Ligt het aan mij of is slapen in een tampon een slechte zet?

De nerveuze Googler vraagt zich af of het loskoppelen van de stekker voor het slapengaan een kwestie van voorkeur of veiligheid is.

Ligt het aan mij? pakt die eigenzinnige gezondheidsvragen aan die hun weg vinden naar groepschats en nachtelijke Google-zoekopdrachten. Waarom heb ik teenhaar? Waarom zijn videogames zo rustgevend? Stuur uw vragen naar [email protected], en we zullen de experts erbij halen. De kans is groot dat u niet de enige bent.

Is het ligt aan mij, of zal slapen in een tampon echt leiden tot het toxische shocksyndroom? Moet je s nachts dingen luchten? Zal het daar boven verdwalen?

Tijdens mijn zes tot acht dagen van maandelijkse bloedige hel, wordt het uitnemen van mijn tampon een soort nachtelijk ritueel, net zo gewoon en verplicht als mijn gezicht wassen en mijn tanden poetsen voordat ik eindelijk knuffelen in mijn gelukkige plek. Ik kan gewoon niet, wil niet, ga niet naar bed met een tampon erin.

Ik bedoel, toch ?! Is het niet de belangrijkste regel voor tampongebruikers om vroeg en vaak te veranderen? Er zijn niet veel giftige shock-horrorverhalen voor nodig voordat een meisje bijna klaar is om de vagina-pluggen helemaal af te zweren. En ik sta zeker niet op het punt om halverwege mijn toch al te korte kostbare zeven uur slaap uit bed te komen om een dangtampon te verwisselen.

Maar als je snel je slipje krijgt dat niet tegen de menstruatie bestand is en je je zorgen maakt over je kansen op het toxische shocksyndroom, zoals ik, zou je wat troost kunnen putten uit het feit dat deze potentieel dodelijke complicatie van een bacteriële infectie echt zeldzaam is , met je kansen op TSS ergens rond de één op 100.000, zegt Raquel Dardik, MD, een gynaecoloog bij NYU Langone Health.

Ik heb geen ongelijk als ik een tampon niet te lang achterlaat. Als je jezelf voor langere periodes (heh) inschakelt, lijkt het risico om in TSS-problemen te landen te vergroten. Maar niemand weet echt hoe lang te lang is. “Er zijn geen gegevens die bepalen hoelang ze binnen moeten blijven”, zegt Dr. Dardik.

GERELATEERD: 5 Tampon-mythen die je gezondheid kunnen beïnvloeden

Tonya Callender, een arts in de verpleegkunde die gespecialiseerd is in de gezondheidszorg voor vrouwen aan de University of Texas Medical Branch in Galveston, zegt dat te lang waarschijnlijk veel langer is dan je ooit zou denken om te vertrekken toch in een vagina slank: twintig. vier. uur.

Dat is ver verwijderd van de vier tot acht uur die door de meeste tamponfabrikanten worden aanbevolen, om nog maar te zwijgen van veel langer dan hoe vaak je waarschijnlijk je ladysticks verwisselt. Callender erkent dat; ze zegt niet dat je je tampon de hele dag niet moet verwisselen. Als je flauw bloedt (al was het maar) en toevallig een lichte tampon vergeet die je daar gisteren hebt gestoken, gaat het waarschijnlijk goed.

Maar als je hevig bloedt, wil je (uiteraard) je tampon vaker dan eens per dag vervangen, waarschijnlijk (en ik weet dat ik je dit niet hoef te vertellen) in de buurt van elke drie tot vier uur. (Als je de wiskunde doet, voel ik me genoodzaakt erop te wijzen, dat is waaaay meer tampons dan zeven per cyclus, bro.) Het langste dat je moet indrukken voordat je een tampon verwisselt, is waarschijnlijk ongeveer acht uur, zegt Callender.

Of die acht uur overdag of s nachts vallen, maakt niet één druppel uit. “Er is geen risico om te slapen met een tampon erin”, zegt Callender. “Alleen het feit dat het s nachts is, heeft geen enkele impact.”

GERELATEERD: Menstruatieschijven, zeesponzen en ander genie Alternatieven voor tampons en maandverband

Ooit was het absorptieniveau van een tampon mogelijk een risicofactor. “Toen TSS voor het eerst werd geïdentificeerd in de jaren 70 en 80, leken de gevallen verband te houden met meer absorberende tampons”, zegt Dr. Dardik. Synthetische materialen die de producten hun superabsorberende eigenschappen gaven (inclusief rayon en polyester), leken het kansen op TSS, bleek uit onderzoek. (Helemaal niet super.) Maar de merken die lang geleden in die puinhoop raakten toen ze uit de schappen werden gehaald, zegt ze. Je huidige favoriete super, plus, mega, overflow, hoe-is -deze-veel-bloed-zelfs-mogelijke tampons zijn volkomen veilig.

Nu weet ik dat niet alleen ik wil dat ze meer sliep dan acht uur s nachts, maar recht omhoog niet. (Er is gewoon te veel nerveus Googlen om te doen!) Voor de gemiddelde zeven-per-nacht blijkt dat een tampon prima zou moeten zijn. Niet loskoppelen (behalve de telefoon neerleggen), niet uitademen, niet laten ademen.

Als je een luie zaterdag voor de boeg hebt en je bent van plan om veel meer dan acht uur bewusteloos door te brengen (op een goede manier), sla dan op een maandverband, doe je menstruatiecup erin of wrik in die extra-absorberende menstruatieondergoed. Berijd de katoenen pony op kortere nachten in bed – en bespaar je lakens.

Natuurlijk moet je eraan denken om dingen te wisselen daar beneden in de ochtend. Vergeetachtige slaapkoppen hoeven echter niet in paniek te raken over een verandering die later dan normaal is. Ob-gyns beloven dat ze patiënten hebben gehad die dagen of zelfs wekenlang vergeten waren dat ze een tampon hadden ingenomen – en die meiden waren helemaal in orde. Een belangrijk teken dat het niet goed gaat? Stinkende afscheiding. Zoete dromen!

Om onze topverhalen in uw inbox te krijgen, meldt u zich aan voor de Healthy Living-nieuwsbrief

Gratis lidmaatschap

Krijg voedingsbegeleiding, welzijnsadvies en gezonde inspiratie rechtstreeks in uw inbox vanuit Gezondheid