Perché non succhiare (in realtà): cosa fare quando l “abisso” fissa BACK

Sono finalmente tornato sano e salvo dal keynoting per i Cruising Writers e mi sono reso conto che Cait è entrato di nuovo nel mio blog. INDIZIO: briciole di biscotti, glitter, macchie di vino rosso e CAIT WUZ HERE LUZR scritto a pastello sulla mia dashboard WP.

Non mi aspetterei di meno.

Sinceramente, adoro quando lei “irrompe” perché è una maestra nel lanciare bombe della verità (così come briciole di biscotti), cosa che spero abbiate notato nel suo ultimo post.

Cait ha anche scritto un altro blog sulla sua pagina: Unproductive: Perché lindustria della produttività ci sta uccidendo, cosa che vorrei rifare oggi. La produttività può essere una buona cosa, ma può anche diventare un abisso che succhia lanima.

Per citare il grande e stimolante life coach Freidrich Nitezsche:

“Chi combatte con i mostri dovrebbe stare attento per non diventare un mostro. E se guardi a lungo in un abisso, anche labisso guarderà dentro di te “. ~ Freidrich Nietzsche Beyond Good and Evil (Aforisma 146)

Una parte di me si chiede se Nietzsche fosse come un Nostradamus del XIX secolo che ha avuto una visione della mia posta Yahoo * rabbrividisce *. Come al solito, Cait aveva ottimi punti sulla nostra ossessione culturale di essere più produttivi. Parla di affrontare lesistenza senza senso.

Purtroppo, la produttività in sé e per sé è neutra. Come TNT, radiazioni, zucchero o pantaloni da yoga, la “produttività” non è né intrinsecamente buona né cattiva.

La natura della “produttività” è sempre nel modo in cui la concettualizziamo e poi la applichiamo. Se non riusciamo a prendere il controllo e definire le nostre metriche? Saremo come una nave senza timone presa da una tempesta che si prepara allinevitabile.

Lanciati da una parte e dallaltra finché non saremo fatti a pezzi o incagliati, tossendo metafore contrastanti.

Cosè lAbisso?

Forse ti starai chiedendo perché mi prendo del tempo per menzionare labisso (a parte il fatto che la citazione di Nietzsche mi fa sembrare intelligente).

È perché la produttività se lasciata un vago costrutto è proprio questo … un abisso. È un buco nero, una singolarità che può schiacciare tutto. Un luogo dove nessuna luce sfugge.

Il PUNTO di essere più produttivi, presumibilmente, è così che possiamo goderci più tempo libero. Ah, ma ecco il problema. Liberiamo tempo e crea un vuoto che risucchia più cose che “dobbiamo” fare.

Questo spinge molti di noi a scaricare unapp, acquistare un nuovo pianificatore, riflettere se la clonazione è davvero tutto QUESTO non etico dopotutto …

Perché? Perché a) abbiamo aggiunto più cose alla nostra lista di cose da fare OPPURE b) abbiamo permesso ad altre persone di spalare il loro $ # @! Nella nostra lista.

Possiamo cadere tutti vittime dellabisso della produttività. È così facile fissarci a spirale su tutto ciò che facciamo male. Invece di notare ciò che abbiamo realizzato (e forse festeggiare un po ), possiamo solo vedere cosa non labbiamo fatto.

Scegliamo ogni difetto, rimproverando come avremmo potuto fare di meglio, sforzarci di più, ottenere di più.

Il mondo, la nostra cultura, vuole che pensiamo in questo modo. Perché? Perché se crediamo di essere un fallimento senza fine, possono venderci un programma, un libro, unapp, un servizio, una pillola, un piano, uno strizzacervelli o tutto quanto sopra.

Definizione della produttività

Prima di andare avanti, sono un grande fan di libri, progetti, app e strumenti organizzativi.

Vale a dire comprarli … poi sperare che losmosi possa prendere le cose da lì (non molto successo su questo fronte, btw).

Certo, a un certo livello, sono daccordo con Cait sul fatto che il problema della produttività è vero. Chiunque sia mai stato efficiente in un “vero lavoro” impara rapidamente a tacere riguardo a quella capacità … a meno che tu non voglia fare il lavoro di tre persone.

Per la stessa paga.

Ahimè, mentre labisso è reale, dobbiamo guardare o / o pensare. Se non riusciamo a definire cosa vogliamo, cosa significa produttività e PERCHÉ ci preoccupiamo di essere produttivi in primo luogo, labisso ci mangerà vivi. sei inspiegabilmente scoraggiato perché siamo esausti per tutta questa attività che sembra non portarci da nessuna parte.

Al contrario, non possiamo fare e controllare tutto. Alcuni di noi hanno bisogno di un controllo della realtà … o di uno sponsor che possa guardare ai nostri obiettivi e poi amorevolmente informaci che siamo totalmente pazzi.

Questo tende a essere un problema unico per noi ragazzi di Tipo A +.

*** Sì, Tipo A + perché abbiamo fatto il credito a differenza degli altri fannulloni.

Per definire la produttività, abbiamo bisogno di cercare prima la consapevolezza.Come ammucchiare tutte le cose dal tuo armadio sul letto e poi scegliere cosa tenere, cosa donare (delegare) e cosa buttare. Se non abbiamo idea di quali siano le nostre priorità, in quale ordine si trovano, non abbiamo alcuna speranza di definire una metrica significativa per misurare il successo.

Malevolent Metrics & the Abyss

Labisso ama che non adottiamo metriche o metriche assurde. Saremo felici quando avremo il cinque per cento di grasso corporeo, senza rughe, una casa immacolata, bambini che parlano tre lingue e doneremo un mese allanno al servizio dei senzatetto in Darfur.

*** nota mentale per trovare leffettiva posizione del Darfur.

Una cosa che mi è balenata in mente quando ho letto il post di Cait è stato come possiamo facilmente scambiare attività o impegni con la produttività.

Il mondo afferma: Occupato è BUONO e non occupato è MALE (improduttivo).

Questa è una metrica seriamente sollevata.

Se ti fermerai un momento con me, vedrai come questo non ha senso ed è completamente in contrasto con la legge naturale. La nostra cultura (quella occidentale in particolare) ci fa vergognare di prenderci del tempo libero, andare in vacanza, stare seduti tranquilli … non fare … niente.

Eppure, la natura ha stagioni. Linverno è il momento in cui il mondo RIPOSA. Questo è il momento in cui gli alberi approfondiscono le loro radici in modo che possano avere un clima migliore e persino sopravvivere a tempeste e siccità future.

Quanti di noi cadono a pezzi quando la vita ci colpisce perché le nostre radici sono troppo superficiali?

La natura ci insegna anche che la terra che è sovraccarica alla fine non produrrà. Se costretto a produrre, ogni raccolto successivo sarà sempre più malaticcio e più magro perché il terreno è impoverito.

Lideale in agricoltura è lasciare che la terra vada a riposo. Dagli tempo per fare … NIENTE. È ora di “produrre” ciò che vuole: denti di leone, girasoli, grancevola, edera velenosa, formicai, erbacce.

Quando la terra ha il tempo di non fare NIENTE, è tempo di essere IMProduttiva … torna meglio di mai.

Perché usiamo il termine “Dumb as dirt”? Mi sembra che lo sporco sia più intelligente di me. Lo sporco, almeno, sa che ha bisogno di una pausa. Sa che linverno è tempo di … rilassarsi 😉.

Ah, ma le moderne fattorie industriali credono di poter infrangere le regole naturali. Aggiungono artificialmente nutrienti critici utilizzando sostanze chimiche e scienza e producono raccolti eccezionali di bacche incredibilmente grandi che hanno un sapore … niente. Fuori sembra carino, ma la prova è nel palato.

Quanti di noi stanno facendo la stessa cosa? Usare caffeina, bevande energetiche, zucchero, altoparlanti motivazionali per cercare di reintegrare ciò che il riposo potrebbe fare molto meglio? Anche noi siamo belli allesterno, ma in verità? La vita ha perso ogni sapore. La nostra scrittura è sporca, la nostra passione logora, la nostra mente è divorata dalle tarme e tutti i sogni sono impolverati.

Healthy Metrics, Happy Heart

Il riposo È essere produttivi. Stare fermi, imparare a tacere, darci il permesso di goderci il momento è fondamentale. Quando NOI definiamo cosa significa produttivo, labisso si ritira. Se la mia definizione di successo è una famiglia pacifica e piena di gioia, allora il fatto che io urli a tutti coloro che li minacciano con una lattina di Endust NON soddisfa i miei parametri.

Come scrittori, ci piace scrivere? Quando è stata lultima volta che ti sei divertito? La scienza ha dimostrato i benefici quasi miracolosi del sognare ad occhi aperti. Facciamo del nostro meglio quando NON pensiamo, il nostro miglior problem solving quando NON lo risolviamo. Forse, solo forse non abbiamo bisogno di un ELENCO DA FARE molto più di un ELENCO DA FARE.

Hmmmmmm… ..

Diventare pratico

Capisco che sono non dire nulla che non hai sentito prima. Lincoraggiamento è vitale. Siamo una specie distratta, ora più che mai e abbiamo bisogno di ricordare ciò che sappiamo essere vero.

“Le persone spesso dicono che la motivazione non dura. Ebbene, nemmeno il bagno, ecco perché noi lo consiglio tutti i giorni. ” ~ Zig Ziglar

Nietzsche e Ziglar sostengono entrambi lo stesso punto. Diventiamo ciò su cui ci concentriamo di più. Se ci concentriamo su come non possiamo portare a termine tutto, su come facciamo schifo perché non labbiamo fatto ” Non fare X, Y, T, D, F e B e solo tutte le altre venti lettere dellalfabeto … siamo condannati.

La percezione è la realtà. Ah, ma dal momento che è ancora un un po esistenziale, ecco alcuni suggerimenti pratici per tenere a bada labisso.

Imposta i confini

Non tutti dovrebbero avere il permesso di entrare e uscire dalle nostre vite. I confini giovano a tutti. deve stabilire dei limiti perché chi prende non lo farà mai. La colpa è una bugia e i confini giovano a tutti.

Di NO

So che può essere unabilità di vita difficile da padroneggiare, ma se vogliamo tenere a bada labisso dobbiamo imparare a invocare il no

Riposo

Il computer funziona, cosa facciamo? Scollegalo per un po . Funziona anche sulle persone. Fai delle pause regolari. La cosa migliore che possiamo fare è dare la priorità al riposo. Pensi che le vacanze siano costose? Prova il burnout.

So di aver scritto sul blog TUTTI questi elementi di azione e mi sforzo di seguire il mio discorso. Martedì, sono tornato dal keynoting per il ritiro dei Cruising Writers (e avrò più cose da dire in seguito).

Non avevo idea di quanto fossi malconcio dallo stress finché non sono salito su una barca senza e-mail , niente wifi, niente social media e niente drammi familiari / di vita. Un posto dove andava bene che i vestiti sporchi andassero in un armadio e un posto dove non dovevo lavare i piatti. Questo magico mondo dei sogni dove divertirsi era lintero PUNTO.

Il mio occhio sinistro ha smesso di contrarsi dopo circa un giorno.

Certo, ho lavorato la mia coda (essendo loratore e tutto il resto) . Ma il solo fatto di avere una settimana in cui tutte le altre “cose” sono state staccate dalle mie spalle mi ha aperto gli occhi. Troppe delle mie priorità erano (sono) seriamente fuori di testa. Ma indovina un po ? REST mi ha aiutato a vedere questo. punto di vista.

Di chi sto facendo la lista di cose da fare comunque? Devo davvero fare blah blah blah blah? Forse, forse no.

In effetti … probabilmente no.

Se non ti ho convinto, forse Henri può.

Per coloro che non hanno ancora incontrato il favoloso Gatto Esistenzialista Henri (aka Gatto Ennui), sei il benvenuto. Puoi anche ottenere la tua copia del libro di Henri Henri, le Chat Noir: The Existential Musings of an Angst-Filled Cat in modo da poter tenere nelle tue mani la sofferenza autentica.

Quali sono i tuoi pensieri?

Oltre ad andare come “paralizzante insicurezza” per Halloween? Sei come me e puoi essere il tuo peggior nemico? Cadere preda di organizzatori, pianificatori, app solo per finire PIÙ confusi? In quale planner lho scritto?

È passato troppo tempo dallultima volta che hai avuto una pausa? Ti senti in colpa per aver fatto un pisolino? Leggere un libro? Ti stai godendo un film? Credi che dovresti almeno piegare il bucato o fare yoga allo stesso tempo? Hai colpito un muro dove niente sembra più divertente? E forse le tue metriche devono essere reimpostate?

Giuro che le mie metriche personali devono essere reimpostate più della mia password Apple * face palm *.

O sei bravo a stabilire limiti e priorità? Come fai?

Oltre a essere un cyborg? KIDDING!

* borbotta * Non proprio.

Quali suggerimenti hai? Ci sono segni e sintomi evidenti che devi interrompere e rivalutare? A parte un ordine restrittivo da parte del reparto di assistenza clienti di AT & T?

#AskingForAFriend

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