Zgadza się. Schudnij 20 funtów w 2 tygodnie na tej diecie!
Jedzenie jajek, aby schudnąć, brzmi dziwnie, prawda?
Jednak wiele osób uważa, że dieta gotowanych jajek jest idealnym rozwiązaniem ich tymczasowych celów związanych z utratą wagi.
Dieta gotowanych jajek, jeśli jest właściwie stosowana, pozwala schudnąć poprzez przestrzeganie niskiego -węglowodanowa, niskokaloryczna, ale wysokobiałkowa dieta.
Należy jednak pamiętać, że nie jest to środek na długoterminowe odchudzanie i nie powinien być stosowany w celu trwałego odchudzania.
Na tej diecie nie należy też jeść samych jajek. Najlepsza dieta gotowanych jajek to taka, która zawiera warzywa i inne źródła białka dla twojego organizmu.
Wiele osób, w tym ja, KOCHA jajka i uważa, że ich smak, zawartość białka oraz witaminy i minerały są idealne. białko i przekąska na wynos.
Jako współpracownik Amazon zarabiam na kwalifikujących się zakupach. Poniższe linki mogą być linkami partnerskimi. Przeczytaj moje zasady dotyczące ujawniania informacji, aby uzyskać więcej informacji.
Jajka są łatwe do przyrządzenia, wszechstronne i dostarczają organizmowi białko i składniki odżywcze potrzebne do utraty wagi. Jeśli jesteś osobą, która rzadko wchodzi do kuchni, nie martw się! Nadal możesz przygotować się na tę dietę z tym naprawdę fajnym urządzeniem do gotowania jajek Rapid.
Dieta jajeczna
Ta dieta jajeczna ma wiele wersji, ale w każdej możesz pić TYLKO wodę lub napoje o zerowej kaloryczności.
Jesz tylko śniadanie , lunch i obiad. Nie ma żadnych przekąsek poza wodą lub innymi napojami o zerowej kaloryczności.
Mam też dietę gotowaną na jajka do wydrukowania, którą możesz wydrukować i przykleić na lodówce.
To łatwy sposób na przestrzeganie planu i zorganizowanie tego, co będę jadł w tym tygodniu.
Możesz Podobnie jak: DIETA NA POŁUDNIOWEJ PLAŻY
Jaka jest dieta gotowanych jajek?
Dieta gotowanych jajek to dieta oparta na spożyciu gotowanych jajek, a nie jajecznicy lub jajek w koszulce.
Minimalnym wymaganiem jest spożywanie co najmniej 2-3 jaj dziennie.
Jak działa dieta gotowanych jajek?
Dieta gotowanych jajek opiera się na dwutygodniowym planie żywieniowym. Plan jest wymieniony poniżej
CO TO JEST PLAN DIETY Z GOTOWANEGO JAJKA?
Poniedziałek
Śniadanie: 2 jajka na twardo i 1 owoc cytrusowy
Obiad: 2 kromki razowego chleba i trochę owoców.
Kolacja: 1 duża porcja sałatki i kurczaka.
Wtorek
Śniadanie: 2 jajka na twardo i 1 owoc cytrusowy
Obiad: sałatka z zielonych warzyw i grillowanego kurczaka.
Kolacja: sałatka jarzynowa, 1 pomarańcza i 2 jajka na twardo
Może Ci się też spodobać: PLAN DIETY ALKALICZNEJ
Środa
Śniadanie: 2 jajka na twardo i 1 owoc cytrusowy
Lunch: niskotłuszczowy ser, 1 pomidor i 1 kromka chleba razowego.
Kolacja: 1 pomarańcza, sałatka jarzynowa & 2 jajka na twardo
Czwartek
Śniadanie: 2 jajka na twardo i 1 owoc cytrusowy
Obiad: owoce
Kolacja: sałatka i kurczak gotowany na parze.
Piątek
Śniadanie: 2 jajka na twardo i 1 owoc cytrusowy
Lunch: sałatka i grillowana ryba
Kolacja: gotowane na parze warzywa i 2 jajka na twardo
Sobota
Śniadanie: 2 gotowane jajka i 1 cytrus fr uit
Lunch: owoce
Kolacja: sałatka i kurczak gotowany na parze
Niedziela
Śniadanie: 2 jajka na twardo i 1 owoc cytrusowy
Lunch: warzywa na parze
Kolacja: sałatka pomidorowa, warzywa na parze i kurczak
Chcesz szybko schudnąć?Jedyny sposób, aby szybko schudnąć bez diety
Tydzień 2
Poniedziałek
Śniadanie: 2 jajka na twardo i 1 owoc cytrusowy
Obiad: sałatka i kurczak gotowany na parze
Kolacja: 1 pomarańcza, sałatka i 2 jajka na twardo
Wtorek
Śniadanie: 2 jajka na twardo i 1 owoc cytrusowy
Obiad: warzywa na parze i 2 jajka na twardo
Kolacja: kurczak z sałatką
Środa
Śniadanie: 2 jajka na twardo i 1 owoc cytrusowy
Obiad: warzywa na parze i 2 jajka na twardo
Kolacja: Kurczak z sałatką
PODOBNE: 5-DNIOWE JAJKO KETO SZYBKIE
Czwartek
Śniadanie: 2 jajka na twardo i 1 owoc cytrusowy
Obiad: Sałatka z tuńczykiem
Kolacja: Sałatka i kurczak na parze
Piątek
Śniadanie: 2 jajka na twardo i 1 owoc cytrusowy
Lunch: warzywa na parze, ser o niskiej zawartości tłuszczu & 2 jajka na twardo
Kolacja: sałatka i 2 jajka na twardo
Sobota
Śniadanie: 2 jajka na twardo i 1 owoc cytrusowy
Obiad: owoce
Kolacja: sałatka i kurczak gotowany na parze
Niedziela
Śniadanie: 2 jajka na twardo i 1 owoc cytrusowy
Lunch: niskotłuszczowy ser, 1 pomidor, & 1 kromka razowa chleb
Kolacja: 1 pomarańcza, sałatka jarzynowa & 2 jajka na twardo
Pobierz darmową dietę z gotowanymi jajkami PDF do wydrukowania tutaj.
MOŻESZ TAKŻE LIKE: LEMON DETOX DIET
Dlaczego dieta gotowanych jajek działa
Jednym z powodów, dla których dieta gotowanych jajek działa tak dobrze, jest to, że ma dwutygodniowy termin. Możesz stracić nawet 20 funtów w ciągu 2 tygodni.
Łatwiej jest osiągnąć swoje cele odchudzania, kiedy możesz odliczać dni.
Dwa tygodnie są optymalne, ponieważ tak dużo czasu może zająć ukształtowanie się długoterminowych nawyków.
Prostota diety oznacza również większe prawdopodobieństwo, że będziesz się jej trzymać, ponieważ jest to proste, szybkie i łatwe; każdy może to zrobić.
Czternaście dni to również wystarczająco dużo, aby zobaczyć wspaniałe wyniki, ale wystarczająco krótkie, aby zachować motywację.
W wielu, wielu przypadkach początkowa transformacja jest tak niezwykła, zapewnia dużą motywację do dalszego spalania tłuszczu! Sukces rodzi sukces.
SZYBKO SCHUDNIJ WAGĘ DZIĘKI TYM PRZEŁOMOWYM NOWEMU PRODUKTOWI DO ODCHUDZANIA. WSPARCIE NAUKI. NIE POTRZEBUJESZ ĆWICZEŃ!
Ile kalorii jest spożywanych w diecie gotowanych jajek
Dieta gotowanych jajek jest dietą niskokaloryczną. Średnio to tylko 1000 kalorii dziennie, dlatego utrata masy ciała jest tak dramatyczna
Gwiazdy na diecie gotowanych jajek
Nicole Kidman i Charles Saatchi to dwie gwiazdy, które mają tę dietę Pracował dla. Charles stracił aż 4 kilogramy na diecie, trzymając się jej przez pełne 9 miesięcy !!
Podsumowanie diety gotowanych jajek
Jak widać, dieta gotowanych jajek stała się bardzo popularna i ludzie odkrywają, że jajka mogą pomóc osiągają swoje cele odchudzania.
Po przejściu na dietę gotowanych jajek i schudnięciu pamiętaj, że nie możesz kontynuować tej diety.
Będziesz musiał ponownie wprowadzić inne pokarmy w diecie, aby pomóc organizmowi w zdrowiu.
Ale nadal możesz utrzymać wagę, pijąc dużo wody, otrzymując chude białko i warzywa oraz zdrowe tłuszcze, takie jak jajka i oleje, oraz utrzymując stres za darmo.
Dieta gotowanych jajek ma na celu pomóc Ci osiągnąć cele związane z odchudzaniem, ale nie pomaga w utrzymaniu utraty wagi. Po zakończeniu diety gotowanych jajek przygotuj plan, aby schudnąć.
Ćwiczenia i jedzenie dużej ilości warzyw są niezbędne, podobnie jak picie wody i oczywiście możesz nadal jeść gotowane na twardo jajka. Pod warunkiem, że nie masz ich dość!
POSZUKUJĘ SPOSOBU, ABY UTRZYMAĆ WAGĘ I SZYBKO DETOKSYKOWAĆ SWOJE CIAŁO BEZ ĆWICZEŃ
Jeśli jesteś zdenerwowany swoją wagą i chcesz trochę schudnąć, zdobądź to!
Organifi Green Juice nie tylko pomaga schudnąć, ale także odtruwa organizm, Odmładza skórę, wzmacnia odporność, jasność umysłu i oszczędza czas, wszystko co musisz zrobić, to wrzucić miarkę lub saszetkę do wody, mleka, po pierwsze rano.
PLUSY:
– Miętowy smak jest łatwy do picia
– Dodaje zauważalnej energii i skupienia bez szumu kofeiny
– Łatwe mieszanie bez blendera
– Naturalne (bezglutenowe, bez soi, wolne od GMO iw 100% wegańskie)
– Pomaga schudnąć
– Ochrona antyoksydacyjna z zielonej herbaty i kurkumy w walce z wolnymi rodnikami i chorobami
– Anti-Stress Benefits zawiera Ashwagandha, sprawdzony adaptogen, który pomaga zwalczać fizyczne i stres psychiczny.
– Oczyszczanie & Detox, Organifi zawiera również cytrynę i wodę kokosową, które pomagają przy wzdęciach
Wypróbuj przez 30 dni, a jeśli tak nie działa dla Ciebie, otrzymasz zwrot pieniędzy!
Nie ma absolutnie żadnego ryzyka, jeśli spróbujesz.
Nawet jeśli po prostu nie lubisz smaku , możesz odzyskać pieniądze!
Wypróbuj już dziś!