Juiste timing
Het belangrijkste is om te doen wat goed voelt voor jou en je peuter (NHS, 2017a). Als je niet zeker weet of de tijd rijp is of het is wat je wilt, kan praten met een borstvoedingsadviseur helpen. Telkens wanneer u ervoor kiest om te stoppen met borstvoeding, is er ondersteuning beschikbaar – zie onze contactpagina voor meer informatie.
Als u borstvoeding wilt verminderen of stoppen, is het goed om dit te plannen voor wanneer uw gezin dit niet verwacht eventuele grote veranderingen. Als er niets boven een verhuizing of een kleuterschool voor u uit gaat.
Als u aan de overgang begint en deze niet soepel verloopt, kunt u een pauze nemen en het later opnieuw proberen. U zou dit kunnen doen als uw peuter ziek is en hij het comfort van borstvoeding echt nodig heeft.
Spenen op natuurlijke wijze
De Wereldgezondheidsorganisatie raadt borstvoeding aan tot twee jaar en ouder (WHO , 2013). Sommige moeders zijn blij dat ze door hun kind worden geleid en blijven borstvoeding geven totdat hun kleintje besluit ermee te stoppen. Dit wordt ook wel spenen op natuurlijke termijn genoemd.
Als u voor deze aanpak kiest, kunt u waarschijnlijk verwachten dat een peuter de voedingen gedurende maanden of langer geleidelijk afbouwt, totdat deze uiteindelijk volledig stopt. Nogmaals, doe wat goed voelt voor jou en je kind.
Geleidelijke overgang
Omdat stoppen met borstvoeding soms een emotionele tijd kan zijn voor jou en je peuter, kan het helpen om minder borstvoeding te geven geleidelijk in de tijd. Dit zal ook uw lichaam helpen zich aan te passen en voorkomen dat uw borsten te vol worden. Als uw borsten te vol zijn, kan dit leiden tot mastitis – een pijnlijke en mogelijk ernstige infectie van de borst (NHS, 2017c).
U kunt beginnen met het vervangen van een specifieke borstvoeding van de dag door een geschikt alternatief melk. Dit moet flesvoeding zijn als uw kind jonger is dan één jaar, maar het kan koemelk of iets dergelijks zijn als het ouder is dan één jaar (NHS, 2017a; La Leche League GB, 2017). Na verloop van tijd kunt u geleidelijk meer borstvoeding een voor een stopzetten.
Bied alternatieven
Als uw kind ouder dan een jaar is, is de kans groot dat ze graag alternatieve melk willen proberen. uit een beker, zoals koemelk. Drinken uit een kopje is beter voor kinderen die ouder zijn dan een jaar, omdat het comfort bij het zuigen aan een fles verhindert, wat kan leiden tot tandbederf (NHS, 2017b).
Je kunt ze ook aan anderen voorstellen. melk zoals sojamelk, amandelmelk of havermelk, om te kijken of ze een voorkeur hebben. Houd er rekening mee dat kinderen onder de vijf geen rijstdranken mogen drinken (NHS, 2017b).
Peuters genieten vaak van een kopje melk en een snack als alternatief voor borstvoeding. Het is belangrijk om een alternatieve melk aan te bieden in plaats van een borstvoeding simpelweg te vervangen door een snack. Dit zal uitdroging helpen voorkomen en de spijsvertering bevorderen.
Verander je routine
Als je minder borstvoeding geeft, kan het helpen om een nieuwe routine te introduceren, zodat de oude routine hen niet herinnert aan borstvoeding (ABM, 2018). Als je kleintje bijvoorbeeld graag in bed ligt om s ochtends borstvoeding te geven, kun je proberen om snel op te staan en samen te ontbijten.
Als je s avonds geen voeding voor het slapengaan wilt, kun je proberen kan uw partner aanmoedigen om uw peuter in bed te brengen. Het kan zijn dat uw peuter gemakkelijk een andere bedtijdroutine accepteert. Ze houden misschien van een warme kop geschikte melk en een verhaaltje voor het slapengaan, voordat ze hun tanden poetsen en welterusten zeggen.
Afleiding en uitstel
Het zal je misschien verbazen hoe gemakkelijk het is om leid peuters af (ABM, 2018). U kunt uw peuter bijvoorbeeld afleiden om borstvoeding uit te stellen als u niet thuis bent. Vaak accepteren ze een dergelijke verandering vrij gemakkelijk, vooral als je consequent bent – misschien door te zeggen als we thuiskomen of voor het slapengaan.
Je kunt je peuter misschien afleiden met een een opwindende activiteit aanbieden, zoals een reis naar het park in plaats van borstvoeding te geven.
Niet aanbieden, niet weigeren
Deze methode kan helpen bij het verminderen van borstvoeding ertoe leiden dat uw kind na verloop van tijd geleidelijk stopt met borstvoeding (ABM, 2018). Het enige dat u hoeft te doen, is niet langer actief borstvoeding aanbieden. Weiger het niet als uw peuter om borstvoeding vraagt, maar stop gewoon met het aanbieden van borstvoeding zoals u eerder had kunnen doen.
Naarmate uw peuter ouder, energieker en meer betrokken wordt bij activiteiten, merkt u misschien dat ze stop natuurlijk zo vaak met vragen. Deze methode kan ertoe leiden dat je voorzichtig en geleidelijk stopt met borstvoeding.
Leg de veranderingen uit
Sommige ouders vinden het nuttig om de overgang van baby naar peuter naar hun kind uit te leggen. Sommigen gebruiken verhalenboeken om uit te leggen. Anderen praten of zingen graag met hun kleintje over de veranderingen.
Borstvoeding stoppen maakt deel uit van het proces van opgroeien voor je kleintje en er zijn genoeg boeken over dit onderwerp voor peuters.Als uw peuter bijvoorbeeld s nachts nog regelmatig borstvoeding geeft en u deze voedingen wilt schrappen, kunt u hem hierover een verhalenboek voorlezen. Sommige kinderen zullen het goed vinden met deze overgang en accepteren het als onderdeel van het opgroeien.
Comfort en knuffels
Naast het vervullen van voedingsbehoeften, is borstvoeding een manier om je peuter emotionele ondersteuning en comfort (La Leche League GB, 2016; NHS, 2017a). Als je de borstvoeding geleidelijk afbouwt of stopt met borstvoeding, kan het helpen om je kleintje extra knuffels en troost te geven. Ze zullen het op prijs stellen als je wat extra tijd kunt besteden aan samen spelen, met ze praten of met ze zitten lezen.
Spreek een tijdschema af
Als je wilt stoppen met het geven van borstvoeding aan je oudere peuter of kleuters volledig, kunnen ze afspreken om te stoppen na een specifieke datum – zoals hun volgende verjaardag. Dit hangt ervan af of uw kind een idee heeft van toekomstige tijd. Misschien moet je het versterken door je kleintje te herinneren aan de stopdatum naarmate de gelegenheid dichterbij komt.
Deze pagina is voor het laatst beoordeeld in oktober 2017
Meer informatie
Onze ondersteuningslijn biedt praktische en emotionele ondersteuning op veel gebieden van zwangerschap, geboorte en vroeg ouderschap: 0300 330 0700.
Misschien vindt u het bijwonen van een van onze Early Days-groepen nuttig omdat ze u de kans geven om te ontdekken verschillende benaderingen van belangrijke ouderschapskwesties met een gekwalificeerde groepsleider en andere nieuwe ouders in uw omgeving.
Maak vrienden met andere aanstaande ouders en nieuwe ouders in uw omgeving voor steun en vriendschap door te zien wat NCT activiteiten vinden in de buurt plaats.
NHS Choices informatie over borstvoeding.
Bezoek onze ondersteuningspagina voor borstvoeding.