Je zit zo vol als bij verkoudheid of allergie. Als u zich daardoor beter voelt, bevindt u zich in goed gezelschap; één onderzoek wees uit dat maar liefst 65 procent van de zwangere vrouwen samen met jou te maken heeft met een verstopte of verstopte neus.
Wanneer beginnen congestie en neusbloedingen meestal tijdens de zwangerschap?
Dat vervelende benauwdheid in uw neus en soms zelfs de neusbloedingen die ermee gepaard gaan (vooral als u vaak blaast) beginnen meestal rond week 16 van uw zwangerschap en blijven meestal bij u (en worden soms erger) tot het einde. Houd dus een tissue bij de hand !
Wat veroorzaakt congestie en bloedneuzen tijdens de zwangerschap?
Het voelt waarschijnlijk alsof elk deel van je lichaam tegenwoordig zwelt (dankzij oedeem tijdens de zwangerschap), maar eerlijk gezegd, nu is je neus ? Als u zich vóór de zwangerschap benauwd en geblokkeerd voelde, voelt u dat nu waarschijnlijk nog meer.
Hoge niveaus van de zwangerschapshormonen oestrogeen en progesteron verhogen de bloedtoevoer naar uw hele lichaam. slijmvliezen – inclusief de neus – plus uw allergieën kunnen optreden. Het resultaat? Uw neus weet het waarschijnlijk al: de slijmvliezen zwellen op en worden zachter, wat leidt tot een verstopte neus. Bovendien veroorzaakt het constante blazen en niezen af en toe een bloedneus. U kunt ook postnasale infusie krijgen, wat op zijn beurt s nachts af en toe hoesten of kokhalzen kan veroorzaken (alsof u niet genoeg andere dingen heeft om u wakker te houden).
Wat kan ik doen aan congestie en neusbloedingen als Ik ben zwanger?
- Gebruik de juiste blaastechniek. Gebruik de juiste blaastechniek om uw ademhalingspassages vrij te maken zonder al te veel schade toe te brengen aan die delicate neusslijmvliezen. Gebruik je duim om een neusgat te sluiten en blaas voorzichtig de andere kant uit. Herhaal met het andere neusgat totdat u weer kunt ademen. Zorg ervoor dat u een zachte tissue gebruikt om schuren te voorkomen.
- Vraag uw arts naar OTC-verlichting. Medicijnen zoals antihistaminica en de meeste decongestivum neussprays kunnen veilig zijn voor kortstondig gebruik – dus vraag uw arts of hij of zij u een medicijn kan aanbevelen dat effectief is en die u kunt gebruiken als u zwanger bent. Sprays met zoutoplossing en neusstrips worden ook als veilig beschouwd voor u en uw baby.
- Bevochtig de lucht. Plaats een luchtbevochtiger met warme nevel in uw kamer om wat neusverzachtend vocht aan de lucht toe te voegen. (Laat het niet fulltime draaien en gebruik helemaal geen luchtbevochtiger met koude mist.)
- Bevochtig het erin. Om de droge neus tegen te gaan, dep je met een wattenstaafje een beetje vaseline in elk neusgat.
- Krijg meer C. Praat met je arts over het nemen van 250 milligram extra vitamine C tijdens de zwangerschap naast uw gebruikelijke dagelijkse inname. Hierdoor kunnen uw haarvaten sterker worden, waardoor de kans op bloedneuzen tijdens de zwangerschap kleiner wordt. Of drink gewoon meer wat fruitsap en eet meer vitamine C-rijk fruit en groenten zoals kiwis, paprikas en tomaten.
- Leun naar voren. Als u een bloedneus krijgt, leun dan iets naar voren in plaats van naar achteren, en knijp het gebied recht boven uw neusgaten en onder de brug van uw neus vijf minuten lang dicht. Herhaal dit als het bloeden aanhoudt. Raadpleeg uw huisarts als bloedneuzen vaak voorkomen tijdens de zwangerschap.
Meer over zwangerschapssymptomen
Voor wat je kunt verwachten, kan je commissies verdienen met winkelen links. Waarom vertrouwen op onze productaanbevelingen?
Alles weergeven
Zie Nu
Zie nu
Nu bekijken
Nu bekijken
Zie nu Toevoegen aan Amazon-register
Alles weergeven
Kan ik een verstopte neus en bloedneuzen tijdens de zwangerschap voorkomen?
Hoewel u op deze symptomen kunt voorbereid zijn oms door zachte weefsels in te slaan en ervoor te zorgen dat je een luchtbevochtiger hebt, kun je echt niet veel doen om ze te voorkomen.
Wanneer kan ik verwachten dat mijn verstopte neus en verstopping ophouden terwijl ik zwanger ben?
Je zult mentaal voorbereid moeten zijn om een tijdje met deze symptomen te leven. De kans is groot dat ze waarschijnlijk steeds erger worden tijdens uw zwangerschap – en uw neus zal pas na de bevalling verlichting krijgen.
Wanneer moet ik de dokter bellen over mijn verstopte neus en verstopping tijdens de zwangerschap?
Neem eerst contact op met uw arts om er zeker van te zijn dat uw verstopte neus geen teken is van iets ernstigers, zoals sinusitis of erger (u had de griepprik moeten krijgen, omdat u vatbaarder bent voor infectie En als uw neus voldoende verstopt is om slapeloosheid, uitputting, overmatig snurken of andere symptomen te veroorzaken die uw kwaliteit van leven tijdens de zwangerschap ernstig kunnen beïnvloeden, kan hij of zij behandelingsopties aanbevelen.