Patate e carote arrosto

Queste patate e carote arrosto sono ricoperte di burro, aglio ed erbe aromatiche, quindi cotte fino a marrone dorato e tenero. Un contorno facile ed economico che si abbina bene a pollo, manzo e frutti di mare.

Sono sempre alla ricerca di nuove idee per contorni per completare i miei pasti. Alcune delle mie opzioni preferite includono cavoletti di Bruxelles saltati, patatine fritte al forno e queste deliziose patate e carote arrosto.

Ho sempre un sacchetto di carote in frigo e un sacco di patate nella dispensa. Questi alimenti di base durano a lungo, sono totalmente nutrienti e sono anche poco costosi. Questo piatto di patate e carote arrosto è semplice, ma ricco di sapore.

Come si preparano le patate e le carote arrosto?

Inizia pelando le carote intere e tagliandole a fette spesse , quindi tagliare a metà le patate novelle. In una grande ciotola, sbatti insieme lolio doliva, il burro fuso, le erbe e le spezie. Aggiungere le carote e le patate nella ciotola e mescolare per ricoprire. Distribuire le verdure in un unico strato su una teglia, quindi arrostire fino a quando le carote e le patate sono tenere e dorate. Cospargere con prezzemolo fresco, quindi servire e gustare.

Suggerimenti per un contorno perfetto

  • Preferisco usare le carote intere tagliate a fettine perché credo abbiano il sapore migliore, ma le carotine pretagliate andranno bene anche se le avete a portata di mano. Per risparmiare tempo di preparazione, puoi anche acquistare un sacchetto di carote affettate.
  • Puoi davvero usare qualsiasi erba per aromatizzare le tue verdure. Io uso una combinazione di timo essiccato e prezzemolo fresco, ma puoi anche usare timo fresco o provare altre erbe come rosmarino, basilico, origano o cipolle verdi.
  • Patate e carote arrosto rimarranno fresche in frigorifero per un massimo di 4 giorni, il che rende questa ricetta ottima per la preparazione dei pasti.
  • Quando cerco di rendere questo piatto un po più elaborato, utilizzo le carote color arcobaleno.

Che tipo di patate è buono per arrostire?

Preferisco usare le patate novelle per questo piatto, perché hanno ottimo sapore e la pelle diventa croccante mentre vengono arrostite in forno. Puoi usare le patate rosse baby o la varietà Yukon Gold, quella che preferisci. Se non riesci a trovare le patate novelle, puoi sostituire le patate più grandi che vengono tagliate in pezzi da 1 1/2 pollice.

Varianti di sapore di patate e carote arrosto

Questo piatto è ottimo così comè, ma puoi assolutamente aggiungere altri ingredienti per personalizzarlo secondo i tuoi gusti.

  • Verdure: aggiungi alcune altre verdure al mix come asparagi, broccoli, cipolle rosse, cavolfiori o fagiolini. Se stai usando verdure più delicate, ti consigliamo di aggiungerle a metà cottura in modo che non si cuociano troppo.
  • Formaggio: questa ricetta è ottima con una spolverata di parmigiano o feta formaggio sopra le righe.
  • Proteine: puoi aggiungere cosce di pollo o cosce di pollo per renderlo un pasto completo, anche se potresti dover aumentare il tempo di cottura. Prova ad aggiungere una spolverata di pancetta dopo che il piatto è uscito dal forno per un sapore ancora maggiore.
  • Aromi: mi piace aggiungere altri aromi che ho a portata di mano come olive verdi, erbe aromatiche fresche, paprika affumicata , succo di limone, pomodori secchi o capperi.

Preparo queste patate e carote arrosto quasi ogni settimana , è un contorno sostanzioso e saporito che soddisferà sia i bambini che gli adulti della casa.

Altri contorni da provare

  • Carote arrosto al miele
  • Ortaggi a radice arrosto
  • Patate Hasselback
  • Fagiolini arrostiti
  • Patate dolci candite

Patate e carote arrosto Video

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Patate arrosto e Carote

Queste patate arrosto Le carote e le carote sono ricoperte di burro, aglio ed erbe aromatiche, quindi cotte fino a doratura e tenere. Un contorno facile ed economico che si abbina bene a pollo, manzo e frutti di mare.
Piatto di contorno
Cucina americana
Parola chiave patate e carote arrosto

Tempo di preparazione 15 minuti
Tempo di cottura 35 minuti
Tempo totale 50 minuti

Porzioni 6
Calorie 187 kcal
Autore Sara Welch

Ingredienti

  • 3 cucchiai di olio doliva
  • 2 cucchiai di burro sciolto
  • 1 cucchiaio di aglio tritato
  • 1 1/2 cucchiaino di sale
  • 1/4 cucchiaino di pepe
  • 1/2 cucchiaino di timo essiccato
  • 1 libbra di carote intere sbucciate e tagliate a fette spesse 1 pollice
  • 1 libbra di patate piccole dimezzate
  • 2 cucchiai di prezzemolo fresco tritato
  • spray da cucina

Istruzioni

  • Preriscalda il forno a 400 gradi F. Rivesti una teglia con dello spray da cucina.
  • Metti lolio doliva, il burro, laglio, il sale, il pepe e il timo in una grande ciotola. Sbatti per unire.
  • Aggiungi le carote e le patate nella ciotola e mescola per ricoprire.
  • Versare le verdure sulla teglia e distribuirle su un unico strato.
  • Cuocere per 30-40 minuti o finché le patate e le carote non sono tenere.
  • Cospargere di prezzemolo, quindi servire immediatamente.

Nutrizione

Calorie: 187kcal | Carboidrati: 21 g | Proteine: 2 g | Grassi: 11 g | Grassi saturi: 3 g | Colesterolo: 10 mg | Sodio: 673 mg | Potassio: 568mg | Fibre: 4g | Zucchero: 4 g | Vitamina A: 12858IU | Vitamina C: 22mg | Calcio: 38mg | Ferro: 1 mg

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