Czy menopauza powoduje zawroty głowy?

Poniżej przedstawiono kilka powodów, dla których zawroty głowy występują częściej w okresie menopauzy.

Zmiany hormonalne

Poziomy hormonów zmieniają się przez całe życie kobiety, ale zaczynają się znacząco zmieniać w okresie okołomenopauzalnym. Ten przejściowy etap zwykle zaczyna się, gdy dana osoba ma 40 lat.

Perimenopauza może trwać od 2 do 8 lat, ale według Urzędu ds. Zdrowia Kobiet trwa średnio 4 lata. Okresy stają się nieregularne i ostatecznie ustają. Po upływie roku od ostatniej miesiączki rozpoczyna się menopauza. Średni wiek menopauzy w Stanach Zjednoczonych to 52 lata.

Jednak niektóre osoby mogą wcześnie doświadczyć menopauzy. To przejście może nastąpić w młodszym wieku, jeśli dana osoba ma stan zdrowia lub przeszła operację lub inne leczenie, które wpływa na jej hormony lub jajniki.

W okresie okołomenopauzalnym jajniki zaczynają wytwarzać mniej estrogenu i progesteronu. Hormony te są odpowiedzialne za utrzymanie układu rozrodczego, ale mogą również odgrywać rolę w funkcjonowaniu innych narządów, w tym mózgu, ucha i serca.

Te zmiany mogą prowadzić do zawrotów głowy, wpływając na następujące :

Ucho wewnętrzne

Problemy z uchem mogą powodować zawroty głowy. Niektórzy eksperci uważają, że zmiany hormonalne mogą wpływać na ryzyko tego typu zaburzeń.

Mózg wyczuwa równowagę poprzez otokonię, narząd ucha wewnętrznego złożony z drobnych kryształków zwanych otolitami.

W badaniu z 2014 roku naukowcy przyjrzeli się danym 935 kobiet, które doświadczały łagodnych napadowych zawrotów głowy pozycyjnej (BPPV). W BPPV osoba odczuwa zawroty głowy, gdy porusza się lub zmienia pozycję.

Wyniki sugerują, że może istnieć związek między utratą estrogenu a osłabieniem otokonii. Innymi słowy, wahania hormonalne mogą przyczyniać się do zawrotów głowy związanych z uchem.

Dowiedz się więcej o uchu i jego działaniu.

Metabolizm

Metabolizm to proces, w którym organizm rozkłada żywność na glukozę i dostarcza ją do komórek, gdzie dostarcza energię. Estrogen pomaga w utrzymaniu tego procesu.

Wahania poziomu estrogenu mogą wpływać na poziom glukozy we krwi. Wraz ze wzrostem i spadkiem poziomu glukozy komórki organizmu mogą nie otrzymywać stałego dopływu energii, co może prowadzić do zmęczenia i zawrotów głowy.

Potwierdza to badanie z 2017 roku, które dowodzi, że menopauza może znacząco wpływać na poziom glukozy i insuliny we krwi.

Serce

Zmiany hormonalne w okresie menopauzy mogą wpływać na układ sercowo-naczyniowy, co może powodować kołatanie serca lub nieregularne bicie serca.

Kiedy dana osoba ma nieregularne bicie serca, serce nie pompuje skutecznie krwi w organizmie, a krew nie jest w stanie dostarczyć zwykłej ilości tlenu. Zmniejszenie ilości tlenu docierającego do komórek może wywołać oszołomienie lub zawroty głowy.

Starzenie się

Menopauza różni się od starzenia i nie wszyscy doświadczają jej w tym samym czasie.

Jednak ludzie często doświadczają menopauzy w wieku średnim, kiedy zachodzą również zmiany związane z wiekiem.

Na przykład ucho wewnętrzne i inne układy organizmu mogą nie działać tak dobrze, jak poprzednio. Różne czynniki związane z wiekiem mogą przyczyniać się do zawrotów głowy występujących w okresie menopauzy.

Ponadto niektórzy naukowcy sugerują, że menopauza może wywołać zmiany epigenetyczne, które mogą przyspieszyć proces starzenia, na przykład we krwi.

Bezsenność

Uderzenia gorąca, niepokój i depresja są typowymi cechami menopauzy i według Fundacji Sleep mogą utrudniać dobry sen. Osoby, które nie mają wystarczająco dobrej jakości snu, mogą odczuwać zawroty głowy z powodu zmęczenia.

Według badań, w niektórych przypadkach stany, które prowadzą do zawrotów głowy, mogą również wpływać na jakość snu. Każdy, kto doświadcza ciągłych problemów ze snem i zawrotów głowy, powinien udać się do lekarza, ponieważ objawy te mogą być spowodowane chorobą podstawową.

Dowiedz się, jak lepiej spać.

Uderzenia gorąca

Uderzenia gorąca dotykają około 75% osób w okresie okołomenopauzalnym.

Uderzenie gorąca to uczucie ciepła, które chwilowo rozprzestrzenia się po twarzy, szyi i górnej części ciała. W tym samym czasie mogą wystąpić zawroty głowy, a także pocenie się, kołatanie serca, nudności, ból głowy i osłabienie.

Uderzenia gorąca mogą wpływać na jakość snu, jeśli zdarzają się w nocy. zawroty głowy w ciągu dnia.

Jakie jest uczucie uderzenia gorąca i co mogę z tym zrobić? Dowiedz się tutaj.

Migreny

Wiele kobiet z migreną twierdzi, że zauważa związek między epizodami migreny a ich cyklem miesiączkowym.U niektórych objawy migreny ustępują w okresie menopauzy. Jednak 45% kobiet z migreną twierdzi, że epizody nasilają się w tym czasie.

Migrena występuje często w okresie menopauzy, a Migraine Trust stwierdza, że istnieje ścisły związek między migreną a zawrotami głowy.

Autorzy jednego z badań zauważają, że w okresie menopauzy niektóre osoby zaczynają odczuwać rodzaj migreny, która obejmuje bóle i zawroty głowy. Odnoszą się do tych zawrotów głowy jako migrenowych zawrotów głowy w epigonie.

Lęk i stres

Lęk i depresja są częste w okresie menopauzy. Czynniki obejmują zmiany hormonalne, wydarzenia w wieku średnim i obawy dotyczące takich problemów, jak starzenie się, zdrowie i opieka nad starszymi rodzicami.

W niektórych przypadkach niepokój może prowadzić do paniki, która może powodować kołatanie serca i zawroty głowy.

Naukowcy z Japonii odkryli, że zawroty głowy były powszechne wśród kobiet w okresie menopauzy. Znaleźli również dowody na związek między zawrotami głowy a lękiem. Chociaż nie mogli potwierdzić, że jeden czynnik spowodował drugi, zasugerowali, że leczenie lęku może pomóc zmniejszyć zawroty głowy.

Więcej wskazówek dotyczących radzenia sobie z lękiem.