Większość kobiet, które kiedykolwiek byłaś w ciąży, znają te mdłości, długotrwałe nudności, które towarzyszą noszeniu dziecka.
„Nudności podczas ciąży to jeden z najczęstszych i nieprzyjemnych objawów, który dotyka około 70% kobiet w ciąży” – mówi dr Janelle Luk, dyrektor medyczny i współzałożycielka Generation Next Fertility w Nowym Jorku .
Co powoduje nudności podczas ciąży?
„Nudności są związane z hormonem ciążowym (ludzkim hormonem gonadotropiny kosmówkowej), który jest uwalniany, gdy zapłodnione jajeczko przyczepia się do wyściółki macicy”, Dr Luk mówi.
W którym tygodniu ciąży zaczynają się nudności?
Nudności są zwykle najpoważniejsze we wczesnej ciąży w pierwszym trymestrze (który obejmuje do 13 tygodnia ciąży) i mogą nawet się z nimi wiązać z wymiotami. Na szczęście objawy powinny zacząć ustępować w drugim trymestrze ciąży po osiągnięciu szczytu hormonu HCG. Niestety u niektórych kobiet nudności ciążowe mogą trwać przez całe dziewięć miesięcy. Prawdopodobnie słyszałeś termin „poranne mdłości”, ale to błędne określenie. Naprawdę powinno się to nazywać „chorobą całodzienną”, ponieważ prawda jest taka, że może wystąpić o każdej porze dnia i nocy. I to jest okropne.
Dobrą wiadomością jest to, że typowe nudności i wymioty związane ze zmianami hormonalnymi występującymi w czasie ciąży raczej nie zaszkodzą dziecku. Jeśli nudności i wymioty są tak poważne, że nie można powstrzymać żadnego jedzenia ani płynów – stan znany jako nadmierne wymioty ciążowe – należy zwrócić się o pomoc lekarską, ponieważ nieleczone może być szkodliwe dla rozwijającego się płodu. Więcej na ten temat za chwilę. Poza tym bardzo rzadkim scenariuszem nudności i wymioty podczas ciąży są nieszkodliwe. Dla dziecka.
Dla mamy dziecka to nieustające mdłości, które sprawiają, że chcesz chować się w łóżku przez cały dzień (o ile w pobliżu jest łazienka). Oto, jak możesz sobie z tym poradzić.
Zmiany stylu życia i naturalne środki na nudności do wypróbowania
Poza ciążą nudności mogą sprawić, że będziesz biegać do apteki po zakup bez recepty (OTC ) rozwiązanie. Jednak wybór leku wymaga więcej przemyślenia, gdy nosisz małe dziecko.
Często kobiety w ciąży są w stanie samodzielnie radzić sobie z nudnościami – twierdzi dr Rebecca Berens, docent medycyny rodzinnej i społecznej w Baylor College of Medicine w Houston.
„Domowe domowe sposoby na małe, częste, mdłe przekąski, takie jak solone krakersy” – mówi dr Berens. „Twarde cukierki, takie jak miętowe, kwaśne i produkty komercyjne, takie jak„ Preggie Pops ”, również mogą bądź wydajny. Wiadomo, że pomocne są produkty zawierające imbir, takie jak cukierki imbirowe i herbaty imbirowe ”.
Ciara Staunton, pielęgniarka rodzinna i właścicielka Staunton Primary Care w Cincinnati, zgadza się z tym. Mówi też, że ważne jest unikanie czynników wyzwalających nudności.
„Przykłady niektórych czynników wyzwalających obejmują duszne pokoje, zapachy (np. perfumy, chemikalia, żywność, dym), ciepło, wilgotność, hałas oraz ruch wizualny lub fizyczny” – mówi Staunton. „Szybka zmiana pozycji i niewystarczająca ilość odpoczynku / snu może również pogorszyć objawy. Położenie się zaraz po jedzeniu i położenie się na lewym boku to dodatkowe czynniki potencjalnie obciążające ”. Wyjaśnia, że może to spowolnić trawienie i dłużej zatrzymać jedzenie w żołądku.
Oto lista kontrolna naturalnych środków, które możesz wypróbować, jeśli w ciąży wystąpią nudności:
- Jedzenie małych posiłków lub mdłych przekąsek (takich jak twarde cukierki lub wytrawne tosty)
- Próbowanie produktów imbirowych (takich jak cukierki imbirowe, herbatki imbirowe lub ginger ale)
- Ograniczanie kwaśnych lub pikantnych potraw
- Unikanie dusznych pomieszczeń lub silnych zapachów
- Odpoczynek
- Noszenie opasek przeciw nudnościom
Możesz także wypróbuj środki homeopatyczne, takie jak akupresura, ale koniecznie poszukaj lekarza, który ma doświadczenie w leczeniu kobiet w ciąży.
Jakie zabiegi OTC możesz zastosować w przypadku nudności podczas ciąży?
Nasi eksperci twierdzą, że jeśli te interwencje nie złagodzą nudności, pora porozmawiać z dostawca. Są leki dostępne bez recepty i na receptę, które mogą pomóc – a niektórych należy unikać.
FDA odradza stosowanie Pepto Bismol (subsalicylan bizmutu) podczas ciąży. Według niedawnej recenzji w czasopiśmie American Family Physician, kobiety w ciąży szczególnie nie powinny przyjmować tego leku w drugim lub trzecim trymestrze ze względu na zwiększone ryzyko problemów z krwawieniem.
Nauzene, popularny żucie z rozstrojem żołądka , jest wymieniony w kategorii C ciąży FDA. Oznacza to, że kontrolowane badania na zwierzętach wykazały, że lek może zaszkodzić płodowi, jeśli jest przyjmowany w czasie ciąży, ale lekarze mogą go nadal zalecać, jeśli korzyści zdrowotne przewyższają ryzyko.
Najlepszym sposobem na nudności, mówi Staunton, są suplementy witaminy B6: „Witamina B6, 50–100 mg doustnie raz dziennie, jest nietoksyczna i może pomóc niektórym pacjentom”. Jeśli Twoja witamina prenatalna zawiera już witaminę B6, znaną również jako pirydoksyna, skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem dodatkowych suplementów. Zbyt dużo witaminy B6 może powodować uszkodzenie nerwów i drętwienie.
Dr Berens mówi, że Unisom ( doksylamina 25 mg) to kolejny lek, który jest bezpieczny i czasami skuteczny w leczeniu nudności i wymiotów podczas ciąży. W rzeczywistości FDA zatwierdziła lek na receptę do stosowania w czasie ciąży, będący połączeniem witaminy B6 i Unisom. Nazywa się to Diclegis. jest jedynym lekiem zatwierdzonym przez FDA do leczenia nudności i wymiotów podczas ciąży.
Zdobądź kartę rabatową SingleCare
„Ten sam efekt jest możliwy i znacznie tańszy, kupując bez recepty, ”Mówi dr Berens. „Wielu lekarzy zaleca najpierw wypróbowanie samej witaminy B6, a następnie dodanie doksylaminy, która również pomaga w zasypianiu, jeśli sama witamina B6 nie jest skuteczna. Uspokajające skutki uboczne doksylaminy mogą nie być pożądane przez kobietę w pierwszym trymestrze, która jest już wyczerpana ! ” Jednym ze sposobów potencjalnego uniknięcia niepożądanych efektów uspokajających doksylaminy – ale także czerpania korzyści przeciw nudnościom! – jest przyjmowanie jej najpierw przed snem i czekanie, czy zmniejszy ona nudności w ciągu dnia.
Badacze nie są do końca pewnie, dlaczego kombinacja Unisom / Witamina B6 działa w leczeniu porannych mdłości. Może to być spowodowane tym, że połączenie leków blokuje neuroprzekaźniki wysyłające sygnały mdłości w mózgu lub po prostu zakłóca procesy w organizmie, które prowadzą do wymiotów. p>
Wymioty i silne nudności podczas ciąży
Niektóre kobiety w czasie ciąży doświadczają ekstremalnych nudności i wymiotów, których nie można kontrolować za pomocą zmiany diety lub leków OTC; jest to znane jako nadmierne wymioty ciężarne. w Twoim przypadku, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby najpierw upewnić się, że nie ma innych schorzeń i zbadać inne leki na receptę, które mogą pomóc.
Według dr Berensa: „Odwodnienie związane z wymiotami ciężarnymi… może być poważne i wymaga pilnego leczenia ”.
Istnieje wiele dostępnych leków na receptę w celu leczenia skrajnych nudności i wymiotów, ale niestety badania kliniczne często wykluczają kobiety w ciąży, co utrudnia pełne zrozumienie, czy istnieje potencjalna szkoda podczas stosowania ciąża. Współpracując z lekarzem, ważne jest, aby rozważyć potencjalne ryzyko pozostawienia nudności i wymiotów bez leczenia z korzyściami płynącymi z wypróbowania tych leków indywidualnie dla każdego przypadku.