Voor ongeveer 3% van de mensen met epilepsie kan blootstelling aan flitslicht bij bepaalde intensiteit of aan bepaalde visuele patronen tot toevallen leiden. Deze aandoening staat bekend als lichtgevoelige epilepsie.
Lichtgevoelige epilepsie komt vaker voor bij kinderen en adolescenten, vooral bij degenen met gegeneraliseerde epilepsie en met bepaalde epilepsiesyndromen, zoals juveniele myoclonische epilepsie en epilepsie met ooglidmyoclonie (syndroom van Jeavon) . Het komt minder vaak voor met de leeftijd, met relatief weinig gevallen halverwege de twintig.
Veel mensen zijn zich niet bewust dat ze gevoelig zijn voor flikkerende lichten of voor bepaalde soorten patronen totdat ze een aanval krijgen. Ze zullen misschien nooit epilepsie ontwikkelen met spontane aanvallen. Ze kunnen alleen aanvallen krijgen die worden veroorzaakt door bepaalde fotische (licht) omstandigheden.
Veel andere personen die worden gestoord door blootstelling aan licht, ontwikkelen helemaal geen aanvallen, maar hebben andere symptomen, zoals hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, en meer. Ze hebben geen epilepsie.
Abonneer u op onze nieuwsbrief
Voorbeelden van triggers
Aanvallen bij lichtgevoelige mensen kunnen worden veroorzaakt door blootstelling aan enkele van de volgende situaties:
- Televisieschermen of computermonitors vanwege de flikkerende of rollende beelden.
- Bepaalde videogames of tv-uitzendingen met snelle flitsen of wisselende patronen van verschillende kleuren.
- Intense flitslichten zoals visuele brandalarmen.
- Natuurlijk licht, zoals zonlicht, vooral wanneer het van het water glinstert, door bomen of door de lamellen van jaloezieën flitst.
- Zeker visuele patronen, vooral strepen van contrasterende kleuren.
- Sommige mensen vragen zich af of flitsende lichten bovenop bussen of hulpverleningsvoertuigen ook aanvallen kunnen veroorzaken bij mensen met lichtgevoelige epilepsie.
Niet alle televisies, videogames, computermonitors en stroboscooplampen veroorzaken aanvallen. Zelfs bij gepredisponeerde personen moeten veel factoren worden gecombineerd om de lichtgevoelige reactie op gang te brengen. Voorbeelden zijn:
- Frequentie van de flits (dat wil zeggen, hoe snel het licht knippert)
- Helderheid
- Contrast met achtergrondverlichting
- Afstand tussen de kijker en de lichtbron
- Golflengte van het licht
- Of iemands ogen open of gesloten zijn
De frequentie of snelheid van het knipperlicht dat de meeste kans op aanvallen zal veroorzaken, verschilt van persoon tot persoon. Over het algemeen bevinden knipperlichten de meeste kans om aanvallen uit te lokken tussen de frequentie van 5 tot 30 flitsen per seconde (Hertz).
De kans dat dergelijke omstandigheden samen een aanval veroorzaken, is klein.
Wat moet ik doen als ik last heb van flitsende lichten?
- Raadpleeg uw arts als u zich zorgen maakt over flitsende lichten die epileptische aanvallen veroorzaken. De kans is groot dat uw medische gegevens aangeven hoe u reageerde op knipperende lichten tijdens het elektro-encefalogram (EEG), een test die routinematig wordt uitgevoerd bij de meeste mensen met epilepsie.
- Tijdens deze test worden sensoren aan de hoofdhuid van de persoon bevestigd om te controleren de elektrische activiteit van de hersenen onder verschillende omstandigheden, inclusief lichtstimulatie gegenereerd door een flitser die voor de ogen is geplaatst.
- Een abnormale reactie op verschillende frequenties van knipperende lichten duidt op de aanwezigheid van lichtgevoeligheid.
- Als er bij u geen diagnose van epilepsie is gesteld of als u geen EEG heeft gehad, vraag dan uw arts om er een voor u te bestellen of raadpleeg een plaatselijke neuroloog.
- Kijk of je lichtgevoelig bent, kan nuttig zijn als je dagelijkse activiteiten risicos met zich meebrengen, zoals intensief videogames spelen.
Enkele tips om te overwegen
Blootstelling aan sterk omgevingslicht
- Vermijd indien mogelijk blootstelling aan bepaalde soorten flitslicht.
- Cover o ne oog en wend u af van de bron van zwaailichten. Beide ogen sluiten of je ogen in een andere richting draaien, helpt niet.
Televisieschermen
- Kijk televisie in een goed verlichte kamer om het contrast tussen licht van de set en licht in de kamer.
- Verminder de helderheid van het scherm.
- Ga zo ver mogelijk van het scherm vandaan zitten.
- Gebruik de afstandsbediening om van zender te wisselen op de tv, zodat u niet te dicht bij de tv hoeft te komen.
- Vermijd langdurig kijken.
- Draag een gepolariseerde zonnebril tijdens het televisiekijken om schittering te verminderen.
Videogames
- Ga op minstens 60 cm van het scherm in een goed verlichte kamer zitten.
- Verminder de helderheid van het scherm.
- Laat kinderen geen videogames spelen als ze moe zijn.
- Neem regelmatig een pauze van games en kijk af en toe weg van het scherm. Sluit en open de ogen niet terwijl u naar het scherm kijkt. Knipperen kan aanvallen bij gevoelige personen vergemakkelijken.
- Bedek een oog tijdens het spelen. Wissel af welk oog met regelmatige tussenpozen wordt bedekt.
- Schakel het spel uit als zich vreemde of ongewone gevoelens of lichamelijke schokken ontwikkelen.
Computermonitors
- Gebruik een flikkervrije monitor (LCD-scherm of plat scherm).
- Gebruik een monitor tegen verblinding.
- Draag een niet-verblindende bril om schittering van het scherm te verminderen.
- Neem regelmatig een pauze van taken waarbij de computer betrokken is.
Social Media Video Autoplay
Het is op de meeste social media en sommige websitebrowsers mogelijk om de video autoplay-functie uit of uit te schakelen. Door deze stap te zetten in de tools die u gebruikt, kunt u uw risico op blootstelling aan mogelijk epileptische en hoofdpijnverwekkende inhoud beperken. Vind hier tips.
Stroboscooplichten
- Vermijd zoveel mogelijk plaatsen waar stroboscooplichten worden gebruikt, zoals bepaalde bars of clubs. Als er plotseling een flitslicht verschijnt, bedek dan één oog en wend je af van de bron van flitsende lichten en probeer het gebied te verlaten.
- Schooldansen kunnen ook flitsers hebben; de meeste scholen zullen echter stroboscooplichten vermijden als er een leerling is met lichtgevoelige epilepsie die de dans wil bijwonen. Het is belangrijk om deze behoefte aan de school over te brengen.
Visuele flitslichten bij brandalarm
- Volgens de Americans with Disabilities Act (ADA) zijn de meeste werkplekken en plaatsen die het publiek bedienen, waaronder theaters, restaurants en recreatiegebieden, moeten een brandalarm hebben dat zowel knippert als rinkelt, zodat mensen die niet goed kunnen horen of niet goed kunnen horen, weten dat er een noodgeval is.
- Aan om de kans te verkleinen dat het flitslicht een aanval veroorzaakt, beveelt de professionele adviesraad van de Epilepsy Foundation aan
- De flitssnelheid moet onder de 2 Hertz worden gehouden met af en toe pauzes tussen flitsen
- op een afstand van elkaar worden geplaatst en tegelijkertijd worden ingesteld om samen te flitsen om een toename van het aantal individuele flitsen te voorkomen.
Neem contact op met onze hulplijn