Doen de meeste koppels het minder vaak? Dit is wat dat zou kunnen betekenen.
Wanneer het komt op seks aan, mensen hebben de neiging om de cijfers te fudgeren. De penisgrootte wordt opgeblazen, het aantal levenspartners wordt naar boven of naar beneden aangepast en hoe lang een sekssessie duurt, kan veel overdreven zijn. (zes uur, echt?)
Maar als het erom gaat hoe vaak koppels seks hebben, heeft de wetenschap eigenlijk een goed idee. De gemiddelde volwassene krijgt 54 keer per jaar actie – of ongeveer één keer per week, volgens een studie uit 2017, gepubliceerd in de Archives of Sexual Gedrag. Een andere studie die in 2015 werd gepubliceerd, bracht de frequentie van seks in verband met geluk. Onderzoekers die in Social Psychological and Personality Science schreven, ontdekten dat paren die minstens één keer per week seks hebben, gelukkiger zijn met hun relatie dan degenen die het minder vaak krijgen.
GERELATEERD: Mel B zegt dat ze haar had Vagina geschraapt om sporen van haar ex te verwijderen
Uit die tweede studie bleek ook dat één of meerdere keren per week seks hebben geen verdere invloed heeft op je welzijn, dus het is niet alsof je de lakens alle de tijd zal ervoor zorgen dat je een OD krijgt op gelukkige hormonen. “Koppels maken vaak de fout om op een bepaald nummer te schieten om zich goed te voelen over hun seksleven”, vertelt Raffi Bilek, een koppeltherapeut en de directeur van het Baltimore Therapy Center, aan Health. “De waarheid is dat alles wat je maar prettig vindt en je partner is je normale. Je hoeft niet meer of minder seks te hebben dan je zou willen. ”
Oef. Dus als je geen seks hebt met de frequentie van bijvoorbeeld Claire en Jamie in Outlander rond seizoen één en twee, is het NBD.
Als je je niet meer op de cijfers concentreert, besef je dat veel factoren zijn van invloed op hoe vaak een paar het krijgt, vertelt Brian Jory, PhD, een professor en de directeur van gezinsstudies aan het Berry College in Georgia, aan Health: uw leeftijd, waarden, levensstijl, aangeboren zin in seks, gezondheid en vooral , de kwaliteit van uw relatie.
GERELATEERD: Het belangrijkste ding dat vrouwen het meeste haten aan seks
“In bijna alle langdurige relaties, iets dat seksuele verzadiging wordt genoemd, begint rond het tweede of derde jaar “, zegt Jory.” Seksuele verzadiging is het al geweest / gedaan dat element van koppeling. Het is de menselijke neiging om zich te vervelen; het is geen fout, en het is niets om over te sluipen of om je voor te schamen. ”
Voor wat het waard is, een derde onderzoek heeft seksuele frequentie uitgesplitst naar leeftijd. Mensen onder de 30 hebben 112 keer seks jaar gemiddeld (meer dan twee keer per week), maar die frequentie daalt tot 86 keer per jaar onder 30-39-jarigen, 69 keer per jaar voor mensen van 40-49 jaar en ongeveer 52 keer per jaar voor stellen van in de vijftig en ouder, volgens onderzoek uitgevoerd aan het Kinsey Institute in Indiana.
De manier waarop je die verzadiging aanpakt, is echter van cruciaal belang voor geluk op de lange termijn. “Voor sommige stellen betekent verzadiging comfort, veiligheid en voorspelbaarheid”, zegt Jory. “Anderen ervaren verzadiging als verveling, een teleurstelling of een teken dat ze incompatibel zijn en uit elkaar moeten gaan.”
Helaas kun je op een plek terechtkomen waar jij en je partner het niet mee eens zijn over wat comfortabel is in termen van frequentie, zegt Bilek. Je bent niet de enige. Erover praten, misschien met de hulp van een professionele hulpverlener, is een belangrijk onderdeel om op dezelfde lijn te komen over de kwestie. “Jezelf vergelijken met statistieken”, voegt hij eraan toe, “is dat niet.”
GERELATEERD: Hoe je geslachtsdrift verandert in je twintig, dertig en veertig
En voordat je in paniek raakt door een paar weken gemiste kansen tussen de lakens, bedenk dan: het doel van een relatie is geluk, niet seks. “Seks is zo belangrijk dat het een paar gelukkig maakt, ”Zegt Jory. “En onderzoekers zijn het erover eens dat geluk in relaties leidt tot betere seks, niet andersom.”
Dus als jij en je partner niet synchroon lopen als het erom gaat hoe vaak u de matras schommelt, is de eerste lijn van beoordeling en behandeling: u concentreren op uw relatie. Praat over wat er aan de hand is, open uw behoeften en fantasieën en veroordeel elkaar niet. verbale en psychologische intimiteit voordat ze seksuele intimiteit kunnen hebben ”, zegt Jory.
Om onze topverhalen in uw inbox te krijgen, meldt u zich aan voor de Health Hookup-nieuwsbrief.
Alle onderwerpen in seks
Gratis lidmaatschap
Krijg voedingsbegeleiding, welzijnsadvies en gezonde inspiratie rechtstreeks naar uw inbox van Health