We zijn er allemaal geweest – bonzende hoofdpijn, droge mond en een ernstig geval van de kater schudt. De ochtend na een avondje stappen is normaal gesproken niet mooi.
Dus wat als we je zouden vertellen dat er een eeuwenoude katerbehandeling is die je misschien van je ellende? Ga rechts het podium op, het haar van de hond – dat wil zeggen, doorgaan met drinken om je lichaam te helpen de schok van het drinken van de avond ervoor te overwinnen.
Je hebt het waarschijnlijk al eerder geprobeerd (hey, daar , Bloody Mary …), maar als je dat niet hebt gedaan, klinkt het een beetje gek, toch? Maar een alcoholisch drankje als je aan het hangen bent, zou de scherpste katers moeten wegnemen, op de dagen dat je net kan het niet hacken.
Maar, vraag: medisch gesproken, kan meer drank je helpen om over te veel drank heen te komen? En hoe reageert je lichaam als je alcohol gebruikt, niet één, maar twee dagen achter elkaar?
We hebben de hulp ingeroepen van twee gezondheidsdeskundigen rts om erachter te komen. Zet je schrap.
Wat is “haar van de hond”?
De aanwijzing zit in de naam … soort van. Leuk weetje: de uitdrukking “haar van de hond” komt van de eeuwenoude overtuiging dat je hondsdolheid zou kunnen genezen door een drankje met haar te drinken van de hond die je beet.
Natuurlijk heeft de moderne geneeskunde bewezen dat dit niet het geval is voor het genezen van hondsdolheid en in de loop der jaren is de betekenis van de uitdrukking verschoven. Als je nu “het haar van de hond” bent, genees je een kater door meer te drinken van wat je voel me in de eerste plaats slecht. Aka, drank.
Werkt het haar van de hond echt?
Nou, volgens de experts waarschijnlijk niet. We weten dat dat waarschijnlijk niet is wat je wilde horen …
Volgens Matthew Rowe, gezondheidsadviseur bij Bupa Health Clinics, hebben noch de hondsdolheid noch de drankovertuiging enige wetenschappelijke onderbouwing als remedie tegen een kater, en drinken de volgende s ochtends zal je je waarschijnlijk veel slechter voelen.
“Is meer alcohol drinken om een kater te verzachten ooit een goed idee?”, vraagt Matthew zich af. “In één woord – nee. Uiteindelijk zal het alleen de symptomen uitstellen tot later op de dag.”
Zucht.
Dokter Alka Patel, gastheer van The Lifestyle First Podcast, is het daarmee eens. De theorie gaat, omdat kater symptomen het gevolg zijn van het feit dat je lichaam alcohol afbreekt om er vanaf te komen, het verhogen van alcohol in het lichaam door te drinken kan die symptomen wegnemen. Maar het is een nee van Dr. Alka.
“Denk er eens over”, vraagt ze. “Als je uiteindelijk stopt met drinken en je bloedalcoholpeil weer nul is, zal de kater terugkeren. In zekere zin vertraagt haar van de hond de tijd totdat je een kater ervaart – maar het kan het niet helemaal voorkomen. “
Ze benadrukt ook dat het simpelweg verlengen van je onvermijdelijke kater het erger kan maken. . “Het is het beste om zo snel mogelijk te helpen bij het herstel. Rehydrateer en voed in plaats daarvan je lichaam”, stelt ze voor.
Onthoud dat alcohol een kankerverwekkende stof is met dezelfde classificatie als tabak en asbest. Het heeft een sterke link met kankers in de mond, het strottenhoofd, de slokdarm, de lever en de dikke darm … dus, niet om een domper te zijn, maar het is echt belangrijk om met mate te drinken.
Dus, het is officieel: dat Bloody Mary tijdens de brunch je eerder een slechter gevoel geeft dan je eerst deed …
Wat kan ik dan doen om mijn kater te genezen?
Nou, ahem … eigenlijk niet zo veel.
“In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is er geen” magische remedie “voor een kater”, vertelt Matthew. Eerlijk gezegd gelooft hij dat de beste manier om een kater te voorkomen, is door verstandig te drinken en je grenzen te kennen.
Onthoud dat de aanbevolen drinkrichtlijnen er niet voor niets zijn, legt hij uit. Ter info: het wordt u aangeraden om niet meer dan 14 eenheden per week te drinken.
Maar gelukkig, zoals Dr. Alka deelt, zijn er tal van andere wetenschappelijk bewezen manieren om uw kater te verzachten. Zoals?
- Een glas water drinken tussen elke alcoholische drank.
- Voldoende slaap krijgen (voldoende water drinken helpt)
- Cafeïne vermijden
- Sportdrankjes drinken (met mate).
- Bananen of kiwis eten (Matthew legt uit dat ze vol kalium zitten).
Bonus: je zult nooit word wakker met angst over wie je gisteravond een sms stuurt …
Volg Ally op Instagram.
De nieuwste uitgave van Cosmopolitan UK is nu uit en je kunt je HIER ABONNEREN.
Vind je dit artikel leuk? Meld u aan voor onze nieuwsbrief om meer van dit soort artikelen rechtstreeks in uw inbox te ontvangen.