Hoewel het nuttig kan zijn om erachter te komen waardoor een slaapregressie wordt veroorzaakt en hoe lang deze duurt, is de informatie waar u echt naar op zoek bent waarschijnlijk hoe u uw baby ertoe kunt brengen ga weer slapen – en blijf slapen! – zodat je wat rust kunt krijgen.
Hoewel 3 tot 6 weken voor altijd kunnen aanvoelen, is het belangrijk om te onthouden dat de slaapregressie van 8 maanden tijdelijk van aard is. U hoeft niet uw hele routine te veranderen om een baby te huisvesten die niet zo goed slaapt als voorheen. De beste manier van handelen tijdens de slaapregressie van 8 maanden is door te gaan met het volgen van de slaaptrainingmethode en -routine die je eerder hebt gebruikt.
Als het je lukt om ze in slaap te wiegen, ga daar dan mee door, terwijl je je realiseert dat het tijdelijk langer kan duren voordat de baby genoegen neemt. Je baby schommelen en vasthouden terwijl hij in slaap valt, is alleen een probleem als je het niet wilt doen, dus maak je geen zorgen als andere gezinnen hun babys niet in slaap wiegen.
Veel ouders kalmeren en aaien hun baby verbaal terwijl ze in hun wieg liggen. Nogmaals, het kan tijdelijk langer duren voordat de baby tot rust is gekomen dan voorheen, maar als deze methode in het verleden voor u heeft gewerkt, is het waardevol om er nu mee door te gaan.
Gecontroleerd huilen, of korte periodes van huilen toestaan met tussendoor rustgevend, is een andere veelgebruikte slaaptrainingmethode die je zou kunnen toepassen tijdens de slaapregressie van 8 maanden. Voor deze methode kun je met je baby in de kamer blijven terwijl ze zich druk maken of in- en uitstappen als ze je nodig hebben.
Sommige babys worden gekalmeerd door de aanwezigheid van hun ouder of verzorger in de kamer. Als je eerder hebt gemerkt dat dit waar is voor je kleintje, probeer het dan opnieuw. Ga gewoon in de schommelstoel zitten of op de grond bij hun wieg of sta bij de deur terwijl ze in slaap vallen.
Als uw gezin de uitroepmethode heeft gebruikt om uw baby te trainen, kunt u deze methode opnieuw gebruiken. Houd er rekening mee dat het langer kan duren voordat uw kleintje kalmeert dan de afgelopen maanden. Het kan zijn dat u vaker moet ingrijpen om steun en comfort te bieden dan in het verleden.
Hoewel het misschien maanden geleden is dat u een van deze methoden heeft moeten gebruiken om de baby te helpen in slaap te vallen, en het frustrerend kan zijn om zo lang te wachten tot de baby genoegen neemt, is het belangrijk om te onthouden dat deze situatie tijdelijk is en dat u dit niet voor altijd hoeft te doen.