Wanneer de meesten van ons de letters BDSM horen, denken we aan Rihanna die zingt over zwepen en kettingen of Fifty Shades Christian Grey die zegt Laters, schat, En hoewel het geen geheim is dat de BDSM-gemeenschap, eh, niet zo dol is op de Fifty Shades-franchise, valt niet te ontkennen dat de serie de knik in de schijnwerpers heeft gezet. Maar wat is BDSM eigenlijk? ?
Om erachter te komen, heb ik seksuele voorlichter, instructeur en coach Lola Jean geraadpleegd. “BDSM kan worden onderverdeeld in drie subcategorieën: Bondage / Discipline, Dominantie / Onderwerping en Sadisme / Masochisme,” Jean vertelt Elite Daily. “Dit is de algemene paraplu waaronder de meeste knikken vallen. Het kan alle elementen bevatten of slechts één. BDSM biedt geen ruimte voor oordeel. “
Als woorden als” onderwerping “,” sadisme “of” masochisme “nieuw voor je zijn, snap ik het helemaal. Voor velen, vooral degenen die er kennis van hebben BDSM komt puur voort uit films als Fifty Shades, de praktijk klinkt in eerste instantie misschien intimiderend. Maar het is mogelijk om seks, macht en zelfs pijn op een gezonde manier te combineren, zegt Jean, zolang alle betrokkenen communicatief zijn en expliciet hun actieve toestemming.
Volgens Jean verwijst seksuele nazorg naar de tijd die partners samen doorbrengen na een intense seksuele ervaring. Om aan nazorg deel te nemen, bespreek je openlijk hoe je je voelde tijdens en na de seksuele handeling. . Dit gesprek kan ervoor zorgen dat elke partner zich gewaardeerd en verzorgd voelt. Het kan van paar tot paar verschillen, op basis van hun wensen en behoeften. (Voor sommigen kan het knuffelen omvatten; voor anderen kan het lijken op een gesprek over wat ging door je heen tijdens seks.)
Hieronder verdrijft Jean drie ma jor mythes en biedt suggesties voor beginners die hun weg naar een BDSM-relatie willen vergemakkelijken.
BDSM is geworteld in plezier.
“Wanneer mensen die BDSM horen, associëren het vaak met algemeen sadisme, ”zegt Jean. “BDSM kan in feite lief, bevredigend en creatief zijn. Wat verloren gaat, is het begrip, de inspanning en de verantwoordelijkheid die gepaard gaat met het zijn van een Dominant of de gelijktijdige controle en kwetsbaarheid die gepaard gaat met het zijn van een onderdanige.”
In een gezonde BDSM-relatie streven alle partners ernaar elkaar te plezieren, en de Onderdanige stelt hun eigen grenzen. “Fysiek misbruik is een impact die ongewenst en niet-consensueel is, niet alleen pijnlijk”, zegt Jean. De basis van een Sub-Dom-relatie is het vervullen van de behoeften van je partner, hem plezier geven en constant communiceren om ervoor te zorgen dat je het allebei goed doet. Het is nog een reden waarom nazorg zo kritisch kan zijn. Het is niet alleen noodzakelijk dat alle partners zich veilig en verzorgd voelen, maar iedereen moet ook een diep begrip hebben van de grenzen, het comfortniveaus en de seksuele interesses van de ander. / p>
“je wilt communiceren met je partner (s) voordat je BDSM naar de slaapkamer brengt”, vertelde seksexpert en Booty Parlor-oprichter Dana Myers aan Bustle. “Bespreek wie de dominante en onderdanige rol gaat spelen, en wees duidelijk over wat je bereid bent te proberen en wat gewoon te ver buiten je comfortzone ligt. Dit gesprek zal je communicatie versterken, intimiteit opbouwen en een sterk gevoel van vertrouwen creëren, zodat je je remmingen kunt loslaten en op een veilige en comfortabele manier wat kinky seksspel in je relatie kunt ontdekken. ”
Dominantie en onderwerping gaat over vertrouwen.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is de Submissive nooit echt uit de hand gelopen.
“Veel mensen gaan ervan uit dat een Dominant te allen tijde eisen en bevelen stelt”, zegt Jean. “Ja, dit kan gebeuren als de relatie eenmaal tot stand is gebracht en er begrip is binnen de dynamiek. Er is een groot element van vertrouwen dat moet worden opgebouwd binnen een relatie met een machtsdynamiek. Zelfs als het” gedwongen “is om iets te doen, zou uit vrije wil van de Onderdanige moeten zijn. Er moeten altijd een uit, uitgang of veilige woorden beschikbaar zijn. “
Bij BDSM gaat het erom dat je vertrouwen stelt in een andere persoon. Onderdanigen nemen vaak de rol op zich om de controle over te geven aan hun Dominant. Dat gezegd hebbende, in een gezonde BDSM-relatie, Subs zal uiteindelijk beslissen wanneer ze moeten beginnen en stoppen. Zorgvuldig geselecteerde mechanismen, zoals veilige woorden, geven de Onderdanige controle en keuzevrijheid.
“Een veilig woord is een woord dat door seksuele partners samen wordt gekozen dat wanneer het wordt gebruikt, aangeeft dat één partner de seksuele activiteit om welke reden dan ook wil onderbreken, “vertelde McKenna Maness, seksuele voorlichter en voormalig coördinator voor onderwijs en preventie bij The Santa Cruz AIDS Project (SCAP), eerder aan Elite Daily.”Misschien werd seks te intens, of voelt de partner zich lichamelijk ongemakkelijk of heeft hij meer pijn dan hij zou willen, of is het rollenspel gekruist met iets dat minder wenselijk is voor die persoon, ze zijn overprikkeld – in al deze gevallen is de partner die zou willen stoppen kan hun veilige woord zeggen en de andere partner zou weten dat het tijd is om onmiddellijk te stoppen en in te checken. “
Toestemming is cruciaal.
Een van de grootste uitdagingen waarmee de BDSM-gemeenschap nog steeds wordt geconfronteerd, is een verkeerde voorstelling van zaken in films en op televisie. Hoewel BDSM grotendeels wordt geassocieerd met zwepen, kettingen en lederen ensembles, zijn er tal van manieren om in een knik te komen.
“Ik raad ten zeerste aan om te beginnen met vuile praat of sexting voordat ik iets in een seksuele setting doe, zegt Jean. “Je weet misschien niet hoe je zult reageren op een bepaald scenario of bepaalde zin in de hitte van het moment. Je kunt het beter niet aan het toeval overlaten en deze tijd gebruiken om de wateren te testen om erachter te komen wat je wel en niet leuk vindt.”
Bovendien gaat BDSM over het verleggen van je grenzen, niet over het overschrijden ervan. Bij alle vormen van seksuele activiteit zijn uw comfort, instemming en plezier cruciaal. “Wat zijn de doelen voor ieder van jullie in deze BDSM-relatie. Is het een gewoonte? Bent u beiden op de hoogte van elkaars grenzen en bedoelingen? Hebt u uw behoeften voor en na het spelen of scènes gecommuniceerd?” adviseert Jean. “Er zijn veel aspecten waarmee u rekening moet houden voordat u voor het eerst in een dynamische machtsrelatie duikt. De controle, of het gebrek aan controle, kan bedwelmend zijn, maar het brengt verantwoordelijkheid met zich mee.”
Zoals altijd is actieve toestemming de sleutelingrediënt bij deelname aan elk type seksuele activiteit. Bespreek de grenzen en intenties met uw partner (s) voordat u eraan begint. “Alle BDSM is gebaseerd op dit zeer belangrijke concept van toestemming. Het overslaan van de toestemmingsdiscussie betekent dat je het risico loopt aanzienlijke schade toe te brengen aan anderen en zichzelf”, vertelde erotische coach en seksuele voorlichter Dawn Serra aan Bustle.
Of je overweegt knik te verkennen, voor de eerste keer een teen in de wereld van BDSM te dompelen, of een veilig woord te hebben, het betreden van de arena van pijn en plezier kan zowel sexy als gezond zijn. Zolang alle partners hetzelfde zijn pagina, en bereid en in staat om hun actieve toestemming te geven, is er niets mis met experimenteren als Sub of Dom.
Aanvullende rapportage door Iman Hariri-Kia.