Come molte mamme che sono pronte a svezzare i loro bambini dal seno o dal biberon, non è difficile immaginare perché potresti essere ansioso di cambiare (sei comprando già il latte per il resto della famiglia, per prima cosa). Ma mentre il latte di mucca può andare bene per una piccola giovenca, un piccolo umano è meglio che non tocchi la roba fino a 12 mesi per una serie di motivi:
- Il suo corpo non sarà in grado di digerire le proteine del latte vaccino; berlo troppo presto potrebbe anche metterlo a rischio di sviluppare unallergia ad esso.
- Il latte vaccino non lo fa non ha tutte le sostanze nutritive (come vitamina E e zinco) di cui un bambino ha bisogno per crescere e svilupparsi durante il suo primo anno.
- Potrebbe sovraccaricare i suoi reni: il latte vaccino ha più sodio, potassio e cloruro di un il bambino può elaborare.
- Potrebbe finire con una carenza di ferro: i bambini di età inferiore a 1 anno non sono in grado di assorbire completamente il ferro nel latte vaccino.
Ma una volta il tuo piccoletto raggiunge la sua prima nascita y, è ora di passare subito al latte di mucca e provare quei baffi al latte. Il latte è una fonte ideale di calcio che stimola le ossa, così come la vitamina D, che aiuta il corpo ad assorbire tutto quel calcio. La vitamina D sta anche emergendo come super-nutriente: la ricerca sta scoprendo che aiuta a proteggere da tutti i tipi di condizioni, dal diabete al cancro. Quindi lascia che lavi la prima fetta di torta di compleanno con una tazza piena di roba bianca. A meno che non ci sia un motivo per dargli latte a ridotto contenuto di grassi (consultare il pediatra prima di farlo), attenersi alla varietà di latte intero fino a quando non compie 2 anni. Limita la sua assunzione a due o tre porzioni al giorno, quindi ha spazio nello stomaco per le altre cose buone.
Letture consigliate
Ma solo perché il tuo bambino di 1 anno è pronto per il latte non significa necessariamente che le sue papille gustative saranno allaltezza. Dopotutto, il latte materno e la formula sono più dolci e hanno una consistenza diversa dal latte vaccino puro, il che significa che potresti dover aiutare il tuo bambino ad acquisire un gusto per questo. A parte mescolare un cucchiaio di zucchero per aiutare il succo di moo a scendere (sicuramente qualcosa che NON è raccomandato), cosa puoi fare per farlo bere? Questi suggerimenti possono rendere più facile tentare il tuo bambino:
Mescola. Per aiutare il tuo bambino ad abituarsi al diverso gusto e “sensazione in bocca” del latte vaccino, servilo mescolato con latte materno o artificiale, aumentando gradualmente la quantità di latte nella miscela. Ad esempio, inizia con tre quarti di tazza di latte materno o artificiale in un quarto di tazza di latte. Dopo alcuni giorni, passa a metà e metà e così via.
Infilalo di nascosto. Idealmente, vuoi che tuo figlio prenda almeno un po del suo latte dritto. Ma va benissimo versare un po della sua dose giornaliera sui cereali (a patto che beva ciò che è rimasto nella ciotola dopo che i Cheerios sono spariti), o usarlo nei cereali cotti, come la farina davena, invece dellacqua, o frullalo in un frullato. Puoi anche introdurre il latte in zuppe, purè di patate o mac e formaggio.
Rendi il latte parte dellora del “cocktail”. Alcuni bambini preferiscono il cibo delizioso e colorato nel loro piatto al semplice liquido bianco nella loro tazza, il che significa che si riempiranno di cibo e non avranno spazio per il latte. In tal caso, è una buona idea offrire una tazza di latte circa unora prima del pasto o come parte di uno spuntino sano. Potresti anche pensare di interrompere la fornitura di succo e di attaccare al latte o allacqua come bevande preferite. Se ha abbastanza sete, può optare per il latte.
Vai al piano B. Se tutto il resto fallisce e tuo figlio storce il suo nasino al latte, qualunque cosa tu faccia, vai avanti e dagli yogurt , formaggio e altri cibi ricchi di calcio. Basta essere consapevoli del fatto che la maggior parte delle fonti alternative di calcio tendono a non avere quantità adeguate di vitamina D, quindi se segui quella strada, cerca gli alimenti che hanno aggiunto D e fai sapere al tuo pediatra cosa sta succedendo. A tuo figlio potrebbe essere prescritto un supplemento.
Dal basso verso lalto! 