Właściwy czas
Najważniejszą rzeczą jest robienie tego, co jest dla Ciebie i Twojego malucha odpowiednie (NHS, 2017a). Jeśli nie masz pewności, czy nadeszła właściwa pora, czy tego właśnie chcesz, porozmawiaj z doradcą karmiącym piersią. Zawsze, gdy zdecydujesz się przerwać karmienie piersią, możesz liczyć na wsparcie – odwiedź naszą stronę kontaktową, aby uzyskać więcej informacji.
Jeśli chcesz ograniczyć lub przerwać karmienie piersią, dobrze jest to zaplanować, gdy Twoja rodzina się tego nie spodziewa. wszelkie większe zmiany. Kiedy przed Tobą nie ma nic lepszego niż przeprowadzka do domu lub rozpoczęcie przedszkola.
Jeśli zaczniesz zmianę i nie pójdzie ona gładko, zrób sobie przerwę i spróbuj ponownie później. Możesz to zrobić, jeśli Twoje dziecko jest chore i naprawdę potrzebuje komfortu karmienia piersią.
Naturalne odstawienie od piersi
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca karmienie piersią w wieku do dwóch lat i dłużej (WHO , 2013). Niektóre mamy są szczęśliwe, że ich dziecko prowadzi i karmią piersią, dopóki maluch nie zdecyduje się przestać. Nazywa się to czasem naturalnym terminem odsadzenia.
Jeśli zastosujesz takie podejście, prawdopodobnie możesz oczekiwać, że maluch będzie stopniowo ograniczał karmienie przez miesiące lub dłużej, aż w końcu całkowicie ustanie. Ponownie rób to, co uważasz za właściwe dla siebie i swojego dziecka.
Stopniowe przejście
Ponieważ zaprzestanie karmienia piersią może być czasem emocjonalnym czasem dla Ciebie i Twojego malucha, może pomóc ograniczyć karmienie piersią stopniowo. Pomoże to również Twojemu ciału dostosować się i zapobiegnie przepełnieniu piersi. Jeśli Twoje piersi są zbyt pełne, może to prowadzić do zapalenia sutka – bolesnej i potencjalnie poważnej infekcji piersi (NHS, 2017c).
Możesz zacząć od zastąpienia konkretnego karmienia piersią w danym dniu odpowiednią alternatywą mleko. To musi być mleko modyfikowane, jeśli Twoje dziecko ma mniej niż jeden rok, ale może to być mleko krowie lub podobne, jeśli jest starsze niż jedno (NHS, 2017a; La Leche League GB, 2017). Z biegiem czasu możesz stopniowo odcinać kolejne karmienia piersią.
Oferuj alternatywy
Jeśli Twoje dziecko ma ponad rok, istnieje duże prawdopodobieństwo, że chętnie spróbuje alternatywnych rodzajów mleka z kubka, jak krowie mleko. Picie z kubka jest lepsze dla dzieci starszych niż rok, ponieważ zapobiega komfortowi ssania butelki, co może prowadzić do próchnicy zębów (NHS, 2017b).
Możesz także spróbować przedstawić je innym mleko, takie jak mleko sojowe, mleko migdałowe lub mleko owsiane, aby sprawdzić, czy mają preferencje. Zwróć uwagę, że dzieci poniżej piątego roku życia nie powinny pić napojów ryżowych (NHS, 2017b).
Małe dzieci często korzystają z filiżanki mleka i przekąsek jako alternatywy dla karmienia piersią. Ważne jest, aby oferować alternatywne mleko, zamiast po prostu zastępować karmienie piersią przekąską. Pomoże to zapobiec odwodnieniu i poprawi trawienie.
Zmień rutynę
Ograniczając karmienie piersią, może pomóc wprowadzenie nowej rutyny, aby stara rutyna im nie przypominała karmienie piersią (ABM, 2018). Na przykład, jeśli maluch lubi leżeć w łóżku i rano karmić piersią, możesz spróbować szybko wstać i zjeść wspólne śniadanie.
W nocy, jeśli chcesz przerwać karmienie przed snem, może zachęcić partnera do położenia malucha do łóżka. Może się okazać, że maluch z łatwością zaakceptuje inną rutynę przed snem. Zamiast tego może spodobać im się ciepła filiżanka odpowiedniego mleka i bajka na dobranoc, zanim umyją zęby i powiedzieli dobranoc.
Rozproszenie uwagi i odroczenie
Możesz być zaskoczony, jak łatwo jest to zrobić rozpraszać małe dzieci (ABM, 2018). Możesz na przykład odwrócić uwagę malucha, aby odłożyć karmienie piersią, gdy jesteś poza domem. Często łatwo zaakceptują taką zmianę, zwłaszcza jeśli jesteś konsekwentny – na przykład mówiąc „kiedy wrócimy do domu” lub „przed snem”.
Możesz być w stanie odwrócić uwagę malucha za pomocą oferta ekscytującej aktywności, takiej jak wycieczka do parku zamiast karmienia piersią.
„Nie oferuj, nie odmawiaj”
Ta metoda może pomóc w delikatnym ograniczeniu karmienia piersią i prowadzić do stopniowego zaprzestania karmienia piersią przez dziecko (ABM, 2018). Wystarczy, że nie będziesz już aktywnie oferować karmienia piersią. Nie odmawiaj, jeśli maluch prosi o karmienie piersią, ale jednocześnie po prostu przestań go karmić piersią, tak jak mogłeś wcześniej.
Kiedy maluch będzie starszy, bardziej energiczny i zaangażowany w różne zajęcia, możesz zauważyć, że naturalnie przestań pytać tak często. Ta metoda może doprowadzić do delikatnego i stopniowego zaprzestania karmienia piersią.
Wyjaśnij zmiany
Niektórzy rodzice uważają, że pomocne jest wyjaśnienie dziecku przejścia od bycia dzieckiem do bycia małym dzieckiem. Niektórzy używają książek z bajkami, aby wyjaśnić. Inni lubią rozmawiać lub śpiewać swojemu maleństwu o zmianach.
Zaprzestanie karmienia piersią jest częścią procesu dorastania Twojego maleństwa i jest wiele książek na ten temat dla małych dzieci.Jeśli na przykład Twoje dziecko nadal często karmi piersią w nocy i chcesz odciąć te karmienia, możesz przeczytać mu bajkę na ten temat. Niektórym dzieciom to przejście nie przeszkadza i zaakceptują je jako część dorastania.
Komfort i przytulanie
Oprócz zaspokojenia potrzeb żywieniowych, karmienie piersią jest jednym ze sposobów na zaoferowanie dziecku emocji wsparcie i komfort (La Leche League GB, 2016; NHS, 2017a). Jeśli stopniowo ograniczasz karmienie piersią lub przerywasz karmienie piersią, pomocne może być zapewnienie dziecku dodatkowych przytuleń i komfortu. Docenią to, jeśli możesz spędzić trochę więcej czasu grając razem, rozmawiając z nimi lub siedząc z nimi czytając.
Uzgodnij ramy czasowe
Jeśli chcesz przestać karmić piersią starszego malucha lub dziecko w wieku przedszkolnym całkowicie, może zgodzić się na przerwanie zajęć po określonej dacie – na przykład ich następnych urodzinach. Będzie to zależeć od tego, czy Twoje dziecko ma pojęcie o przyszłości. Być może będziesz musiał to wzmocnić, przypominając maluchowi o dacie zakończenia, gdy okazja będzie się zbliżać.
Ta strona była ostatnio przeglądana w październiku 2017 r.
Więcej informacji
Nasza linia wsparcia oferuje praktyczne i emocjonalne wsparcie w wielu obszarach ciąży, porodu i wczesnego rodzicielstwa: 0300 330 0700.
Uczestnictwo w jednej z naszych grup Early Days może okazać się pomocne, ponieważ daje możliwość zbadania różne podejścia do ważnych problemów rodzicielskich z wykwalifikowanym przywódcą grupy i innymi nowymi rodzicami w Twojej okolicy.
Zaprzyjaźnij się z innymi przyszłymi rodzicami i nowymi rodzicami w Twojej okolicy, aby uzyskać wsparcie i przyjaźń, sprawdzając, jakie NCT w pobliżu odbywają się zajęcia.
NHS Choices Informacje na temat karmienia piersią.
Odwiedź naszą stronę dotyczącą karmienia piersią.