Modne składniki i mody na dobre samopoczucie mogą albo zostać napisane całkowicie woo-woo lub natychmiast reklamowany jako lekarstwo na wszystko. A jeśli chodzi o ocet jabłkowy? Zwykle ląduje w tej drugiej kategorii. Zwolennicy octu jabłkowego – a.k.a. ACV – twierdzi, że to „eliksir zdrowotny, który może pomóc we wszystkim, od kopnięcia przeziębienia (pęknięcie pęcherzyków: to nie jest) po wzdęcia i utratę wagi (znowu, nie tak bardzo).
mają pewne korzyści dla skóry, gdy są stosowane miejscowo, w przeciwieństwie do picia, co prawdopodobnie podsyciło najnowsze plotki na temat tego produktu – że ACV jest * idealnym * antidotum na świeże oparzenia słoneczne.
Czekaj … ocet jabłkowy na oparzenia słoneczne to prawdziwa rzecz?
Oto dlaczego mogłoby się wydawać, że to zadziała: „ACV staje się coraz bardziej popularny w leczeniu oparzeń słonecznych ze względu na jego działanie antybakteryjne i chłodzące” – mówi Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatolog z Nowego Jorku i założyciel Entière Dermatology.
Wielu fanów ACV twierdzi również, że składnik pomaga problemy skórne (np. pomoc przy skórze tłustej), gdy nakładasz go bezpośrednio lub gdy jest składnikiem produktu do pielęgnacji skóry. „Ocet jabłkowy jest uważany za przydatny w różnych chorobach skóry, ponieważ łagodzi stany zapalne i ma właściwości antyseptyczne” – mówi dr Joshua Zeichner, dyrektor ds. Badań kosmetycznych i klinicznych w dermatologii w szpitalu Mount Sinai w Nowym Jorku. „Ma kwaśne pH, dlatego jest używany jako naturalny tonik do skóry”.
Co więcej, ACV jest bogaty w pektyny (rodzaj rozpuszczalnego błonnika występującego w jabłkach), co może potencjalnie poprawić Dr Levin dodaje.
Ale oto niefortunna wiadomość: opuchlizna wywołana oparzeniem słonecznym nie jest tak przyjazna dla ACV. Ocet jabłkowy jest bogaty w kwas jabłkowy, hydroksy kwas, który jest cudowny, jeśli chcesz złuszczać. Ale, jak możesz sobie wyobrazić, ten składnik nie będzie tak dobry na wierzchnią warstwę już zniszczonej, spalonej słońcem skóry, wyjaśnia dr Zeichner. „Ocet jabłkowy może być przydatny w leczeniu łupieżu, ale nie polecam go przy oparzeniach słonecznych”, mówi. Wlej go na prażoną czerwoną skórę, a prawdopodobnie tylko pogorszysz oparzenie, powodując poważne podrażnienia skóry lub nawet środki chemiczne pali się, dodaje dr Levin.
A zanim pomyślisz o rozcieńczeniu ACV wodą, a następnie zmoczeniu delikatnego oparzenia, zatrzymaj się! Podczas gdy bardzo rozwodniony ACV (czytaj: 1 łyżka stołowa na 1 szklankę wody) lub wlewanie do kąpieli może przynieść pewne kojące korzyści, te skórki generalnie nadal zalecają pominięcie go w przypadku oparzeń słonecznych, aby nie ryzykować nawet możliwości wywołania dodatkowe podrażnienie.
Fuj, dobrze. Jak najlepiej radzić sobie z oparzeniem słonecznym, dopóki się nie zagoi?
Jeśli odczuwasz ból i dyskomfort, dr Levin sugeruje schłodzenie skóry zimną, wilgotną szmatką lub kompresem oraz zimny prysznic. Dr Zeichner zauważa również: „Upewnij się, że używasz delikatnych środków do mycia skóry, aby usunąć pozostałości kremu przeciwsłonecznego ze skóry”. Będziesz także chciał uniknąć ostrych mydeł, a także luffy, aby nie podrażniać już wrażliwej skóry. Unikaj też słońca i pij dużo wody.
Jeśli jesteś spuchnięta, a Twoja skóra jest obolała w dotyku, poszukaj w lokalnej aptece kremu hydrokortyzonowego dostępnego bez recepty, aby złagodzić stany zapalne. Używaj też lekkiego i oddychającego kremu nawilżającego (czytaj: bez olejków i balsamów ze składnikami takimi jak wazelina, benzokaina lub lidokaina, które mogą zatrzymywać ciepło lub podrażniać skórę, mówi dr Levin). Poszukaj produktów z aloesem, które mogą pomóc w ponownym nawilżeniu i ukojeniu skóry.
Naprawdę czuję Poparzenie? Weź trochę ibuprofenu (np. Advil lub Motrin) lub naproksenu (np. Aleve), aby wywołać ból, obrzęk i zaczerwienienie, sugeruje dr Levin. I pamiętaj: Jeśli twoje oparzenie jest silnie pęcherzowe, zajmuje dużą część ciała , lub ma inne objawy, takie jak gorączka lub dreszcze, natychmiast skontaktuj się z lekarzem, mówi dr Levin.