Co należy wiedzieć o otwartych relacjach, zanim nawet pomyślisz o ich wypróbowaniu

Poligamia jest tematem programów telewizyjnych. Swingersi przykuwają naszą uwagę nagłówkami i tablicami spotkań. Świat otwartych relacji wydaje się tajemniczy. Ale prawda jest taka, że otwarte relacje są przedmiotem badań naukowych i są dość powszechne: Według badań opublikowanych w The Journal of Sex & Marital Therapy, więcej niż jedna piąta ludzie w Stanach Zjednoczonych w pewnym momencie swojego życia angażują się w dobrowolną niemonogamię.

Oczywiście termin „otwarty związek” jest szeroki. „To nie ma tak naprawdę jednoznacznego znaczenia. Może oznaczać wiele rzeczy” – mówi dr Nicolle Zapien, dziekan School of Professional Psychology and Health w California Institute of Integral Studies.

Tutaj więcej o tym, czym są otwarte relacje, jak działają i co wziąć pod uwagę, jeśli myślisz o nawiązaniu takiego związku.

Co to jest otwarty związek?

Otwarty związek to postawa, która ludzie biorą, kiedy chcą odkrywać intymne, erotyczne lub seksualne doświadczenia poza ich głównym związkiem, mówi Zapien. „Jest tyle różnych umów i konstelacji, ile możesz sobie wyobrazić” – dodaje.

Relacje mogą być otwarte zarówno pod względem miłości, jak i seksu, i mogą być długotrwałe lub krótkotrwałe. Ale ogólnie rzecz biorąc, otwarty związek zwykle polega na tym, że para omawia umowę, zgadza się na jej przegląd i kontynuuje rozmowy na ten temat, mówi Zapien.

„Generalnie pozwalam ludziom mówić mi, co mają na myśli” otwarty związek ”- mówi dr Elisabeth Sheff, jedna z nielicznych światowych ekspertów akademickich zajmujących się poliamorią, uznając, że szersza kategoria„ otwartego związku ”jest związkiem niemonogamicznym opartym na porozumieniu.

Jak otwarte związki działają? Czy istnieją zasady?

Ludzie zwykle wchodzą w otwarte relacje, aby zaspokoić więcej swoich potrzeb – na przykład w związku może występować niedopasowanie pożądania seksualnego – ale każda para jest inna. Poli to także postawa lub, dla niektórych, orientacja, mówi Zapien.

Na przykład ludzie w związkach poliamorycznych szukają elementu emocjonalnego. „Szukają miłości i głębszego, trwałego związku” – mówi Sheff, dodając że pary poliamoryczne mają tendencję do kładzenia nacisku na komunikację i uczciwość.

Z drugiej strony, swingersi są na ogół niemonogamiczni za zgodą i często mają zasady dotyczące jedynie zezwalania na seks lub aktywność seksualną – i nie pozwalają na emocjonalne splątanie, mówi Sheff. Społeczność swingersów może również mieć bardziej ulotną mentalność „nie pytaj, nie mów”, zauważa.

Ale konkretne zasady i parametry zawsze się różnią. Niektóre pary umawiają się tylko z innymi parami, mówi Sheff. Innym razem pary mogą uzgodnić wytyczne, takie jak: „nie przyprowadzaj nikogo do domu”, „nie uprawiaj stosunku, ale można się wygłupiać”, „nie zakochuj się” lub „tylko we wtorek” noce ”, zauważa Zapien.

Czy otwarte relacje są zdrowe?

Szybkie i brudne: „Otwarte relacje są tak zdrowe, jak ich ludzie” – mówi Sheff. „Podobnie jak związki monogamiczne, niektóre z nich są niesamowite, fantastyczne, afirmujące życie i naprawdę wspaniałe. Inni są obraźliwi, okropni i najgorsza rzecz, jaka kiedykolwiek się komuś przydarzyła. Otwarte relacje są dokładnie takie same ”.

To, jak zdrowy jest związek zwykle sprowadza się do tego, jak jest traktowany – miejmy nadzieję, że z miłością, uczciwością i życzliwością dla siebie nawzajem, mówi Sheff.

Kiedy sprawy źle się układają? „Jeśli istnieje przymus lub jeśli jedna lub więcej stron nie posiada wszystkich informacji i dlatego nie wyraża zgody w sposób świadomy, związek (y) można uznać za niezdrowy” – mówi Zapein.

Jednak często, przy odpowiedniej trosce i poświęceniu, badania sugerują, że otwarte związki mają swoje zalety. Jedno badanie w Journal of Social and Personal Relationships wykazało, że swingersi zgłaszają wyższą satysfakcję seksualną niż osoby monogamiczne, a osoby w otwartych związkach były zadowoleni ze swoich związków jako ludzi w monogamicznych związkach.

Co wziąć pod uwagę przed wejściem w otwarty związek

Przede wszystkim zastanów się, jak sprawy potoczą się na dłuższą metę. Don Nie zakładaj, że tylko dlatego, że chcesz więcej seksu, że poliamoria lub otwarty związek jest dla ciebie ”- mówi Sheff. „Wiele osób ekscytuje się perspektywą posiadania wielu partnerów, ale potem denerwuje się, gdy sytuacja się odwraca, a ich partnerzy mają innych partnerów”.

Musisz także wziąć pod uwagę, jak Twój partner może zareagować. „Nie możesz włożyć dżina z powrotem do butelki” – mówi Sheff.I chociaż możesz być otwarty na ten pomysł, mogą być zdruzgotani faktem, że czujesz się tak, jak się czujesz. Dobry terapeuta lub terapeuta seksualny może pomóc w negocjacjach i pomóc wam obojgu przewidzieć sytuacje, których być może nie braliście pod uwagę, mówi Zapien.

Poza tym twój początkowy związek musi być zdrowy, mówi Sheff. „Konsensualna niemonogamia jest czymś w rodzaju testu stresu lub plecaka odrzutowego – niezależnie od tego, w jakim kierunku zmierza związek, po prostu przybliża go w tym kierunku”.

Jeśli jesteś szczęśliwy, zakochany i podekscytowany próbowaniem nowych rzeczy, bycie otwartym może być ekscytujące i zabawne. Jeśli idziesz na rozstanie? Mówi, że otwarcie związku prawdopodobnie przyspieszy ten proces. „Próba nawiązania otwartego związku jako sposobu na uratowanie umierającego związku bardzo rzadko się sprawdza” – mówi. „To jak uratowanie dziecka, aby uratować małżeństwo”.

Pomyśl, że możesz być zainteresowany otwarty związek? Spójrz najpierw na szerszą perspektywę: jeśli czujesz się nieswojo, zdasz sobie sprawę, że twój związek nie jest tak wspaniały, jak myślałeś, lub nawet nie możesz znieść myśli o swoim partnerze z kimś innym, otwarty związek może nie być dla ciebie odpowiedni , mówi Sheff.

Jak poprosić o otwarty związek

Jeśli zdecydujesz się na rozmowę, Sheff często mówi ludziom, aby użyli czegoś w mediach – przeczytanego artykułu lub widowisko, które widziałeś – jako punkt wyjścia. Zapytaj swojego partnera, co myślą na ten temat, lub czy kiedykolwiek słyszał o tym, by przetestować wody, mówi.

Bądź wrażliwy, jasny i wytrwały – a także potrafić kontrolować swoje uczucia , jeśli nie otrzymasz odpowiedzi, której oczekujesz lub chcesz, mówi Zapien.

Jeśli oboje uznacie, że warto to odkryć, sprawdzajcie od czasu do czasu siebie i swoich partnerów, aby upewnić się, że układ nadal działa, mówi Zapien, który również zaleca uprawianie bezpiecznego seksu.

Często pary muszą renegocjować warunki, ponieważ brak monogamii nie zawsze działa zgodnie z oczekiwaniami, zauważa Sheff. W końcu co, jeśli nie zamierzasz się zakochać, ale wtedy to zrobisz? A co, jeśli myślisz, że nie będziesz zazdrosny, a wtedy jesteś? „To są nieprzewidziane problemy, które się pojawiają” – mówi Zapien.

Posiadanie planu gry – oraz możliwość elastyczności i otwartości na rozmowę – pomaga na dłuższą metę.