1. Zobowiąż się do czytania niedzielnych pism świętych przed niedzielną Mszą św. W ten sam sposób, w jaki czytanie o piłkarzach, drużynach przeciwnych i strategiach trenerskich pomoże ci pełniej przeżyć grę, zapoznając się z czytaniami z wyprzedzeniem pomoże ci doświadczyć ich głębiej w niedzielę.
2. Skorzystaj z Wielkopostnego Kalendarza Busted Halo, wypełnionego wielkopostnymi Daily Jolts i MicroChallenges, aby znaleźć nowe sposoby na ćwiczenie dyscyplin postu, modlitwa i jałmużna. Każdego dnia Wielkiego Postu będziemy przedstawiać inspirujące cytaty połączone z praktycznym, trudnym zadaniem, które możesz wykonać tego dnia, aby utrzymać swoje życie duchowe na właściwym poziomie. Możesz również znaleźć te wyzwania na naszej stronie internetowej lub kiedy obserwujesz nas na Facebooku lub Twitterze.
3. Spróbuj nowa praktyka duchowa. Zapisz się na godzinę Adoracji Eucharystycznej. Doświadcz Mszy św. W parafii złożonej z osób z innej grupy rasowej / etnicznej. Zapisz się na ciche odosobnienie lub spędź co najmniej godzinę na cichej medytacji w każdy weekend.
4. Zastanów się, na co zazwyczaj wydajesz pieniądze. Kupujesz za dużo ubrań? Wydać za dużo na kolację poza domem? Wybierz jeden rodzaj wydatków, z których będziesz „pośpieszyć” podczas Wielkiego Postu, a następnie przekaż pieniądze, które zwykle wydawałeś na lokalną organizację charytatywną.
5. Weź coś na – 40 dni pisania listów, 40 akty dobroci, 40 telefonów do ważnych osób w Twoim życiu.
6. Kiedy po raz pierwszy siadasz przed komputerem w pracy lub pod koniec dnia pracy, wypróbuj 10- minutowa modlitwa z przewodnikiem z Sacred Space oparta na ćwiczeniach duchowych św. Ignacego.
7. Jedź (lub obejrzyj) Mszę św. w dni powszednie jeden dzień w tygodniu. Wiele parafii odprawia je wcześnie rano, o w południe lub po pracy. Codzienne msze są często bardziej intymne i krótsze niż niedzielne.
8. Jeśli nie masz krzyża w swoim mieszkaniu lub domu, kup prosty i włóż go do w sypialni.
9. Użyj programu Busted Halos InstaLent Photo Challenge do codziennych, kreatywnych dawek wielkopostnej duchowości. Codziennie publikuj zdjęcie i poznaj tematy Wielkiego Postu na wizualnym, osobistym poziomie.
10. Zamiast skręcać w usłudze przesyłania strumieniowego na następną sesję upijania się, przeczytaj całą Ewangelię Marka za jednym razem. Jako najkrótsza Ewangelia, jest to najbardziej zwięzła opowieść o życiu Jezusa, a krzyż, centralny symbol Wielkiego Postu, odgrywa jeszcze bardziej znaczącą rolę niż w innych Ewangeliach.
11. Medytuj ze stacjami krzyżowymi. Wiele parafii oferuje je w okresie Wielkiego Postu i często w piątki. Lub sprawdź Virtual Stations of the Cross Busted Halo.
12. Stwórz własną piątkową smażoną rybę! Wypróbuj ten prosty i pyszny przepis. Nie jest to najzdrowsza rzecz na świecie, ale zabawna katolicka tradycja, która pomaga powstrzymać się od jedzenia mięsa w piątki podczas Wielkiego Postu.
13. Odłącz od telefonu iPhone lub wyłącz radio samochodowe w drodze do pracy. Na początku cisza może irytować, ale może się okazać, że jesteś w stanie lepiej się skoncentrować i będziesz bardziej spostrzegawczy w stosunku do otoczenia.
14. Kup książkę z codziennymi refleksjami i trzymaj ją przy łóżku. Miejscowe parafie często oferują je do kupienia w czasie Wielkiego Postu, a kilka dobrych jest dostępnych w Internecie. Wypróbuj Magnificat lub książkę Edwarda Haysa.
15. Pomyśl o zwyczaju, który powstrzymywał cię od bycia tym, kim Bóg cię powołuje. Świadomie porzuć ten zwyczaj na Wielki Post.
16. Spędź przynajmniej jeden weekend lub wieczór na wolontariacie podczas Wielkiego Postu. Jeśli wolisz wolontariat osobiście, pomóż pakować posiłki w lokalnej kuchni lub na półkach w spiżarni. Jeśli wolisz pracować jako wolontariusz w domu, skontaktuj się ze swoją parafią, aby zobaczyć, jak twoje umiejętności mogą pomóc w służbie w komitetach kościelnych.
17. Zobowiąż się, że będziesz pościć bez wrażliwych, okrutnych komentarzy na temat innych. Więc nie plotkuj ani nie zaglądaj do króliczej nory na Twitterze.
18. Weź udział w duchowym klubie książki lub małej wspólnocie wiary. Sprawdź, co się już dzieje w Twojej parafii lub wybierz książkę i zacznij własną.
19. W ramach wielkopostnej jałmużny postaraj się dowiedzieć więcej na temat określonej kwestii społecznej (imigracja, handel ludźmi, rasizm, środowisko, edukacja publiczna, ubóstwo dzieci).Przekaż pieniądze organizacji związanej z wybraną przez Ciebie kwestią, która wspiera godność osoby ludzkiej.
20. Wykorzystaj swoją kreatywność i spróbuj użyć kolorowania jako sposobu na modlitwę i medytację podczas Wielkiego Postu. Kup książkę do kolorowania lub pobierz stronę do kolorowania kalendarza Wielkiego Postu.
21. Skorzystaj z Miski Ryżu Katolickiej Pomocy Pomocy, aby zastanowić się nad rzeczywistością ludzi potrzebujących na całym świecie i poświęć modlitwy, post i jałmużnę, aby zmienić życie ubogich. Pieniądze zebrane przez CRS Rice Bowl wspierają nie tylko zapobieganie głodowi i ubóstwu w krajach takich jak Kenia, Wietnam i Honduras, ale także w Stanach Zjednoczonych. (Dwadzieścia pięć procent wszystkich darowizn pozostaje w lokalnej diecezji, w której są zbierane). W wielkopostne piątki CRS Rice Bowl oferuje również bezmięsne przepisy pochodzące z różnych kultur z całego świata.
22. Módlcie się za kogoś. Idąc ulicami, jeżdżąc autostradami lub czekając na rozpoczęcie spotkania, wybierz osobę, która wydaje się być w potrzebie i módl się za nią. Pamiętaj o słowach filozofa Filona z Aleksandrii, który powiedział: „Bądź miły, bo każdy, kogo spotkasz, toczy wielką bitwę”.
23. Poznaj swoich sąsiadów. Przedstaw się, zaplanuj obiad lub przynieś jedzenie starszej osobie w swoim bloku.
24. Przeczytaj Dzieła Miłosierdzia, jak Jezus opisuje je w Ewangelii Mateusza 25: 31-46. Następnie zastosuj to nauczanie w praktyce i wybierz akt służby możesz występować przez cały Wielki Post.
25. Świętuj Sakrament Pojednania. Nie pamiętasz jak? Oto prosty przewodnik z kilkoma wskazówkami. Powiedz księdzu, że minęło trochę czasu i poproś go, aby cię poprowadził to.