Autor: Nicola Kirkpatrick
Zaktualizowano 5 lutego 2021 r.
Recenzja medyczna: Whitney White , SM. CMHC, NCC., LPC
Dowiedz się, jak to zrobić Pracuj nad nimi – porozmawiaj z lekarzem specjalistą już dziś
Ta witryna jest własnością i jest obsługiwana przez BetterHelp, który otrzymuje wszystkie opłaty związane z platformą.
Źródło: pexels.com
Chociaż może niespodzianka, ludzie mogą się bać niemal wszystkiego. Często boimy się nieznanego i rzeczy, które nie mają nazwy. Ale czasami, gdy nadaje się imię strachowi, zdajemy sobie sprawę, że mogliśmy go mieć przez cały czas. Dopiero nadając mu nazwę, w końcu go zrozumieliśmy. Na przykład, chociaż wydaje się, że nie ma jeszcze nazwy na strach przed samogłoskami, anegdotyczne dowody sugerują, że strach jest prawdziwy i po prostu nie został jeszcze profesjonalnie zidentyfikowany.
To okrutne, że strach przed duże słowa powinny być określane nazwą, która może być jednym z najdłuższych słów, jakie kiedykolwiek stworzono. Ale pomocne jest zrozumienie samego słowa: „hippopotomonstrosesquippedaliophobia” lub strach przed długimi słowami. To słowo jest używane zarówno satyrycznie, jak i poważnie. Krótszym sposobem określenia tego strachu jest „sesquipedalophobia”. To kolejne słowo powszechnie używane do opisania fobii przed długimi słowami – jest znacznie mniej ironiczne i potencjalnie przerażające.
Rozbijmy ten termin. „Sesqui” to po łacinie „półtora”, a „pedał”, również po łacinie, oznacza „stopę”. Fobia to oczywiście greckie słowo oznaczające „strach”. Zatem słowo „sesquipedalophobia” można dosłownie przetłumaczyć jako „strach przed półtorej stopy” lub dłuższe słowo. Sesquipedalophobia należy do tej samej rodziny fobii specyficznych, co „logofobia” i „werbofobia”, które są terminami opisującymi lęk przed słowami, a także „onomatofobia”, czyli lęk przed usłyszeniem określonego imienia lub słowa.
Co to jest strach przed długimi słowami?
Komik o nazwisku Bryant Oden napisał piosenkę zatytułowaną „The Long Word Song”, w której wyszczególnił strach przed naprawdę długimi słowami lub hipopotamami, które są przystosowane do użycia alofobii. Co ciekawe, nie jest to pierwszy przypadek, gdy nazwa została użyta ironicznie do opisania fobii. Istnieje również „dodekafobia”, która odnosi się do strachu przed liczbą dwanaście i składa się z 12 liter. Tymczasem aibohfobia to strach przed palindromami. Samo słowo jest palindromem.
Osoby, które doświadczają tej fobii, często odczuwają niepokój, gdy stają przed dłuższym słowem. Ze względu na słowo używane do opisania strachu przed długimi słowami, fobia jest często traktowana jako żart. Ale w rzeczywistości jest to bardzo realna fobia. Co więcej, długa nazwa nie jest czysto ironiczna. Niektórzy uważają, że nakłanianie kogoś do powiedzenia długiego słowa za każdym razem, gdy będzie musiał opisać swój strach przed naprawdę długimi słowami, może pomóc osobom sesquipedalophobic w końcu pokonać ich objawy.
Źródło: rawpixel.com
Co ciekawe, słowo to może być tak długie, ponieważ zachęca do techniki dzielenia go na mniejsze części, aby je wymówić. Ten proces może pomóc ludziom zobaczyć, że mogą to zrobić za pomocą dowolnego długiego słowa, które wywołuje u nich dyskomfort. Pierwsza część „hippopotomonstrosesquippedaliophobia” to po grecku hipopotam lub „koń”. Następnie pojawia się „potam-os”, co oznacza rzekę. Z pewnością wszyscy słyszeliśmy już o hipopotamie. To nie jest takie przerażające słowo. Oxford Dictionary opisuje „Hippopotamine” jako słowo, które odnosi się do czegoś, co jest bardzo duże, co ma sens zarówno dla tego słowa, jak i dla zwierzęcia.
Idąc dalej, „potwór” lub potwór pochodzi od od łacińskiego terminu oznaczającego „potworną istotę” lub istotę, która jest masywna i / lub przerażająca. „Sesquippedalio” również pochodzi z łaciny i oznacza coś, co „mierzy półtorej stopy”. Wreszcie mamy „fobię” od fobosów, co po grecku oznacza skrajny strach. Zasadniczo więc słowo hippopotomonstrosesquippedaliophobia, po rozbiciu, mówi coś, co jest duże i przerażające. Jednak po rozbiciu na mniejsze części nagle staje się mniejszy. Ten proces sprawia, że słowo to jest znacznie mniej przerażające dla osób borykających się z fobią związaną ze strachem przed długimi słowami.
Co powoduje Hippopotomonstrosesquippedaliophobia ?
Kiedy rozwijamy fobię, zwykle pojawia się ona jako reakcja na coś, co mózg postrzegał jako niebezpieczne lub śmiertelne. To samo można powiedzieć o fobii związanej z długimi słowami. Jeśli fobia jest poważna wystarczy, że osoba będzie odczuwała niepokój, gdy zostanie skonfrontowana z długim słowem. Heck, ten post może być teraz przerażający dla ciebie, co przy tak wielu przypadkach hipopotomonstrosesquippedaliophobia.
Nikt się nie rodzi z hippopotomonstrosesquippedaliophobia. Jest to wyuczony strach, który wynika z traumatycznego wydarzenia.Większość ludzi, którzy cierpią na hipopotomię i hipppedaliofobię, nie miała pojęcia, kiedy zaczął się ich strach ani co go spowodowało. Jednak niektórzy z nas mogą być bardziej podatni na rozwój fobii, jeśli ktoś z naszej rodziny doświadczył skrajnego strachu przed czymś. Podatność na fobie może być cechą dziedziczną lub genetyczną, chociaż same fobie mogą różnić się między członkami rodziny.
Naucz się, jak przez to pracować – porozmawiaj dziś z lekarzem
Źródło: maxpixel.freegreatpicture.com
Co ciekawe, to Uważa się, że hipopotamostroza, wyposażona w pedaliofobię może również wiązać się z wykształceniem danej osoby lub jej brakiem. Czytanie słowa, którego nie można wymówić, może być krępujące, nawet jeśli nie jest to w rzeczywistości dziwne słowo. Być może nigdy nie miałeś kontaktu z długim słowem, które jest dość powszechne. Być może Twoja szkoła nie ma tego słowa w programie nauczania, a może Twoja rodzina zazwyczaj nie używa tego słowa w domu. Oba powody braku użycia mogą wywołać silny niepokój i zakłopotanie – szczególnie gdy wszyscy inni wydają się znać znaczenie i wymowę dłuższego słowa, ale ty tego nie robisz.
Jeden z możliwych powodów opracowania takiego fobia może oznaczać, że dziecko zostało wyszydzone za przeczytanie fragmentu przed klasą i błędne wymówienie większego słowa lub dorosłego doświadczającego tej samej sytuacji podczas prezentacji w pracy. Mogli zareagować poceniem się, drżeniem i wyścigami bicie serca – wszystkie oznaki niepokoju.
Gdy ta reakcja zostanie ustalona w mózgu, umysł kontynuuje utrwalanie strachu w różnych momentach życia osoby bez żadnego rozsądnego wyjaśnienia.
Objawy skurczu hipopotamów, zwężenia kończyn dolnych,
Jak w przypadku każdej fobii, objawy skurczu hipopotamów, zwężenia hipopotamów są różne dla każdego, ponieważ każdy inaczej reaguje na strach. Osoba może reagować fizycznie, psychicznie i emocjonalnie na bodziec, który ją przeraża. Na przykład, osoba może zareagować silnym lękiem, doświadczając ataku paniki na skutek samego widzenia lub myślenia o długich słowach.
Jeśli chodzi o objawy fizyczne, osoba może się trząść, płakać, odczuwać ból głowy, doświadczać przyspieszone tętno lub płytki oddech i na myśl lub widok długich słów mogą wystąpić mdłości. Może wystąpić suchość w ustach i trudności w mówieniu, czytaniu lub pisaniu.
Źródło: rawpixel.com
Umysł może również płatać ludziom figle. Osoba często zrozumie, że doświadcza irracjonalnego strachu, ale nadal nie jest w stanie go kontrolować ani zracjonalizować. Mogą czuć się bezsilni z powodu uścisku, jaki na nich wywiera.
Jak leczyć skurcze hipopotamów, przystosowane do pedaliofobii
Najgorsze w fobie jest to, że czujesz się tak, jakbyś nigdy nie poczuł się lepiej. Fobia to potężny strach, który może zakorzenić się w twoim życiu i kontrolować każdy jego aspekt, aż do wpływania na jakość życia, powodując, że przeraża cię nawet opuszczenie własnego domu. Dobra wiadomość jest jednak taka, że każda fobia, nawet hipopotamstroza, quippedaliofobia można przezwyciężyć.
Pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, jest terapia i leki, jednak leki należy traktować jako ostatnią deskę ratunku w leczeniu fobii, ponieważ są one używane do tłumienia objawów choroby. Często skuteczniejsze jest zwalczanie lęku u jego źródła. W tym przypadku jest to lęk. Kiedy już skonfrontujesz się ze źródłem tego, co cię przeraża, jesteś lepiej przygotowany, by raz na zawsze odrzucić strach za sobą. Inną kwestią dotyczącą leków jest to, że różne leki są dostarczane z s skutki i objawy odstawienia. Niektóre z tych objawów mogą w rzeczywistości być lękiem lub myślami samobójczymi.
Terapia powinna być pierwszym krokiem, ponieważ terapeuta może współpracować z Tobą nad dostosowaniem planu leczenia. Typowy plan leczenia prawdopodobnie będzie wyglądał mniej więcej tak: najpierw osoba zostanie wystawiona na działanie słowa. Następnie mogą przejść do myślenia o słowie, a następnie do wypowiedzenia go na głos. Ekspozycja jest jedną z najlepszych metod leczenia. Stopniowe wystawianie osoby na działanie dłuższych słów może zmniejszyć jego panikę, aż poczuje się bardziej komfortowo i pewnie stawiając czoła dłuższym słowom.
Naucz się, jak przez to pracować – porozmawiaj dziś z lekarzem
Źródło: pexels.com
Oprócz terapii zalecane są również metody samopomocy, które mogą być równie skuteczne. Ćwiczenia głębokiego oddychania, medytacja i skupianie się na relaksacji mogą zdziałać cuda w zmniejszaniu lęku przed słowami. Inne profesjonalne metody terapii mogą obejmować terapię poznawczo-behawioralną (CBT).To leczenie ma na celu zmianę sposobu myślenia osoby o tym, co ją przeraża i uświadomienie sobie, że nie jest tak niebezpieczne, jak w jakiś sposób stworzył to mózg osoby.
Jeśli strach długich słów ma negatywny wpływ na Twoje życie, powinieneś rozważyć zasięgnięcie opinii eksperta od doradcy internetowego. Wraz z rozwojem terapii online, dostęp do licencjonowanych lekarzy zdrowia psychicznego jest lepszy niż kiedykolwiek. Co więcej, psychologowie coraz częściej postrzegają poradnictwo internetowe jako medium, które może przynosić takie same rezultaty, jak terapia osobista.
Jeśli masz trudności z radzeniem sobie z hipopotomią i chorobą psychiczną, rozważ skontaktowanie się z jednym z naszych doradców w BetterHelp . BetterHelp składa się z profesjonalistów, którzy są specjalnie przeszkoleni w zakresie radzenia sobie z fobiami i mogą pomóc w opracowaniu planu leczenia, który pomoże Ci wyzdrowieć. Fobie mogą wydawać się beznadziejne – a są to bestie, które są trudne do pokonania, to pewne – ale równie pewne jest to, że można je pokonać i można polepszyć. Przeczytaj, co inni mają do powiedzenia o swoich doświadczeniach w radzeniu sobie z lękami za pomocą BetterHelp poniżej.
„Shea bardzo mnie wspiera. Słucha mnie, dostraja się i oferuje cenne refleksyjne opinie. jej ciągłe wsparcie, gdy radzę sobie z lękiem, który odczuwam z powodu doświadczeń z przeszłości ”.
„ Kerri jest świetna pomagając mi w radzeniu sobie ze strachem, niepokojem, niepewnością, rodzicielstwem i problemami zawodowymi. Słucha i oferuje wskazówki i wsparcie. Zawsze dba o moje potrzeby. ”
Często zadawane pytania:
Czy Hippopotomonstrosesquippedaliophobia to prawdziwe słowo ?
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia to prawdziwe słowo. Choć może to być ironiczne, to ogromne słowo w rzeczywistości opisuje strach przed długimi słowami. Podczas gdy arachnofobia i mysofobia mogą być bardziej powszechnymi fobiami, na które można się natknąć – odpowiednio: strach przed pająkami i strach przed zarazkami – hipopotamostrozy, quippedaliofobia jest nie mniej realna niż inne rodzaje fobii. Podobnie jak w przypadku innych fobii, strach przed długimi słowami może wywołać uczucie przerażenia i paniki. Może wywoływać objawy fizyczne, takie jak przyspieszenie akcji serca, trudności w oddychaniu, przyspieszenie częstości oddechów, pocenie się i wilgotne dłonie. Mogą naśladować objawy zawału serca. Hippopotomonstrosesquippedaliophobia to nie tylko prawdziwe słowo; jest to również bardzo realna fobia.
Jak się wymawia Hippopotomonstrosesquippedaliophobia?
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia to niezły kęs. Na pierwszy rzut oka może wydawać się zbyt onieśmielające, aby faktycznie wymawiać. Na szczęście słowo to jest wypełnione znanymi źródłami słów, co sprawia, że wymowa jest o wiele mniej trudna, niż byłoby inaczej. Na górze jest „hippopoto”, które wymawia się prawie dokładnie tak samo, jak w „hippopotamus”, z wyjątkiem ostatniego „o”, które wymawia się raczej za pomocą długiego „o” niż krótkiego „u”. Stamtąd słowo przechodzi do „monstroses”, które jest wymawiane w stylu podobnym do „monstrous”, chociaż różni się od „-ous” i zamiast tego używa długiego „o” i krótkiego „e” ( m-ahn-stroe-sess). Następny zestaw jest dość prosty, ponieważ czyta się go fonetycznie. Quippedalio wymawia się quipp-eh-dal-ee-oh, a po nim następuje słowo „fobia”, które jest na tyle proste, aby wymówić (f-oh-bee-uh).
Kto ma Hippopotomonstrosesquippedaliophobia?
Strach przed długimi słowami może nękać wiele różnych ludzi, ale najczęściej dotyczy on osób, które doświadczyli jakiejś traumy związanej z długimi słowami. Dwa najczęściej cytowane traumatyczne wydarzenia mają miejsce w szkołach i w miejscu pracy. Chociaż nadal wychodzi z mody, wielu dzieciom polecono czytać na głos całej klasie. Niektórzy mogą być wywoływani, wyśmiewani lub korygowani przed (lub przez) swoich rówieśników, co może prowadzić do uczucia wstydu, upokorzenia lub strachu. Podobnie, niektórzy ludzie z hipopotamami skurczów i hipeppedaliofobią wskazują na prezentację pracy jako moment, w którym rozwinął się ich strach przed długimi słowami, niezależnie od tego, czy duże słowo zostało źle wymówione podczas dużej prezentacji, czy też zostało niewłaściwie użyte przez kolegę lub przełożonego.
Jak we wszystkich fobie strach przed długimi słowami nie jest lękiem zakorzenionym w racjonalności, lecz jest zakorzeniony w reakcji na traumę. Chociaż nie każda trauma jest zła – sama trauma jest wyjątkowo zdolna do krótkotrwałego radzenia sobie ze strachem lub niebezpiecznymi sytuacjami – długotrwałe reakcje traumatyczne, takie jak fobie, mogą powodować wiele trudności.
Jaki jest strach wielkich słów nazywanych?
W ironicznym zrządzeniu losu, strach przed dużymi słowami jest albo hipopotomonstrozą, quippedaliofobią, albo sesquipedalofobią, z których oba są dość dużymi słowami.Argumentowano, że ta okrutna nazwa została tak naprawdę zaprojektowana, aby pomóc ludziom doświadczającym tego stanu, ponieważ wykazano, że wielokrotne narażenie na strach (w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni) pomaga złagodzić objawy fobii. Strach przed dużymi słowami zwykle wynika z kontaktu z dużymi słowami w połączeniu z kłopotliwym wydarzeniem, takim jak potknięcie się o wymowę dużego słowa w klasie lub podczas pracy. Może wynikać z napotkania dużego słowa i wyśmiania go przez kogoś bliskiego za niewłaściwe użycie go. Chociaż początkowo może nie wydawać się to prawdziwą fobią, strach przed długimi słowami jest uzasadniony i zwykle wynika z traumatycznego wydarzenia w życiu jednostki.
Czego obawia się Hippopotomonstrosesquippedaliophobia?
Hippopotomonstrosesquippedaliophobia to strach przed długimi słowami. Strach przed długimi słowami może objawiać się na wiele różnych sposobów. Samo wystawienie na duże słowo podczas czytania lub w trakcie zajęć w klasie lub spotkania w pracy może wywołać fizyczną reakcję paniki (najczęściej przyspieszone serce, przyspieszony oddech i zwiększone wydzielanie potu). Strach może powstać, gdy nadejdzie czas, aby użyć dużego słowa w obecności innych. Chociaż może wydawać się okrutne, że strach przed długimi słowami sam w sobie jest prawie absurdalnie długim słowem, nieustannie udowadnia się, że terapia ekspozycyjna pomaga ludziom radzić sobie z fobiami. Ciągłe identyfikowanie swojej fobii ze źródłem strachu może w rzeczywistości pomóc wyeliminować niektóre objawy fobii.