Lolio essenziale di sandalo è unimportante esportazione merce in diversi paesi ed è stato utilizzato fin dallantichità per la sua fragranza e le proprietà medicinali (1).
Diversi tipi di legno di sandalo si trovano in diversi paesi. Lolio di sandalo dellIndia orientale ottenuto dallalbum Santalum, in particolare, è ampiamente utilizzato per il trattamento di vari disturbi umani (2).
Sia la medicina ayurvedica che quella tradizionale cinese hanno utilizzato lolio di sandalo per trattare una varietà di disturbi. La FDA statunitense lo ha elencato come ingrediente aromatizzante naturale e lAustralian Therapeutics Goods Administration lo ha elencato come un potente medicinale (1).
Questi fatti ci dicono già molto sullolio essenziale di sandalo. In questo post, ti spiegheremo specificamente perché devi usare questo olio e in che modo può avvantaggiarti.
Sommario
Quali sono le proprietà medicinali dellolio essenziale di sandalo?
Lolio essenziale di sandalo è (2), (3):
- Antinfiammatorio
- Antimicrobico
- Antiperglicemico
- Antiossidante
- Antineoplastico
- Antivirale
- Anti-abbronzante
- Antietà
- Addolcente per la pelle
- Anti-acne
- A spinoso soluzione termica
- Chemopreventive
Quali sono i vantaggi dellolio essenziale di sandalo?
Può migliorare la carnagione
Lalfa-santalolo, un altro costituente importante dellolio di sandalo, inibisce la tirosinasi e la colinesterasi (enzimi che catalizzano la produzione di pigmenti di melanina). Grazie a questa attività, lolio è un ingrediente attivo in diversi prodotti per la cura della pelle (4).
Lolio essenziale di legno di sandalo è anche arricchito con sesquiterpenoidi (molecole che forniscono molecole di ossigeno alle cellule), che agiscono come refrigeranti e rilassanti (4).
Alcuni ritengono che lolio di sandalo possa anche aiutare a rimuovere le macchie scure, sebbene non ci siano ricerche per supportare questo.
Può trattare lacne
Lolio essenziale di legno di sandalo ha proprietà anti- proprietà infiammatorie, antimicrobiche e antiproliferative. Quindi, può essere un trattamento promettente per lacne e altri problemi della pelle come eczema, psoriasi, verruche, ecc. (1).
Gli adolescenti e i soggetti adulti con acne facciale moderata che hanno usato lolio di sandalo hanno visto un miglioramento i loro sintomi senza effetti collaterali (1).
I dati di vari studi affermano che lolio di sandalo è ben tollerato e sicuro. Lolio viene ora prodotto in conformità con le attuali buone pratiche di fabbricazione (1).
Può stimolare la crescita dei capelli
Si è scoperto che lolio di sandalo riduce il numero di mastociti negli studi sui topi. Queste cellule sono distribuite intorno ai follicoli piliferi e potrebbero essere responsabili dellaccorciamento della fase di crescita dei capelli (5). Lolio potrebbe anche promuovere la crescita dei capelli nei topi (5).
I ricercatori dellUniversità di Manchester hanno scoperto che un odore di legno di sandalo potrebbe stimolare un certo recettore (chiamato OR2AT4) nel corpo, che può prolungare la crescita dei capelli ( 6). Sono necessari ulteriori studi per capire quanto bene questo odorizzante promuove la crescita dei capelli negli esseri umani.
Può favorire il sonno
Santalol, un componente attivo dellolio, aiuta a ridurre il tempo totale di veglia e aumenta la fase del sonno totale non rapida del movimento oculare (NREM) (7).
Santalol viene assorbito nel sangue attraverso la mucosa respiratoria ed è quindi efficace nel favorire il sonno. Lolio essenziale può aiutare le persone che hanno difficoltà ad addormentarsi (7).
Può ridurre lansia
Laromaterapia con olio di sandalo è efficace nel ridurre lansia. Negli studi, lolio di sandalo (insieme ad altri oli) potrebbe ridurre lansia nelle donne sottoposte a biopsie mammarie e nei pazienti in cure palliative (8), (9).
Sebbene i risultati sembrassero supportare lidea che Lolio di sandalo può ridurre lansia, sono necessari studi su più larga scala (9).
Può combattere linfiammazione
Lolio di sandalo inibisce gli enzimi ossidativi e protegge dallo stress ossidativo. Secondo la ricerca, lolio sopprime la produzione di diverse chemochine pro-infiammatorie e citochine (composti prodotti durante linfiammazione) (1).
Può trattare le infezioni del tratto urinario
Lolio di sandalo possiede anche proprietà antipiretiche, antisettiche e diuretiche e possono essere efficaci nel trattamento delle malattie del tratto urinario (10).
Si ritiene inoltre che lolio di sandalo possa avere unazione disinfettante che cura le infezioni delle vie urinarie. Tuttavia, ulteriori ricerche sono giustificate qui.
Potrebbe agire come un agente antisettico
Lolio di sandalo ha proprietà antisettiche. Potrebbe essere efficace nel trattamento di bronchiti, cistiti e disuria (10).
Poiché è un potente antisettico e astringente, può essere usato per trattare disturbi infiammatori della pelle come la psoriasi (11).
Può aumentare la memoria
Il legno di sandalo essenziale lolio può essere utilizzato per promuovere la chiarezza mentale e aumentare la memoria (12).
Uno studio condotto utilizzando modelli murini ha dimostrato un miglioramento significativo nellapprendimento e nella memoria a seguito delluso dellolio essenziale. Ciò era particolarmente vero durante il periodo di crescita rapida (13).
Può controllare i livelli di pressione sanguigna
In uno studio, diversi tipi di oli essenziali di sandalo potrebbero ridurre significativamente la pressione sanguigna sistolica. Lolio, insieme ad altri oli essenziali, potrebbe aiutare nel recupero dallo stress (14).
Alcune ricerche mostrano che un tipo specifico di polvere di legno di sandalo contiene bloccanti gangliari leggermente sedativi o agenti ipotensivi che possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna (12).
Potrebbe ridurre lo stress
Laromaterapia che utilizza oli essenziali è stata efficace nel ridurre lo stress.
I ricercatori che hanno studiato gli effetti fisiologici dellolio essenziale di sandalo sugli esseri umani hanno scoperto che lolio potrebbe alleviare le reazioni fisiologiche allo stress. È stato anche riscontrato che lolio facilita il recupero dopo essere stato esposto a stress (14).
Può aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa
Gli oli essenziali hanno proprietà specifiche che alleviano e bilanciano i sintomi della menopausa. Lolio di sandalo contiene sesquiterpenoli che calmano il sistema nervoso e questo potrebbe aiutare ad alleviare i sintomi della menopausa come le vampate di calore (15).
Negli studi clinici, lolio ha anche dimostrato di offrire proprietà rilassanti (15).
Può ridurre lodore del corpo
Ci sono poche ricerche qui. Alcuni rapporti suggeriscono che il delizioso aroma della polvere di legno di sandalo può aiutare a eliminare lodore del corpo che potrebbe derivare da uneccessiva sudorazione (3).
Lolio può anche alleviare lodore sgradevole del corpo, sebbene la ricerca sia limitata. È molto apprezzato per il suo durame fragrante e viene utilizzato nei profumi per le sue eccellenti proprietà fissative (3).
Prove insufficienti per
Può aiutare ad alleviare i problemi di stomaco
Si ritiene che lolio essenziale di legno di sandalo sia stato usato nella medicina cinese per trattare il mal di stomaco e il vomito. Si ritiene che le attività antivirali e antibatteriche dellolio aiutino a combattere lHelicobacter pylori (la principale causa di ulcere gastriche).
Può aumentare limmunità
Aromaterapia con oli essenziali come quello di Si pensa che il legno di sandalo aumenti la tua immunità spingendo il tuo corpo a guarire da solo. Prove aneddotiche suggeriscono che lolio promuove la produzione di globuli bianchi, combatte i microrganismi e migliora anche le risposte immunitarie nel corpo. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche su questo aspetto.
I vantaggi sono sorprendenti, non è vero? Lolio essenziale di sandalo ha anche altri usi interessanti. Controllali nella sezione seguente.
Quali sono gli altri usi noti dellolio essenziale di sandalo?
- Nel massaggio
Sandalo lolio è stato ampiamente utilizzato nellaromaterapia e nei massaggi ayurvedici. È stato segnalato che lolio riduce lansia nei pazienti in cure palliative che sono stati trattati con massaggi aromaterapici (9). Massaggiare con lolio essenziale di sandalo rende anche la tua pelle molto morbida (3).
- In Cosmetics
Luso cosmetico dellolio essenziale di sandalo è stato descritto nellantichità letteratura. È stato usato per fare saponi, profumi e prodotti per laromaterapia. La sua vasta gamma di proprietà medicinali rende lolio essenziale di sandalo uno degli ingredienti migliori e più affidabili nei cosmetici e nei prodotti di bellezza (3).
- In Ayurveda
Lolio di sandalo è stato utilizzato nei massaggi ayurvedici e nei medicinali per trattare vari disturbi, come diarrea, emorragie intrinseche emorragiche, vomito, avvelenamento, singhiozzi, orticaria, infezioni agli occhi e infiammazione dellombelico (12).
- In Bath
Lolio di sandalo ha mantenuto intatte la fragranza e le proprietà originali dei saponi. Lolio essenziale fornisce effetti leviganti, idratanti, antietà e idratanti. Ha anche eccellenti proprietà detergenti, tonificanti e astringenti, che lo rendono un ingrediente importante in saponi e creme (3).
- Ingestione
Legno di sandalo essenziale lolio è stato a lungo utilizzato negli alimenti come agente aromatizzante. Non ha riportato effetti avversi ed è considerato sicuro (16).
- Nei profumi
Lolio essenziale di legno di sandalo ha un sapore dolce, potente e di lunga durata profumo (12). Grazie alle sue eccellenti proprietà fissative, lolio di sandalo è stato utilizzato per creare profumi di alta classe (3).
- In aromaterapia
lolio essenziale di sandalo è stato ampiamente usato come agente aromaterapico. Il suo componente principale è lalfa-santalolo, le cui proprietà antimicrobiche lo rendono un ingrediente ideale nei prodotti per aromaterapia (3).
Gli usi dellolio essenziale sono ampi. Ma ti consigliamo di controllare anche la sezione successiva.Lolio potrebbe mostrare alcuni effetti negativi in alcuni individui, anche se non sono gravi.
Quali sono gli effetti collaterali dellolio essenziale di sandalo?
Alcuni possibili effetti collaterali dellolio potrebbe essere dermatite e prurito. Negli studi sugli animali, lolio è risultato anche irritante per la pelle (17).
Prove aneddotiche suggeriscono che lolio può anche causare disturbi gastrointestinali, sebbene ciò non sia stato dimostrato.
Alcuni oli usati in aromaterapia, in generale, sono risultati anche in grado di causare convulsioni, coma e depressione del sistema nervoso centrale negli animali (18). Se lolio di sandalo avesse gli stessi effetti deve ancora essere studiato.
Si prega di consultare il proprio medico se si è soggetti a una di queste condizioni.
Qual è il dosaggio consigliato di olio di sandalo ?
Sebbene il dosaggio ideale dellolio non sia ancora stato dimostrato, alcuni ritengono che assumere da 1 a 1,5 grammi di olio ogni giorno (per un periodo massimo di sei settimane) possa aiutare a trattare i problemi urologici.
Come ingrediente aromatizzante, il suo dosaggio raccomandato è di 0,0074 mg di olio per 1 kg (16).
Non ci sono informazioni sulle potenziali interazioni farmacologiche con luso di questo olio.
Conclusione
Dalluso nei profumi allofferta di enormi benefici medicinali, lolio essenziale di sandalo ha una moltitudine di usi. Non cè da meravigliarsi che questo olio sia stato utilizzato da tempo immemorabile per la sua vasta gamma di proprietà medicinali. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare i suoi benefici per la salute. Quindi, è meglio consultare il proprio medico prima di utilizzare questo olio.
Risposte dellesperto per le domande dei lettori
Quali oli essenziali puoi miscelare con lolio essenziale di sandalo?
Puoi mescolare i seguenti oli essenziali con lolio essenziale di legno di sandalo:
- Bergamotto
- Geranio
- Vetiver
- Lavanda
- Mirra
- Ylang-ylang
- Rosa
Come si fa a casa lolio essenziale di sandalo?
Acquista trucioli di legno di sandalo o polvere di sandalo online o da negozi di salute. Se hai acquistato trucioli di sandalo, usa un mortaio o un macinacaffè per schiacciarli. Mescolate la polvere con una tazza di olio doliva e lasciate riposare per una settimana. Continua a scuoterla di tanto in tanto.
Filtra la miscela e premi la polvere di sandalo per estrarre quanto più olio possibile. Conserva questo olio essenziale di sandalo fatto in casa in una bottiglia di vetro (in un luogo fresco e buio). Ricorda che lolio fatto in casa può essere potente quanto quello che acquisti dal negozio e può essere abbastanza forte da causare reazioni allergiche. Quindi, prestare attenzione. Si prega di fare un patch test prima di usarlo.
Perché lolio essenziale di sandalo è così costoso?
Una scarsità di fornitura e unelevata domanda di sandalo sono le ragioni principali per cui lolio essenziale è costoso. Inoltre, un albero di sandalo impiega circa 15 anni per produrre una quantità vitale di durame. La raccolta richiede dai 25 ai 30 anni.
Lolio essenziale di sandalo può aiutare a perdere peso?
Non esistono ricerche che affermino che lolio possa aiutare con la perdita di peso.
18 fonti
- Sandalwood Album Oil as a Botanical Therapeutical in Dermatology, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/ - Lolio di sandalo dellIndia orientale (Santalum album L.) conferisce neuroprotezione e geroprotezione a Caenorhabditis elegans tramite attivazione SKN-1 / Nrf2 signaling pathway, Rsc Advances, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6171454/ - WHITE SANDAL (SANTALUM ALBUM L .), UN PREZIOSO MEDICINALE E IMPIANTO PER LA PRODUZIONE DI LEGNO: UNA BREVE RASSEGNA, Plant Archives.
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https://www.researchgate.net/publication/317175071_Sandalwood_Oil_Phytochemical_and_Pharmacological_Updates - Il problema della sicurezza in aromaterapia, scienza dellaromaterapia.
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