Czy to tylko ja, czy spanie w tamponie to zły ruch?

Nerwowy Googler zastanawia się, czy odłączanie zasilania przed snem jest kwestią preferencji czy bezpieczeństwa.

Czy to tylko ja? odpowiada na te dziwaczne pytania zdrowotne, które trafiają do czatów grupowych i nocnych wyszukiwań w Google. Dlaczego mam włosy na palcach? Dlaczego gry wideo działają tak uspokajająco? Wyślij swoje pytania na adres [email protected], a my „skontaktujemy się z ekspertami w tej dziedzinie. Prawdopodobnie nie jesteś sam”.

Czy to tylko ja, czy spanie w tamponie naprawdę doprowadzi do zespołu wstrząsu toksycznego? Czy musisz wietrzyć rzeczy w nocy? Czy się tam zgubi?

Podczas moich sześciu do ośmiu dni miesięcznego piekła wyjmowanie tamponu staje się rodzajem nocnego rytuału, tak nawykowego i obowiązkowego jak mycie twarzy i mycie zębów, zanim w końcu wtulając się w moje szczęśliwe miejsce. Po prostu nie mogę, nie chcę, nie kładę się do łóżka z tamponem w środku.

To znaczy, prawda ?! Czy nie jest zasadą numer jeden użytkowników tamponów, aby zmieniać je wcześniej i często? Nie potrzeba wielu opowieści o toksycznym szoku, zanim dziewczyna jest prawie gotowa całkowicie zrezygnować z zatyczek pochwy. I z całą pewnością nie zamierzam wstać z łóżka w połowie mojego i tak już zbyt krótkiego cennego 7 godzin snu, żeby zmienić cholerny tampon.

Ale jeśli szybko doprowadzisz swoje (odporne na okres) majtki do skrętu, martwiąc się o twoje szanse na zespół wstrząsu toksycznego, jak ja, możesz pocieszyć się tym, że to potencjalnie śmiertelne powikłanie infekcji bakteryjnej jest naprawdę rzadkie , z twoimi szansami na TSS około jednego na 100 000, mówi Raquel Dardik, ginekolog z NYU Langone Health.

Nie mylę się, że nie zostawiam tamponu zbyt długo. Podłączanie się na dłuższe okresy (heh) czasu wydaje się zwiększać ryzyko wylądowania w kłopotach z TSS. Ale tak naprawdę nikt nie wie, jak długo to za długo. „Nie ma danych określających, jak długo powinny pozostać” – mówi dr Dardik.

POWIĄZANE: 5 mitów dotyczących tamponów, które mogą zepsuć twoje zdrowie

Tonya Callender, lekarz z praktyki pielęgniarskiej specjalizująca się w opiece zdrowotnej kobiet na oddziale medycznym Uniwersytetu Teksasu w Galveston, mówi, że „zbyt długo” to prawdopodobnie znacznie dłużej niż myślisz w każdym razie w szczupłej pochwie: dwadzieścia. cztery. godzin.

To daleko od czterech do ośmiu godzin zalecanych przez większość producentów tamponów, nie wspominając o tym, że o wiele dłużej niż to, jak często prawdopodobnie zmieniasz swoje damskie patyczki. Callender to rozpoznaje; nie mówi ci, żebyś nie zmieniała tamponu przez cały dzień. Raczej, jeśli lekko krwawisz (jeśli tylko) i zdarzy ci się zapomnieć o lekkim tamponie, który tam wczoraj włożyłeś, prawdopodobnie wszystko w porządku.

Ale jeśli krwawisz mocniej, będziesz (oczywiście) chcieć zmieniać tampon znacznie częściej niż raz dziennie, prawdopodobnie (i wiem, że nie muszę ci tego mówić) w okolicy co trzy do czterech godzin. (Kiedy robisz obliczenia, czuję się zmuszony zaznaczyć, że możesz zrobić więcej tamponów niż siedem na cykl, brachu). Najdłużej należy naciskać przed zmianą tamponu, prawdopodobnie około ośmiu godzin, mówi Callender.

To, czy te osiem godzin przypada w dzień, czy w nocy, nie robi różnicy. „Nie ma ryzyka spania z tamponem” – mówi Callender. „Sam fakt, że jest to w nocy, nie ma żadnego wpływu”.

ZWIĄZANE Z: krążki menstruacyjne, morskie gąbki i inne geniusze Alternatywy dla tamponów i podpasek

W pewnym momencie poziom chłonności tamponu mógł być czynnikiem ryzyka. „Kiedy TSS po raz pierwszy zidentyfikowano w latach 70. i 80. XX wieku, przypadki wydawały się być związane z bardziej chłonnymi tamponami” – mówi dr Dardik. Wydaje się, że materiały syntetyczne, które nadały produktom ich superchłonność (w tym sztuczny jedwab i poliester), zwiększały Szanse na TSS, badania ujawniły później. (Zupełnie nie super.) Ale marki, które pomieszały się w ten bałagan, kiedy zostały wyciągnięte z półek, mówi. Twój obecny ulubiony super, plus, mega, przepełnienie, jak to jest -To-dużo-krwi-nawet-możliwe tampony są całkowicie bezpieczne.

Teraz wiem, że nie tylko ja żałuję, że nie spała więcej niż osiem godzin w nocy, ale od razu nie jest. (Jest po prostu zbyt dużo nerwowego szukania w Google!) W przypadku przeciętnego 7-a-nocy tampon powinien wystarczyć. Bez odłączania (z wyjątkiem odłożenia telefonu), nie trzeba wietrzyć, nie pozwolić mu oddychać.

Jeśli masz przed sobą leniwą sobotę i planujesz spędzić więcej niż osiem godzin nieprzytomny (w dobry sposób), uderz w podpaskę, wskocz do kubeczka menstruacyjnego lub włóż się do te wyjątkowo chłonne majtki okresowe. Jeźdź na bawełnianym kucyku podczas krótszych nocy w łóżku – i oszczędzaj prześcieradła.

Oczywiście pamiętaj o zmianie rzeczy tam rano. Jednak zapominalskie śpiochy nie muszą panikować z powodu zmiany późniejszej niż zwykle. Ginekolodzy obiecują, że mieli pacjentów, którzy zapomnieli, że mają tampon od kilku dni, a nawet tygodni (łyk) – i te dziewczyny są w porządku. Główny znak, że nie czujesz się dobrze? Śmierdzący absolutorium. Słodkich snów!

Aby otrzymywać nasze najważniejsze artykuły na swoją skrzynkę odbiorczą, zapisz się na biuletyn Zdrowy tryb życia

Darmowe członkostwo

Otrzymuj wskazówki żywieniowe, porady zdrowotne i zdrowe inspiracje prosto na swoją skrzynkę odbiorczą ze strony Zdrowie