Sól Epsom znana jest z rozluźnienia mięśni, poprawy trawienia i ukojenia skóry. Większość ludzi zapewnia bardzo potrzebną ulgę od zmęczenia i stresu. Może również okazać się pomocna kobietom w ciąży na wiele sposobów. Zobaczmy, w jaki sposób sól Epsom może pomóc Ci z łatwością przejść przez ciążę.
Co Czy sól Epsom?
Sól Epsom, zwana także siarczanem magnezu, składa się z siarki, magnezu i tlenu. Mimo że nazywana jest „solą”, nie zawiera chlorku sodu. Odkrycie w mieście Epsom w Anglii doprowadziło do tego, że nazwano go solą Epsom. Może pomóc wyleczyć niedobór magnezu u kobiet w ciąży, a także zmniejszyć stres, pomóc w leczeniu stanu przedrzucawkowego i hemoroidów podczas ciąży.
Jak używać soli Epsom podczas ciąży
Wiele z was może pytać: „Czy mogę kąpać się w soli Epsom podczas ciąży?” Odpowiedź brzmi: tak, możesz. Jeśli jesteś w ciąży, zanurzenie w wodzie zawierającej sól Epsom może okazać się niezwykle korzystne. Ponieważ rozpuszcza się natychmiast, najlepszym sposobem na użycie go w kąpieli jest stosowanie go, ponieważ rozluźnia obolałe mięśnie. Prawidłowym sposobem użycia jest dodanie 2 filiżanek soli Epsom do wody w wannie, wejście do wanny i namoczenie przez około 15 minut. Upewnij się, że woda jest letnia, ponieważ moczenie w gorącej wodzie może być niebezpieczne dla dziecka w Twoim brzuchu.
Korzyści płynące z kąpieli solnych Epsom podczas ciąży
Kąpiel w soli Epsom może pomóc wypłukać wszelkie toksyny z organizmu. Kąpiel z solami Epsom ma wiele zalet. Spójrzmy na kilka innych korzyści:
Zmniejsza obrzęki
Sól Epsom ma działanie przeciwzapalne, a zawarty w niej siarczan magnezu pomaga zwiększyć krążenie krwi i zmniejszyć gromadzenie się płynów lub obrzęk ciążowy w twoim ciele. W czasie ciąży obrzęk zwykle występuje w stopach, więc moczenie solnej stopy Epsom może go zmniejszyć.
Uspokaja mięśnie
Po kąpieli w wannie zawierającej sól Epsom może ona przenikać przez skórę i pomóc ukoić mięśnie oraz zmniejszyć ból stawów lub pleców, którego zwykle doświadcza wiele kobiet w ciąży. Będzie to dla ciebie bardzo potrzebna ulga.
3. Poprawia skórę
W czasie ciąży skóra może się rozciągnąć, aby dostosować się do rosnącego dziecka w brzuchu. Kąpiel z solą Epsom może znacznie odbudować i złuszczać skórę, łagodząc rozciągnięcia i poprawiając wygląd. Rozciąganie powoduje również swędzenie wokół brzucha i stawów, co może złagodzić sól Epsom.
Leczy hemoroidy
Sól Epsom ma świetne właściwości przeciwzapalne. Kąpiel solna Epsom na hemoroidy podczas ciąży ma działanie odtruwające, ponieważ pomaga rozluźnić okolice odbytu i usunąć toksyny ze zwieracza, prowadząc do ogólnej ulgi. Kobiety w ciąży z hemoroidami poczują się lepiej po kąpieli z solą Epsom.
Pomaga poprawić trawienie i zaparcia
Sól Epsom zwiększa zawartość wody w jelitach i pomaga oczyścić obecne odchody. Zmniejsza wzdęcia, które są częstym zjawiskiem u kobiet w ciąży i uzupełnia magnez w organizmie. Nie spożywaj go, ponieważ może to nie być bezpieczne, ale możesz wykąpać się w kąpieli solnej Epsom, ponieważ łatwo przechodzi przez skórę.
Łagodzi zaparcia
Moczenie w soli Epsom zaparcia podczas ciąży mogą również złagodzić stan, ponieważ działają przeczyszczająco. Oznacza to, że pomaga regulować wypróżnienia u kobiet w ciąży.
Pomaga w leczeniu stanu przedrzucawkowego
Jeśli jesteś w ciąży i cierpisz na stan przedrzucawkowy, badania wykazały, że ekspozycja na sól Epsom może pomóc zmniejszyć ryzyko związane z tym stanem o około 15%. Warto spróbować, ponieważ stan przedrzucawkowy, choć rzadki, jest stanem zagrażającym życiu.
Leczy poranne mdłości
Sól Epsom zawiera dużą ilość magnezu, o którym wiadomo, że łagodzi nudności występujące w czasie ciąży.
Poprawia nastrój
Kiedy jesteś w ciąży, poziom hormonów stale się zmienia, gdy Twój organizm zapewnia żywienie dziecku w tobie. Może to powodować wahania nastroju, które nie są dobre dla Ciebie lub Twojego dziecka. Kąpiel z solą Epsom może poprawić nastrój i sprawić, że poczujesz się lżejszy.
Zmniejsza stres
Kiedy jesteś w ciąży, musisz zachować spokój i spokój.Zanurz się w wannie z hydromasażem zawierającej sól Epsom, a stres zniknie, gdy zwiększy poziom serotoniny we krwi. Pomoże Ci również lepiej spać i być szczęśliwszym.
Zapobiega wczesnemu porodowi
Siarczan magnezu w soli Epsom może pomóc w zapobieganiu wczesnym skurczom, które w przeciwnym razie spowodowałyby poród przedwczesny, zmniejszając poziom wapnia w mięśniach macicy.
Jak przygotować kąpiel solną Epsom
Zależy to od tego, co chcesz naprawić w swoim ciele, czy jest to nastrój, mięśnie czy coś innego, ale możesz albo dodać sól Epsom do wody w wannie, albo zanurzyć w niej stopy.
- Napełnij wannę letnią lub ciepłą wodą (upewnij się, że nie jest bardzo gorąca) i dodaj 2 filiżanki soli Epsom.
- Gdy się rozpuści, zanurz ciało w w wannie na około 12-15 minut.
Możesz dodać sodę oczyszczoną lub ocet jabłkowy, jeśli chcesz złagodzić infekcję drożdżakową pochwy lub pokrzywkę.
Środki ostrożności podczas kąpieli solnej Epsom Kiedy jesteś w ciąży
Choć brzmi to jak niezwykle prosty proces, istnieje kilka środków ostrożności, których należy przestrzegać przed wzięciem kąpieli w słonej wodzie Epsom.
- Po pierwsze, bezwzględnie upewnij się, że temperatura wody w Twojej wannie nie jest zbyt wysoka (lub przekracza 100 stopni Fahrenheita). Może to być niebezpieczne dla Ciebie i dziecka w Twoim łonie.
- Nie dodawaj do kąpieli solnej Epsom żadnych aromatycznych olejków, takich jak eukaliptus lub lawenda, ponieważ generalnie nie jest to zalecane ze względów bezpieczeństwa.
- Przed użyciem soli Epsom dużą liczbę razy skonsultuj się z lekarzem, aby się upewnić. W rzadkich przypadkach może mieć negatywny wpływ na kobiety w ciąży, które mają problemy z sercem lub nerkami.
- Nigdy go nie pij ani nie wstrzykuj do ciała na siłę. W rzadkich przypadkach może dojść do zatrucia magnezem.
Czy istnieje ryzyko używania soli gorzkiej dla kobiet w ciąży?
Wiele osób może używać soli Epsom do wszystkich powyższych celów, ponieważ jest ona łatwo dostępna i niezbyt droga. Ale zawsze skonsultuj się z lekarzem, gdy planujesz go użyć, niezależnie od tego, czy jest to przed poczęciem, czy po poczęciu, zwłaszcza jeśli chcesz użyć soli Epsom w kąpieli więcej niż raz lub dwa razy. Jak wspomniano wcześniej, może w rzadkich przypadkach mieć negatywny wpływ na kobiety w ciąży z chorobami serca lub nerek. Sole Epsom usuwają płyn z jelit i przenoszą go do innych części ciała. Chociaż to reguluje ruchy jelit, może również powodować skurcze jelit i skurcze, co może prowadzić do powikłań ciąży. Bardziej w przypadku, gdy masz historię poronień.
Czy możesz spożywać sól Epsom podczas ciąży?
Picie soli Epsom podczas ciąży jest niebezpieczne. Nigdy nie pij go ani nie wstrzykuj do ciała na siłę. W rzadkich przypadkach może dojść do zatrucia magnezem. Używaj go tylko do mieszania w kąpieli.
Kąpiele solankowe Epsom mogą przynieść kobietom w ciąży bardzo potrzebną ulgę, łagodząc bóle stawów, swędzenie i inne drażniące objawy ciąży. Jeśli jesteś w ciąży, zrób sobie przyjemną, długą kąpiel w soli Epsom, ale tylko po konsultacji z lekarzem!
Przeczytaj także: Kąpiel solna Epsom dla niemowląt i dzieci