Dlaczego leki przeciwdepresyjne przestają działać – i co należy zrobić

• Depresja
• Zdrowie emocjonalne

Kiedy zmagasz się z depresją, leki przeciwdepresyjne mogą wzmocnić Twój nastrój i łagodzą niepokój. Ale ponieważ leczą objawy depresji, a nie przyczynę, skuteczność tych leków może nie być zaniżona.

Dla wielu ludzi W przypadku depresji leki, które pomogły, mogą w pewnym momencie przestać działać. Ta utrata skuteczności nazywa się tachyfilaksją.

Lub nieformalnie: „Prozac kupa”. ”

„ Naturalny przebieg przewlekłej depresji obejmuje okresy nasilonych i słabszych objawów ”- mówi Wayne Anable, DO , dyrektor medyczny Samaritan Behavioural Health i dyplomowany psychiatra w dziedzinie psychiatrii dorosłych i dzieci. „Podobnie jak w przypadku innych chorób przewlekłych, choroba może się rozwijać z biegiem czasu. Jeśli masz wzloty i upadki, to nie jest porażka. Potrzebujesz tylko dostosowania leczenia”.

Dr Anable zauważa, że kilka czynników przyczyniających się do tego może osłabić skuteczność twojego leku przeciwdepresyjnego i oferuje możliwe rozwiązania, które pomogą Ci wrócić na właściwe tory i znów poczuć się dobrze.

Co możesz zrobić

Wypróbuj poniższe sugestie, jeśli pomimo przyjmowania leków przeciwdepresyjnych zauważysz, że pogorszenie nastroju i objawy depresji powracają:

• Przyjmuj lek zgodnie z zaleceniami. Pacjenci często przerywają ich przyjmowanie lub aby zmniejszyć dawkę, myśląc, że mogą sobie poradzić mniej, mówi dr Anable: „To nie jest przeziębienie lub grypa, które są leczone i znikają. To bardzo przypomina cukrzycę lub wysokie ciśnienie krwi, z czym trzeba sobie radzić od dawna ”.

  Ostrzega przed zmianą leków, chyba że porozmawiasz z lekarzem. Aby uzyskać maksymalne korzyści ze swojego leku przeciwdepresyjnego, sugeruje: „Ważne jest, aby przyjmować lek każdego dnia o tej samej porze. Albo rano, kiedy wstajesz, albo wieczorem, kiedy kładziesz się spać, to dobry pomysł”. Rutyna sprawia, że pomijanie a jest mniej prawdopodobne i lepiej reguluje działanie leku w Twoim organizmie.

• Unikaj nadmiernego spożywania alkoholu i innych narkotyków. „Depresja i nadużywanie substancji często idą w parze i wymagają jednoczesnego leczenia – mówi dr Anable. „Jeśli w ogóle masz problemy podczas przyjmowania leków przeciwdepresyjnych, spróbuj zrezygnować z alkoholu”. Każdy rodzaj nadużywania substancji – alkohol lub narkotyki – zmienia chemikalia w mózgu, utrudniając działanie antydepresantów.

• Dokonuj zdrowych wyborów dotyczących stylu życia. Słodycze i przetworzona żywność to szybkie węglowodany, które sprawiają, że czujesz się dobrze przez krótką chwilę, ale mogą powodować złe samopoczucie, gdy przestają działać, mówi dr Anable. Sugeruje ograniczenie tych węglowodanów. 3 kwasy tłuszczowe i witamina B12, które, jak sugerują niektóre badania, działają w mózgu, umożliwiając lepsze wchłanianie leków przeciwdepresyjnych.
  Dr Anable dodaje: „Dobre ćwiczenia i przyspieszenie tętna mogą stymulować mózg i poprawiać nastrój . ” Ćwiczenia są również dobrym środkiem zmniejszającym stres. Stresujące wydarzenia, takie jak żałoba po stracie przyjaciela lub członka rodziny, odejście od znanego otoczenia i inne wydarzenia życiowe mogą zmienić chemię w mózgu i utrudnić skuteczne działanie leku przeciwdepresyjnego. „Możesz zmniejszyć stres za pomocą psychoterapii, poradnictwa, ćwiczeń lub medytacji uważności” – mówi dr Anable.

• Zwracaj uwagę na swój nastrój. Dr Anable mówi, że możesz mieć depresję i nie zdajesz sobie z tego sprawy. Zadaj sobie pytanie, jak dobrze funkcjonujesz w pracy, w relacjach społecznych i z rodziną. Czy tracisz entuzjazm i czujesz się znudzony życiem? Jeśli zauważysz te rzeczy lub wspominają o nich rodzina i przyjaciele, porozmawiaj ze swoim psychiatra lub lekarz rodzinny.

W jaki sposób lekarz może pomóc

Jeśli lek przeciwdepresyjny nie działa tak dobrze, jak działał, dr Anable opowiada się za zmianą stylu życia, redukcją stresu , poradnictwo i psychoterapia (terapia rozmowa) jako opcje przed dostosowaniem leków.

„Psychoterapia, gdy jest stosowana z lekami, jest najbardziej skutecznym sposobem leczenia depresji” – mówi.

Lekarze są również przeszkoleni w ocenie osób pod kątem choroby afektywnej dwubiegunowej, w której nastrój zmienia się od depresji do manii. Objawy manii mogą być subtelne, takie jak brak energii na całą noc lub wybuch gniewu. Jeśli mania pogorszy się po zastosowaniu leków przeciwdepresyjnych, lekarze mogą przepisać stabilizator nastroju, aby zrównoważyć skrajne emocje.

Twój lekarz może również pomóc w ustaleniu, czy do depresji przyczynia się inny stan chorobowy.Choroby, które mogą powodować lub nasilać depresję, w tym niedoczynność tarczycy (nieprawidłowo niska aktywność tarczycy), choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, choroby serca i zapalenie stawów.

Jeśli zajęto się innymi przyczynami, dr Anable mówi, że niewielka korekta dawki leku jest pierwszą opcją, aby uzyskać lepsze wyniki. Opcją jest również wypróbowanie innego leku.

„Jeśli Twój lek przeciwdepresyjny nie działa dobrze, porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym lub psychiatrą” – mówi dr Anable. „Nie próbuj samodzielnie tego wymyślać. Zrozum, że to nie jest beznadziejna sytuacja; to tylko wpadka. Od czasu do czasu konieczne są korekty. ”