Twój palec u nogi był od jakiegoś czasu skrzypiący i obolały, ale ostatnio stał się po prostu sztywny i chcesz dowiedzieć się, co się dzieje. Jeśli to brzmi znajomo, czas umówić się na wizytę u lekarza. Możesz mieć sztywny paluch lub „sztywny duży palec u nogi”, formę zwyrodnieniowego zapalenia stawów.
PODSTAWY —
- Duży palec u nogi, który przestał być skrzypiący i obolały aby po prostu zaplanować sztywność, można cierpieć na paluch sztywny, formę zwyrodnieniowego zapalenia stawów, którą najlepiej leczyć wcześnie.
- Zazwyczaj spowodowany nieregularną biomechaniką lub problemami strukturalnymi stopy, paluch sztywny jest stanem postępującym, który może również być spowodowane genetyką. Jeśli zauważysz ból, obrzęk lub sztywność dużego palca, czas udać się do podiatry lub chirurga stopy w celu ustalenia diagnozy.
- Niechirurgiczne metody leczenia palucha sztywnego obejmują oblodzenie , fizjoterapia, noszenie butów z szerokimi palcami i stosowanie sztywnych ortez korygujących paluch. Jeśli lekarz zdiagnozował u Ciebie sztywność palucha i zalecił dodanie wkładek do obuwia, zalecamy wkładki Tread Labs Pace, aby zapewnić stopie wsparcie, którego potrzebuje Twoja stopa, aby naprawić wszelkie problemy biomechaniczne, które powodują ucisk na staw dużego palca. .
SKLEP BIEŻNIKI
CO MUSISZ WIEDZIEĆ —
Co powoduje haluksy sztywne ?
Zwykle paluch sztywny jest spowodowany nieregularną biomechaniką lub problemami strukturalnymi stopy. Z biegiem czasu, staw śródstopno-paliczkowy dużego palca (MTP) może stać się artretyczny. Może to nastąpić poprzez powtarzające się uciskanie z powodu innych nieprawidłowości w stopie, takich jak upadki łuków, które dodatkowo obciążają staw.
Paluch sztywny może również mieć element genetyczny. Jeśli więc występuje w Twojej rodzinie, może to być częścią przyczyny. Inne potencjalne przyczyny obejmują nadmierne kucanie lub inne czynności, które wywierają stały nacisk na staw dużego palca, przyczyniając się do rozpadu otaczającej chrząstki.
Stany medyczne, takie jak dna moczanowa lub reumatoidalne zapalenie stawów, mogą również przyczyniać się do rozwoju sztywności Duży palec u nogi, który występuje najczęściej u osób w wieku od 30 do 60 lat.
Jakie są objawy Hallux Rigidus?
Jeśli doświadczyłeś dyskomfortu, sztywności lub obrzęku palucha podczas chodzenia, kucania, schylania się, wchodzenia po schodach lub podczas innych czynności, mogą to być wczesne objawy sztywności palucha.
Objawy mogą się nasilać podczas wilgotnej lub zimnej pogody. W końcu wraz z postępem choroby możesz odczuwać ból, nawet gdy jesteś na nogach.
Możesz zacząć utykać podczas chodzenia lub czuć biodra, kolano lub ból w dole pleców. Te objawy są oznakami, że organizm próbuje zrekompensować utratę elastyczności Niezdolność i równowaga.
Możesz nawet rozwinąć bolesne ostrogi kostne, spowodowane tarciem o siebie kości, gdy zużywa się otaczająca chrząstka.
Diagnoza, leczenie & Modyfikacje
Diagnozowanie palucha sztywnego obejmuje wizytę u podologa lub chirurga stopy – najlepiej zanim stan osiągnie pełną sztywność lub zanim rozwinie się ostroga kostna. Twój lekarz zbada elastyczność Twojego dużego palca, poruszając nim w różnych kierunkach.
Jeśli podejrzewa się zapalenie stawów lub ostrogę kostną, lekarz może zlecić serię zdjęć rentgenowskich w celu zbadania stopnia uszkodzenia okolicy przed podjęciem decyzji o najlepszym sposobie leczenia.
niechirurgiczne leczenie palucha sztywnego
- nałożenie lodu na dotknięty palec u nogi, aby zmniejszyć obrzęk i ból.
- Noszenie butów z szerokim noskiem, aby złagodzić nacisk na staw palucha
- Używanie sztywnych wkładek korygujących paluch w celu poprawy funkcjonalności i wspierania prawidłowej biomechaniki podczas chodzenia
- Naprzemiennie przesiąkał lód i gorąca woda na 30 sekund
- Fizjoterapia
- Leki przeciwzapalne pomagające przy bólu i obrzęku palucha
- Zastrzyki steroidowe w miejscu występowania w celu zmniejszenia stanu zapalnego i ból palucha
Chirurgiczne leczenie palucha sztywnego
Poniżej przedstawiono niektóre osoby leczące chirurgicznie objawy, które mogą być wymagane, aby pomóc skorygować poważniejsze przypadki sztywnego dużego palca:
Cheilektomia
Jeśli Twój sztywny paluch jest od umiarkowanego do ciężkiego, lekarz może zalecić usunięcie wszelkich ostrogi i / lub część kości. Pomoże to stawowi poruszać się swobodniej. Cheilektomia z powodu palucha sztywnego polega na wykonaniu nacięcia wzdłuż górnej części stopy, aby zapewnić dostęp do kości, która jest następnie cięta chirurgicznie.
Po operacji duży palec u nogi będzie wymagał miesięcy gojenia, a Będziesz musiał nosić specjalne sandały z drewnianą podeszwą przez co najmniej dwa tygodnie po zabiegu.Wyniki pacjentów po cheilektomii są na ogół pozytywne i skuteczne przez długi czas.
Artrodeza
W skrajnych przypadkach sztywnego palucha może być konieczne wykonanie fuzji kości przez chirurga stopy. Odbywa się to poprzez chirurgiczne nacięcie i usunięcie uszkodzonej chrząstki, a następnie wprowadzenie szpilek, płytki i śrub w celu zamocowania stawu palcowego we właściwej pozycji.
Chociaż na stałe nie będziesz w stanie tego zrobić poruszać stawem palcowym po operacji, ból, ostrogi kostne i obrzęk związane z chorobą ostatecznie ustąpią.
Będziesz w gipsie przez co najmniej sześć tygodni po operacji, a potem będziesz potrzebować kul przez kolejne sześć tygodni, więc musisz zaplanować długi powrót do zdrowia. Ponieważ Twój palec u nogi nie będzie mógł się zgiąć po fuzji, będziesz musiał nosić płaskie obcasy i może być konieczne założenie podeszwy typu rocker w obuwiu.
Artroplastyka
Operacja wymiany stawów może być możliwość przywrócenia elastyczności paluchowi i zmniejszenia przewlekłego bólu i obrzęku. Zwykle ta procedura jest zalecana tylko dla starszych pacjentów, których potrzeby ruchowe są mniej wymagające niż młodsi pacjenci.
W jaki sposób pomagają orteza palucha sztywnego?
Sztywny duży palec u nogi jest często wynikiem ucisku umieszczony na stawie z powodu problemów biomechanicznych ze stopami. Wkładki do sztywnego palucha zaprojektowano, aby korygować takie problemy.
Kiedy szukasz wkładek, które łagodzą ból stawów w paluchu, będziesz chciał mieć pewność, że znajdziesz takie, które mają mocne , wsparcie medyczne. Miękkie, piankowe wkładki nie zapewnią Twoim stopom wsparcia, którego potrzebują, aby wyrównać kostki, kolana i biodra. Prawidłowe ułożenie ciała powoduje ucisk stawów dużego palca.
Zaznacz te pola, kiedy będziesz kupowanie sztywnych ortez palucha:
- Kontury wkładek powinny naśladować kontury stóp. Twój łuk powinien być w pełni podparty na całej długości.
- Miękkie, miękkie wkładki mogą być wygodne na początku, ale nie pomogą one w wyrównaniu ciała, korygując problemy biomechaniczne. Tylko mocne wsparcie może to zrobić.
- Trwałe materiały, które wytrzymują, takie jak pianka poliuretanowa o otwartych komórkach zamiast pianki EVA.
Kiedy zobaczyć podiatrę z powodu palucha sztywnego
Podobnie jak w przypadku większości stanów postępujących, najlepszy czas na rozpoczęcie leczenia sztywnego palucha jest wczesny. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli zauważysz ból, obrzęk lub sztywność dużego palca lub jeśli czynności wymagające elastyczności palców staną się trudne.
Dzięki proaktywnemu podejściu do zdrowia stóp możesz uniknąć operacji stóp i długi powrót do zdrowia. Odpowiednie obuwie i usztywniająca orteza palucha mogą złagodzić dyskomfort i zmniejszyć uszkodzenie chrząstki i stawów w tym stanie.
SHOP TREAD LABS