Niewiele rzeczy jest bardziej frustrujących dla rodzica lub opiekuna, gdy słyszy to od dziecka, niż przerażające„ Nudzę się! ” Może dlatego, że wiemy, że w ich pokoju jest stos doskonałych zabawek, które tylko czekają na zabawę. A może dlatego, że wyraźnie oczekują od nas rozwiązania problemu za nich.
Brak rodzica lub Dostawca usług opieki nad dziećmi chce, aby dzieci siedziały godzinami i nudziły się, więc jaki jest właściwy sposób radzenia sobie z tą sytuacją? Rozmawialiśmy z ekspertami, aby poznać ich przemyślenia na temat najlepszych sposobów pomagania dzieciom w aktywności i radzeniu sobie z nudą.
Po pierwsze, wiedz, że nuda może być dobra dla dzieci
Eksperci zgadzają się, że dzisiejsze dzieci są przeładowane i nadmiernie pobudzone i zalecają rodzicom i opiekunom postrzeganie znudzonych dzieci jako szansy, a nie obciążenia. Heidi McBain, terapeuta zajmujący się rodziną i zabawami, mówi, że nuda jest niezbędna dla dzieci, ponieważ prowadzi do zwiększenia kreatywności i pomaga im rozwijać się w istotny sposób.
„Kiedy dziecko się nudzi, uczy się, że musi stworzyć własną zabawę i rozrywkę ”- mówi McBain. „Muszą odkrywać swój świat. Muszą samodzielnie uczyć się nowych rzeczy”.
Kiedy dziecko jest zmuszone wymyślić własne sposoby na rozrywkę, daje mu to możliwość zajrzenia do środka i pomyśl o własnych zainteresowaniach i pasjach.
Ari Yares, licencjonowany psycholog i trener dla rodziców, sugeruje, że dzieci, które mówią, że się nudzą, mogą po prostu szukać zaangażowania rodziców lub dorosłych.
„Ważne jest, aby pamiętać, że dziecko, które mówi, że się nudzi, wcale nie oznacza, że zabrakło mu zabawnych rzeczy do zrobienia” – mówi Yares. „To znaczy, że to, co widzą przed sobą, nie jest stymulujące ani interesujące. Może to również oznaczać, że potrzebują po prostu trochę uwagi dorosłych. ”
Przytulanie się przez kilka chwil na kanapie z dzieckiem może wystarczyć, aby zresetować ich zajęty umysł i naładować baterie.
Następnie utwórz „Słoik na nudę”
„Słoik na nudę” to jeden ze sposobów na wyprzedzenie gry z nudą bez całkowitego rozwiązywania problemu dla dzieci. Pracuj z dzieckiem, aby wymyślić listę rzeczy, które lubią robić. Zapisz każdą pozycję na kartce papieru i włóż wszystkie papiery do słoika. Następnym razem, gdy dziecko powie, że się nudzi, powiedz mu, aby wybrało kartkę z „Słoika na nudę” i pozwól im pracować nad wybranym przez siebie pomysłem.
Oto 30 pomysłów na dobry początek.
Pomysły na nudę dla aktywnych dzieci
1 . Uprawiaj sport na świeżym powietrzu
To taki prosty pomysł, ale czasami dzieci potrzebują po prostu kogoś, kto włoży im to do głowy. Możesz zrobić kilka pozycji z tej listy – koszykówka, piłka wiffle, piłka nożna lub piłka nożna to tylko kilka opcji.
2. Wybierz się na przejażdżkę rowerem
W zależności od wieku dziecka, jazda na rowerze może odbywać się w górę iw dół podjazdu (jeśli masz je na oku) lub po okolicy. Starsze dzieci mogą nawet wpaść na znajomych z sąsiedztwa po drodze i spędzają wiele godzin na świeżym powietrzu.
3. Umyj samochód dla mamy lub taty.
Dzieci uwielbiają wykonywać zadania, które sprawiają, że czują się dorośli i spełnieni ten pomysł idealnie pasuje do rachunku. Plusem jest oczywiście to, że mama lub tata też dostają z niego ładny, czysty samochód.
4. Nagraj filmy o „uważnym ruchu”.
Aplikacje takie jak GoNoodle są pełne uważnych filmów, które mają na celu uwolnienie stłumionej energii u dzieci, pomagając im w nauce w tym samym czasie. Dzieci mogą znać GoNoodle ze szkoły, a rodzicom łatwo jest utworzyć konto rodzinne z wyprzedzeniem aby dzieci mogły z nich korzystać, kiedy tylko chcą zatańczyć swój nudny blues.
5. Baw się w chowanego
I starsze, ale fajne. To działa dla rodzin z rodzeństwa i można to zrobić w lub na dworze. Jeśli grają w to na zewnątrz, ustaw parametry, jak daleko mogą się posunąć, aby znaleźć kryjówkę.
6. Zorganizuj imprezę taneczną
Utwórz wcześniej playlistę z dziećmi, a następnie włóż ją, gdy wybiorą tę opcję. Zanim skończą tańczyć i śpiewać do swoich ulubionych piosenek, będą zbyt zmęczeni, by się nudzić.
7. Zbuduj fort
Dzieci uwielbiają budować forty i to świetny pomysł na te zimowe dni, kiedy wszyscy tkwicie w środku. Niech używają poduszek, koców i wszystkiego, co kręci się w pobliżu, aby stworzyć własny prywatny fort. Przyniesienie latarki i niektórych historii zajmie im trochę czasu.
8. Zrób tor z przeszkodami
Jeśli masz na rękach znudzonego malucha lub przedszkolaka, będą potrzebować Twojej pomocy, ale dzieci w wieku podstawowym poradzą sobie z samodzielnym przygotowaniem toru przeszkód. Starsze dzieci poczują się dobrze, tworząc je samodzielnie i będą podekscytowane, mogąc pokazać Ci, co zrobiły.
9. Posprzątaj i uporządkuj swój pokój
W zależności od gustu dziecka możesz usłyszeć jęki, gdy wybierze ten pokój.Jeśli wydają się mniej niż podekscytowani, aby się tym zająć, zaproponuj im sprzątanie kuchni jako alternatywę. Jest szansa, że udadzą się do sypialni i zakończą dzień czystym pokojem, w którym dobrze się czują.
10. Zrób jogę lub zajęcia fitness
W YouTube jest mnóstwo zajęć jogi i fitness, które są przeznaczone dla dzieci w każdym wieku. Utwórz playlistę z wyprzedzeniem, aby była gotowa do użycia, gdy wybiorą tę opcję. Spójrz na Cosmic Kids i Kidz Bop, aby poznać opcje filmów przyjaznych dzieciom.
11. Idź na polowanie na klocki Lego
Do tego ćwiczenia będziesz potrzebować czterech kartek papieru i zestawu klocków Lego w pasującym kolorze. Zacznij od ułożenia czterech kawałków papieru i ukrycia klocków Lego gdzieś w domu lub poproś starsze rodzeństwo o ich ukrycie. Następnie dzieci muszą znaleźć klocki Lego i umieścić je na pasującym kolorowym papierze, aż wszystkie klocki zostaną znalezione.
12. Idź na poszukiwanie skarbów
Poproś starsze rodzeństwo, aby utworzyło listę przedmiotów, które młodsze rodzeństwo musi znaleźć w domu lub na zewnątrz. Jeśli bawisz się z jedynakiem lub małymi dziećmi, musisz samodzielnie wymyślić listę, ale będzie to dla nich zajęciem przez długi czas.
Pomysły na nudę dzieci, które uwielbiają być kreatywne
13. Napisz własną historię
Zbierz z wyprzedzeniem pudełko lub słoik z podpowiedziami do opowiadania historii i powiedz dziecku, aby wybrało taki, którego użyje do stworzenia Poproś dzieci o zrobienie zdjęcia na okładkę historii.
14. Włącz zabawę
W ramach tego ćwiczenia dzieci mogą tworzyć proste przedstawienia (w zależności od wieku ) i używaj ubrań z całego domu, aby pokazać swoje show, gdy będą gotowe.
15. Podejmij wyzwanie artystyczne
Na YouTube jest wiele artystycznych wyzwań, takich jak Three Marker Challenge, które dzieciom się spodoba. Istnieje również wiele kanałów poświęconych pomaganiu dzieciom w tworzeniu własnych dzieł sztuki, na przykład Art for Kids Hub. Rodzice mogą ustawić dzieci w jednym z nich, aby naprawdę rozwinąć kreatywność soki płynące. Jeśli wolisz nie używaj w tym przypadku elektroniki, spróbuj wydrukować szablon 30-dniowego wyzwania artystycznego z pomysłami.
16. Twórz rzeźby Play-Doh i przygotuj pokaz sztuki
Świetne zajęcie dla przedszkolaków, możesz nawet dodać trochę brokatu do kilku kolorów ciasta do zabawy, aby uczynić je bardziej ekscytującym.
17. Stwórz tablicę wdzięczności lub wizji
Miej pod ręką duży papier plakatowy na wypadek, gdyby dziecko wybrało tę opcję. Poproś ich, aby ułożyli tablicę wdzięczności złożoną z rzeczy, za które są wdzięczni, lub tablicę wizji, która przedstawia ich nadzieję na ten rok. Gdy skończą, odłóż słuchawkę w swoim pokoju, aby mogli ją oglądać codziennie.
18. Rysuj fototapety na zewnątrz kolorową kredą
Wyciągnij duże pudełko kolorowej kredy i pozwól im oszaleć na podjeździe lub chodniku. Jeśli masz dziecko w wieku szkolnym, które lubi wyzwania, powiedz mu, żeby narysował ci coś, co opowiada jakąś historię, a potem niech opowie ci o tym, kiedy skończy.
19. Zbieraj kamienie i maluj je
W ramach tego ćwiczenia dzieci mogą wyszukiwać najciekawsze skały, jakie mogą znaleźć na podwórku lub podjeździe. Gdy już je zgromadzą, daj im trochę farby i poproś o pomalowanie kolekcji w dowolny sposób, a następnie pokaż swoje prace w swoim pokoju.
20. Twórz kredowe lalki i ubierz je
Dzieci mogą obrysowywać nawzajem kredą lub ty możesz to dla nich zrobić. Gdy już osiągną podstawowy kształt ciała, mogą narysować twarze, włosy i inne szczegóły, a następnie użyć ubrań z szuflad, aby ubrać swoje kredowe lalki.
21. Napisz list do dziadka lub starszego krewnego
W tym zadaniu dzieci wybiorą dziadka lub starszego krewnego, do którego mają napisać list. List może dotyczyć absolutnie wszystkiego, a po zakończeniu możesz pokazać im, jak go zaadresować i wysłać. Dzieci nie tylko będą wykonywać ciekawe zajęcia poprawiające umiejętności językowe, ale będziesz mieć jedną bardzo szczęśliwą osobę, gdy otrzymają list.
22. Zrób puzzle
Jeśli masz starsze dzieci, upewnij się, że masz w pobliżu puzzle z dużą ilością elementów do tego ćwiczenia. Mniejsze dzieci z przyjemnością rozwiążą kilka mniej skomplikowanych zagadek.
23. Stwórz plakat „Kiedy dorosnę”
W ramach tego ćwiczenia poproś dzieci, aby zastanowiły się, kim chcą być, gdy dorosną. Kiedy już na coś zdecydują, poproś ich o zrobienie plakatu opisującego tę karierę. Zachęć ich, aby korzystali z komputera, tabletu lub telefonu w celu wyszukania faktów na temat wybranej kariery.
24. Złóż kapsułę czasu
Ta jest świetna! Poproś dzieci o zebranie przedmiotów, które według nich reprezentują okres, w którym żyją. Starsze dzieci mogą również wypełnić proste kwestionariusze na swój temat i umieścić je w słoiku. Gdy wszystko będzie gotowe, poproś ich o schowanie go w ukryciu, aby wszyscy mogli go znaleźć i otworzyć w uzgodnionym terminie w przyszłości.
25.Stwórz wieżę na wykałaczki
Wyzwanie z wykałaczki STEM to idealny sposób dla dzieci na doskonalenie umiejętności rozwiązywania problemów podczas robienia czegoś fajnego. Potrzebujesz tylko wykałaczek i małych pianek piankowych.
26. Zrób szlam
Tak, możesz być zmęczony szlamem i wszystkimi związanymi z nim bałaganem, ale nie ma wątpliwości, że jest to zajęcie zatwierdzone przez dzieci, które zajmuje sporo czasu. Poza tym dzieci uczą się o składzie chemicznym, a kiedy już to zrobią, to dla nich prawdziwa przyjemność. Od puszystego śluzu po rozciągliwy śluz – masz do wyboru wiele przepisów.
27. Zaplanuj i przygotuj własny lunch
Dzieci w wieku od 7 lat z pewnością mogą wykonać tę czynność. Poproś ich, aby wymyślili własne menu na lunch (w tym deser) i poproś o jego przygotowanie. Młodsze dzieci powinny trzymać się kanapek lub czegokolwiek, czego nie trzeba gotować.
28. Pieczenie ciasteczek lub ciasteczek
Dzieci uwielbiają pieczenie, a to kolejna czynność, która pomaga im poczuć się przydatnymi i spełnionymi. Będą potrzebować pomocy Ciebie lub starszego rodzeństwa, ale korzyścią jest to, że możesz zjeść smakołyki po ich ugotowaniu!
29. Stwórz ilustrację z przekąskami
Daj maluchom kilka elementów do stworzenia własnej grafiki i poproś, by zrobiły ją też dla Ciebie!
30. Napisz list do żołnierza
Idź do Any Soldier, aby znaleźć listę czynnych żołnierzy, którzy chcieliby otrzymać list pocztą. Poproś dzieci, aby napisały własne podziękowanie dla żołnierza i pomóż mu wysłać je, gdy skończą.