Hoe postherpetische neuralgie wordt behandeld
Er worden veel effectieve behandelingen gebruikt om PHN te behandelen, waaronder medicijnen, fysiotherapie, lichaamsbeweging en een reeks alternatieve therapieën. Er is niet één benadering van de behandeling die voor iedereen werkt . Vaak is een combinatie van behandelingen nodig om pijn te verminderen.
Medicijnen
Uw arts kan eerst medicijnen aanbevelen die u zonder recept bij de apotheek kunt krijgen, zoals paracetamol (bijv. Tylenol ), of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAIDs) (bijv. Advil, Motrin, Aleve of Naprosyn). Capsaïcine-crème – gemaakt van hete chilipeperzaden – is ook iets dat u misschien wilt proberen. Wanneer het wordt aangebracht op de aangetaste huid het kan PHN-gerelateerde pijn helpen verminderen. Al deze behandelingen kunnen bijwerkingen veroorzaken, inclusief de capsaïcine-crème, dus het is belangrijk om met uw onze arts over de juiste manier om ze te gebruiken.
Als deze medicijnen niet sterk genoeg zijn om uw PHN-symptomen te behandelen, kan uw arts enkele van de volgende voorgeschreven medicijnen aanbevelen:
- Tricyclische antidepressiva: deze omvatten geneesmiddelen zoals amitriptyline (Elavil), nortriptyline (Pamelor) en desipramine (Norpramin); het duurt een paar weken voordat deze medicijnen beginnen te werken.
- Anticonvulsiva: deze medicijnen omvatten gabapentine (Neurontin), carbamazepine (Tegretol) en pregabaline (Lyrica).
- Antivirale middelen: deze geneesmiddelen zijn onder meer valaciclovir en aciclovir.
- Lidocaïne-pleisters: op uw huid aangebracht, dringt de lidocaïne in de pleisters uw huid binnen en gaat naar de zenuwen die de pijnsignalen verzenden.
- Capsaïcine-pleisters (recept): deze recept-pleisters bevatten zeer hoge concentraties capsaïcine en worden elke drie maanden een uur lang in het kantoor van de dokter aangebracht .
Verschillende richtlijnen, waaronder die gepubliceerd door The American Academy of Neurology, bevelen het volgende gebruik van deze medicijnen aan:
- Eerstelijnsbehandeling (medicijnen om probeer eerst): tricyclische antidepressiva, anticonvulsiva of topische lidocaïne 5% pleister.
- Tweedelijnsbehandeling: opioïden, capsaïcine of tramadol.
- Combinatietherapie: Lidoc aine 5% topische pleister gecombineerd met een medicijn zoals pregabaline; of een combinatie van geneesmiddelen zoals gabapentine en nortriptyline of morfine en gabapentine. 10
Fysiotherapie en lichaamsbeweging
Twee hoofdtypen fysiotherapie kunnen vaak helpen om de symptomen van PHN te beheersen. Deze omvatten passieve behandelingen, zoals een fysiotherapeut die koude kompressen aanbrengt op het pijnlijke gebied, en actieve behandelingen, zoals een oefenprogramma thuis.
Regelmatig aan lichaamsbeweging doen biedt veel voordelen. Oefening vermindert niet alleen de pijn, maar versterkt ook uw spieren, verhoogt de energie en maakt dagelijkse activiteiten gemakkelijker. Het vermindert ook het stressniveau, waardoor pijn beter beheersbaar wordt.
Een fysiotherapeut of personal trainer kan helpen je creëert een trainingsroutine die past bij jouw behoeften en voorkeuren. Om de pijn te verminderen, zal de training waarschijnlijk bestaan uit aërobe oefeningen (wandelen, fietsen, alles om uw hartslag te verhogen), krachtoefeningen (gewichtheffen) en flexibiliteitsoefeningen (stretchen).
Alternatieve therapieën
Er zijn een aantal alternatieve of complementaire therapieën die u misschien wilt proberen om uw symptomen te beheersen:
- Acupunctuur: al duizenden jaren wordt deze techniek gebruikt om pijn. Het is gebaseerd op een oud Chinees begrip van het lichaam dat pijn wordt gecreëerd wanneer de energiekracht in het lichaam (Qi genaamd) wordt geblokkeerd. Het deblokkeren van deze energie door fijne naalden onder de huid te steken, vermindert de pijn. Acupunctuur kan ook worden uitgevoerd met koude (rode) laser op bepaalde acupunctuurpunten; deze techniek maakt de huid niet kapot.
- Biofeedback: dit is een methode die wordt gebruikt om u te leren hoe u uw reactie op stress kunt beheersen, wat kan helpen om PHN-symptomen, zoals pijn, te verminderen. Een machine wordt gebruikt om te meten hoe uw lichaam reageert op stress, door het berekenen van stressmarkers zoals uw hartslag en spierspanning.
- Mind-body-technieken: technieken gericht op het verminderen van stress, zoals yoga, diep ademhalen oefeningen en meditatie helpen om uw gedachten van pijn af te leiden en kunnen u helpen uw reactie op pijn beter onder controle te houden. Deze therapieën kunnen ook uw humeur verbeteren en uw slaap verbeteren, wat ook kan helpen om PHN-symptomen te verminderen.
Waarom uw geestelijke gezondheid ertoe doet
Leven met chronische pijn is niet makkelijk. Niet weten hoe lang de pijn zal aanhouden, is ook stressvol. Chronische en onvoorspelbare pijn kan zwaar zijn voor uw emotionele en mentale gezondheid.11
Depressie, angst, emotionele stress, angst – dit zijn reacties op gebeurtenissen in ons leven (zoals leven met chronische pijn) die kunnen veranderen de manier waarop we dagelijks leven.
Naast het verstoren van het dagelijks functioneren, melden mensen met PHN zich vaak geïsoleerd. Slaap, wat essentieel is voor een goede geestelijke gezondheid, is ook een groot probleem voor veel mensen met PHN.
Het is belangrijk om de emotionele en mentale impact van PHN te erkennen en te begrijpen dat gevoelens van depressie, angst, en angst is niet ongebruikelijk als je leeft met een chronische en onvoorspelbare aandoening.
Als u enige controle kunt krijgen over uw reactie op uw symptomen, kan dat de stress van chronische pijn helpen verminderen. Er zijn veel dingen die u kunt doen om uzelf te helpen, zoals hieronder beschreven.
Misschien wilt u ook professionele hulp zoeken als u emoties of gedachten ervaart die u zelf te moeilijk kunt beheren. Hulp krijgen is een andere manier om uzelf te helpen, en moet worden beschouwd als slechts een onderdeel van uw zelfzorgprogramma.
Zelfzorg
Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om voor jezelf te zorgen om je te helpen de symptomen van PHN te beheersen, inclusief de mentale en emotionele uitdagingen die hierboven zijn besproken. Veel van deze zelfzorgstrategieën zijn dezelfde die helpen bij de algehele lichamelijke en geestelijke gezondheid. Deze omvatten:
- Gezonde voeding: het eten van een gezond dieet dat bestaat uit fruit, groenten, volle granen (zoals bruine rijst), magere eiwitten en gezonde vetten (zoals olijfolie) is goed voor het algemeen Gezondheid. Vermijd of verminder uw inname van voedsel en dranken met veel suiker of zout, inclusief bewerkte voedingsmiddelen (zoals koekjes, chips, vleeswaren, enz.) En gezoete dranken zoals frisdrank.
- Regelmatige lichaamsbeweging: beweging helpt de spieren te verbeteren kracht, pijn verminderen en mentaal en emotioneel welzijn verbeteren.
- Goede slaap: Door een regelmatig slaapschema vast te stellen, kan de kwaliteit van uw slaap verbeteren. Naar bed gaan en tegelijkertijd opstaan, slapen in een koele en donkere kamer en het vermijden van te veel prikkels dicht bij bed kan helpen bij het opstellen van een gezond slaapschema.
- Positieve houding: een positieve kijk ontwikkelen en behouden is de sleutel tot het omgaan met stressvolle gebeurtenissen en omstandigheden zoals PHN. Een positieve houding richt zich op je sterke punten in plaats van op je zwakke punten.
Over het algemeen betekent voor jezelf zorgen tijd vrijmaken voor jezelf en het is een van de beste dingen die je kunt doen om te helpen omgaan met PHN . Naast het ontwikkelen van de hierboven beschreven gezonde gewoonten, is het ook belangrijk om tijd te nemen voor activiteiten die u plezier bezorgen, zoals boeken lezen, films kijken, kunst maken of in een dagboek schrijven.
Crush the Stigma
Mensen met een chronische pijnaandoening, zoals PHN, kunnen zich door anderen beoordeeld of verkeerd begrepen voelen. Volgens het Institute for Chronic Pain hebben veel patiënten met chronische pijn het gevoel dat ze worden beoordeeld omdat ze een aandoening hebben die ze niet wilden hebben of vanwege de manier waarop ze ermee omgaan. Mensen zeggen misschien dingen waardoor je je schuldig voelt omdat je bij PHN woont, zoals “Het moet allemaal in je hoofd zitten” of “Ik heb ook rugpijn, maar ik ga toch aan het werk … Waarom kan je dat niet?”.
Het is belangrijk om niet in te gaan op deze oordelen of de schuldige en gekwetste gevoelens die ze oproepen. U kunt uzelf en anderen met PHN helpen door simpelweg te erkennen dat wat u ervaart moeilijk is. Het is ook nuttig om te begrijpen hoe pijn, vooral aanhoudende pijn, in het lichaam werkt – voornamelijk door veranderingen in de manier waarop uw hersenen pijn verwerken. Bekijk deze educatieve video voor meer informatie Inzicht in pijn in minder dan 5 minuten en wat je eraan kunt doen.
Wat kan ik nu doen?
Je kunt nu beginnen met jezelf te helpen om de uitdagingen en stress van PHN het hoofd te bieden door beter te eten, ontspanningsactiviteiten te ondernemen, uw slaap te verbeteren, meer te bewegen en de sociale band met anderen te behouden. Door aan lichaamsbeweging te doen, zelfs door dagelijkse korte wandelingen te maken, zult u zich beter voelen.
Je kunt jezelf ook helpen door te leren over pijn en hoe het werkt in het lichaam. Als je eenmaal de grote rol leert die de hersenen spelen in hoe je pijn ervaart, kan het je helpen meer controle over je pijn te krijgen en er minder bang voor te worden. Inzicht in de complexiteit van chronische pijn, een video van 10 minuten, is een ander goed hulpmiddel.
Veelgestelde vragen
Wat is de behandeling voor postherpetische neuralgie?
Behandelingen voor PHN omvat een verscheidenheid aan medicijnen (bijv. Antidepressiva, anticonvulsiva, antivirale middelen, pleisters), fysiotherapie en lichaamsbeweging, en alternatieve therapieën (bijv. Acupunctuur, biofeedback en geest-lichaamstechnieken).
Hoe lang duurt postherpetische neuralgie?
Men denkt dat een persoon PHN heeft als hij symptomen heeft na gordelroos die langer dan 3 maanden aanhouden. Hoe lang deze symptomen aanhouden na 3 maanden kan variëren van weken tot jaren.
Wat zijn de symptomen van postherpetische neuralgie?
De meeste mensen omschrijven de symptomen van PHN als brandend, tintelend en jeuk.Andere symptomen kunnen zijn: extreme gevoeligheid voor aanraking, gevoelloosheid, hoofdpijn, koorts of algemene vermoeidheid. In zeldzame gevallen kunt u zwakte en / of verlamming ervaren.
Wat voor soort pijn is postherpetische neuralgie?
Postherpetische neuralgie is een pijn die de zenuwen aantast. Neuralgie wordt gedefinieerd als een intense, intermitterende pijn in de loop van een zenuw. Bij PHN ontwikkelt deze zenuwpijn zich na het ontwikkelen van een herpesinfectie (gordelroos) – vandaar de naam, post (na) herpetische (gerelateerd aan een herpesvirus) neuralgie.
Bronnen bekijken