach wykazało, że ci, którzy spożywali 5 g mastyksu dziennie, mieli niższy poziom trójglicerydów i insuliny po 6 miesiącach. Ci, którzy brali proszek mastyksu i ćwiczyli trzy razy w tygodniu, mieli największą poprawę.
Osoba powinna współpracować z lekarzem, aby utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu i cukru we krwi.Dla tych, którzy chcą wypróbować gumę mastyksową jako suplement, niektóre badania sugerują, że dawka 330 mg trzy razy dziennie może być skuteczna.
Potencjalna walka z rakiem
Niektórzy wcześnie badania sugerują, że olej mastyksowy może pomóc w walce z niektórymi rodzajami raka.
Badanie na myszach wykazało, że olej z mastyksu ma działanie przeciwnowotworowe na raka okrężnicy. Inne badanie na myszach wykazało, że olejek mastyksowy może pomóc w leczeniu pewnego rodzaju raka płuc.
Według jednego z badań, olejek mastyksowy może również pomóc w zabijaniu niektórych typów komórek białaczkowych. W badaniu przytoczono wyniki testów laboratoryjnych, ale naukowcy nie przetestowali jeszcze tych korzyści u ludzi.
Guma mastyksowa nie jest zatwierdzonym lekiem na raka, ale badania sugerują, że może mieć potencjał jako suplement zwalczający raka. Zazwyczaj stosowana dawka to 1 g dziennie, podzielona na trzy równe dawki po 330 mg każda.
Guma mastyksowa nigdy nie powinna zastępować przepisanego leczenia raka. Należy porozmawiać z lekarzem, jeśli chce spróbować gumy mastyksowej razem z innymi metodami leczenia.