Cordyceps – potężny grzyb leczniczy jest od dawna uznawany w chińskich książkach medycznych i medycynie tybetańskiej. Ta roślina jest rzadkim połączeniem gąsienicy i grzyba. Cordyceps rośnie w Sikkimie, indyjskim stanie graniczącym z Nepalem, Tybetem i Bhutanem, na wysokości powyżej 4500 m. Dwa z ponad 400 gatunków Cordyceps stały się głównym priorytetem badań zdrowotnych – Cordyceps militaris i Cordyceps sinensis.
Niektóre badania sugerują, że różne odmiany cordyceps lub niektóre składniki tego grzyba mogą mieć różne korzystne działanie na organizm ludzki, w tym immunologiczne, przeciwnowotworowe, przerzutowe, przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe, hipolipidemiczne, hipoglikemiczne, przeciwstarzeniowe, neuroprotekcyjne i renoprotekcyjne efekty (1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13). Jednak trzeba przeprowadzić więcej badań na ludziach, więc nie zaczynaj samoleczenia, zanim w pełni nie dowiesz się o różnych odmianach Cordyceps i skonsultuj się z lekarzem.
Tradycyjni uzdrowiciele i lokalni mieszkańcy Sikkimu sugerują Cordyceps sinensis na wiele problemów zdrowotnych jako pojedynczy lek lub razem z innymi ziołami. Na przykład ci uzdrowiciele ludowi używają go do leczenia aż 21 różnych schorzeń (2, 15).
W tradycyjnej medycynie chińskiej od wieków zbierano go ręcznie i suszono w celu leczenia zmęczenia, nerek choroby, niski popęd seksualny i wiele innych chorób. Długa historia i potencjalne korzyści ze stosowania Cordyceps mogą być powodem, dla którego suplementy diety i inne produkty zawierające Cordyceps budzą tak wielki podziw (14, 22).
Dlatego w tym artykule przyjrzymy się 14 potencjalne korzyści z różnych szczepów Cordyceps w oparciu o badania naukowe.
Bezpłatna dostawa na cały świat przy wszystkich zamówieniach powyżej 99 € / $
Cordyceps może poprawić sprawność fizyczną
Jedno badanie (2017) zasugerowali, że ostra suplementacja mieszanką grzybów zawierającą Cordyceps militaris może poprawić tolerancję na ćwiczenia o wysokiej intensywności, a konsekwentną, przewlekłą suplementację może przynieść większe korzyści (17).
Badania wykazały, że przyjmowanie Cordyceps może poprawić wydolność fizyczną i tolerancję na ćwiczenia o wysokiej intensywności. Jednak według niektórych niedawnych badań spożywanie Cordyceps lub kombinacji różyczki i Cordyceps nie poprawia wytrzymałości fizycznej u wyszkolonych rowerzystów płci męskiej (18). Sprawdź dostępność produktów Cordyceps w Internecie.
Cordyceps może zmniejszyć zmęczenie fizyczne
W jednym z badań zbadano wpływ Cordyceps na zmęczenie fizyczne u zwierząt przez wymuszony test pływania (19).
Wyniki sugerują, że Cordyceps może znacząco:
- wydłużyć wyczerpujący czas pływania myszy,
- zmniejszyć stężenia kwasu mlekowego w surowicy, azotu mocznikowego, kinazy kreatynowej, aminotransferazy asparaginianowej, aminotransferazy alaninowej i aldehydu malonowego,
- zwiększają zawartość glikogenu w wątrobie i mięśniach,
- dodatkowo obniżają stężenie w surowicy dysmutaza ponadtlenkowa, peroksydaza glutationowa i katalaza.
Badanie przeprowadzone na myszach sugeruje, że Cordyceps może mieć również wpływ na zmęczenie ( 19).
Ponadto inne badanie z udziałem osób starszych sugeruje, że po 6 tygodniach przyjmowania Cs-4 (Cordyceps sinensis) VO2max wynosi si wspaniale wzrosła. VO2max to maksymalne (lub optymalne) tempo, z jakim mięśnie, płuca i serce mogą efektywnie zużywać tlen podczas ćwiczeń. Jest używany do pomiaru indywidualnej wydolności tlenowej osoby.
Dlatego naukowcy doszli do wniosku, że te odkrycia potwierdzają przekonanie panujące w Chinach, że Cs-4 może poprawić wchłanianie tlenu lub wydolność tlenową i funkcję wentylacji oraz odporność na zmęczenie starszych osób ćwiczących (20).
Badania wykazały, że przyjmowanie Cordyceps zmniejsza zmęczenie fizyczne, jednak przed rozpoczęciem samodzielnego leczenia należy porozmawiać z lekarzem. Cordyceps sinensis jest dostępny do kupienia w Internecie.
Cordyceps może działać przeciwstarzeniowo
Uważa się, że Cordyceps sinensis jest przeciwstarzeniowe tradycyjne chińskie zioło, a teraz naukowcy udowodnili, że może to być prawda. Na przykład jedno badanie przeprowadzone na myszach wykazało, że myszy, które otrzymały Cs-4 (C. sinensis), żyły o kilka miesięcy dłużej niż myszy, które otrzymały placebo (21).
Dlatego naukowcy zasugerowali, że Cs-4 odwraca związane z wiekiem zmiany w ekspresji genów (GE) i wydłuża żywotność myszy (21).
Ponadto drugie badanie przeprowadzone na myszach i szczurach wykazało, że Cordyceps może poprawiać funkcję mózgu i aktywność enzymów przeciwutleniających u myszy ze starzeniem indukowanym d-galaktozą i promują funkcje seksualne u wykastrowanych szczurów (22).
Inne badanie wykazało, że płyn doustny C. sinensis (CSOL) przedłuża żywotność muszki owocowej Drosophila melanogaster poprzez hamowanie stresu oksydacyjnego. Dlatego też CSOL można zbadać jako nowy środek spowalniający proces starzenia się człowieka (23).
Wszystkie te badania wskazują, że Cordyceps może mieć działanie przeciwstarzeniowe efekt (21, 22, 23). Jednak należy przeprowadzić więcej badań, aby stwierdzić, że Cordyceps działa przeciwstarzeniowo na ludzi. Cordyceps sinensis jest dostępny do kupienia online.
Polisacharydy z Cordyceps pokazują działanie przeciwutleniające i wzmacniające odporność
Przeciwutleniacze to cząsteczki chroniące komórki od szkodliwych skutków neutralizujących choroby i sprzyjających starzeniu wolnych rodników i kordycepsu może mieć pozytywny wpływ na te korzystne cząsteczki (24).
Na przykład w jednym badaniu naukowcy systematycznie badali przeciwutleniające właściwości farmakologiczne kordycepsu taii.
Co ciekawe, grupa otrzymująca wykazała znacznie wzmocnioną funkcję układu odpornościowego w porównaniu z grupą starzejących się myszy wywołanych przez D-galaktozę. Dlatego polisacharydy C. taii miały silne działanie przeciwutleniające, co jest ściśle związane z poprawą funkcji odpornościowej i usuwaniem wolnych rodników (24).
Te Odkrycia sugerują, że polisacharydy z Cordyceps taii mogą być obiecującym źródłem naturalnych przeciwutleniaczy i leków przeciwstarzeniowych. Jednak potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te same skutki dla ludzi.
Bezpłatna wysyłka Cordyceps na cały świat dla wszystkich zamówień powyżej 99 EUR / USD
Wyniki jednego badania na myszach wykazały, że CMP (Cordyceps militaris) może hamować obrzęk mitochondriów i zwiększać aktywność przeciwutleniaczy. Co więcej, zastosowanie CMP znacznie zwiększyło aktywność katalazy (CAT), dysmutazy ponadtlenkowej (SOD), peroksydazy glutationowej (GPx) i rodników antyhydroksylowych w wątrobie myszy (25).
Wyniki te wskazują, że CMP chroni mitochondria poprzez:
- zmiatanie reaktywnych form tlenu (RFT),
- hamowanie obrzęku mitochondriów,
- i zwiększanie aktywności antyoksydaz (25) .
Dlatego C. militaris może mieć wartości farmaceutyczne do ochrony mitochondriów i przeciwdziałania starzeniu (25). Jednak potrzeba więcej badań, aby potwierdzić te same skutki u ludzi.
Cordyceps może poprawiać funkcje mózgu i zwiększać popęd płciowy
Osoby starsze tradycyjnie stosowały Cordyceps w celu zmniejszenia zmęczenia, poprawy pamięci, zwiększenia siły i popędu seksualnego. Chociaż przeprowadzono niewiele badań, aby udowodnić, że Cordyceps może pomóc w przypadku wszystkich tych schorzeń u ludzi – według jednego przeglądu – suplementacja Ophiocordyceps sinensis zwiększyła całkowitą liczbę plemników, procent ruchliwych plemników i testosteron w surowicy (26).
Jedno badanie, w którym naukowcy zbadali mechanizmy, dzięki którym C. militaris poprawia uczenie się i pamięć w modelu myszy – zasugerowało, że polipeptyd Cordyceps może poprawić uczenie się i pamięć w mysi model zaburzeń uczenia się i pamięci wywołany skopolaminą poprzez zmiatanie wolnych rodników tlenowych, zapobieganie uszkodzeniom oksydacyjnym i ochronę układu nerwowego (27).
Jeszcze jedno badanie dotyczyło wpływu wyciągu z Cordyceps sinensis (CSE) na wykastrowane szczury. Wpływ CSE na zdolność seksualną wykastrowanych szczurów analizowano mierząc opóźnienie montażu, opóźnienie wzwodu penisa i opóźnienie wytrysku. Okazało się, że CSE zmniejszyło opóźnienie montażu i opóźnienie wzwodu prącia u wykastrowanych szczurów.
Dlatego to badanie wykazało, że CSE może promować funkcje seksualne u wykastrowanych szczurów (22 ).
Sprawdź dostępność produktów Cordyceps online.
Może mieć potencjalną aktywność przeciwnowotworową i przeciwnowotworową
Ostatnio , naukowcy interesowali się potencjalnym działaniem przeciwnowotworowym i przeciwnowotworowym Cordyceps. Ekstrakty z owocników i grzybni C. sinensis, C. militaris i innych gatunków Cordyceps wykazały obiecujące działanie przeciwnowotworowe poprzez różne mechanizmy. Również niektóre składniki polisacharydowe i kordycepina (3′-deoksyadenozyna) występujące w C. sinensis i C. militaris działają jako silne składniki przeciwnowotworowe (28).
Badanie opracowane w 2015 roku sugerują, że metanolowy ekstrakt C. militaris może hamować wzrost niektórych typów komórek nowotworowych.Zdaniem naukowców potwierdza to potencjał tego ekstraktu jako źródła związków bioaktywnych, które mogą być wykorzystywane w strategiach przeciwnowotworowych (29).
W drugim badaniu przeprowadzone na myszach wodny ekstrakt Cordyceps sinensis (WECS) wykazał silną cytotoksyczność wobec komórek raka płuc Lewisa (LLC) i czerniaka B16, podczas gdy kordycepina (3-deoksyadenozyna), aktywny składnik WECS, nie była cytotoksyczna wobec tych komórek. Odkrycia te sugerują, że wodny ekstrakt C. sinensis ma działanie przeciw przerzutom, które prawdopodobnie wynika z innych składników niż kordycepina (31).
Ponadto w innym badaniu uprawiana grzybnia Cordyceps sinensis Grzyb (Cs) ekstrahowano kolejno eterem naftowym (PE), octanem etylu (EtOAc), etanolem (EtOH) i gorącą wodą.
Wszystkie ekstrakty rozpuszczalnikowe z wyjątkiem ekstraktu z gorącej wody wykazały znaczące i zależne od dawki działanie hamujące wpływ na proliferację czterech linii komórek rakowych:
- rak piersi MCF-7,
- mysi czerniak B16,
- ludzka białaczka premyelocytowa HL-60 ,
- ludzki rak wątrobowokomórkowy HepG2 (30).
W teście na zwierzętach ekstrakt EtOAc wykazał znaczące działanie hamujące na czerniaka wywołanego B16 u myszy, powodując około 60 % zmniejszenie wielkości guza w ciągu 27 dni. Dlatego według naukowców wyniki te sugerują, że wyciąg EtOAc z Cs ma silne działanie przeciwnowotworowe i jest potencjalnym źródłem naturalnych produktów przeciwnowotworowych (30).
Chociaż niektóre badania sugerują, że niektóre rodzaje wyciągów z Cordyceps mogą mieć obiecujące działanie przeciwnowotworowe, potrzebne są dalsze badania na ludziach. Nie stosuj samoleczeń i skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów diety.
Cordyceps może pomóc w kontrolowaniu cukrzycy typu 2
Cukrzyca to choroba, w której organizm nie wytwarza insuliny lub jest na nią odporny. Insulina jest hormonem, który przekazuje glukozę do komórek, gdzie jest przekształcana w energię.
Kiedy organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny lub organizm uodparnia się na nią, glukoza nie może dostać się do komórek i pozostaje w krew. Z biegiem czasu nadmiar glukozy we krwi może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Dlatego diabetycy powinni monitorować poziom glukozy we krwi.
Jednak niektóre eksperymenty na myszach z cukrzycą dały obiecujące wyniki.
Na przykład wyniki jednego badania ujawniły, że owocnik Cordyceps zmniejszył wywołaną cukrzycą utratę wagi, polidypsję i hiperglikemię, a te ulepszenia sugerują, że owocnik Cordyceps może być perspektywiczny dla być pożywnym pokarmem dla cukrzycy (32).
Ponadto, według innego badania, owocnik C. militaris wykazał działanie przeciwnercze i przeciwcukrzycowe u szczurów z cukrzycą wywołanych dietą streptozotocyną (33).
Wreszcie, wyniki trzeciego badania przeprowadzonego na myszach wykazały, że nowe połączenie owocnika i proszku grzybni C. militaris nr 1 (CmNo1) zwiększyło wrażliwość na insulinę i zmniejszyło poziom glukozy we krwi bez zmian masy ciała. Zdaniem naukowców wyniki te wskazują, że CmNo1 ma silne działanie antycholesterolemiczne, hipoglikemiczne i przeciwhipertriglicerydemiczne i może być ekonomiczną alternatywą dla opieki diabetologicznej (34).
Kordyceps i przewlekła choroba nerek
Przeprowadzono kilka badań w celu zbadania, czy Cordyceps może pomóc w przypadku choroby nerek, jednak wyniki są różne. Przegląd 22 badań z udziałem łącznie 1746 pacjentów z przewlekłą chorobą nerek wykazał pewien wynik, ale nie udowodnił, że Cordyceps może poprawić czynność nerek (35).
Dokładniej mówiąc, odkryli, że preparat Cordyceps wykazał potencjalną możliwość zmniejszenia stężenia kreatyniny w surowicy, zwiększenia klirensu kreatyny, zmniejszenia białkomoczu i złagodzenia powikłań związanych z przewlekłą chorobą nerek, takich jak zwiększenie stężenia hemoglobiny i albuminy w surowicy. Jednak nie można było wyciągnąć ostatecznych wniosków ze względu na niską jakość dowodów (35).
Bezpłatna wysyłka Cordyceps Sinensis na cały świat dla wszystkich zamówień powyżej 99 € / $
Wpływ Cordyceps na inne urazy nerek
- Uszkodzenie nerek spowodowane niektórymi antybiotykami (nefrotoksyczność aminoglikozydowa). Badania pokazują, że stosowanie Cordyceps z lekiem amikacyną może zmniejszyć uszkodzenie nerek powodowane przez lek u osób starszych.
- Długotrwała choroba nerek (przewlekła choroba nerek lub PChN). Wczesne badania pokazują, że przyjmowanie Cordyceps razem ze standardową terapią przewlekłej choroby nerek może poprawić czynność nerek.
- Uszkodzenie nerek spowodowane przez barwniki kontrastowe (nefropatia wywołana kontrastem). Niektóre wczesne badania pokazują, że przyjmowanie Cordyceps podczas egzaminu z użyciem barwnika kontrastowego zmniejsza ryzyko uszkodzenia nerek spowodowanego przez barwnik. Ale inne wczesne badania nie przynoszą żadnych korzyści.
- Uszkodzenie nerek spowodowane przez cyklosporynę. Istnieją wczesne dowody na to, że przyjmowanie Cordyceps z cyklosporyną może zmniejszyć uszkodzenie nerek spowodowane przez cyklosporynę u osób po przeszczepieniu nerki.
- Przeszczep nerki. Wczesne badania pokazują, że przyjmowanie Cordycepsu z niską dawką cyklosporyny może poprawić 1-roczne przeżycie, zapobiec odrzuceniu przeszczepu i zmniejszyć ryzyko infekcji podobnie jak przyjmowanie standardowej dawki cyklosporyny u osób, które przeszły przeszczep nerki. Może również zmniejszyć ryzyko długotrwałego upośledzenia czynności nerek zwanego przewlekłą nefropatią alloprzeszczepową, która jest główną przyczyną niewydolności przeszczepu nerki.
Może poprawiać czynność wątroby
Wirus zapalenia wątroby typu B (zapalenie wątroby typu B) może powodować obrzęk (zapalenie) wątroby. Jednak według niektórych wczesnych dowodów – przyjmowanie Cordyceps doustnie może poprawić czynność wątroby u pacjentów z zapaleniem wątroby typu B (36).
Możliwe korzyści dla zdrowia serca
Nowe badania coraz częściej pokazują korzyści płynące ze stosowania Cordyceps dla zdrowia serca. W Chinach (od 1964 r.) Tylko C. sinensis został oficjalnie zarejestrowany jako lek ziołowy w chińskiej farmakopei (37).
W jednym badaniu przeprowadzonym w 2014 r. doustne podanie C. sinensis znacznie zmniejszyło uszkodzenia wątroby i serca u szczurów z przewlekłą chorobą nerek. Uważa się, że uszkodzenie serca spowodowane przewlekłą chorobą nerek zwiększa ryzyko wystąpienia niewydolności serca (38).
Wyniki innego badania, w którym wykorzystano mysz Langendorff model serca, wykazał represyjną rolę C. sinensis w przykurczu niedokrwiennym. Zdaniem naukowców wyniki wskazują, że C. sinensis zapewnia kardioprotekcję prawdopodobnie poprzez zwiększoną aktywację receptora adenozynowego (39).
Może obniżać poziom trójglicerydów i cholesterolu LDL (złego cholesterolu)
Cordyceps może mają również dobry wpływ na poziom cholesterolu. Jedno badanie przeprowadzone na myszach wykazało, że frakcja gorącej wody z hodowanej grzybni C. sinensis może obniżać poziom złego cholesterolu LDL (40). Cholesterol LDL powoduje odkładanie się cholesterolu w tętnicach. Nadmierny poziom cholesterolu może zwiększać ryzyko chorób serca. Wykazano również, że kordyceps ma działanie obniżające poziom lipidów u chomików i szczurów z hiperlipidemią (41).
Wyniki jednego badania sugerują, że poziomy:
- całkowitego cholesterolu w surowicy (TC),
- trójgliceryd (TG),
- cholesterol lipoprotein o niskiej gęstości (LDL-C),
- i cholesterol lipoprotein o bardzo niskiej gęstości (VLDL-C ) wzrosła znacząco w dwóch modelach zwierzęcych dzięki karmieniu dietą wysokotłuszczową (41).
Tymczasem doustne podawanie kordycepiny wyekstrahowanej z C. militaris skutkowało zmniejszeniem poziomów:
- surowica TC,
- TG,
- LDL-C,
- VLDL-C
- oraz LDL- C / HDL-C (cholesterol lipoprotein o dużej gęstości),
- i stosunek TC / HDL-C (41).
Lipoproteiny bogate w trójglicerydy (TG) są rodzaj tłuszczu we krwi. Ich wysoki poziom w organizmie wiąże się ze zwiększonym ryzykiem miażdżycowej choroby sercowo-naczyniowej (42).
Podsumowując, Cordyceps może być korzystny dla zdrowia serca poprzez pomaga zapobiegać zaburzeniom rytmu serca i obniża poziom trójglicerydów i „złego” cholesterolu LDL. Nie należy jednak leczyć samodzielnie, ponieważ wszystkie badania są przeprowadzane na zwierzętach i ten temat wymaga dalszych badań.
Cordyceps może pomóc w walce z zapaleniem
Chociaż czasami zapalenie może być dobre, nadmierne zapalenie może powodować choroby, takie jak choroby serca i rak. Badania wykazały, że Cordyceps sinensis jest środkiem immunomodulującym, a C. sinensis zawiera składniki immunosupresyjne (43).
Badacze sugerują również, że ekstrakt z C. pruinosa hamuje stan zapalny, ponieważ hamuje NF-kappaB- zależna ekspresja genów zapalnych. Dlatego C. pruinosa może być przydatna w leczeniu wstrząsu endotoksynowego lub posocznicy (44).
Cordyceps wykazał również miejscowe działanie przeciwzapalne w obrzęku ucha wywołanym olejem krotonowym u myszy (45). Krótko mówiąc, badanie to wykazało, że C. militaris ma działanie przeciwzapalne i antynocyceptywne. Również powiązane działania przeciwutleniające, przeciwangiogenne i hamujące produkcję NO.
Wyniki jednego badania wykazały, że rozpuszczalna w wodzie frakcja CBG-CS-2 (szczep Cordyceps) ma silne działanie przeciwzapalne działa hamująco na produkcję i ekspresję:
- NO, iNOS (mediatorów zapalenia),
- i cytokin prozapalnych w makrofagach aktywowanych LPS poprzez hamowanie NF -κB i AP-1, które mogą odgrywać ważną rolę w zapaleniu.
Dlatego te odkrycia sugerują, że CBG-CS-2 ma działanie modulujące na układ zapalny makrofagów i może służyć jako przydatny przeciwzapalny suplement diety lub lek (46).
Potencjalna ulga w astmie
Według badań, Cordyceps może modulować zapalenie dróg oddechowych w astmie. Jednak grzyb ten wydaje się być mniej skuteczny niż powszechnie przepisywane leki (47).
Jednak inne badanie wykazało, że preparat C. sinensis poprawił jakość życia związaną ze zdrowiem, objawy astmy, czynność płuc oraz profil zapalny pacjentów z astmą od umiarkowanej do ciężkiej (48).
Zażywanie suplementów diety Cordyceps
Cena za kilogram Cordyceps jest niezwykle wysoka, ponieważ trudno go żniwa. Dlatego suplementy zawierają głównie formę wyhodowaną w laboratorium, zwaną CS-4. Podsumowując, aby upewnić się, że kupujesz wysokiej jakości suplementy, zawsze czytaj etykietę produktu i szukaj szanowanych marek, takich jak Ecosh.
Dawkowanie
Ze względu na ograniczone badania na ludziach istnieje brak zgody co do dawkowania. Jednak generalnie w badaniach na ludziach stosowano dawki w zakresie od 1000 mg do 3000 mg dziennie. W tym zakresie dawka nie wywołała żadnych skutków ubocznych. Dlatego jeśli zażywasz suplementy Ecosh Cordyceps, przyjmuj 2 kapsułki dwa razy dziennie.
Skutki uboczne i bezpieczeństwo
Bezpieczeństwo stosowania Cordyceps u ludzi nie zostało zbadane. Jednak długotrwałe stosowanie C. sinensis w tradycyjnej medycynie chińskiej sugeruje, że nie jest toksyczny i bezpieczny w użyciu (49).
Uwaga! Podane tutaj informacje służą wyłącznie celom informacyjnym, więc nie traktuj ich jako opieki zdrowotnej lub diagnozy medycznej i leczenia. Nie traktuj tych informacji jako gwarancji rezultatów, które chcesz osiągnąć. Ponadto informacje te nie mają na celu zastąpienia porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia.
Co więcej, nie należy ich używać do diagnozowania lub leczenia problemu zdrowotnego. Przed zmianą lub zaprzestaniem stosowania dotychczasowych leków, leczenia lub opieki albo przyjmowaniem jakichkolwiek suplementów diety, skonsultuj się z lekarzem lub lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety lub programu lub jeśli podejrzewasz, że możesz mieć schorzenie.
Bezpłatna dostawa na cały świat w przypadku wszystkich zamówień o wartości powyżej 99 EUR / USD
Maria-Helena Loik
Zdjęcia: Pexels.com , .com, .com
Źródła: