Veroorzaakt de menopauze duizeligheid?

Hieronder staan enkele redenen waarom duizeligheid vaker voorkomt rond de menopauze.

Hormonale veranderingen

Hormoonspiegels fluctueren gedurende het hele leven van een vrouw, maar ze beginnen significant te veranderen tijdens de perimenopauze. Deze overgangsfase begint meestal wanneer iemand in de veertig is.

De perimenopauze kan tussen de 2 en 8 jaar duren, maar heeft een gemiddelde duur van 4 jaar, volgens het Office on Women’s Health. Menstruatie wordt onregelmatig en stopt uiteindelijk. Wanneer een jaar is verstreken sinds de laatste menstruatie, begint de menopauze. De gemiddelde leeftijd waarop de menopauze plaatsvindt in de Verenigde Staten is 52 jaar.

Sommige mensen kunnen echter vroeg in de menopauze komen. Deze overgang kan op jongere leeftijd plaatsvinden als een persoon een gezondheidstoestand heeft of een operatie of een andere behandeling heeft ondergaan die zijn hormonen of eierstokken aantast.

Tijdens de perimenopauze beginnen de eierstokken minder oestrogeen en progesteron te produceren. Deze hormonen zijn verantwoordelijk voor het in stand houden van het voortplantingssysteem, maar ze kunnen ook een rol spelen bij het functioneren van andere organen, waaronder de hersenen, het oor en het hart.

Deze veranderingen kunnen leiden tot duizeligheid door het volgende te beïnvloeden :

Het binnenoor

Problemen met het oor kunnen duizeligheid veroorzaken. Sommige deskundigen zijn van mening dat hormonale veranderingen het risico op dit type stoornis kunnen beïnvloeden.

De hersenen voelen evenwicht door de otoconia, een orgaan van het binnenoor dat bestaat uit kleine kristallen die otolieten worden genoemd.

In een onderzoek uit 2014 keken onderzoekers naar de gegevens van 935 vrouwen die goedaardige paroxismale positieduizeligheid (BPPV) hadden. Bij BPPV ervaart een persoon duizeligheid wanneer hij beweegt of van houding verandert.

De resultaten suggereerden dat er mogelijk een verband bestaat tussen oestrogeenverlies en een verzwakking van de otoconia. Met andere woorden, hormonale fluctuaties kunnen bijdragen aan duizeligheid met betrekking tot het oor.

Lees meer over het oor en hoe het werkt.

Metabolisme

Metabolisme is het proces waarbij het lichaam voedsel afbreekt tot glucose en het aan de cellen levert, waar het energie levert. Oestrogeen helpt dit proces in stand te houden.

Omdat de oestrogeenspiegels fluctueren, kan dit de bloedglucosespiegel beïnvloeden. Naarmate glucosespiegels stijgen en dalen, krijgen de cellen van het lichaam mogelijk geen constante toevoer van energie, wat kan leiden tot vermoeidheid en duizeligheid.

Een studie uit 2017 ondersteunt dit en constateert dat de menopauze de glucosespiegel aanzienlijk kan beïnvloeden en insuline in het bloed.

Het hart

Hormonale veranderingen tijdens de menopauze kunnen het cardiovasculaire systeem beïnvloeden, en dit kan resulteren in hartkloppingen of een onregelmatige hartslag.

Wanneer een persoon een onregelmatige hartslag heeft, pompt het hart het bloed niet effectief door het lichaam en kan het bloed niet de gebruikelijke hoeveelheid zuurstof afgeven. De vermindering van zuurstof die de cellen bereikt, kan een persoon licht in het hoofd of duizelig maken.

Ouder worden

De menopauze is anders dan ouder worden, en niet iedereen ervaart het tegelijkertijd.

Mensen ervaren de menopauze echter vaak tijdens de middelbare leeftijd, wanneer er ook leeftijdsgerelateerde veranderingen gaande zijn.

Het binnenoor en andere lichaamssystemen werken bijvoorbeeld mogelijk niet zo goed als voorheen. Verschillende leeftijdsgebonden factoren kunnen bijdragen aan de duizeligheid die optreedt rond de menopauze.

Bovendien hebben sommige wetenschappers gesuggereerd dat de menopauze epigenetische veranderingen kan veroorzaken die het verouderingsproces kunnen versnellen, bijvoorbeeld in het bloed.

Slapeloosheid

Opvliegers, angst en depressie zijn allemaal veelvoorkomende kenmerken van de menopauze, en ze kunnen het moeilijk maken om goed te slapen, aldus de Sleep Foundation. Mensen die niet genoeg slaap van goede kwaliteit krijgen, kunnen door vermoeidheid duizelig worden.

In sommige gevallen kunnen aandoeningen die tot duizeligheid leiden, volgens onderzoek ook de slaapkwaliteit van een persoon beïnvloeden. Iedereen die aanhoudende slaapproblemen en duizeligheid ervaart, moet een arts raadplegen, omdat deze symptomen te wijten kunnen zijn aan een onderliggende aandoening.

Ontvang enkele tips om beter te slapen.

Opvliegers

Opvliegers treffen ongeveer 75% van de mensen tijdens de perimenopauze.

Een opvlieger is een gevoel van warmte dat zich tijdelijk verspreidt over het gezicht, de nek en het bovenlichaam. Duizeligheid kan tegelijkertijd optreden, evenals zweten, hartkloppingen, misselijkheid, hoofdpijn en zwakte.

Als ze zich s nachts voordoen, kunnen opvliegers de slaapkwaliteit beïnvloeden, en dit kan leiden tot duizeligheid gedurende de dag.

Hoe voelt een opvlieger aan en wat kan ik eraan doen? Kijk hier.

Migraine

Veel vrouwen met migraine zeggen dat ze een verband opmerken tussen migraine-episodes en hun menstruatiecyclus.Voor sommigen verbeteren de symptomen van migraine tijdens de menopauze. 45% van de vrouwen met migraine zegt echter dat de episodes rond deze tijd verergeren.

Migraine komt vaak voor tijdens de menopauze, en de Migraine Trust stelt dat er een nauw verband bestaat tussen migraine en duizeligheid.

De auteurs van een studie merken op dat sommige mensen tijdens de menopauze een soort migraine beginnen te krijgen die gepaard gaat met hoofdpijn en duizeligheid. Ze noemen deze duizeligheid epigoon-migraine-duizeligheid.

Angst en stress

Angst en depressie komen vaak voor tijdens de menopauze. Factoren zijn onder meer hormonale veranderingen, midlife-gebeurtenissen en zorgen over zaken als ouder worden, gezondheid en de zorg voor bejaarde ouders.

In sommige gevallen kan angst leiden tot paniek, wat kan leiden tot hartkloppingen en duizeligheid.

Onderzoekers in Japan ontdekten dat duizeligheid veel voorkwam bij vrouwen rond de menopauze. Ze vonden ook aanwijzingen voor een verband tussen duizeligheid en angst. Hoewel ze niet konden bevestigen dat de ene factor de andere veroorzaakte, suggereerden ze dat het behandelen van angst kan helpen om duizeligheid te verminderen.

Lees hier wat meer tips over het omgaan met angst.