Het is een wrede zomer waarin je huid uitbreekt zoals jij die het meest laat zien.
Puistjes en mee-eters kunnen op elk moment verschijnen, maar tijdens de warmste maanden kunt u meer van de onooglijke plekjes opmerken.
“De zomer is meestal een bijzonder belastende tijd van het jaar voor hen, ”vertelde Dr. Julie Karen, een gecertificeerde dermatoloog in New York en een assistent-klinisch professor aan het NYU Langone Medical Center, VANDAAG.
Mensen zijn ijveriger in het aanbrengen van zonnebrandcrème en ze zweten meer, wat allemaal kan bijdragen aan verstopping van de poriën, merkte ze op.
We vroegen het Karen en Dr. Carolyn Jacob, oprichter en medisch directeur van Chicago Cosmetic Surgery en dermatologie, hoe om te gaan met puistjes en mee-eters.
Waarom ontstaan ze?
Het gaat minder om vuil en meer om olie. Je huid heeft klieren die olie produceren, wat een goede zaak is.
“Je moet olie produceren, anders zou je huid erg droog zijn”, merkte Jacob op.
Maar te veel olie kan zich vermengen met dode huidcellen en ander vuil op het huidoppervlak en een plug vormen – een whitehead – die een porie verstopt. Wanneer whiteheads worden blootgesteld aan lucht, oxideren ze, worden ze zwart en worden ze mee-eters.
Mee-eters en whiteheads zijn een spectrum van acne. Het gevreesde puistje gaat meer over bacteriën en ontstekingen. Het spul dat je poriën verstopt is een zeer goede omgeving voor bacteriën om te leven en te groeien, zei Karen. lichaam reageert, zie je de klassieke bult en pus.
Waarom zou mijn huid te veel olie produceren?
Hormonen kunnen de huidolieproductie stimuleren, vooral rond de menstruatie van vrouwen, zei Jacob. Stress verhoogt het hormoon dat de olieproductie stimuleert, net als suikerhoudend voedsel, merkte ze op. Later meer over de mogelijke voedingsverbanden.
Wat is de beste preventie en behandeling?
Was uw gezicht regelmatig en voorzichtig. Mensen denken vaak dat scrubben mee-eters voorkomt, maar het verhoogt het afstoten van huidcellen en zorgt voor verdere verstopping van de poriën, merkte Karen op.
Verwijder make-up voordat je gaat sporten en was je huid. gezicht achteraf, of gebruik gezichtsdoekjes om het vuil en zweet te verwijderen, zodat je poriën een beetje meer kunnen ademen, voegde ze eraan toe.
Zodra mee-eters en puistjes verschijnen, zijn er veel opties.
“We moeten de porie loskoppelen, de bacteriën en de ontsteking kalmeren en de olieproductie onder controle houden”, zei Jacob.
- Salicylzuur helpt de huid van de dode huidcellen te verwijderen die de poriën verstoppen.
- Benzoylperoxide is ontstekingsremmend, dus het beperkt de ontsteking die tot puistjes of puisten leidt. (het maakt handdoeken, kleding en beddengoed schoon, dus gebruik witte handdoeken of was het volledig af , Waarschuwde Karen.)
- Vitamine A-crèmes, of actuele retinoïden, helpen de poriën los te maken, roze vlekken te vervagen en ontstekingen te verminderen. Niet iedereen kan ze verdragen omdat ze de neiging hebben erg irritant te zijn, merkte Karen op. Je moet ze langzaam in kleine hoeveelheden proberen. Houd er rekening mee dat ze u gevoeliger kunnen maken voor de zon.
- Antibiotica, lokaal of oraal toegediend, kunnen helpen om ontstekingen te verminderen.
Zou je ooit moeten knijpen of knijpen?
Doe het niet! Onze experts waarschuwden dat plukken verleidelijk kan zijn, maar kan leiden tot kleine littekens.
Je zou ook de hoeveelheid ontsteking die er al is kunnen verhogen.
Je kunt beter benzoylperoxide op een puistje smeren dan proberen het te laten knappen, zei Jacob.
Volgens Karen is het een keer oké om in te knijpen. Als een mee-eter super is rijp ”en je kunt het absoluut niet laten om er vanaf te komen:
- Maak je gezicht schoon en gebruik schone vingers.
- Oefen heel voorzichtig druk uit op de omtrek van de zwarte bult .
Maakt voeding er toe?
De literatuur gaat heen en weer over de vraag of wat je eet een rol speelt, zei Karen.
“Ja, het is relevant bij sommige mensen”, merkte ze op. Maar het hebben van acne is niet altijd “een teken dat ze een slecht dieet hebben, dat ze te veel chocolade of vettig voedsel eten.”
Sommige mensen eten een chocoladereep per dag en er gebeurt niets; terwijl anderen naar een chocoladereep kunnen kijken en uitbreken, merkte Jacob op. Genetica kan een factor zijn in hoe uw lichaam reageert.
Haar advies is om uw dieet aan te passen als onderdeel van uw strategie om uw huid op te ruimen.
“Je bent wat je eet, Zei Jacob.
Blijf zonnebrandcrème dragen
Vermijd zonnebrandcrème niet, want je bent bang dat je er een uitbarsting van krijgt. Er zijn veel goede opties die zijn gericht op een huid die vatbaar is voor acne, zeiden beide dermatologen. Zoek naar een op gel gebaseerde, lichtgewicht formule die voor jou werkt.
Volg A. Pawlowski op Facebook, Instagram en Twitter.