10 prostych pomysłów na domowe jedzenie dla dzieci

Dowiedz się, jak przygotować NAJSZYBCIEJ domowe przepisy na jedzenie dla niemowląt (etap 1) dla Twojego maleństwa dzięki tym super prostym pomysłom bez gotowania. Dodatkowo: mam najlepsze wskazówki, jak je przygotować i zamrozić, aby można było gotować partiami i uprościć swoje dni!

Domowe jedzenie dla niemowląt

Jako mama trójki dzieci wiem z pierwszej ręki, że chęć przygotowania domowej roboty jedzenia dla niemowląt może być zarówno ekscytująca, jak i trochę onieśmielająca. A jeśli masz napięty harmonogram lub inne dzieci w domu, znalezienie czasu na to może wydawać się niemożliwe. Ale jest tak wiele zdrowych pokarmów, że można je przekształcić w przeciery z pierwszego etapu żywności dla niemowląt, nie wymagając prawie żadnej pracy ani żadnego specjalnego sprzętu!

WSKAZÓWKA: Do wszystkich tych przepisów używam zwykłego blendera, więc nie musisz kupować specjalnego automatu do jedzenia dla niemowląt, chyba że chcesz.

Przepisy na jedzenie dla dzieci w wieku 6, 7 i 8 miesięcy

Te pomysły na domowe jedzenie dla niemowląt są zaprojektowane dla młodszych dzieci, które nadal jedzą cieńsze przeciery, ale można je oczywiście stosować również dla starszych niemowląt i małych dzieci. Każdy może być podawany tak, jak jest, lub możesz połączyć więcej niż jeden razem, aby stworzyć nowe smaki, jeśli czujesz się kreatywny!

WSKAZÓWKA: Jeśli chcesz dodać tłuszcz lub białko do któregokolwiek z tych owoców lub warzyw przeciery, po prostu wmieszaj trochę jogurtu z pełnego mleka, śmietanki kokosowej lub puree z awokado.

Najlepszy sposób na przygotowanie żywności dla niemowląt

Odkryłem, że najłatwiejszym i najbardziej przystępnym sposobem przygotowania jedzenia dla niemowląt jest po prostu użycie blendera. Dzięki świeżym składnikom i niewielkiej ilości wody, mleka lub mleka modyfikowanego, aby je rozrzedzić w razie potrzeby, możesz łatwo przygotować posiłki dla dziecka bez inwestowania w sprzęt, którego możesz nie używać zbyt długo.

WSKAZÓWKA: Będziesz chciał zacznij od co najmniej 1 filiżanki dowolnego składnika podstawowego, aby upewnić się, że w blenderze jest go wystarczająco dużo, aby w pełni się wymieszać.

Narzędzia potrzebne do przygotowania domowej roboty żywności dla niemowląt

przepisy, których będziesz potrzebować:

• Blender (możesz również użyć blendera zanurzeniowego, jeśli twój jest bardzo mocny)
• Rozcieńczyć wodę, mleko modyfikowane lub mleko w razie potrzeby
• Nóż do siekania produktów
• Łyżka
• Miski
• Tacka na kostki lodu
• Worki do zamrażania do przechowywania
• Pojemniki do przechowywania żywności dla niemowląt

Żywność dla niemowląt etapu 1

Te pokarmy dla niemowląt są przeznaczone dla wcześnie jedzących, ponieważ są zazwyczaj bardzo cienkie i łatwe do przenoszenia przez dziecko w ich ustach. Postępuję zgodnie z zaleceniami, aby zaczekać do 6 miesięcy, zanim zaczną podawać ciała stałe, więc osobiście nie martwię się nadmiernie o to rozróżnienie, ponieważ lubię, aby dzieci doświadczały tekstury w przecierach. (Te, które znajdziesz w sklepie, to produkty o niskiej zawartości alergenów i są przeznaczone na ponad 4 miesiące).

Żywność dla niemowląt etapu 2

Te pokarmy dla niemowląt są zazwyczaj nieco grubsze, czasami zawierają więcej niż jeden składnik i oferują szerszą gamę składników. Większość dzieci jest gotowych na tego rodzaju przeciery około 7-8 miesięcy lub po opanowaniu cieńszych przecierów. (Ponownie, ponieważ lubię karmić niemowlęta łączone z karmieniem niemowląt i przecierami, nie martwię się zbytnio o przestrzeganie kalendarza, aby zdecydować, kiedy je wprowadzić.)

WSKAZÓWKA: Jak jako kopia zapasowa moich domowych pokarmów dla niemowląt, uwielbiam opcje Amara Organic Baby Food (płatny link partnerski), ponieważ wystarczy wymieszać je razem z mlekiem matki, mieszanką lub wodą i jest gotowe do podania.

A teraz dla moich dziesięciu domowych przecierów z żywności dla niemowląt, których nawet nie musisz gotować!

Puree z awokado

Aby zrobić przecier z awokado dla dziecka, potrzebujesz tylko świeżego awokado, blendera i odrobiny soku z cytryny, jeśli planujesz przechowywać je na później. Czasami robię to nawet widelcem, jeśli awokado jest super miękkie! To doskonały sposób na wprowadzenie mało alergizującej żywności bogatej w zdrowe tłuszcze.

WSKAZÓWKA: tutaj zapoznaj się z pełnym przepisem na przecier z awokado.

Puree z fasoli

Wczesne pokarmy dla niemowląt nie muszą stanowić jednej grupy, a fasola jest świetnym składnikiem. Możesz zrobić to łatwe puree z fasoli z ciecierzycą, fasolą pinto, czarną fasolą, a nawet białą fasolą, rozcieńczając je w razie potrzeby wodą, mlekiem modyfikowanym lub mlekiem. To świetne puree do zmieszania z małym słodkim ziemniakiem lub dynią piżmową.

WSKAZÓWKA: tutaj znajdziesz pełny przepis na puree z fasoli.

Puree z jagód

Ze świeżych lub mrożonych jagód ten łatwy przecier z jagód jest pełen świeżego smaku i przeciwutleniaczy. Jest pyszny samodzielnie lub jako dodatek do zwykłego jogurtu z pełnego mleka lub owsianki dla dzieci. (Pamiętaj, że po włożeniu do lodówki zgęstnieje, więc przed podaniem musisz dobrze wymieszać).

WSKAZÓWKA: Tutaj znajdziesz pełny przepis na przecier z jagód.

Puree z kiwi

To przecier o jasnym smaku jest świetny dla dzieci, które wydają się kochać smak – i fajnie jest go zrobić i przechowywać na później. Musisz upewnić się, że wybrałeś bardzo dojrzałe i słodkie kiwi i spróbujesz go przed przygotowaniem puree, aby upewnić się, że nie jest zbyt cierpkie. (Jeśli wydaje Ci się cierpki, możesz wymieszać z bananem lub musem jabłkowym).

WSKAZÓWKA: tutaj znajdziesz pełny przepis na puree z kiwi.

Puree z mango

Ze świeżego lub rozmrożonego mrożonego mango ten przecier dla niemowląt łączy się w kilka sekund. Jest jasny, aromatyczny i stanowi doskonałe źródło witamin wzmacniających odporność. Skosztuj swojego mango, aby mieć pewność, że jest słodkie i niezbyt cierpkie. (Jeśli jest cierpki, możesz dodać mus jabłkowy lub dojrzały puree bananowe).

WSKAZÓWKA: tutaj znajdziesz pełny przepis na przecier z mango.

Puree brzoskwiniowe

Zamień świeże lub mrożone i rozmrożone plasterki brzoskwini w super gładką żywność dla niemowląt pierwszego stopnia za pomocą tej prostej metody blendera. Będziesz chciał odcedzić skórę, ponieważ trudno jest uzyskać gładką konsystencję, nawet przy użyciu blendera o dużej mocy, ale to takie łatwe! Ten przepis na jedzenie dla niemowląt to fajna alternatywa dla musu jabłkowego.

WSKAZÓWKA: tutaj znajdziesz pełny przepis na przecier brzoskwiniowy.

Bite masło orzechowe

Być może nie przyszło ci to do głowy, ale bite masło orzechowe to świetne jedzenie dla niemowląt! To doskonały sposób na wprowadzenie dziecka w masło orzechowe i bezpieczne podawanie go po nim. Wystarczy wymieszać wodę z niesłodzonym kremowym masłem orzechowym, aż powstanie ubita konsystencja jak jogurt. Jest gładki, niezbyt lepki i zawiera dużo białka.

WSKAZÓWKA: Tutaj znajdziesz pełne informacje na temat wprowadzania orzeszków ziemnych do dziecka.

Puree ananasowe

Zmiksuj świeże lub mrożone kawałki ananasa w tropikalne puree z żywności dla niemowląt, które jest gładkie i kremowe. Jest pyszny samodzielnie lub w połączeniu z jogurtem naturalnym z pełnego mleka. Skosztuj ananasa, aby upewnić się, że nie jest zbyt cierpki. (Jeśli jest cierpki, możesz dodać mus jabłkowy lub dojrzały puree bananowe).

WSKAZÓWKA: tutaj uzyskaj pełny przepis na przecier ananasowy.

Puree truskawkowe

Świeże truskawki łączą się w idealnie gładkie domowe puree bez dodatkowego płynu. Możesz podawać tak jak jest lub w razie potrzeby wymieszać z musem jabłkowym. Smak jagód decyduje o smaku przecieru, więc nie zapomnij spróbować ich słodyczy.

WSKAZÓWKA: Tutaj znajdziesz pełny przepis na przecier truskawkowy.

Puree bananowe

Z dojrzałych bananów można zrobić świetne domowe jedzenie dla dzieci za pomocą zwykłego blendera. Jest to super prosta żywność dla niemowląt do przygotowania w domu i jest lekkostrawna jako żywność dla niemowląt etapu 1. Użyj dojrzałych bananów z brązowymi plamami, aby przecier był słodki i łatwy do strawienia przez dziecko.

WSKAZÓWKA: Tutaj znajdziesz pełny przepis na przecier bananowy.

Przechowywanie domowej roboty żywności dla niemowląt

Najłatwiejszym sposobem przechowywania domowej roboty żywności dla niemowląt jest dodanie świeżych przecierów do tacki na kostki lodu i zamrożenie. Po zamrożeniu po prostu wyjmij kostki i przechowuj w oznaczonych torebkach do zamrażania do 3 miesięcy. To doskonały sposób, aby ułatwić wysyłanie domowej roboty żywności dla niemowląt do przedszkola lub po prostu wyprzedzić w nadchodzącym tygodniu.

WSKAZÓWKA: Znajdź więcej informacji na temat przechowywania żywności dla niemowląt – w tym najlepszych małych pojemników do przechowywania żywności —Tutaj.

Wskazówki dotyczące przygotowania najlepszej domowej żywności dla niemowląt

• Użyj co najmniej 1 filiżanki składnika podstawowego, aby upewnić się, że blender ma wystarczającą objętość, aby dobrze się miksować.
• Rozcieńczyć przecier domowej roboty wodą, mieszanką lub mlekiem matki.
• Zamrażaj jedzenie dla niemowląt, którego nie wykorzystasz w ciągu 3 dni, w pojemniku na kostki lodu. Przenieś zamrożone kostki do toreb do przechowywania na okres do 3 miesięcy. Przed podaniem rozmrozić te przepisy na mrożonki w szczelnym pojemniku w lodówce na noc.
• Spróbuj wszystkich świeżych potraw na słodki smak i upewnij się, że przecier nie jest zbyt cierpki. Aby ujarzmić cierpkość, wymieszaj przecier z puree bananowym, puree z awokado, sosem jabłkowym lub puree ze słodkich ziemniaków.
• Jeśli chcesz dodać tłuszcz lub białko do któregokolwiek z tych przecierów owocowych lub warzywnych, po prostu wmieszaj trochę jogurt z pełnego mleka, śmietanka kokosowa lub puree z awokado.
• W razie potrzeby użyj mleka matki lub mleka modyfikowanego zamiast wody.
• Wymieszaj dwa przeciery, aby uzyskać bardziej złożone smaki.
• Dodaj teksturę do dowolnego puree, mieszając z płatkami owsianymi lub nasionami konopi dla dzieci.
• Aby uzyskać więcej informacji na temat każdego z nich, znajdź je tutaj: Puree z awokado; Puree bananowe, Puree z fasoli; Puree z jagód, puree z kiwi, puree z mango, puree z ananasa, przecier z masła orzechowego, przecier brzoskwiniowy, przecier truskawkowy

Bardzo chciałbym poznać Twoją opinię na temat tego sposobu przygotowywania prostych pokarmów dla dzieci, więc proszę o komentarz poniżej. Jestem bardzo wdzięczny za doświadczenie z moimi przepisami!

Drukuj

Filder Under: żywność dla niemowląt, bez jajek, bezglutenowe, przepisy, początkowe składniki stałe, wegetariańskie