The Unhealthiest Pumpkin Spice Lattes-Ranked!

Het valt pas officieel als je nipt aan een Pumpkin Spice Latte, toch? De Pumpkin Spice Latte (bekend als de PSL) heeft best wel een fan basis in de Verenigde Staten. En hoewel Starbucks al jaren een van de meest iconische Pumpkin Spice Lattes serveert, is het niet de enige koffieketen met een Pumpkin Spice Latte op hun herfstmenu. Als je echter de voedingswaarde-informatie voor sommige van deze schuimige dranken bekijkt, zitten ze boordevol met zoveel toegevoegde suikers. Daarom hebben we besloten om de meest ongezonde lattes van pompoenkruiden te rangschikken.

Om de ongezonde lattes van pompoenkruiden te beoordelen, hebben we ze gerangschikt op basis van de hoeveelheid suiker die in gemiddeld 16 oz zit. Pumpkin Spice Latte. We zeggen gemiddeld omdat dat er voor elke coffeeshop anders uit kan zien. Voor sommige winkels wordt de gemiddelde latte met pompoenkruiden geleverd met 2% melk en een topping met slagroom. Anderen serveren Pumpkin Spice Lattes zonder slagroom en maken het zelfs met magere melk in plaats van 2%.

Ongeacht wat de bestelling zegt, als we gewoon een van deze middelgrote Pumpkin Spice Lattes zouden bestellen zonder enige aanpassingen, dit is de drank die je zou worden overhandigd.

Gerangschikt van de meest aanvaardbare tot de absoluut slechtste, hier zijn de ongezonde pompoenspice lattes die je nu kunt bestellen. En als we het toch over zoete lekkernijen hebben, denken we dat deze 15 klassieke Amerikaanse desserts een comeback verdienen.

Hoewel de Pumpkin Spice Latte van McDonalds dezelfde hoeveelheid suiker bevat als Peets Coffee, omdat het minder calorieën bevat, hebben we het gerangschikt als een van de betere Pumpkin Spice Latte om uit te kiezen. Pas wel op voor het vet- en verzadigd vetgehalte van deze latte! Het bevat echter de minste hoeveelheid natrium en koolhydraten in vergelijking met al deze andere ongezonde lattes met pompoenkruiden, waardoor het de beste optie is als je besluit jezelf te trakteren op een van deze gezellige herfstaflaten.

Peets Coffee is misschien niet in elk deel van het land, maar als je woont er vlakbij, het is absoluut een van de betere opties voor een Pumpkin Latte. Het vetgehalte wordt praktisch gehalveerd in vergelijking met Starbucks en levert minder calorieën, natrium, koolhydraten en suiker op. Dus als je de keuze hebt tussen Starbucks en Peets, is de laatste de gezondere optie.

De calorieën (en het aantal koolhydraten) van Biggby Coffees Pumpkin Latte zijn misschien iets hoger in vergelijking met Starbucks, maar met een lager suikertelling, scoort het wel gezonder. Als je echter de rest van de voedingsinformatie, zoals natrium, eiwit en vet, gaat vergelijken, wordt het speelveld bijna gelijk. Niettemin, als het uw doel is om minder suiker te consumeren, is Biggbys versie van de Pumpkin Latte de juiste keuze voor u.

Dit is wat er met uw lichaam gebeurt als u een Pumpkin Spice Latte drinkt.

Hoewel Starbucks “Pumpkin Spice Latte dezelfde hoeveelheid suiker bevat als drie Twinkies, als je naar de voedingswaarde-informatie kijkt, is het lang niet zo ongezond als sommige anderen. De Starbucks-versie van de Pumpkin Spice Latte heeft echter het meeste vetgehalte (14 gram) van allemaal – goed voor 2% melk en een topping met slagroom – en het meest verzadigde vetgehalte van 8 gram.

Hoewel het aantal calorieën voor Dunkins Pumpkin Spice Latte aanzienlijk lager is in vergelijking met de het meest ongezond, dankzij het aantal suikers is dit de op een na meest ongezonde latte met pompoenkruiden die je kunt bestellen. In tegenstelling tot deze andere lattes werd Dunkin echter beoordeeld op het gebruik van magere melk in plaats van de algemene 2% die in de meeste coffeeshops wordt gebruikt, het vet- en verzadigde vetgehalte aanzienlijk verlagen.

De Caribou Coffee s Pumpkin Latte wordt beschouwd als de meest ongezonde pompoenspice latte die er is. fferings — zoals de Pumpkin White Mocha en Pumpkin Chai — evalueerden we de voeding voor een klassieke middelgrote Pumpkin Latte. Helaas komt deze latte met een suikertelling van 76 gram als laatste binnen. Het overschrijdt de via de voeding aanbevolen inname (DRI) voor suiker en bevat zelfs meer calorieën dan sommige van de gemiddelde maaltijden die u thuis kunt bereiden.

Voor nog gezondere eettips, wees schrijf je dan zeker in voor onze nieuwsbrief.