Każdy wokalista lub wykonawca z pewnością przysięga na swoją codzienną rutynę rozgrzewek wokalnych; od trylów ust do oddechu – powiedzenie, że praktyka czyni mistrza, rzeczywiście pojawia się, gdy mówisz o swoim śpiewnym głosie.
Tak jak nie biegłbyś maratonu bez rozprostowywania nóg, nie powinieneś Nie trafiłeś na scenę lub do studia bez wokalnej rozgrzewki.
Po co ćwiczyć wokalne ćwiczenia rozgrzewające?
Jest milion powodów, aby ćwiczyć wokalną rozgrzewkę, ale głównym z nich jest to, że dobry stan głosu oznacza, że aktywnie chronisz jeden ze swoich najcenniejszych zasobów – swój śpiewający głos.
Twoje struny głosowe są delikatne i musisz o nie dbać. Rozciągając i pomagając tym mięśniom w rozluźnieniu, zmniejszasz ryzyko napięcia, uszkodzenia i utraty głosu.
Rozgrzewka wokalna również zdziała cuda dla piosenkarzy, którzy chcą złagodzić przerwę wokalną, ćwiczyć ćwiczenia oddechowe i zwiększyć ich zakres.
Niezależnie od tego, czy uczysz się śpiewać, czy jesteś u szczytu kariery, rozgrzewki wokalne powinny być standardem jako część planu treningu wokalnego. Jeśli chcesz zachować swój głos w doskonałej formie, mamy dziesięć najlepszych wokalnych rozgrzewek, aby zmienić sposób, w jaki śpiewasz.
Wskazówki dotyczące rozgrzewki wokalnej
- Codziennie rozgrzewaj swój śpiewany głos przez co najmniej dziesięć minut.
- Zawsze ćwicz wokalne rozgrzewki i ćwiczenia wokalne przed pokazem na scenie lub sesją w studio.
- Zacznij delikatnie.
- Jeśli masz wątpliwości, zainwestuj w terapię głosową lub świetnego trenera wokalnego, który pokaże Ci, jak utrzymać mięśnie, oddech i struny głosowe w doskonałej kondycji.
Dziesięć rozgrzewek wokalnych
1. Lip Trills
Możesz się zastanawiać, jak dmuchanie powietrza przez usta jak koń wpływa na Twój głos. Tryle ust to doskonałe ćwiczenie do ćwiczenia wytrzymałości przy wydechu – a wszyscy wiemy, że lepsze oddychanie prowadzi do lepszego śpiewu.
Rozluźnij usta i wdmuchnij powietrze między nimi, pamiętaj, aby usta były luźne. Jeśli potrzebujesz; umieść palec w kącikach ust i popchnij w górę w kierunku nosa.
Gdy już usłyszysz tryl ust, możesz zacząć liczyć w głowie. Celem jest utrzymanie trylu przez cztery takty. To ćwiczenie głosowe pomoże również w kontrolowaniu oddechu, ponieważ przed rozpoczęciem trylu będziesz musiał wziąć duży, głęboki oddech.
Gdy twoja wytrzymałość się poprawi, a klatka piersiowa pozostanie jędrna, możesz zacząć trill warg, aby uzyskać bardziej rozciągnięte okresy czasu. Możesz nawet wypowiadać piosenki, które znasz.
Obejrzyj ten film o trillowaniu z ust, aby zobaczyć, jak to się robi.
2. Tryle językowe
Tryle językowe są podobne do trylów z warg, z wyjątkiem tego, że tutaj będziesz używać powietrza do wibrowania języka zamiast ust. Umieść język bezpośrednio za górnymi zębami. Weź głęboki oddech, a następnie zrób wydech, jednocześnie powodując tryl lub wibrację języka z dźwiękiem „r”. Postaraj się, aby dźwięk był stabilny z połączonym oddechem.
Ponownie, wraz ze wzrostem wytrzymałości, możesz ćwiczyć Twój język tryluje przez dłuższy czas. Możesz także zmieniać tonację, poruszając się w górę iw dół skali podczas trylowania.
Należy uważać, aby nie przekraczać tego, co jest wygodne na górze i na dole ćwiczyć skalę.
3. Solfege and Scales
Nauka solfeżu to doskonałe ćwiczenie na rozgrzewkę wokalną, które zapobiega wypadaniu z melodii podczas śpiewania. To nie tylko zgrabne ćwiczenie utrzymuj mocny dźwięk, ale będzie on również działał na twoim zakresie i pomoże ci rozpoznać właściwą wysokość przez ucho.
Ci, którzy znają Dźwięki muzyki, będą już znać Do-Re-Mi-Fa -So-La-Ti-Do. W świecie śpiewaków i treningu wokalnego ten styl śpiewania nazywa się solfeż.
Możesz ćwiczyć śpiewanie solfeżu acapella lub na fortepianie. pomoże Ci perfekcyjnie trafić na swoje boisko. W miarę postępów w ćwiczeniu solfeżu możesz za każdym razem zacząć od wyższego tonu, aby zobaczyć, o ile wyżej możesz iść.
Obejrzyj ten film, aby ćwiczyć swoje Solfege.
4. Buczenie
Najlepszą rzeczą w ćwiczeniu buczenia jest to, że już wiesz, jak to zrobić! Jeszcze zanim zacząłeś śpiewać, prawdopodobnie nuciłeś.
Buczenie to delikatny sposób pracy ze strunami głosowymi i strunami głosowymi bez nadmiernego obciążania głosu. Trzymaj usta ściśnięte razem i nucąc do pięciostopniowej skali lub solfeżu. Zobacz poprzednie ćwiczenie, aby uzyskać więcej informacji na temat solfeżu i skal.
Powtórz to ćwiczenie wokalne 3-5 razy. Pracuj w kierunku dolnego końca zakresu śpiewu, za każdym razem przesuwając nutę początkową o jeden stopień w dół. Następnie pracuj nad górnym końcem swojego głosu, podnosząc go o krok wyżej w następnej rundzie.
5.„Nays” i „Gees”
Ćwiczenie „gów” i „bzdury” to dwie różne rozgrzewki wokalne, które odbywają się w tym samym obozie. Po pierwsze, powiedzenie „nie” pomaga zamknąć struny głosowe w głosie głowy.
Wyobraź sobie swój głos „nie” jako bardzo irytujące dziecko. Aby była przydatna, musi być nosowa i jęcząca, ponieważ to powoduje, że krtań podnosi się.
Alternatywnie, po kilku rundach „nie”, możesz podążać za swoim „gee”. Twoje „gee” spowoduje opadanie krtani. „Hooty gee” to świetne ćwiczenie dla tych, którzy doświadczają napięcia podczas śpiewania.
Jednak „gee” należy traktować z odrobiną ostrożności . Jeśli zauważysz, że struny głosowe napinają się mocniej, kiedy mówisz „ojej”, być może będziesz musiał skonsultować się z trenerem wokalnym, aby uzyskać pomoc, aby upewnić się, że nie uszkodzisz strun głosowych.
Dowiedz się więcej o swoim „dudku” ojej ”.
6. Syrena
Syrena to świetne ćwiczenie głosowe, które nie powoduje nadmiernego naprężenia mięśni podczas śpiewania, pomoże Ci rozgrzać zakres i zachęcaj wibracje dźwiękowe do przemieszczania się po ciele.
Pomyśl o hałasie, jaki wydaje wóz strażacki w nagłych wypadkach i po prostu go naśladuj. Zacznij od najniższego dźwięku w zakresie swojego głosu i przenieś go na najwyższy. Wykonywanie syreny jako części rutynowego śpiewania na rozgrzewkę jest wspaniałym dodatkiem do planu treningu wokalnego.
7. Łamanie języka dla elokucji
Dźwięk i elokucja to dwa podstawowe elementy składniki dla tych, którzy chcą dobrze śpiewać. Projekcja z wyraźnym i czystym głosem nie jest czymś, co powinno być zarezerwowane tylko dla głosu aktora. Pomaga również śpiewakom napędzać ich głos i uzyskać potężny wokal.
Twoje artykulatory pochodzą z zębów, języka, ust i szczęki. Łamigłówki językowe pomogą Ci rozciągnąć te mięśnie, zmniejszyć napięcie mięśni i zauważyć, skąd dochodzą Twoje dźwięki.
Oto kilka ulubionych łamigłówek językowych, które możesz wypróbować jako część treningu głosu:
Sprzedaje muszle na wybrzeżu.
Synonimem cynamonu jest synonim cynamonu.
Odpowiednia filiżanka kawy z odpowiedniego miedzianego dzbanka do kawy.
Czterech wściekłych przyjaciół walczyło o telefon.
Zobacz więcej łamigłówek językowych tutaj.
8. Otwarte samogłoski
Kształtowanie ust podczas śpiewania to kolejne ćwiczenie, które doprowadzi do lepszej techniki wokalnej. Zacznij od zaśpiewania „oo” (jak w jedzeniu) w pięciotonowej skali. Rozpocznij od górnej połowy zakresu i zmniejszaj o pół kroku.
Powtórz to ćwiczenie ze wszystkimi samogłoskami, płacąc zwracaj szczególną uwagę na kształt, jaki tworzą usta i jak każda samogłoska otwiera lub zamyka mięśnie gardła.
Następnie możesz przećwiczyć tę samą technikę ze spółgłoskami, odnotowując dźwięki samogłosek w każdej ze spółgłosek. jeśli zamkniesz spółgłoski, piosenka, którą śpiewasz, będzie brzmiała niewłaściwie, ponieważ fizycznie naciąga mięśnie krtani i zmienia położenie strun głosowych.
Kiedy już opanujesz wymawianie samogłosek i spółgłosek , będziesz mógł zmieniać tony bez utraty kontroli.
9. Ziewaj i otwórz gardło
W gardle może zebrać się napięcie, niezależnie od tego, czy naciskałeś zbyt mocno, cierpiąc z powodu zaburzenia głosu, takie jak paraliż strun głosowych lub refluksowe zapalenie krtani, a nawet odczuwanie odwodnionego głosu.
Ai Celem tego ćwiczenia jest wytrząśnięcie napięcia ze strun głosowych znajdujących się w okolicy Jabłka Adama w gardle.
Połóż palce na Jabłku Adama i przełknij, zauważając, jak Jabłko Adama porusza się w górę. Trzymaj tam palce i ćwicz ziewanie, również zauważając ten sam ruch. Ruch w dół uwalnia napięcie w gardle.
Ziewaj pięć razy i na koniec zrób wydech z delikatnym westchnieniem jak „ah” (w wygodnym tonie). Ziewanie również rozluźni twoje miękkie podniebienie i zapewniają lepszy dźwięk i wsparcie oddechu.
10. Masaże twarzy
To ćwiczenie nie powoduje rozciągania mięśni głosowych, ale pomaga uwolnić napięcie i poprawić oddech, co z kolei poprawia twój śpiew. Szczęka tworzy ustne ramy, z których możesz zacząć śpiewać, dlatego twoja szczęka, krtań, język i usta muszą być rozluźnione, aby mieć nad nimi większą kontrolę.
Palcami masuj mięśnie wokół szczęki i ust okrężnymi ruchami, aby pobudzić przepływ krwi.
Przed kilkakrotnym otwarciem i zamknięciem ust należy nawet masować wnętrze ust. wykonanie ruchu żucia szczęką. Te rzeczy pomogą rozciągnąć te mięśnie i uwolnić napięcie, sprawiając, że śpiewanie v o to jest bezpieczniejsze i silniejsze.
Tutaj dowiesz się więcej o ćwiczeniach szczęki.
Każdy dobry trener wokalny lub nauczyciel głosu powie, że ćwiczenia ze śpiewu mogą zdziałać cuda w sposobie śpiewania.Nie tylko będziesz ćwiczyć techniki poprawiające swój głos, ale także będziesz mieć pewność, że nie wyrządzisz żadnych szkód.