Leki i procedury medyczne to nie jedyne sposoby na zmniejszenie bólu. Są inne rzeczy, które możesz zrobić. Niektórym osobom pomagają rozrywki, takie jak muzyka, filmy, rozmowy lub gry. Pomocne może być użycie ciepła, zimna lub masażu na bolesnym obszarze. Ćwiczenia relaksacyjne i medytacja mogą pomóc niektórym osobom zmniejszyć ból i niepokój. Należy pamiętać, że u większości osób z bólem nowotworowym same te środki nie wystarczą, aby uśmierzyć ból. Mogą jednak poprawić komfort, gdy są stosowane razem z lekami przeciwbólowymi.
Oznaki bólu osoby
Jeśli jesteś opiekun i twoja ukochana osoba nie jest w stanie rozmawiać o bólu, który może odczuwać, są rzeczy, na które możesz zwrócić uwagę, które wykazują ból lub dyskomfort. Oznaki bólu obejmują:
- Głośny oddech – ciężki, szorstki lub szybki oddech
- Wydawanie bolesnych dźwięków – w tym jęki, jęki lub wyrażanie bólu
- Wyraz twarzy – smutny, spięty lub przestraszony; marszczy brwi lub płacz
- Język ciała – napięcie, zaciśnięte pięści, podciągnięte kolana, brak elastyczności, niepokój lub wyglądanie, jakby próbowali uciec z miejsca zranienia
- Ruch ciała – zmiana pozycji, aby uzyskać wygodę, ale nie.
Umiejętność zidentyfikowania tych rzeczy i podania leków przeciwbólowych w razie potrzeby pomoże Ci zapewnić ukochanej osobie jak największy komfort.
Możesz dowiedzieć się więcej o bólu nowotworowym.
Zmiany apetytu
W miarę upływu czasu Twoje ciało może wydawać się spowalniać. Może jesz mniej i tracisz na wadze. Często doświadczają tego osoby z zaawansowanym rakiem i inne osoby, które są w ostatnim okresie życia.
Twoje ciało przechodzi zmiany, które mają bezpośredni wpływ na apetyt. Zmiany smaku i zapachu, suchość w ustach, zmiany żołądka i jelit, duszność, nudności, wymioty, biegunka, zaparcia – to tylko niektóre z rzeczy, które utrudniają jedzenie. Skutki uboczne leków, stres i cierpienie duchowe są również możliwymi przyczynami słabego apetytu. Możesz czuć się mniej głodny, ponieważ prawdopodobnie mniej się ruszasz, masz mniej energii, a Twój układ trawienny jest spowolniony. To normalne, że na ostatnim etapie życia części ciała zaczynają zwalniać. Może szybciej czujesz się pełny lub interesuje Cię mniejsza liczba rodzajów żywności. Kiedy jesz mniej, komórki rakowe mogą konkurować z normalnymi komórkami twojego organizmu o składniki odżywcze, które jesteś w stanie wchłonąć i strawić. To wszystko może prowadzić do utraty wagi.
Co możesz zrobić ze zmianami apetytu?
Ważne jest, aby rozpoznać zmiany apetytu, abyś mógł uzyskać pomoc, gdy jest potrzebna. Porozmawiaj ze swoim zespołem medycznym o tym, ile jadłeś i czy musisz coś z tym zrobić. Na przykład:
- W przypadku niektórych przyczyn złego apetytu można zastosować leczenie. Istnieją leki, które mogą pomóc pobudzić apetyt, zmniejszyć nudności i przyspieszyć przepływ pokarmu przez żołądek.
- Dietetyk może udzielić wskazówek, jak najlepiej wykorzystać każdy kęs.
- Dodatkowe napoje lub koktajle mogą czasami pomóc w uzyskaniu potrzebnego pożywienia.
- Może się okazać, że jesteś w stanie jeść więcej, gdy inni są przy stole.
- Może być Ci łatwiej jeść małe, częste posiłki lub przekąski w ciągu dnia, zamiast próbować jeść pełne posiłki 3 razy dziennie.
Te środki mogą zadziałać dla niektórych, ale nie pomogą większości ludzi, którzy są bardzo blisko końca życia. Na późniejszych etapach te wysiłki mogą nawet pogorszyć samopoczucie. (Zobacz, czego się spodziewać, gdy osoba z rakiem jest bliska śmierci.)
Unikaj rodzinnych walk o jedzenie
Jeśli zaczniesz jeść mniej, może to być bardzo denerwujące dla rodziny. Niektórzy z nich mogą pomyśleć, że zainteresowanie jedzeniem odzwierciedla zainteresowanie życiem. Odmawiając jedzenia lub nie jedząc dużo, Twojej rodzinie może się wydawać, że decydujesz się skrócić swoje życie lub że będziesz głodować.
Ważne jest, abyś Ty i Twoi bliscy rozmawiali o problemach związanych z jedzeniem. Ostatni etap twojego życia nie musi być wypełniony kłótniami na temat jedzenia. Ponownie utrata apetytu i niemożność jedzenia zdarza się wielu osobom z zaawansowanym rakiem. Kiedy masz ochotę jeść mniej, nie jest to znak, że chcesz porzucić życie lub rodzinę. Często jest to normalna część procesów, które mogą się zdarzyć na ostatnim etapie życia. Jeśli wdajesz się w kłótnie z bliskimi, spróbuj dać im do zrozumienia, że doceniasz ich troskę i rozumiesz ich próby są aktami miłości. Możesz dać im do zrozumienia, że nie odrzucasz ich miłości, ale Twoje ciało ogranicza to, czego potrzebuje w tej chwili.
Więcej informacji można znaleźć w artykule Problemy z jedzeniem.
Problemy z oddychaniem
Samo myślenie o problemach z oddychaniem może być przerażające.Trudności z oddychaniem i / lub duszność są częste u osób z zaawansowanym rakiem, niektórzy częściej niż inni. Może nie ustąpić całkowicie, ale są sposoby na to.
Czasami problemy z oddychaniem powodują, że czujesz zadyszkę, jakbyś musiał częściej brać oddech lub oddychał szybciej i mocniej niż normalnie. Możesz mieć wrażenie, że masz płyn lub przekrwienie w gardle lub płucach i masz ochotę kaszleć. Często te objawy pojawiają się i znikają. Powiedz swojemu zespołowi opieki zdrowotnej, jeśli masz jakiekolwiek problemy z oddychaniem, aby uzyskać pomoc.
Można zrobić wiele rzeczy, które mogą ułatwić Ci oddychanie:
- Spróbuj usiąść, oprzeć się na poduszkach lub oprzeć się o stół
- Czasami tlen przechodzący przez małą rurkę, którą nosisz pod nosem, złagodzi większość objawów
- Opioidowe leki przeciwbólowe mogą dobrze działać w celu zmniejszenia duszności i rozluźnienia oddechu
- Jeśli w płucach znajduje się płyn, można podać leki spowalniające gromadzenie się płynu.
- Czasami otwarcie okna, chłodniejsza temperatura w pomieszczeniu lub dmuchanie wentylatora na twarz pomoże Ci poczuć się mniej spragnionym powietrza.
- Możesz nauczyć się technik oddychania i relaksacji, których należy używać, gdy oddychanie jest trudne
- Leki zmniejszające niepokój mogą pomóc Ci mniej martwić się dusznością
Wiele osób z rakiem obawia się, że oddychanie będzie się pogarszać wraz z postępem choroby. Pamiętaj, że sytuacja każdego człowieka jest inna i bardzo trudno jest dokładnie wiedzieć, co się stanie.
Pamiętaj też, że istnieją kroki, które pomogą Ci zarządzać każdą zmianą Twojego stanu. Rozmowa z zespołem opieki zdrowotnej i zgłoszenie tego, co czujesz, pozwoli im wiedzieć, jak mogą pomóc.
Zobacz Skrócenie oddechu, aby dowiedzieć się więcej.