Per molte donne, i nostri capelli sono qualcosa che controlliamo; lo tagliamo, lo modelliamo e scegliamo come indossarlo. È unespressione di noi stessi, della nostra personalità e della nostra immagine. Se perdiamo molti capelli, potremmo sentirci meno femminili, meno in controllo e ciò può influire sulla nostra autostima.
Letà media della menopausa è di circa cinquantanni e nei mesi o anni precedenti a questo, alcune donne notano un cambiamento nel modello di capelli. Molto comunemente, il volume e le condizioni dei capelli sembrano peggiorare, con alcune donne che notano che i capelli non crescono così tanto come in precedenza. Più peli sembrano uscire dalla vasca durante il lavaggio e le spazzole si riempiono presto quando i peli sciolti vengono spazzolati via. Alcune donne sperimenteranno una perdita di capelli più profonda, con diradamento alla sommità della testa, ai lati o più generale diradamento dei capelli su tutta la testa. Questo è descritto come perdita di capelli di tipo femminile (FPHL). Una completa perdita di capelli, come si osserva negli uomini che a volte diventano calvi, è molto più rara nelle donne ed è solitamente causata da una condizione medica o da trattamenti medici come la chemioterapia.
Perché accade?
La FPHL è molto comune e aumenta con letà e varia a seconda dei gruppi etnici. Sebbene possa verificarsi a qualsiasi età, la condizione si verifica più comunemente dopo la menopausa. Ciò non significa che la colpa sia solo degli ormoni, sebbene gli estrogeni possano avere un ruolo protettivo, aiutando a mantenere i capelli nella “fase di crescita”. Letà stessa è un fattore e mentre le donne possono prendersi cura dei propri capelli esteticamente, è un aspetto del processo di invecchiamento che non possiamo sempre controllare. Anche la genetica è importante e potresti notare un legame familiare con la perdita di capelli sia maschile che femminile. Occasionalmente periodi di stress acuto sul corpo influenzeranno la crescita dei capelli, ad esempio malattie, stress emotivi e diete drastiche. Anche alcuni farmaci possono avere uninfluenza.
Cè qualcosa che non va?
La maggior parte delle donne, che notano la caduta dei capelli durante la menopausa, non hanno nulla di sbagliato dal punto di vista medico. Il medico potrebbe chiederti se ci sono stati fattori scatenanti per la caduta dei capelli, come carenze alimentari, eventi stressanti o malattie. Ti verrà chiesto della tua storia medica per escludere altre cause e potresti essere testato per condizioni come anemia, ferritina bassa, disfunzione tiroidea, livelli elevati di testosterone o disturbi della pelle. Se mostri segni di squilibrio ormonale, come periodi irregolari, crescita di peli sul viso o nuovi episodi di acne, anche questo potrebbe essere testato.
Cosa posso fare?
- Laspetto della caduta dei capelli in menopausa a volte può essere migliorato con pratiche cosmetiche, ad es riducendo luso di piastre, asciugacapelli e altri strumenti dannosi per il calore. Questo, insieme alluso di shampoo e balsami ispessenti, può migliorare laspetto dei capelli.
- Una dieta sana e varia è un fattore che contribuisce a un corpo sano, quindi una revisione nutrizionale può essere utile.
- È possibile acquistare soluzioni topiche per aumentare la crescita dei capelli. Questi impiegano diversi mesi per avere effetto e devono essere utilizzati su base continuativa, altrimenti la caduta dei capelli si ripresenterà.
- I dispositivi laser che emettono luce laser a bassa energia possono stimolare la crescita dei capelli per aiutare a combattere il diradamento dei capelli. La terapia laser viene eseguita al meglio da un parrucchiere o terapista con esperienza e formazione su questi dispositivi. La sicurezza e lefficacia a lungo termine sono sconosciute.
- Alcuni farmaci hanno effetti collaterali che potrebbero includere la caduta dei capelli. Assicurati di parlare con il tuo medico se hai notato una significativa perdita di capelli e pensi che la tua medicina potrebbe essere la causa.
- Una funzione importante dei capelli è proteggere il cuoio capelluto dalla luce solare; è quindi importante proteggere dal sole le zone calve del cuoio capelluto per prevenire scottature e ridurre le possibilità di sviluppare danni solari a lungo termine.
- Rassicurati. La maggior parte della caduta dei capelli legata alla menopausa rallenta con il tempo.
Quando cercare aiuto
Dovresti consultare il tuo medico se:
- Stai perdendo i capelli in modo insolito
- Stai perdendo i capelli rapidamente o in tenera età (ad esempio, nelladolescenza o nei ventanni)
- Hai dolore o prurito con il perdita di capelli
- La pelle del cuoio capelluto sotto larea interessata è arrossata, squamosa o altrimenti anormale
- Hai acne, peli sul viso o un ciclo mestruale anormale
- Hai altri sintomi che ti preoccupano.
Riepilogo
Adattarsi alla caduta permanente dei capelli è difficile per la maggior parte delle donne. La caduta dei capelli in menopausa può essere sconvolgente e causare ansia, ma di solito non è un segno di un disturbo medico sottostante, a meno che non sia accompagnata da altri sintomi. Migliorare la salute generale e nutrizionale può aiutare a rallentare la perdita. Esistono opzioni cosmetiche per migliorare laspetto dei capelli e trattamenti medici che, se usati a lungo termine, possono migliorare la crescita dei capelli. Se oltre alla caduta dei capelli hai altri sintomi, chiedi consiglio al tuo medico.